阴虚吃什么食补

阴虚吃什么食补：
　　阴虚一些食补主要是还是比较多的，比方我们说的一些，比方甲鱼贝类，还有一些梨银耳这些，无论是这些植物或者说这些海参，这些都是可以对阴虚有帮助的。
　　另外我们一些有些患者阴虚的患者，除了适宜吃以外，还有一些不适宜吃的就是相当于阴虚，相对禁忌的吃的东西，比方羊肉，海马，还有一些樟子肉，还有一些花生米，这些油炸的油煎的东西阴虚患者也少吃，另外阴虚的患者常常夹一些湿热，所以阴虚的患者假如湿热的时候，滋阴会加重一些湿热的表现，所以阴虚的患者还忌一些生冷这些东西。

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阴虚体质表现

阴虚体质表现：
　　阴虚体质的表现。阴虚患者可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔、脉细数等症状。治以滋阴为主。
　　若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变。常见症状有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据。阴虚严重者可导致亡阴证。症状为汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红，舌红而干，脉细数无力。

阴虚内热的症状

阴虚内热又称阴虚发热，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。常见症状为两颧红赤、潮热盗汗、五心烦热、形体消瘦、口燥咽干、舌红少苔、大便干燥等。但需注意阴虚内热又可分为虚热和实热，而虚热不如实热严重。

阴虚火旺怎么调理

阴虚火旺体质的患者在日常生活中首先要按时作息，不要熬夜，规律生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。其次应少吃油炸食物，注意饮食清淡，多吃清心降火的食物，如银耳、莲子等。最后要克制过多的性生活，阴精耗损过多，会加重阴虚火旺的症状。

拔罐后皮肤颜色应该怎么鉴别

拔罐后病人皮肤颜色多呈鲜红色、暗红色、深紫色。皮肤颜色不同表明疾病不同，但并不绝对，皮肤呈鲜红色的患者表明热气较重，皮肤呈暗红色的患者表明寒气较重，皮肤呈紫暗色的患者表明体内有瘀滞。此外拔罐颜色的改变同皮肤敏感性及颜色有关。

肾阴虚火旺怎么办

肾阴虚火旺怎么办：
　　肾虚火旺也是比较多见的，特别是鉴于更年期以后的一些中老年女性或者说老年患者。
　　首先从作息上我们就要避免一些加重阴亏的一些注意，比方按时作息，还有一些就是说对房事有节制，另外就是说熬夜这个也是很伤阴的。另外就说食物上讲，比方降火滋阴的这些食物，比方莲子心银耳百合也是非常比较好的。在生活中也能采用了滋阴降火的这些方法，最后一个就是说我们阴虚火旺这些药物，比方有一个地黄丸之类的也是经常可以根据病症采用的。

肝肾阴虚特效中成药

肝肾阴虚特效中成药：
肝肾阴虚表现比方头晕、耳鸣、口干、咽干、腰酸腿软、乏力、昏热汗出等这些表现。
我们肝肾阴虚的治疗的中成药其实也比较多：
第一，比方就是六味地黄丸。治疗肝肾这种阴虚火旺，就是表现这种五行烦热、昏热汗出、颧红或者口干、咽干这种症状比较明显。
第二，如果肝肾阴虚、气虚比较明显的时候，要服用补肾气的药物。比方麦味地黄丸、杞菊地黄，还有这种补肾气的成药也比较多。
肝肾阴虚的患者，有一些汤药或者说成药可以选择，在临床上一定要根据一些合并症或者肝肾阴虚本身的表现去选择使用。

阴虚有哪些症状

阴虚有哪些症状：
　　阴虚的症状主要是五行烦热，手足出汗心慌失眠气短，双颧发红，这些都是阴虚的表现。我们比方手足盗汗手足心热，特别建议一些更年期的妇女，就是说比方手足出汗，他说别的地方不出汗，手足心老是有汗，另外有一些就是说昏热汗出，就觉得汗还是忽临抑郁症来然后再走，另外就是说有一些就是说五心烦，烦是无名之势的，没有什么原因，觉得特别的心情比较烦躁。
　　还有就是说阴虚，他还要结合一些我们中医说的脏腑的辩证，比方你是肺阴虚还是心阴虚，肾阴虚肝阴虚还有是胃阴虚结合着一起，我们的肾阴虚的症状就更具体了。

阴虚和阳虚的区别

阴虚和阳虚的区别：
　　阴虚和阳虚区别其实跟阴阳的区别类似的意义，比方阴虚我们说口干、鼻子干、皮肤干、咽干，因为我们这些阴虚和阴精和这些精液的亏损是有关系的，而阳虚就是说它主要是气虚温煦，手足发冷脚发凉，甚至性欲下降，食欲差，手怕冷都是阳虚的表现。
　　如果我们确定阴虚阳虚了，针对性的方法也就出来了，比方阴虚的患者我们要滋阴，阳虚的患者怎么办，我们就要补气温阳，比方滋阴可以是一个药物一个食补，阳虚我们其实觉得药物食物的方法以外，还有一些灸法，比方灸肾元关肾俞关元，这些穴位对补气助氧也是有很有帮助的。

阴虚的症状

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”。表现为五心烦热、口干咽燥，尿黄便干、体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着、更年期困扰。此外阴虚还会出现各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低热等。

阴虚吃什么

阴虚的出现，不是只限定在某个器官，而是各个器官由于阴液不足，都容易遭到损害，出现阴虚的情况。而一旦出现阴虚，器官的运转机能就会下降，容易出现各种各样的疾病，平时可以通过食疗来缓解不适，那么阴虚吃什么？

一、肺阴虚症--番茄
　　出现肺阴虚的症状，多是因为肺阴不足而导致的，有可能咳嗽增加导致肺部出现，也有可能是因为肺热，而出现的疾病。因此在日常的生活当中，需要多吃番茄，能够防止呼吸系统的问题出现，并且也能够防止，肺部受到细菌的感染。番茄当中的番茄红素，能够让肺部感染减少。

二、心阴虚症--深海鱼
　　由于心脏主血脉，血脉出现衰退和阴血的情况，就容易导致心脉变化，精神消退等情况。并且主要导致心阴虚症的原因，有失血过多、身体火气较盛等。要想能够祛除心火，可以多吃深海鱼。坚持吃深海鱼，能够获取深海鱼当中的不饱和脂肪酸，它是一种十分不错的天然抗凝血剂，能够降低身体当中的血压，并且能够减慢心率，保护好心脏。

三、胃阴虚症--甘蓝
　　胃阴虚症，常见于胃部当中的胃病久治不愈，胃部当中胃火过剩，而导致食欲下降，身形减退等情况。常是因为多吃辛辣食物，以及食用过多的油腻食物而导致的。食用甘蓝方能够保护胃部的健康，并且出现十二指肠溃疡的人，更是能够服用甘蓝保护胃部粘膜。而甘蓝和蜂蜜共同食用，能够促进肠胃溃疡的痊愈。
　　四、肝脾阴虚--温补食物
　　肝脾阴虚，是因为肝脾当中的阴液不足而引起的，容易出现头疼、头晕等情况，并且容易上火，烦躁。常常吃辛辣的食品，更容易导致肝脾阴虚出现。肝脾阴虚一旦出现，可以多吃温补的食物，降低肝脾当中的火气，补充营养。

睡到半夜燥热什么原因

有些人在睡到半夜之后，会出现明显的燥热现象，中医认为这种现象是因为阴虚而导致的，阴液亏虚，就没有办法制造阳气，所以在晚上就会出现内热的现象，阴虚患者也会出现五心烦热，燥热失眠等众多的情况，到底睡到半夜燥热什么原因？

一、睡到半夜燥热什么原因
　　肾虚很容易引起身体干燥和发热，主要是由不规则的饮食引起的，所以平时的饮食必须非常清淡。很多人在晚上睡觉时会出现身体干热的情况，可能是身体比较空虚造成这种情况，这种情况下，晚上很难入睡，长期失眠，会对身体造成其他伤害，所以发生身体干热的情况需要及时的进行避免，否则就会出现很多的症状。

二、睡到半夜燥热该吃什么
　　1、多吃补肾阴食物
　　阴虚者应多食补肾阴，以滋阴潜阳为方法。可选的食物有很多，比如说马兰豆，大白菜，黑木耳，豆腐，甘蔗，百合，黄瓜，莲藕，山药，都是比较不错的，能够达到滋阴益气的作用。
　　2、别吃辛辣食物
　　要想针对性的调理，就必须要选择一些具有滋阴效果的中药，阴虚火旺的人，最好在日常的饮食中少吃辛辣的食物，减少吃火锅，也不应该多吃油炸的食物，鸡肉或者是烧烤的食物，在水果中荔枝还有龙眼肉，一定是要避免的。

3、不吃冷饮
　　阴虱的出现，生活中有很多的注意事项，首先一定不可以吃冷饮，多吃冷饮会导致阴虚的症状变得更加严重，这点也是非常需要注意的，尽量选择适合自己的饮食。
　　半夜燥热主要就是因为阴虚而导致，所以必须要尽快的接受治疗，如此才能够减少并发症的出现，可是大部分的人因为不了解原因，所以导致调理的效果也并不是很出色，这一点也是大家一定要了解的。

肾阴虚应该怎么治

肾阴虚是十分常见的一种肾虚病症，主要会让患者有腰膝酸痛、盗汗心烦和头晕失眠等一系列不良表现，对于男性来说还会导致性能力下降，甚至会阳痿早泄，因此在发病后一定要及时进行治疗。那一般来说肾阴虚应该怎么治呢？

一、服用中药方剂
　　1、肾阴不足型
　　如果是肾阴不足引起的肾阴虚，患者就可以服用天冬、女贞子以及麦冬等中草药组成的中药方剂进行调理，以达到补阴滋阴的功效。
　　2、肾阴亏损型
　　如果虚火旺盛往往就会导致肾阴亏损，进而出现肾阴虚的症状，此时可以使用生地、地骨皮以及元参一类中草药煎制成汤剂服用，一般服药三个疗程即可。
　　3、肾精不充型
　　若体内阴血亏耗可诱发肾精不充型肾阴虚，建议按剂量用水煎服何首乌、枸杞、熟地和桑椹等中药材，每天早中晚空腹时各服用一次。

二、服用中成制剂
　　煎制中药方剂比较麻烦，因此患者可以直接服用中成制剂进行调理，具体需服用知柏地黄丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等，但疗程会比较漫长，至少需要服药三个疗程以上才能收到显着的补肾养肾和滋阴固精的作用。
　　三、针灸疗法
　　中医针灸可以起到补肾滋阴的功效，可以取患者的肾俞穴、关元穴、心俞穴和三阴交等穴位进行针灸，如果是男性患者出现遗精滑精的情况，就要对大赫、太溪两个穴位做针刺或者电针，而若引起女性患者崩漏不止，就要加隐白穴和内关穴。

四、饮食调理
　　肾阴虚者一定要重视饮食调理，尤其是宜多吃黑芝麻、黑豆和黑米等黑色食品，也要多吃牛羊肉、狗肉和猪腰等，以便通过日常饮食达到补肾益肾的功效。

女性肾阴虚的调理方法

女性肾阴虚，对于女性的身体会有很大的摧残，不管是对女性的外貌，还是对女性的身体的素质，都有很大的影响。所以对于它的调理也是必不可少的，那么，对于女性的肾阴虚都有哪些的调理方法呢？

1.通过食物调理
　　食补是中医最为推崇的一种治疗方式，这种治疗方式不伤害身体，可以达到好的疗效。对于肾阴虚，食补的方式也是适用的。补肾阴虚的食品可以分为水果类，肉类，和菌类。水果类如生梨，肉类有甲鱼、黑鱼、鸭肉等等。菌类有金针菇等等。在进行食补时，还需要注意一些食物不要吃，像葱姜蒜这些作料不易多吃。对于芝麻，糯米，甘蔗等等清淡类食品可以多吃。

2.通过药物调理
　　吃药是可以很快达到最有效的治疗方式，那么对于肾阴虚，女性适合吃什么药呢？枸杞子，百合，还可以服用天王补心丸，这些都可以对女性肾阴虚有所调理。

3.通过运动锻炼方式
　　每天可以做简易的体操，加以锻炼，注意呼吸的频率。在做操时，对呼吸有所注意，这样也可以对肾阴虚有所帮助。简易的体操，是两足平行站立，双手自然下垂贴着裤缝隙，上下颠簸，不断的调整呼吸。提肛门，呼气吸气。
　　女性肾阴虚对女性的身体造成的影响，对他们工作和生活也造成了一定的影响。所以对于它的调理也需要下一番功夫，不管是食补，药补，还是运动治疗，都需要坚持配合医生的建议。不然不管什么办法都没有办法治好。对于女性肾阴虚的治疗方式，最好是食补药补和运动相结合，这样可以更加健康有效的将身体调理好。

鼻孔出气很热阴虚内热

阴虚内热的人很多，因此大家需要在生活中注意该疾病的发生。人体阴阳失调了，身体自然就会出现一些疾病，影响我们的生活工作和学习，鼻孔出气很热是不是阴虚内热呢？那么又该怎么样治疗呢？

鼻孔出气可能是因为感冒了，大家可以选择去正规医院进行详细的检查。一个人的湿热不能正常排出，就会积聚在体内，内阴液亏虚，水不制火，所以导致燥热。需要吃一些中药调理，比如知柏地黄丸，枸杞银耳汤，西洋参等。

另外，需要多做一些体育运动，每天让自己出出汗，因为出汗是帮助新陈代谢，帮助排毒的最佳方式之一，而且有句话说，动等生阳，不动则聚阴。笑口常开则能生阳，保持愉快的心态非常关键。

阴虚内热的人会心中烦热，总喜欢吃一些凉的东西，特别是冷饮，这种情况下要通过一些中药进行调理，有的患者还会出现睡眠不安或者是夜间盗汗的现象，都属于阴虚内热的表现。

其实治疗阴虚内热的方法很多，中医效果就不错，大家在治疗的期间可以选择。除了好好配合中药调理，在一些细节上也需要注意。比如不要过度同房，少吃辛辣食物，饮食上不要酗酒，抽烟，要有愉快的心情。经常做运动，来增强自己的体质，这样对于身体的恢复会更加好。