脾湿肥胖怎么调理

在中医五行中，脾属土，主运化水谷、水湿。当脾胃受湿邪困阻时，容易出现消化不良的情况。造成脾湿的原因分为外因、内因两部分。外因主要是季节、气候、环境等因素导致的脾湿，内因主要为饮食不规律、过度劳累等造成脾气虚弱，形成脾湿。

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湿气重和宫寒有关系吗

事实上，湿气重跟宫寒并没有关系。宫寒属于一种肾气不足的不良症状，会诱发一些诸如诸如下腹部疼痛和下腹部坠胀，还有白带增多，月经失调以及痛经等等不良症状。在治疗宫寒这个问题上，建议患者需要注意适量进行锻炼。

现实生活之中，有很多女性都存在着一些形形色色的问题，而比较常见的就是宫寒这种比较常见的妇科疾病，给女性的身体健康带来了很大的伤害，务必要是及早治疗。那么，湿气重跟宫寒有关系吗？下面让我们了解一下！
　　湿气重跟宫寒通常是并无任何关系。所谓宫寒，指的是女性存在肾阳不足的情理之中，胞宫失于温煦，从而诱发了一些诸如下腹坠胀以及下腹部疼痛的发生，通常通过保暖就可以得到缓和，除此以外，还有白带多、痛经以及月经失调，还有脉沉紧以及舌苔薄白多津等等主要不良症状。
　　宫寒属于一种中医病名，不能够跟西医那些具体病名发生混淆。不过，西医上临床比较常见的一些妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎以及子宫内膜炎，还有附件炎等，都是能够借助宫寒辨证来进行治疗，在临床中也收到了很好的效果。
　　宫寒，其实并非单指某一种不良症状，而属于中医学上对于患者各种临床症状的一个总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行，月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解，白带清稀量多，严重的才可引起不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
　　通常而言，患有宫寒的女性，一般都是比较安静沉稳的，一旦存在运动过多的情况，就很容易感到过度疲劳。其实“动则生阳”，这些寒性体质的女性，往往更加需要借助参加一些体育锻炼来改善自己的虚弱体质。
　　一般宫寒患者可以通过快步走这种办法来加以改善。步行，尤其是在那些卵石路上行走，就可以刺激自己足底的经络以及穴位，从而能够疏通经脉以及调畅气血，还可以有效改善血液循环，从而让患者全身温暖。

体内有寒湿怎么排除

身体里面寒湿严重就会导致很多疾病出现，患者会出现浑身没有力气等症状，想要排出体内寒湿就要积极运动，清淡饮食，远离潮湿环境，多吃祛湿食物，还可以就医调理，这样就能让身体变得更加健康。

寒湿疾病大家都是了解的，像外感寒湿，内生寒湿是不同情况，会出现的不良症状也有很多，不管是哪种情况都应该使用正确的方式积极处理，否则会让不舒服的情况更加严重，下面就给大家介绍一下体内有寒湿怎么排除。
　　1、运动排除法
　　适当进行运动身体血液循环速度就能提高，可以让身体器官更加强大，让身体里面的寒气湿气有效排出，现在很多人每天待在办公室里面，在密闭空间中身体体质会变得比较弱，所以应该抽出时间运动，这样才能让水分代谢速度更快，把身体里面的寒湿有效清除。
　　2、清淡饮食
　　吃太多肥腻食物就会让消化系统功能受到影响，让胃肠负担严重，出现肠胃发炎闷胀问题，身体里面的寒气湿气也会堆积更多，应该要以清淡饮食为主，均衡营养，远离潮湿环境，长时间待在潮湿的环境中，身体里面的湿气寒气增加，平时睡觉不要睡在地板上，潮湿天气雨天减少外出时间，不要穿还没有晒干的衣物，要摄入适当的水分。
　　3、多吃祛湿食物
　　可以祛湿的食物种类有很多，像莲子，百合，绿豆，冬瓜，红豆，薏米等就非常不错，可以煮绿豆百合汤，红豆薏米粥来喝，可以达到去寒湿的作用，像生冷食物最好避免，会影响到肠胃正常消化功能，让肠胃负担变得更加严重。
　　4、就医调节
　　体内有寒湿就可以寻找专业医生进行调节，如果寒湿停留在脏腑就可以使用化湿燥湿药物，停留在经络或者关节地方就可以使用祛风湿通络的药物调节，想要去除寒湿可以使用的药物种类有很多，但每一个人的情况不同，适合的药物类型也不一样，根据自身情况来选择比较好。
　　上面介绍的就是体内有寒湿的排除方法，可以试试上面这些方式，能达到的效果都非常不错，寒湿情况严重对健康造成的危害是比较大的，每一个人都应该引起重视，使用正确的方式积极解决，这样就可以让不舒服的问题尽快消失，让身体体质变得更加强健。

湿气食疗怎么改善

很多人都会出现湿气重的情况，这个情况一定要特别的重视。建议采用食疗的方式，可以吃些红豆熬成的汤，另外还能够喝些绿豆汤，红豆鸡爪龙骨汤也可以煮上一锅，对于祛湿有很大的作用。

湿气属于是多数疑难杂症以及慢性病的源头以及帮凶，属于是我们的克星，湿气对于患者而言是很麻烦的，对于患者而言一定要及时去除，以免造成其他的影响，接下来给大家说说湿气食疗应该怎么改善。
　　首先要把红豆洗干净，建议使用清水泡上大概四十分钟。一旦莲藕洗干净，然后去皮洗净。把莲藕以及红豆等放进煮锅，建议一次性的加入适量清水。一旦大火煮滚，就把红豆一整锅的倒进已经预热好的电炖锅内。只要盖上锅盖，大概大火炖上2小时，有些喜欢咸的口味的建议下盐调味，口味清淡的则不需要下盐。
　　绿豆在中医方面属于是普通的药食同源之物。绿豆的味甘性凉，可以清火，另外还可以清痰下气，还能够解烦热，止消渴，可以安精神，补五脏阴气，对于去湿气的作用很大，排毒养颜对皮肤特别好，要是皮肤方面有痘痘，建议尝试喝些绿豆水，可以祛湿养颜。
　　红豆没有绿豆那么凉，但同样具有解毒作用，也是可以去湿的，只要把这两个豆放在一起，会有特别好的去湿作用，放在一起时候作用很好，这个对于暑热天的皮肤疹子有着特别好的改善以及治疗作用。建议把绿豆以及红豆放在一起，用量自己搭配，看着够喝就可以，放在一起可以熬汤喝，再放点冰糖，这个可以做饮料喝，炎热的夏季特别爽，对身体特别好！
　　红豆跟花生米提前进行泡发，把鸡爪剪掉脚趾甲，把龙骨放入汤锅，建议取适量清水，可以取生姜一块、八角一个，可以把水煮开，然后捞出鸡爪和龙骨，采用清水进行洗净浮沫，丢掉生姜以及八角不用。把洗干净的鸡爪以及龙骨放进高压锅，倒近红豆以及花生米，加入适量的清水，加盖，之后再大火烧开，化成小火炖上25分钟。打开盖子，放入适量的食盐，这个时候就可以享用了。

人参健脾丸治脾湿吗

现在来说，脾湿是比较常见的一种疾病，常见的症状就是脘腹胀满，口舌生疮，大便干燥等。当我们身体出现了脾湿的情况，就得赶紧想办法祛湿，这样才能让身体恢复健康，那么人参健脾丸治脾湿吗？人参健脾丸的功效还有哪些？

一、人参健脾丸治脾湿吗
　　当我们的身体出现了脾虚湿困症状的时候，应该要及时的健脾去湿，让身体内多余的水分能够尽快的排出体外。而人参健脾丸可以有效的温补脾胃，达到健脾去湿止泻的目的，改善脾湿所带来的不良症状，所以说这种药物是可以有效治疗脾湿的。

二、人参健脾丸的功效
　　1、调理肠胃功能:人参健脾丸是可以帮助调节肠胃功能的，有效的减少过多的胃酸分泌，避免胃溃疡疾病疾病的发生。而且它还能够改善贫血，增强人体的免疫功能。
　　2、抗菌消炎:人参健脾丸的抗菌消炎效果也是很不错的，在这种药物当中，含有黄连和木香等成分，都具有很好的对抗细菌的作用，所以说人参健脾丸也就有了抗菌和抗炎的效果，在临床上常常被用来治疗慢性胃炎，慢性鼻炎等炎症疾病。

3、健脾养胃:人参健脾丸的健脾养胃效果也是非常明显的，在这种药物当中，含有木香，陈皮等健脾养胃的成分，可以帮助人体达到健脾和养胃的效果。另外，人参健脾丸当中还含有豆蔻，这种成分，可以减轻胃部的胀气，改善胃肠道不适症状。
　　4、帮助消化:人参健脾丸还可以帮助消化，改善积食症状，因为这种药物当中含有山楂，麦芽等成分，这些成分都有很好的促进消化的效果。当出现了积食、消化不良等症状的时候，适当的服用人参健脾丸，可以在一定程度上缓解症状。

归脾丸的作用

很多人对归脾丸功效的了解都只停留在字面上，认为只能改善脾脏功能，而事实上归脾丸在中医临床方面的应用十分广泛，其实不管是出现脾虚还是贫血、神经衰弱的症状，患者都可以使用这种药物进行调理，归脾丸的作用是什么呢？

一、归脾丸可改善体质
　　归脾丸中含有大量具有滋补益气作用的中药材，比如党参、龙眼肉以及茯苓等，所以非常适合素体虚弱的人群服用，以调理自身体质，同时可逐渐消除产生的头昏神疲、倦怠嗜睡、脉搏虚弱无力一类不良症状，而如果在大病后身体调理不当，或免疫系统功能下降，就也可以适当服用该药物帮助调理。

二、归脾丸能安神补气
　　脾虚不运和心气不足时往往会导致失眠多梦、惊悸不安和气短胸闷的症状，此时就可以按疗程服用归脾丸进行治疗，而如果平时长期过度用脑，或身体一直处于过度疲乏状态，尤其是在出现神经衰弱的病症时，患者就可适当口服该种药物帮助改善，以便帮助改善不良精神状态，使神经系统功能恢复正常。

三、归脾丸可用于治疗崩漏等妇科病
　　归脾丸当中的酸枣仁和大枣等有效药物成分，具有十分显着的补血养血功效，在临床上如果女性出现崩漏不止或经血淋漓不绝的妇科症状，就可使用归脾丸帮助补充气血，进而可改善引起的面色苍白萎黄和月经不调。
　　四、归脾丸可调理胃功能
　　由于饮食习惯不良，胃虚已经变成十分常见的症状，而此时患者会出现大便时溏、食欲下降和脘闷不舒一类不良反应，如果在医生指导下服用归脾丸，就可以有效改善胃部功能，促进肠胃蠕动。