治失眠的中药：
失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少等。治疗失眠有很多种中药，主要分为两类。
一类是中成药。可以从不同的角度，有些交通心肾，滋阴，有些是去火，有些是化痰，有些是健脾，中成药通过不同的方式来治疗。第二类是草药，例如酸枣仁、远志、百合，莲子，都有安神的作用，对失眠有一定的作用。
失眠是由于第一，火大。
第二，水少。
第三，火和水之间有什么东西给阻隔。
所以使用中药就是，第一，把火去掉。第二，滋阴。第三，把阴阳之间的阻隔或痰湿、淤血去掉。
抑郁症分为轻、中、重三个程度。抑郁症有十大症状，它有两种分法，一种是根据患者症状占多少条，两条三条一般是轻度，四条为中度，四条以上就是重度。还有一种分法就是通过心理测量，达到一定的分数是轻度，再达到一定分数是中度，再达到一定分数是重度。轻度的抑郁症可以吃药，实际上也可以不用吃药，通过心理疏导。当然，抑郁症有前兆是有原因的，给予合理化的解释，给予疏导，患者能慢慢走出来。轻度的抑郁，给予一些中药应用，患者基本上都能缓解过来。有些轻度的抑郁，是一个渐进性发展的轻度、中度、重度，轻度一定要去重视它，首先保持乐观的情绪，抑郁症患者就是因为没有保持乐观情绪，看不到前途，才出现抑郁的情绪，碰到困难，就退缩下来，所以说轻度的抑郁症，通过个人的努力，别人的帮助能走出来，有些借助中药的能力也能走出来。但是有些是轻度的，可能还向中度、重度发展。
总得来说失眠属于内科疾病，一般的社区医院或小医院挂内科，大医院分科比较细，西医院可以挂神经科、精神科、心理科、心理卫生科、心理生理科，中医院可以挂脑病科、神经科、心身科、综合科、综合内科。看失眠最重要的是选择医生，是不是以睡眠为主。
精神压力引起的失眠，首先还是要从缓解精神压力这方面来解决，治疗的时候要根据精神压力的事件来源进行简单的分析，进行一些药物的治疗，做一些日常生活规律或者心理状态的调整，从这方面来进行治疗会达到比较好的效果。
失眠常见表现为入睡困难、维持睡眠困难或者早醒，如果上床以后等待睡眠的时间超过半个小时以上，那我们就可以将之定义为失眠现象。导致失眠的原因有很多，如环境原因、生理因素、心理因素、药物因素、生活习惯等等。
中医治疗失眠分为，一、肝郁脾虚型，可服用加味逍遥散或加味逍遥丸；二、肝郁气滞型，中药以柴胡疏肝散为主加减；三、长期失眠，用黄连阿胶汤治疗；四、阴虚火旺或肾阴虚型，用知柏地黄丸或六味地黄丸。同时可以通过按摩、针灸进行治疗。
针灸对治疗睡眠不好的患者有一定作用。针灸可以缓解失眠症状，睡眠不好的患者可以选择针灸的方法缓解，但是针灸必须选择正规的医院，找专业的医生进行针灸，根据不同的病因选择不同的穴位进行针灸。心火旺导致的失眠，可以扎心经的穴位，进行清心火，缓解失眠的症状。它是目前疗效较好的一种非药物性治疗方案。其无毒性，副作用少，易被患者接受，且不会导致成瘾性，特别对原发性失眠症疗效尤佳。在辨证取穴的基础上，适当予以安神镇静中药治疗。
失眠是普通人经历过最多的一个睡眠障碍。可以通过以下方式判定失眠。首先看睡眠的总时长，也就是一夜睡眠的总时长。如果小于四个小时，那就要引起警觉；第二点从睡眠的过程看,如果入睡的时间超于一个小时,比如你闭上眼睛准备睡觉，开始一个小时你都不能入睡或者在睡眠的过程当中非常容易醒，醒了之后再次入睡的时间也超过一个小时，那么可能真的就是失眠了；可以通过自行调解去解决面临的问题，但是当它是一种病症的时候，就需要一些专业的医生帮助解决。
对于工作压力大导致的失眠，最核心的因素是怎么样能够降低缓解压力的感觉，然后可能失眠的症状就会消失，其实这个问题还是非常常见的。在现在社会节奏中，很多人会因为工作压力大而失眠。可能很多是无法一时消除的，所以就会有很多人有失眠的一症状。有两种情况：一是压力是否还存在的情况下有失眠症状，要尽量放松情绪，选择感兴趣且使人情绪放松的事情去做；二是工作压力已经在无形中消除，自身却还感到有压力，需要寻找心理咨询或心理医生的帮助。
失眠的治疗方法有很多种，分类方法也不同，大概分为药物疗法和非药物疗法两种，急性失眠比较适合用药物进行治疗，亚急性或者慢性失眠不能单靠药物，它周期比较长，要积极地用非药物疗法来治疗，如中医治疗、温泉疗法、认知疗法、心理干预等。
失眠的病因很多病程差别也大，治疗时间无法一概而论，从病程上来说一个月之内的失眠需要两周左右的时间会有好转，1到6个月的失眠可能要一个月至两个月，长期慢性6个月以上，甚至10年、15年、20年的失眠，这种失眠治疗时间就更长了。
提到失眠很多人认为失眠是大人的事，总是觉得小孩子无忧无虑的不应该出现失眠问题，其实这个想法是错误的，失眠并不是只有成年人才会出现的问题，如果孩子没有良好的睡眠环境等等，也同样会出现失眠的现象，那么儿童失眠的原因都有什么？以下就是针对这个问题的详细介绍。
1、夜间哭闹影响睡眠：
大多数小孩子在夜间都会又哭又闹，而这是小儿失眠的原因之一。小孩之所以会哭闹，可能是身体不舒服，例如腹胀、肠绞痛或其他疾病，也可能是因为发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。
2、环境因素影响睡眠：
环境因素包括周围环境及卧室环境，如果睡眠环境太过嘈杂、吵闹，那么孩子肯定睡眠不好。另外，灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
3、不良入睡方式影响睡眠：
睡眠姿势也对睡眠质量有着一定的影响，不正确的睡眠姿势会压迫心脏，导致脑供氧不足，从而引发失眠。另外，有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了，因而恐惧睡眠。内心恐惧，自然就不可能睡得着了。
4、饮食不注意影响睡眠：
合理的饮食有助于轻松入睡，而不健康的饮食将会影响我们的睡眠。有些孩子在饮食方面不注意，过饥或者过饱，以及食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力等都会影响入睡，并且造成睡眠障碍。
5、熬夜学习影响睡眠：
现在孩子的学习压力普遍比较大，很多孩子上学以后就没有好好休息过，常常熬夜写作业，而这样对睡眠是极其不利的。如果夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律就会因此被打乱，从而导致入睡困难以及失眠。
失眠不仅影响孩子的学习及身体健康，还会阻碍他们的成长发育，因此在了解孩子失眠的原因后，家长应该及时做好失眠的预防工作，让孩子可以健康成长。
宝宝也会失眠，宝宝出现了失眠睡不着的现象，妈妈往往十分着急，其实针对于宝宝失眠不妨从根本原因入手，因为需要先去找到导致孩子失眠的具体原因，这样针对性的进行处理，往往会收到不错的效果，那么到底小孩失眠睡不着怎么办呢？
1、如果宝宝小儿失眠情况不是经常有，只是由于做了噩梦，或者由于紧张情绪造成的失眠的话，妈妈们可以轻轻拍打宝宝，让宝宝放松心情，慢慢就会进入梦乡了。
2、婴儿入睡慢，需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态后才进入熟睡阶段。相信大多数父母都有这样的经验：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等。
3、宝贝夜间睡眠一个周期后，醒来是正常现象。如果没有饥饿或尿尿，一般稍微活动一下后，又转入下一个睡眠周期。但是，如果宝贝已经养成了被抱、拍、摇或含着乳头（奶嘴）才能入睡的习惯，夜间醒来后发现情况和当初入睡时不一样了，就哭闹直至满足要求，这种现象称为“伴睡条件”。
4、3—4个月大的宝宝可以在白天多给一些积极的刺激，如说话、抚摸、玩耍，并逐渐停止夜间哺乳（包括人工喂养）。这样有助于培养宝宝良好的作息、饮食习惯。有的父母认为宝宝夜里哭闹一定是因为饥饿难忍，于是忙着喂奶，结果等宝宝再次入睡后，他的消化系统却不得不“加夜班”，引起排尿增多等情况，使得宝宝再次醒过来。
氯氮平主要的作用就是用于治疗一些精神类型的疾病，但是因为具有镇定的作用对于失眠的效果也是比较好的，因此就会有一些患有睡眠障碍的人群服用氯氮平治疗失眠，但是氯氮平具有头晕、无力、嗜睡、血糖增高等副作用，应该慎用。
氯氮平是我们生活中的常用药物，主要的作用就是用于治疗一些精神类型的疾病，比如抑郁症和狂躁症等等，但是因为具有镇定的作用对于失眠的效果也是比较好的，因此就会有一些患有睡眠障碍的人群服用氯氮平治疗失眠，但是要知道氯氮平的副作用是非常大的，那么，氯氮平治疗失眠的副作用有哪些？
氯氮平的不良反应
1、镇静作用强和抗胆碱能不良反应较多，常见有头晕、无力、嗜睡、多汗、流涎、恶心、呕吐、口干、便秘、体位性低血压、心动过速。
2、常见食欲增加和体重增加。
3、可引起心电图异常改变。可引起脑电图改变或癫痫发作。
4、也可引起血糖增高。
5、严重不良反应为粒细胞缺乏症及继发性感染。
6、可引起尿失禁或中枢系统紊乱，临床上应该慎用或不用。
注意事项
1、出现过敏性皮疹及恶性综合征应立即停药并进行相应的处理。
2、中枢神经抑制状态者慎用。尿潴留患者慎用。
3、治疗头3个月内应坚持每1-2周检查白细胞计数及分类，以后定期检查。
4、定期检查肝功能与心电图。
5、定期检查血糖，避免发生糖尿病或酮症酸中毒。
6、用药期间不宜驾驶车辆、操作机械或高空作业。
7、用药期间出现不明原因发热，应暂停用药。孕妇及哺乳期妇女用药：孕妇禁用。哺乳期妇女使用本品期间应停止哺乳。儿童用药：12岁以下儿童不宜使用。老年患者用药：慎用或使用低剂量。
对本品过敏者请慎服，如需服用请依照医生吩咐正确服用。建议患者在使用本产品应详细了解药物的禁忌、不良反应、相互作用等，这样才可以做到安全、合理、有效、经济地用药。
常言道：酸儿辣女，肚子圆是女儿，肚子尖是男孩，由于我们国家受封建观念的荼毒较深，所以即使在21世纪的今天，仍旧有一些家庭存在着“重男轻女”的思想，通过各种途径想知道腹中胎儿的性别，那么，怀孕初期失眠是男是女呢？
怀孕失眠与生男生女没有任何关系，两者之间是没有什么联系的，导致孕期失眠的因素有很多，大家需要多多了解引起失眠的因素，才能从根本上解决失眠的问题。
1、饮食习惯
饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等。
2、激素变化
孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。
3、尿频导致
尿频是一个非常普遍的影响因素，孕早期的女性，会因为胎儿压迫子宫出现尿频的情况，夜尿增多的话，便会影响到孕妈妈的睡眠，导致失眠情况的出现。
孕妇如果长期处于夜间失眠多梦、睡眠质量不高的状态，不可避免地会影响到自身抵抗力，抵抗力一旦下降便容易患上一些疾病，间接影响到宝宝的健康发育。所以，孕早期出现失眠的情况，是需要引起重视，积极进行调理的。
孕早期的准妈妈们，由于生理以及心理上的变化，有一部分女性可能会出现失眠的情况，一个好的睡眠质量对于人们有多么重要相信众人皆知，尤其是妊娠期的女性，如果长期休息不好，不仅会降低自身抵抗力，还会加重焦虑紧张的情绪，那么，孕早期失眠会影响宝宝吗？
长期的失眠会造成孕妇情绪不稳，如果得不到及时的解决，可能会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系打破，引起循环系统功能紊乱，对胎儿健康造成威胁。孕妇在孕早期，如果情绪过度不安，可能会导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇，因此需要及早处理才行。
孕早期失眠的应对措施：
１、控制睡眠时间：六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠，能够让人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠。
２、选择舒适的床上用品：舒适的床上用品，可帮助快速入睡，并防止睡眠时损伤颈背，尽量选择软硬适中的床垫和柔软轻巧的床上用品。
３、在固定的时间入睡：应尽量保持定时睡眠的习惯，保持与生物钟的同步性。
４、适当运动：运动可缓解白天所累积的紧张，让身心放松而增进睡眠，每周至少三天，每次20—30分钟的散步也是一种适当的运动。
５、睡前保持情绪安稳：在入睡前，不要看恐怖片或易导致情绪波动激烈的视频或书籍，保持安稳情绪有助入睡。
除此之外，饮食也是至关重要的，睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要频频上厕所而无法熟睡。长期失眠会导致面色晦暗无光、记忆力减退、苍老憔悴等，因此有失眠症状的孕妈们一定要积极进行调理才行。