为什么会长老年斑：
出现老年斑的原因一般有以下几种：
第一，体质原因。老年斑具有一定的遗传性，如果家族中有老年斑患者，具有遗传体质的人就易出现老年斑。这就是为什么有的人到老都不会长老年斑，而有些人年纪轻轻就出现老年斑的原因。
第二，生活习惯。比如经常在户外工作或活动，而不注重防晒，紫外线的刺激会使皮肤出现老年斑。另外，和饮食习惯也有关系，比如常吃熏的、腌的、烤的、炸的这类的食物，皮肤受到这类物质的刺激后容易长老年斑。还和精神情绪有关系，总是抑郁、焦虑，睡眠不佳，易发脾气的人，容易长老年斑。这是因为负面情绪会导致内分泌失调，从而影响到机体的免疫力，皮肤免疫受到影响，就易出现老年斑。
长老年斑怎么办:
首先一定要保持良好的心情，适当运动增加血液循环促进新陈代谢，排出毒素一身轻松，保持平和的心态，良好的情绪，每天都要保持充足睡眠，不要熬夜，减少对电脑和手机的依赖，减少辐射。
选择适当的护肤品。选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；选用的粉底霜要比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。一定要全年防晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E和高蛋白质的食物，比如：猕猴桃、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C起到抑制代谢废物转化成有色物质的作用，进一步减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
长老年斑是怎么回事:
第一种老年斑的原因，进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
第二种老年斑的原因，人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。
人到老年之后体内的新陈代谢就会变得越来越缓慢，细胞功能逐年加速衰退，血液循环也会变得越来越缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化，体内的脂肪摄入量不断的失衡，使得棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，从而出现老人斑。
长老年斑的原因是什么：
就是说临床上我们看到很多老年患者来就诊，脸上长了很多斑，他想来治疗，同时想知道是什么原因导致的。那么老年斑是什么原因导致的，那首先我们要，首当其冲的我们要提到是什么，是紫外线。这个紫外线最多见的，就是我们所说的长波紫外线，天长日久的在外面活动，被日光照晒而从来不护肤，从来不涂防晒霜，这样就是是长老年斑的一个首当其冲的一个理由。那么，其他原因还有什么？饮食密切相关，比如说常年吃一些熏的、腌的、烤的、炸的这类的东西，常年吃一些不够新鲜的这样的食物，所以说，这个老年斑，它发生最常见的第一个是和这个紫外线有关系，第二个和饮食有关系，第三和身体健康状况有关系，比如说得了肿瘤的患者，他身体免疫力很低，那么这个斑它就长得比，就是说比健康人长的要多，所以说长老年斑一般来说，就是和这三大原因有关系。
那么这个老年斑一旦长了以后，如果我们不注意的话，它会常年的去发展，慢慢的缓慢的去发展，发展到什么程度？发展到皮肤癌。皮肤癌最常见的就是我们所说的基底细胞癌，当然，鳞状细胞癌有一部分它老年斑变成老年疣，最后发展成就是说鳞状细胞癌，也是很多见的。所以我们一定要预防老年斑的发生。
长老年斑需要吃什么好：
现在的人都非常注重自身的健康，所以饮食是首当其冲非常重要。那么为了预防长老年斑，我们吃什么比较好，那肯定是多样化饮食是最好的，多样化饮食首当其冲要提出来。那么而且这种多样化饮食，我们要多吃一些新鲜的，清淡的，均衡的一些食物，还要多吃坚果一类的东西，这些对预防长老年斑都非常好。
老年斑不是突然一下出来的，有的老年人来了以后说，那我就最近一两个月才出来的，我说这个你虽然是最近一两个月出来的，但是你以前都是积累，就是说以前你的饮食习惯都是一个积累的一个过程，它出现就在短期内就出现了，然后越来越明显，就这样。所以我们要常年的要注重饮食，那么饮食上，像新鲜的蔬菜，绿色蔬菜，还有多吃水果，水果是什么？像维C含量十分丰富的水果，像猕猴桃、西红柿，还有这个各类的瓜果梨桃，我们都要去吃，就是说每种东西都要适量的吃，还是对自己非常好的。那么肉类也要适量的吃，什么红肉类适量的吃，那些海鲜一类的东西，我们也要适量的吃，就是说都要吃，那么补充身体所需的多方面的维生素和微量元素，那么在一定程度上肯定能会预防老年斑的生成，当然对机体的健康都是非常有好处的。
另外，长老年斑和这个什么，和遗传也有关系，那有的人父母那一辈到了老年的时候，脸上长了很多的斑，那么他可能也会，无一例外也会出现这个问题。可是有的家族他就不长这个，所以说他不管吃啥到老了他也不长。当然我觉得健康饮食还是要从年轻的时候要需要提倡，这样的话，到老了以后，他就是说，不光是老年斑，其他疾病也可以预防。
去掉老年斑的方法：
如果这个老年斑体积比较小，比如像针尖米粒那么大，颜色也比较浅，我们就在自己家里头处理一下就行了，怎么办？像抹一些维e比较丰富的这个，像维e霜，我们成天抹。还有就是说抹一些滋润保湿的一些这个护肤品，比较好的像什么雅诗兰黛、倩碧这类的东西，还有资生堂、欧莱雅等等这类的东西，它滋润保湿效果好的，它就可以滋润，把局部的皮肤滋润保湿好以后，真皮内富含水分和胶原蛋白，它就可以把这个代谢局部的产生的代谢产物很快的处理掉，这个老年斑可能慢慢就消失了。
那么对一些面积比较大，数量比较多的这个老年斑怎么办，这个得去医院来处理了，那么医院可能会给一些药物，一些保守的疗法，比如说白天用千百乳膏，到了晚上用0。1浓度的维a酸乳膏进行点涂，这是一种保守的方法，时间长达一般来说得三个月以上，三个月、半年，甚至一年来使用这个，那老年斑也可以淡化。那么，还有一些比较顽固的老年斑怎么办？我们就要采用一些治疗手段了，那么一般常见的像激光，我们用755激光，1064纳米激光或者是点阵激光，把这个老年斑通过有规律的来复诊，来达到一个治疗的一个目的。有时候我们可以采用综合疗法，就是说我们定期的给患者做激光治疗，同时再配合上，白天继续涂千百乳膏，晚上继续点涂维a酸乳膏，这样可以更快的使老年斑去除掉。
长老年斑吃什么好：
长老年斑与饮食有很大的关系，所以出现老年斑也应该注意饮食的调理。饮食要多样化，多新鲜的，清淡的，均衡的食物，还要多吃坚果一类的食物，可以达到预防老年斑的效果。要多吃维生素C含量高的新鲜的蔬菜、水果，如猕猴桃、西红柿等，还要吃各类的瓜果梨桃，也要适量吃一些肉类，如红肉类、海鲜类，可以补充胶原蛋白，使皮肤呈年轻态。
长老年斑后不仅要注意饮食，还要注意日常的护理，比如要注意防晒，还要注意日常护肤，可以选择具有祛斑效果的面膜或洗面奶，也可以使老年斑淡化。如果老年斑已经严重影响到外貌美观，可以去医院通过药物或者激光方式进行治疗。
怎样去掉老年斑：
如果老年斑体积比较小，比如像针尖米粒那么大，颜色也比较浅，可以在家自行处理，比如使用富含维生素e，具有滋润保湿效果的护肤品，皮肤滋润保持好以后，真皮内富含水分和胶原蛋白，就可以把局部产生的代谢产物很快的处理掉，老年斑可能慢慢就消失了。
对面积比较大，数量比较多的老年斑就需要到医院治疗了，可以采用保守疗法，比如白天用千百乳膏，到了晚上用零点一浓度的维a酸乳膏进行点涂，一般在三个月后有明显的效果。也可以采用激光疗法，比如755激光、1064纳米激光、点阵激光等。
随着年龄的增长，一些中老年人的皮肤上，会出现一些老年斑，但是如果年轻人经常在户外活动，阳光照射时间比较长，紫外线对皮肤灼伤厉害，或者自己平时的压力比较大，皮肤中缺乏营养，也会过早的出现老年斑，有些人的老年斑是长在手上的，那么手上长老年斑怎么治呢？
一、祛老年斑的食疗方法
当手上长了老年斑后，就表明皮肤中的营养缺乏，想要去除这些老年斑，就要注意多吃一些含维生素丰富的食物，并且还要减少脂肪和甜食的摄取量，慢慢的就可以淡化减少老年斑。
1.茄子
因为茄子中含有丰富的维生素，常吃茄子可以活血化瘀，软化血管，而血管老化、硬化的人会出现老年斑，所以多吃茄子可以祛除、淡化老年斑。
2.胡萝卜汁
胡萝卜汁中含有丰富的维生素a，如果能经常用胡萝卜榨汁饮用，或者直接用胡萝卜汁涂抹在长斑的部位，也能去除斑点，滋润皮肤。
二、祛老年斑的小偏方
1.生姜蜂蜜水
出现老年斑的人，可以经常喝生姜蜂蜜水，它可以有效的对抗，身体中的自由基，淡化斑点，所以坚持饮用这种水，可以有效的去除老年斑。
2.芦荟汁擦涂
手上长了老年斑后，可以用新鲜的芦荟榨汁，涂抹在长斑的皮肤上，为皮肤补充营养，还可以增强细胞的活性，促进黑色素的分解，就能让皮肤变得越来越光滑白嫩。
3.涂抹维生素e
因为维生素e可以美白，抗衰老，所以手上长了老年斑后，可以把维生素e液体，涂抹在长斑的皮肤上，坚持一段时间，老年斑会变得越来越浅，面积也会慢慢的缩小。
4.按摩祛斑
手上长老年斑的时候，可以反复的搓一搓手心手背，这样可以促进手上的血液循环，提高新陈代谢，消除色素沉着，淡化去除老年斑。
人到了一定年龄之后，脸上就会有黑色素沉积，从而可形成明显的老年斑。这对于爱美的女性来说，简直就是晴天霹雳，因为不仅仅会影响到面部美观，还会提醒她们已经开始衰老，所以就非常想找到方法将其去除。一般如何去掉老年斑呢？
一、如何去掉老年斑
1、维生素E涂抹按摩法：在长老年斑之后，可以每天使用维生素E涂抹按摩，以促进斑点的消除，产生美白淡斑的作用。而具体做法是把维生素E胶丸刺破，然后取适量涂抹在长有老年斑的部位，每天涂抹3次，且在涂抹之后可以采用顺时针的方向进行轻柔按摩。
2、服用维生素：维生素C以及各种维生素，可以起到美白淡斑和滋润肌肤的功效，能够有效减退黑色素，防止其发生大量沉积，进而可消除老年斑。因此对于长出老年斑的人群来说，就可以每天使用维生素C泡腾片泡水喝。
3、饮用生姜蜂蜜水：生姜当中含有姜辣素等多种有效活性成分，可以起到十分显着的抗脂褐素作用，所以对于老年斑的消除有一定的效果。具体做法是把生姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡，并加入蜂蜜调味即可饮用。
二、如何治疗老年斑
1、中药调理：从中医的角度来看，老年斑主要是由于五脏六腑气滞血淤所致。所以就可以服用具有补气益气以及活血散淤作用的中药方剂进行调理，可选择使用人参、黄芪、益母草、灵芝、银耳以及山楂等中草药，一般坚持几个疗程即可收到一定效果。
2、物理疗法：如果想要在短时间内去掉老年斑，就可以到正规美容医院，通过二氧化碳激光、液氮冷冻以及铒激光等方法来去除。
当人们到了老年时，新陈代谢开始下降。细胞功能的下降逐年加速，血液循环也在减缓。此外，促进了饮食结构的变化和动植物脂肪摄入的不平衡。一种叫做脂褐素的微小棕色颗粒沉积在皮肤的基底细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化过程的产物，那么脸上老年斑怎样能去掉？
1、激光冷冻
如果老年斑数据量少面积不大，可以尝试冷冻或激光方法去除。如果斑点的数量很多且面积比较大，应该使用5氟尿嘧啶软膏外用，每天涂抹长斑的地方，按摩至发红和发热，大约两三个月内，老年斑将逐渐消失。
2、生姜蜂蜜水
生姜含有多种有效成分，其中姜辣素具有很强的抗脂褐素作用。将生姜洗净切成薄片或丝，加入开水10分钟，加入一汤匙蜂蜜拌匀。每天喝一杯，不间断，这可以减少老年斑。
3、涂抹维生素E
使用维生素E胶囊和维生素A胶囊，并将胶囊中的液体涂抹在老年斑上，每日3次，还可以每直接服用维生素C和维生素E.其次是维生素A，B1，B2，都具有使皮肤光滑，滋润，缓解皮肤皱纹，减少色素沉着，消除斑点的效果。
4、中医调理
从中医的角度来看，内脏的内脏器官是血瘀滞，人的面部会变得暗沉，灰白，老年斑容易生长。还会出现抑郁，月经不调，失眠等，内外结合调理才能治标治本。可以选择中医的方法来进行调理，缓解面部斑点的出现。
老年斑是一种出现在老年人皮肤上的脂褐素色素斑块。除了脸部，这些斑点经常出现在手背，小腿，脚背和躯干上。如果发现老年斑广泛存在于短身体内，或发现皮脂溢性角化病，就有必要及时治疗。
手是女人的第二张脸，平时要注意多加护理，如果不慎长斑，很影响美观。平时生活中要多注意调理身体，延缓身体衰老，多吃健康营养的食物，还要调理内在，补养气血，才能让容颜焕发光彩，那么去除手上的老年斑用什么方法呢？
1、激光冷冻
老年斑的数量不多面积不大的情况下，选择激光和冷冻的方法最直接有效。如果数目较多的情况下使用5氟脲嘧啶软膏外用，每天在长斑的地方进行摩擦，适量即可。这样可以加速血液循环，加速色素褪散，效果会慢一些3-6个月见效。
2、涂抹维生素
直接在药店购买维生素E或维生素A胶囊，将其胶囊内液体涂抹在长老年斑的地方，每天使用3次，并且适当按摩。也可以每日口服适量的维生素，维生素B1，B2具有使皮肤光滑细腻，减褪色素，淡化斑块的功效，要多吃含维生素B的食物。
3、调理内分泌
如有内分泌失调的症状，还是通过调整内分泌改善，通过中药调理，中药对身体的副作用小，能够改善身体的健康状况，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。
4、要注意防晒
长老年斑也有可能是烈日照射而产生的晒斑，但是不管是什么原因造成的长斑，一定都要注意手部的防晒，每天出门前途隔离防晒的时候，要记得手上也要抹上，以防烈日照晒会加重手上斑点的颜色。
5、丝瓜
丝瓜是对抗皮肤斑点比较有效的一种食物，将一条新鲜的丝瓜洗净、晒干，然后将干丝瓜研成细末，每天睡前取适量丝瓜粉加温水，涂在手上有斑点的地方，第二天起床后再用温水洗掉即可，不仅可以去掉手上的斑点，还能让皮肤更加白嫩。
老年斑是一种比较常见的皮肤性疾病，随着年龄的增长老年斑会越来越明显，老年斑形成的原因有很多，比如进入老年之后，体内产生的老年色素不能及时排出体外，从而形成老年斑，还有一个原因是因为生活和饮食习惯的影响，导致皮肤堵塞，无法将体内的毒素排出。下面是一些小的补救措施，以消除老年斑。
1、维生素
刺穿维生素E和维生素A胶囊，并将其涂抹在老年斑上，每日3次。每天还可服用维生素C 500毫克和维生素E 100毫克。其次是维生素A，B1，B2，维生素具有使皮肤光滑，拉伸皮肤皱纹，减少色素沉着和消除老年斑的效果。
2、调理内在
从西医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，就会表现为面色暗黄，抑郁，月经不调，失眠，长老年斑等梦。只有调理内在，才能治标治本。
3、芦荟
芦荟是一种每个人都非常熟悉的护肤材料，帮助皮肤淡化斑点也很有帮助，能够减少皮肤内的黑色素，从而起到淡化斑点的作用。将芦荟凝胶直接涂抹在手上，并在圆周运动时进行按摩长斑的地方，一段时间后，清洁干净，就可以了！
4、防晒
另外，注意不要经常暴露在阳光下，因为强烈的紫外线会引发老化色素的形成。经常运动可以促进血液循环，从而可以在一定程度上防止色素沉着的形成。
老年斑除了影响美观之外，不会有其他的身体不适，其实可以不用治疗，但长出老年斑后会给人心里造成压力，影响人的心情。人进入中年后，细胞的新陈代谢功能减弱，体内的脂肪容易被氧化，就会产生老化的色素。该色素不能及时从体内排出，沉积在细胞体上就会形成老年斑。