色素斑怎么祛除:
保持良好的心情，适当运动增加血液循环促进新陈代谢，排出毒素一身轻松，保持平和的心态，良好的情绪，每天都要保持充足睡眠，不要熬夜，减少对电脑和手机的依赖，减少辐射对皮肤引起来的危害。
选择适当的护肤品。选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；选用的粉底霜要比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。一定要全年防晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E和高蛋白质的食物，比如：猕猴桃、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C起到抑制代谢废物转化成有色物质的作用，进一步减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
脸上长斑后，会影响到容颜的美丽，有些女性为了遮盖这些斑点，每天都需要花费大量的时间，使用遮瑕霜遮盖，特别的麻烦，也有的人想去医院做激光治疗祛斑，但是又担心采取这种方法祛斑后会复发，那么，激光祛斑后会复发吗？
一、激光祛斑后会复发吗
激光祛斑的治疗方法，主要是通过治疗仪，发出的激光，穿透病损的皮肤，破坏病损部位的色素组织，达到祛斑的效果。但是如果在进行了激光祛斑后，生活习惯不好，护理方法不对，有可能会导致脸上再次出现斑点。
二、激光祛斑后复发的原因
1.选择的医院不正规
有些人贪图便宜，到一些小的美容机构，或者不正规的私人医院，进行激光祛斑，这时候很容易出现操作不当的情况，这样就很难达到理想的祛斑效果，而且还容易导致斑点重新长出，所以想要降低斑点复发的几率，一定要选择去正规的医院，或者有资质的美容机构，进行激光祛斑。
2.没有改变不良的生活习惯
脸上长斑和长时间晒太阳，紫外线对皮肤的灼伤有关系，和长期熬夜，内分泌紊乱也有关系。如果在激光祛斑后，没有改变这些生活习惯，有可能会导致新的斑点重新长出来。
三、如何避免激光祛斑的复发
1.注意防晒
当做了激光祛斑后，皮肤对于阳光会变得特别的敏感，所以激光祛斑三个月，甚至半年的时间内，都要避免被太阳直晒，外出的时候，最好能打上遮阳伞，带上太阳帽，涂抹上防晒霜，并且穿上长衣长裤等，做好防晒工作，可以避免斑点再次出现。
2.避免使用刺激性的化妆品、洗面奶
做了激光祛斑后，皮肤会变得特别敏感，所以短时间内，避免使用刺激性的洗面奶和化妆品，以免皮肤上的斑点再次出现。
长斑对于女性来说，几乎是最令人烦恼的事情，因为一旦长斑，几乎就很难再彻底消除，这就会影响到个人美观，即便是擦涂粉底液也不能遮挡住，而最近网上流传有服用加味逍遥丸可以祛斑，那么从事实来说，加味逍遥丸祛斑吗？
一、加味逍遥丸有助于祛斑
按疗程按剂量服用加味逍遥丸，对于黄褐斑有一定的淡化作用，因为黄褐斑主要是由于肝郁脾虚、脾虚生湿以及郁久化热等一类因素所致，而加味逍遥丸则具有显着的疏肝解郁和理血健脾的药物功效，因此可以起到祛斑功效。
只是疗效发挥比较缓慢，可能要很长时间才能见效。不过建议在长斑时最好不要依赖加味逍遥丸帮助祛斑，应该采用激光祛斑等美容方法去除斑点，这样可以快速有效的达到祛斑美白效果。
二、加味逍遥丸的功效与作用
1、缓解乳腺增生
服用加味逍遥丸可以有效缓解乳腺增生一类乳腺疾病，能够促进乳房内结节和肿块的消除，有助于疼痛、肿胀等不适感的缓解。
2、治疗月经不调
加味逍遥丸可以用于治疗各种月经不调的疾病，比如经期提前、经血过少以及痛经等，并能缓解经前期综合征，还可以辅助性治疗盆腔炎等一类妇科疾病，可以起到活血调经和补血养血的功效。
3、调理肝郁、血虚和脾弱
服用该种中成制剂，可以起到疏肝解郁和补血健脾的药物功效，能够有效调理由于肝郁、血虚和脾弱等因素所引起的各种症状，比如胁肋胀痛、饮食减少，以及嗳气呕恶等，而且也可以调节情绪状态，避免长时间处于抑郁、焦虑和过度紧张的不良情绪当中。
女性朋友谁不想要有干净的肌肤，但是往往很少人能达到这个愿望，大多数的女性脸上长有色斑，特别是生过孩子的女性，怀孕时的妊娠斑没有消除，她们想要知道有什么方法能去除脸上的色斑，应该怎样内调祛斑？
1、做好遮阳防晒
加强防晒是淡化净化斑的第一步，紫外线对人体皮肤组织的伤害是不能恢复的，所以即使秋冬季节，也不能忽视阳光的力量。每天都要涂防晒霜，当太阳很强烈的时候，戴墨镜和太阳帽是绝对必要的，此外，手臂、脖子的防晒工作也要跟上。
2、雪梨蜂蜜汤
要用到新鲜的雪梨，葡萄，甘蔗，天然蜂蜜。之后将雪梨、葡萄以及甘蔗洗干净了，将它们都放到榨汁机中榨汁；然后去除渣子留汁，倒入少量的蜂蜜，把它们搅拌均匀了；最后把祛斑汤装进准备好的干净的容器再盖好，再喝得时候倒出来就可以。
3、红枣蛋茶
把一些红枣洗干净，在沸水中打入两个鸡蛋，把处理好的红枣加上，然后闷上2分钟左右，就完工了。在饮用之前，可以依据自己的口味添加一些红糖调味。
4、陈皮山楂饮
准备陈皮，山楂片，冰糖；先把陈皮洗干净了，然后用适量的水浸泡；再将山楂干洗干净，把这些山楂干倒进锅中，放上水，用大火煮开；再改小火熬至成汤色变深，此时把陈皮倒入锅中，稍煮一会，放一些冰糖，等到冰糖融化就可以喝了。
当然想要内调祛斑，除了以上这些方法外，还可以选择祛斑功效的护肤品，将其涂抹到脸上去斑作用更直接。在选择护肤品时，需要仔细看一看产品是不是纯植物的，没有添加任何对皮肤有害的物质。
很多人都羡慕小孩子的皮肤，觉得他们的皮肤光滑又细嫩，不过有些小孩子脸上却会长斑点。面对这种情况，家长往往十分担心，担心脸上的斑点会影响小孩子的外表美观，也担心会对他们的健康造成影响。那么小孩脸上有斑怎么办？
一、西红柿祛斑
小孩子的脸上如果长斑，可以让他们多吃一些西红柿，或者是每天喝一杯西红柿汁。因为西红柿当中含有非常丰富的维生素ｃ以及维生素ａ，这两种维生素都具有很好的美白皮肤的效果，可以有效的减少黑色素生成，让皮肤变得更加白嫩。
二、鸡蛋清＋黑牵牛米祛斑
准备一个鸡蛋清，再加上适量的黑牵牛米，充分的搅拌均匀，在孩子临睡觉之前，给他们清洁一下脸部，然后把这个调好的黑牵牛米面膜均匀的涂抹在脸上，直接睡觉就可以了，第二天早晨起来清洗干净。这个方法也能有效的改善孩子脸上的雀斑，让皮肤变得更好。
三、芦荟祛斑
芦荟有着非常水润的质地，对皮肤是非常好的，可以有效的改善各种皮肤问题。对于有雀斑的小孩子来说，可以用芦荟来祛斑，把芦荟清洗干净，去皮之后捣碎，把芦荟渣去掉，只留下汁液，加上少量的面粉和蜂蜜，搅拌均匀之后涂抹在脸上，１５分钟之后清洗干净。
四、鸡蛋清祛斑
准备一只新鲜的鸡蛋，放在米醋里浸泡，一个月之后蛋壳会融化，每天喝一勺醋蛋液，对于改善孩子脸上的斑点很有帮助。不过如果孩子肠胃不好，或者是肠胃功能发育不完善，建议不要用这种方法。
五、茄子皮敷脸
用茄子皮敷脸也能够改善脸上的斑点症状。准备一个新鲜的茄子，清洗干净之后，把茄子皮削下来，敷在孩子的脸上，坚持使用一段时间，小斑点都会被淡化。
凤梨属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸凤梨汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。
在洗澡水中加入少许凤梨汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，凤梨中还含有一种叫凤梨酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢。
除此之外，苹果营养丰富，也是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因数对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉著。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
草莓属浆果，具有美白和滋润保湿的功效。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因数，对祛痘还有很好的功效。含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
想让皮肤在这秋季里水汪汪不干燥?不妨从“吃”下手。新鲜美味的水果，是你养颜美肤的最佳选择，不仅可以帮你打造润泽皮肤，还有多种美容养颜抗衰老的功能。