脾胃虚寒也叫脾胃阳虚，脾胃虚寒多数是在脾胃气虚的基础上发展而来。脾胃虚寒的主要原因有饮食不节，吃过多生冷的东西，生活作息不规律等。而且思虑过度也会伤脾，随着年龄增长脾胃功能衰弱，也会出现脾胃虚寒的情况。
舌苔白怎么办：
第一个就是舌苔白，我们中医认为体内可能有寒，无论这种寒是受寒，还是因为过食生冷的东西，伤了脾阳引起了寒质，这时候我们一定要尽量避免过食生冷，多吃一些温热性的东西。
第二个我们舌苔发白，往往还有一些反光的表现，这时中医认为，不管体内有寒而且还有湿，这时候一定在驱寒的同时加上一些祛湿的。
第三种情况我们舌苔白而且有干燥，说明体内有寒，而且阴气不足，往往用一些散寒清燥的方法。另外食物上讲，舌苔白，要多吃一些平和的食物，如大枣、银耳、薏米。
舌苔白是怎么回事：
舌白和苔一起构成了中医在诊断上，是关注寒湿还是气血亏虚的差别。舌苔上有一层薄薄的白膜，这往往是痰湿的表现。另外如果舌苔白伴有舌齿红而且干燥，这时候往往体内不光有寒，而且有阴气，是阴津不足的干燥的一些表现。
因为舌齿代表脏腑的趋势，舌苔代表津液的亏损和邪气的深浅。所以往往舌齿舌苔综合看才能完整的反映脏腑津液的亏损。另外舌头白，不一定完全是疾病的情况，有些需注意的，舌诊上鉴别的话，舌白属肺，主寒，但也有一些在生理情况下舌白的表现。
舌苔白厚吃什么中成药：
舌苔白厚大部分是因为痰湿停聚、中焦脾胃引起的。因为舌苔白厚，从西医上讲，主要是这种脱落的上皮细胞没有完全褪去，加上新生的细胞一起，造成了舌苔白厚的表现。另外舌苔白厚，中医认为痰主湿，痰湿停聚了以后，能引起这种舌苔白腻。另外一种是体寒引起的。
舌苔白厚如果是因为痰湿停聚引起的，可以用健脾祛湿的方药，比方香砂养胃丸，这种木香顺气丸，这些健脾祛湿的药能缓解这些白厚苔。另外有一些食物，比方山药、大枣这些也能健脾祛湿，缓解白厚苔。
脾胃虚寒吃什么好：
脾胃虚寒常见于工作节奏比较快，生活不规律的人群，也是亚健康状态常见的一个类型。
中医认为第一个山药健脾补肾，药性也比较平和，可以药食同源，既能做药，平时也能作为副食使用。
第二个是羊肉，羊肉偏温，能补气养血，而且对脾胃虚寒也非常好，另外当归羊肉汤，药食同源，还能起到一个温胃散寒的效果。
第三个就是大枣，大枣也可以健脾和胃，食用大枣也能健脾，也能有和胃的效果。
第四个这种食物就是百合，百合也是非常好的健脾胃的食物。还有燕窝，燕窝也是食疗中健脾补肺的佳品。
脾胃虚寒怎么调理：
脾胃虚寒包括胃寒和脾阳虚这两个方面，患者胃寒会表现为胃疼，所以胃疼或者胃凉患者不能吃苦、寒凉性食物，这些食物会进一步损伤胃。另外患者要吃温味、甘温的食品，养胃通常会强调食用大枣或者是生姜、干姜这一类相对温脾的食物。所以，相对温性的食品对去胃寒会有比较显著的效果。
脾阳虚常用的有山药或者是干姜、附子这一类，特别是姜科植物对脾阳比较好。同时，患者还应该配一些补气的食物，比如山药、茯苓、太子参、党参等，尤其是像黄芪，生脾阳的效果极佳。
疏肝理气，健脾和胃，消积化食。
疏肝理脾，养血活血。
补气行水，健脾渗湿，温阳化气。
健脾益气，和胃止泻。
湿中理气，健脾止泻。
温阳健脾，行气利水。
温中下气，补脾健胃。用治胃寒引起的反胃、吐酸水、腹痛等。
清热止血。用治消化性溃疡而致嗳气、反酸、咯血、呕血、鼻出血等。
温中健脾止泻。适用于食少便溏，腹部冷痛的脾虚泄 泻。
预防小儿暑热症。
小儿厌食症。多伴消瘦，胸闷呕吐，腹痛腹胀，多汗，夜寐不安，磨牙抓鼻孔，口干，面...
温脾散寒，和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便出血。
小儿口角流涎（脾寒者）。
关格。症见神疲乏力，四肢困重无力，恶心呕吐，厌食腹胀，舌苔厚腻，舌质色淡或舌体...
小儿厌食症。
清热利湿，止痛和胃。适用于消化性溃疡而致的嗳气、反酸、呕血。
温脾散寒，和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便带血，胃脘隐痛，气短懒言，脉弱无力等病症。
清热利湿，凉血。用治消化性溃疡而致胃热呕血，症见呕血色红或紫暗，夹有食物残渣，口苦口...
温中散寒，和胃降逆。用治饮食稍多即吐，时作时止，反复发作。
强肾补元。适用于肾亏所致的不孕症。
健脾胃、补虚损。适用于胃及十二指肠溃疡。
健脾益气，开胃消食。
鲈鱼营养丰富，可强化骨质，促进钙的吸收，还能保证人体代谢活动正常进行。
适用于治疗慢性鼻炎气虚型。
补脾消肿。适用于肝炎、肝硬化腹水。
粳米补胃气，充胃津；猪脾可健脾胃，助消化；红枣甘温，为补脾胃、养血安神之药。
清热化湿和胃。
养血润肤，从内而外改善身体机能，排毒健身，清热去火。
益气健脾、和胃降逆。
对抗辐射，可预防电磁波导致妇女内分泌不正常，男子精子质量降低，还可以预防由电磁波引起...
健脾开胃、消食化积。