脱发可以通过食疗的方法帮助治疗，患者可以使用何首乌、茯苓、当归仁一类中草药搭配黑芝麻制作成何首乌粥食用，也可以熬制黑豆粥或者枸杞黑芝麻粥吃，都可以起到显着的护发养发作用。除此之外，蒲公英黑豆粥也是脱发患者不错的选择。
在日常生活中，无疑有很多人都受到脱发的困扰，目前九零后也逐渐开始出现了脱发的症状。而脱发对于人们的影响非常大，可能会逐渐变成秃顶，因此患者都希望能够尽快找到方法进行治疗。而食疗就是疗效极为显着的一种，那么脱发的食疗方法有哪些呢？
1、何首乌粥：何首乌粥是治疗脱发最有效的一种食疗方，需要备何首乌、茯苓、当归仁、枸杞、菟丝子、牛膝、补骨脂、黑芝麻、蜂蜜。除蜂蜜外，其他材料均需加水泡发，继而放入砂锅煎煮。每隔二十分需取煎液，此步骤重复操作三次后将煎液再次煎熬，多余水分蒸干达到浓缩，当煎液浓缩至粘稠如膏状即可。取出加入适量蜂蜜，拌匀，再次加入至沸腾即可取出装瓶待用。常用此方可防脱发，且补气血。
2、黑豆粥：备黑豆、细盐。首先将黑豆洗净，加适量水至砂锅中煮沸转文火熬制。待水分刚刚能覆盖黑豆，且黑豆饱胀即可。取出黑豆晾至潮干，加适量细盐搅拌，封于瓷坛内备用。每次取6g,温水送服，每日两次即可。此方对产后脱发等尤为适用。
3、枸杞黑芝麻粥：首先准备食材：黑芝麻、粳米、枸杞子。将上述食材洗净加适量水置于砂锅中熬制。大火煮沸继而转文火慢熬两小时即可。盛出食用，可根据个人口味加冰糖或者砂糖调味增甜。多喝此粥可补气益血，对肝肾也有很大好处。
4、蒲公英黑豆粥：首先准备食材：蒲公英、黑豆、冰糖。将蒲公英、黑豆洗净，加冰糖用砂锅熬煮。大火烧开后转文火慢炖1.5-2小时，去除蒲公英残渣即可。常用此方可补充人体微量元素：铁。进而缓解脱发。
每个年龄段的人都会面临各种各样的压力，升学的压力、工作的压力，还有就是生活中的其他压力等，人一旦出现压力过大，就会引起掉头发。应该怎么办呢，比较常见的掉头发的方法有：少熬夜、按摩头皮、饮食要健康才及保持心情舒畅等。下面我们一起来了解一下吧！
1、少熬夜
压力在的人建议平时要少熬夜，要保证充足的睡眠，这样可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
2、按摩头皮
经常按摩头皮可以促进头皮呼吸代谢如果头皮下堆积很多垃圾，头皮压下去会有软软的感觉，而很多身体健康，身体洁净的人。坚持按摩头皮一段时间，会使头皮下的垃圾通过膀胱经向下走，毛囊重新吸收营养，会减少脱发，改善头发太细、分叉等问题。在无风处，用手指或木梳梳头，并且动作不可太快，要缓和而有节奏，梳及头皮不可太重，要注意轻柔和缓。
3、饮食要健康
压力大掉头发要做到饮食健康，平时多吃水果蔬菜等含维生素的食物，可以缓解精神上的压力。建议平时要多吃一些含蛋白质丰富的食物，因为蛋白质是头发的生长要素，可以促进头发的生长。此外，多各种绿叶蔬菜等含有丰富维生素的食物，可以使头发更有光泽。
4、保持心情舒畅
压力大引起的脱发，最需要的是舒缓精神，减少压力，最有效的做法就是多运动，尽量保持心理健康，如果人每天都焦虑不安更加容易引起脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。反之，保持良好的心理情绪，避免压抑等不良情绪，可以有效的防止脱发。
大部分人在洗头发的时候都有掉头发的情况，如果掉发不多，是头发正常的新陈代谢，不用处理，但是如果掉发特别严重，就会引起人们的担心，那么洗头发掉头发怎么办呢？
一、选择合适的洗发水
洗头发选择合适的洗发水很关键，掉头发现象比较严重时，可以选择中药配方的防脱发洗发水，这类洗发水中的化学成分相比较少，对头发的和头皮的刺激少，经常用这样的洗发水洗发，就可以有效的减少掉头发。还可以选择含有生姜成分的洗发水，因为生姜能促进头皮的血液循环，让头发更好的吸收营养，所以选择这样的洗发水洗头可以防脱发。在洗发的时候还要配合着护发素使用，也能有效的防止掉头发。
二、洗发时要注意清洁头皮
有的人洗发的时候重点是洗头发，头皮总是简单的一带而过，其实这种洗发方法是不正确的。因为头皮长时间裸露在外边，也会沾染许多灰尘细菌，只有彻底的清洁头皮，毛囊干净后才能避免头发过多的脱落。
三、洗发的方法要正确
洗发的时候不要把洗发水直接涂抹在头皮上，这样会对头皮造成一定的刺激，导致脱发更加严重，所以洗头发的时候要先把头发淋湿，然后把洗发水加上一点清水稀释后揉搓头发，逐渐向上行一直到头顶，就可以减少脱发的情况。
四、注意洗发的水温
洗头发的时候水温不宜太高，以免烫伤头皮，导致脱发；也不宜太凉，太凉的水温去污能力比较差，对头皮的健康也有害。可以要选择３０到４０度的水温洗头。
五、洗完头要及时的擦干
洗完头后要用干毛巾尽可能多的擦掉头发上的水气，然后用梳子梳顺自然晾干，如果要用吹风机，应该用柔和的风吹，吹风机应该距离头发１０到１５厘米左右，以免伤害头发。
正因为不少人深受脱发的困扰，所以植发技术便应运而生。植发技术也由生涩逐渐成熟，但植发技术的不同，所运用的工具不同，地区的不同，所对应的价格也是不同的，那么一般植发需要多少钱？
1. 无痕的FUE植发技术的价格
这种技术还是非常先进的，采用的是非常精密的工具。之后在人的脑后面取出一些非常健康的能够永生的毛发，接着把这些毛发直接种植到已经脱发的地方，随着时间的变化，种植的头发会慢慢的开始生长，一般三到五周就会有所改变，半年的时候头发已经完全看不出来了。这种技术是比较高的，是一种不需要缝合然后拆线的，安全性能还是非常高的。愈合的时间也是比较快的，只是比较适合脱发面积小的人。如果面积过大的话，那么价格真心不便宜。毕竟每个单位的价格在十元以上。
2. 植发的FUT技术的价格
这种技术比较适合的就是大面积的脱发的患者，一般每次最多能够取出三千个单位的，但是术后的美观还是有点差距的。取头发的位置是在头皮瓣的地方，采用的是切取的方式。所以最后进行种植的时候会有一条很小的疤痕出现，一些喜欢完美的人最好不要选择这种技术。但是病情比较严重的脱发者，这个技术还是非常合适的。价格一般在十元左右每个单位。
3. 植发价格的差距在哪里
植发其实价格都是不等的，一般都是技术上的差距，植发的技术越好，越是没有疤痕，那么价格就越贵。还有就是医院的大小规模以及医生的技术高低等。一般手术难度大的话，那么价格就会越贵。也就是说头皮脱发越严重，花费的种植费用就会越贵，毕竟植发的皮肤越多，难度方面就会越大。
植发的价格不是固定的，不同的地理位置价格也是不同的。但是建议最好是去正规的医院进行植发的治疗，否则很容易出现各种的术后问题，严重的话会导致头皮永久性的不长头发。
一头乌黑发亮柔顺的头发，不仅是男人想要的梦中情人，也是众多女性想要的飘逸，越来越多的女性开始选择无硅油洗发水，无硅油洗发水洗完头发后，不黏腻、无残留，头发和头皮都很清爽。
现在无硅油洗发水是各大品牌洗发水的主推系列，各大厂家都在宣传无硅洗发水对头皮无刺激，可以养发、护发，所以许多人都把自己的洗发水换成了无硅洗发水。那么无硅洗发水对头发到底有没有好处呢？平时应该怎么选择洗发水呢？我们可以从有硅洗发水和无硅洗发水的对比中看出端倪。
一、有硅洗发水和无硅洗发水的区别有硅洗发水中的硅油叫做聚二甲基蛙氧烷，这种物质加入到洗发水中洗头，可以起到凝聚抛光的作用，它可以让毛鳞片之间的空隙变少，所以头发会变得更加的光亮柔顺。但是用硅油洗发水洗头的时候，硅油就会依附在头皮上，特别难以清洗，长时间用这样的洗发水，几乎需要天天洗头，否则头发就会变得特别的油腻。而且硅油是一种化学物质，如果长时间用这样的洗发水洗头，对头皮造成一定的刺激，导致脱发、头皮干燥、发痒等。
无硅洗发水就避免了这些问题出现，用无硅洗发水洗头后，头发不黏腻，无残留，头皮和头发都是非常清爽的。用无硅洗发水洗头，头发上没有硅油的残留，所以洗头后头发会更加的蓬松，发量也会显得更多更密，也会更有型，所以这种洗发水尤其适合发量少的人用。不过经常用这种洗发水洗发，头发会显得有些干燥，可以配合护发素使用。
二、无硅洗发水的选择市面上的无硅洗发水种类繁多，但是良莠不齐，想要买到质量有保障的洗发水，最好去正规的商店购买。
每个人的发质不同，所以选择的洗发水也应该是不一样的，比如自己的头发比较干燥，或者因为烫发染发受损，可以选择有滋润作用的洗发水。如果头油比较多就好像打了发蜡一样，应该选择油性发质适用的洗发水。
无论选择什么样的洗发水，都要注意洗头的频率，最好是隔一天洗一次，或者隔一天用一次洗发水洗头，不要每天都用洗发水洗头，以免洗掉头发本身的油脂，让头发和头皮变得越来越干。
脱发问题经常困扰着我们，到了秋季，脱发问题似乎更加严重了。
秋季为什么容易脱发
据研究报告显示，秋季是一年四季中最容易脱发的季节，每天掉发50-100根属于正常现象，但是每天掉发超过100根并且持续时间很长，这就需要引起我们的注意了。秋季容易脱发的原因有如下几点
1.秋季天气干燥，人体流失大量水分，导致皮脂腺分泌变少，头发干枯而脱落。
2.秋季是一个容易感伤的季节，人们的精神压力会增大，情绪不佳会使神经系统对于免疫器官的支配作用减弱，导致身体的免疫力下降，脱发问题加剧。中医所说的情志不遂、肝气郁结也验证了这一说法。
3.秋季气温变化大，昼夜温差大，头皮不能适应这种变化，某些功能下降，营养成分不能吸收，长期以往就会有脱发的问题。
4.秋夏季更替，夏季高温，头发毛囊受到紫外线照射，有一些伤害；到了秋季，气温骤然下降，受到伤害的毛囊就会萎缩，造成脱发。
秋季脱发怎么办
1.在饮食方面要注意补充营养，多吃一些蛋白质含量高的食物，例如黑豆、花生、芝麻等；补充铁；黄豆、黑豆、鱼类等；补充维生素；多吃黑色食物例如黑芝麻等；核桃花生等坚果类食品；含碘元素高的食物包括海带、紫菜等。
2.减少烫发、染发的次数，2-3天洗一次，选择正确的洗发水，尽量选择不含硅油的洗发水，选择含碱性低的洗发水，洗发时可以按摩头部，以帮助血液循环。
3.保证充足的睡眠，避免熬夜，作息规律
4.养成良好的生活习惯，避免不良嗜好。
5.缓解压力，保持心情愉悦，适当做有氧运动。