血压低的危害：
目前对于低血压还没有形成统一的诊断标准。一般认为成年人上肢的血压低于收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，就可以认为是低血压。一般的血压低并不会造成人体组织器官的损伤。但是，长期的低血压，尤其是病理因素，比如贫血、消耗性疾病，如结核等引起的血压低，就可以引起人体组织器官的损害。也有特殊情况，比如患者原来的血压经常在180/110mmHg以上，突然之间降到130/80mmHg。
虽然血压还是在正常范围之内，但是对该患者而言，血压低了，血压低，可以导致身体各个组织器官的血液灌注不足，引起缺血、缺氧，就可以影响相应组织器官的正常功能。
血压低的危害可见于以下几种情况：对心脑的损害，由于长期的低血压，可以造成心脏和脑组织血液灌注不足，就可以引起心肌和脑组织缺血缺氧，出现胸闷、气短、出汗、黑蒙、甚至晕厥，持续的血压下降，甚至可诱发脑梗塞或心绞痛；对于消化系统的影响，可能会由于消化系统的血液灌注不足，而引起消化功能不良的症状，比如出现腹胀、食欲差等；对其他的影响主要表现为乏力、失眠等等。
经常听说高血压对于健康的危害，但事实上，低血压和高血压一样，对于健康来说也有极大的影响。低血压常常会引起很多不舒服的现象，比如有免疫力低下、头晕、失眠、呼吸急促、严重头晕、恶心呕吐等等，所以血压低是需要引起大家注意的事情，需要及时的调理，那么血压低吃什么好？
1.补气的食物
低血压的人应该多吃些补气的食物，比如莲子、龙眼、红枣等等。中医说，如果人体失气失血，就会面色发黄、头晕、失忆、失眠等等，所以有血压低的情况，一定要注意补充气血。
2.健脾健胃食品
血压低的患者，一般来说，肾脾也都不怎么好。可多吃健脾健胃食品，如山药、薏米、茯苓、等等是健脾滋补的好补品。
3.补铁的食物
血压低，特别要补铁元素，注重含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝等等，这些食物相对来说，所含有的铁元素更为丰富，多食用，可以缓解血压低的情况。
4.高钠食品
患有高血压的人不应该吃高钠或高胆固醇的食物，而低血压的人应该尽量多吃这些食物。如奶油、鱼子、动物脑、肝、骨髓等。
5.高蛋白食物
低血压要多吃含蛋白质、铜、叶酸、维生素b12、Vc多的食物，这些东西都是优良的造血原料，除了上面所说的肝脏、牛奶、豆类、鱼，蛋黄、贝类、红糖和新鲜水果蔬菜内含量较多。
常年低血压，可考虑服用西洋参、明胶、人参、当归、田七等补品。这些补品可以用来炖食也可以单独吃。或者是用红糖煮水服用，都有着很不错的效果。
有时血压很低也可能因为没有胃口，所以可以吃一些山楂，葱生大蒜辣椒等刺激性食物，可以更好的引起食欲，这样也能增加身体的抵抗力，低血压也会及时的得到缓解。
健康的身体需要我们来养护，一旦透支健康，疾病就会接踵而来，血压在临床中具有重要的意义，也是我们体检过程中不可缺少的项目，血压包括低压和高压，不管是低压还是高压，一旦偏离正常范围，都需要积极进行调理，那么，低压60高压90怎么调理呢？
低压60高压90为血压临界最低值，如果平时没有什么不适症状出现，比如头晕、乏力等，可以不必治疗，但要注意日常饮食，养成良好的生活习惯；如果出现了低血压的情况，要积极进行相应的治疗。
1、平时可以多吃一些补气、补铁的食物，比如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类，补铁的食物主要有猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品等，对于血压的回升有一定的帮助。
2、适当加强锻炼，生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。
3、要保持良好的精神状态，多参加户外活动，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
4、每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；血压低的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。
5、适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。
可考虑进补一些药用补品，如西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏，当归、田七等。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉，蛋类，或者单独吃，煮红糖水服用，都有很好的效果。
低压高病人应在医生的指导下，坚持做到经常性有规律的服药，从而达到长期平稳有效控制血压的目的，要多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液的浓度，加快血流的速度。
现如今有很多年轻人，由于工作劳累、心理压力大，活动偏少，测血压收缩压正常，低压高于90毫米汞柱，达到了100毫米汞柱，出现低压高时，大家一定不可忽视，要积极进行治疗和调控，那么，年轻人低压100怎么办呢？
1、药物治疗
低压高病人应在医生的指导下，坚持做到经常性有规律的服药，从而达到长期平稳有效控制血压的目的。
2、饮食调理
要多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液的浓度，加快血流的速度。只要血流恢复正常，血压就自然会恢复正常。同时，低压高病人要吃的清淡一些，每天只能吃6g以下的食盐，不可多吃。
食疗是一个保持血压稳定、降血压的好方法。有些食物具有很好的降低血压功效，比如：胡萝卜粥、芹菜粥、荷叶粥、炖海参、天麻炖鸡蛋等。还可以多吃一些例如柿子、菠萝、荸荠、山楂、香蕉之类的水果，这些水果不但可以增加维生素，对降低血压也是很有帮助的。
3、养成良好的生活习惯
a、加强运动：低压高病人应该适当的做一些运动，通过运动改变血流的速度，是可以增强免疫力和抵抗力的，并且还有降血压的作用。可以做一些倒走、太极拳之类的运动。
b、保持良好的心态：平时要避免情绪大起大伏，对人对事要心平气和，保持心情舒畅，这些对控制血压都有一定的作用。
c、有研究表明，睡眠时间越少，患高血压的风险越大，所以成年人最好每天睡眠7小时至9小时以预防高血压的发生。年轻人要坚持规律的生活方式，注意三餐均衡营养，不要熬夜，避免摄入过高脂肪和胆固醇。
4、常测血压
低压高病人应该经常测量血压并做记录，因为就诊时医生可依据血压的高低情况，来调整降压药的品种与剂量。
低压高是高血压的早期阶段，在临床上是个难题。高血压患者也都有这样的体会，如果高压升高，大部分人能够降下来，一旦低压升高，服药很难降下来，因此及时治疗就显得非常重要。
成人正常的低压为60-90mmHg，低压50多是不正常的，属于低血压，要引起重视积极进行调理。不过，对于部分生理性的低血低状态，大家不必过度紧张和担心，对身体健康无大碍。
在日常生活中，很多人都搞不清楚什么是低压，什么是高压，低压即舒张压，高压就是收缩压，不管是高压还是低压，都有一定的标准范围，一旦超出这个界限，身体就会出现异常反应，那么，低压50多正常吗？
成人正常的低压为60-90mmHg，低压50多是不正常的，属于低血压，要引起重视积极进行调理。不过，对于部分生理性的低血低状态，大家不必过度紧张和担心，对身体健康无大碍。
一般认为成年人低压低于12/8 kPa（90/60mmHg）即为低血压，根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。
1、生理性低血压状态
指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。
2、病理性低血压病
除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。
（1）原发性低血压病：指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压（体质性低血压），多见于体质瘦弱的老人、女性。
（2）继发性低血压病：指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生，如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等的低血压。
低压低患者生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
治疗低压低的方式有很多，常见的有病因治疗、饮食治疗、适当加强锻炼等，对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等，生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。
低压低，换言之就是低血压，当低压低于90/60mmHg即为低血压，低血压对人们的健康危害也是十分巨大的，严重者可导致晕厥或休克，因此需要积极进行调理和治疗，下面一起来看看低压低怎么办比较好？
1、病因治疗
对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。
2、适当加强锻炼
生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
3、调整饮食
每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。
对于低压低患者来说，一定要养成良好的生活习惯，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。