脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物，多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者，应多吃辛温散寒食物，如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。
清热化湿健脾的中成药有哪些：
湿热症不光是一个体质，而且在中医临床上也是非常多见的，比方我们常见的一个是季节，比方暑季，就是夏天，这个是比较多，第二个是经常喝酒或者说经常应酬的，另外有一些确实就是湿热质的，比方有痤疮，有一些油光满面或者说有一些皮肤生一些湿疹都有。消化系统有一些感到湿邪重浊，湿热症以后有点大便不爽，甚至有一些大便粘马桶，另外胃肠有一些不舒服，舌头有特色就是舌黄苔腻的，中医还有一个说脉搏是滑脉，湿热的表现。
我们在饮食上注意清热利湿的药以外，中成药有两个考虑，第一个常用的就是叫四妙丸，四妙丸其实就像它的名字一样，有苍术、黄柏、牛膝、生薏米这四味药组成，我们知道苍术一般都是健脾祛湿比较好，另外牛膝也是有一个补肝肾利尿的作用，苡仁生薏米也是祛湿的。这四味药非常长用，另外有枳实导滞丸对湿热阻滞症也效果挺好，可以临床参考。
面色发黄怎么治疗：
面色发黄一般大部分是气血不足或者说脾气不足有关系，大家可能能看得见，因为气血不足了，面色就失去容光。
如果我们气血充足就是容光焕发，精神抖擞，所以我们面色萎黄，可以补气。一些养血的食物调理也是个很好的方法。
第一个就是说有一些补气养血的食物，比方桂圆，龙眼，还有一些猪肝血，有一些猪血这些都可以用。
另外我们现在有一些阿胶或者阿胶口服液也能用，另外我们在面色萎黄的时候，补气养血做一些造铁原料的补充，比方血豆腐，猪肝这些都有，还有就是大家菠菜的铁实际上比较少，但是蔬菜里头有绿色素叶酸这些比较多，有时候也是造血的一个原料，所以菠菜也是一个很好的食物。
脾虚肾虚吃什么食物：
大家知道脾是人体后天之本，肾为人体先天之本。脾虚患者经常表现是面色萎黄、无滑、感觉体倦乏力、没有力气，而且一般形体消瘦、厌食、偏食消化不良，大便经常有一些消化不了的食物残渣，或者是大便不成形。脾虚到一定程度往往会累积到先天之本，就是出现肾虚，不止出现消化问题，往往还会出现腰酸腿软，双下肢怕凉等等，还有生殖系统问题。对这一部分脾虚肾虚患者来说，平时应该多吃一些什么样的食物呢？
山药可以多吃一些，山药有健脾和胃功效，同时还能益肾。如果山药可以和莲子一起煮着吃效果会更好。现在研究发现，山药具有可溶性纤维，就推迟胃内食物排空作用，吃完之后还可以控制血糖升高，所以对脾虚、脾肾不足糖尿病病人也有一定疗效。脾虚肾虚患者平时还可以多吃点鱼、虾、韭菜这样助肾阳食物，这类食物富含蛋白质，也是补肾上佳选择。对于脾虚肾虚患者，冬天时候可以多吃一些偏温热性补肾壮阳食物，但是在日常饮食中注意不要吃得过于油腻，不要因为要补脾健肾，就要吃高嘌呤含量的食物，注意要饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，也尽量不要喝酒和饮用与酒精有关刺激性饮料，注意饮食均衡平等和营养充沛。
脾虚饮食禁忌：
脾虚的病人一般表现为食欲不振，餐后的饱胀不适以及大便的溏薄，甚至舌苔胖、舌苔厚。这时病人要吃一些健脾益气的食物，包括黄芪、党参，可以放在粥当中，或者熬制成药膳粥，都能够达到健脾的目的。脾胃最怕寒凉，病人要少吃寒凉生冷的食物，以防对脾气虚造成影响。脾虚的病人不能吃一些辛辣煎烤的食物，这些食物会导致脾胃的功能逐渐的衰弱。脾气虚的人更要注意情绪的调节，脾虚是受肝气的影响，如果肝气越旺，脾气就会越虚，这样脾的运化功能会逐渐的减弱。
所以，病人调整好的情绪，不要暴饮暴食，不要情绪激动，以防对脾虚造成进一步的影响，而脾虚的病人还要注意生活的调理，包括睡眠。胃不和则卧不安，脾胃不和的人，睡眠肯定不好；而睡眠不好的时候，脾胃功能会更弱。综上所述，脾虚的患者，在饮食方面调理很重要，但是在生活以及情绪方面调理也尤其重要。
脾虚的表现：
脾虚的病人一般表现为食欲的不振，甚至餐后的饱胀不适，而脾虚分为脾气虚和脾阳虚。脾气虚更多表现为食欲方面的症状，比如腹胀、恶心、呕吐，甚至出现大便的溏薄。脾气虚逐渐发展，还会出现脾阳虚，这时除了上述一些症状以外，还会出现怕冷虚寒的症状。脾气虚在日常生活当中很多都跟饮食相关，过食生冷或接触寒凉的东西太多就会出现脾虚的症状。脾虚的病人会出现舌头的胖大，甚至舌苔白厚，以及出现齿痕，这些都是脾虚的一些临床表现。
除此以外，因为脾主运化，主气血的生成，脾虚的病人还会出现一些气血不足的症状，比如心慌气短，运动后大汗淋漓，这些都是跟脾气虚以及脾虚有密切的关系。所以，病人在健脾的时，还要适当的运动，运动能够更好的帮助脾气的健运，恢复脾气虚的症状。
脾虚吃什么好：
脾虚的病人一般表现为食欲不振，餐后的饱胀不适以及大便的溏薄，甚至舌苔胖、舌苔厚。这时病人要吃一些健脾益气的食物，包括黄芪、党参，可以放在粥当中，或者熬制成药膳粥，都能够达到健脾的目的。脾胃最怕寒凉，病人要少吃寒凉生冷的食物，以防对脾气虚造成影响。
脾虚的病人不能吃一些辛辣煎烤的食物，这些食物会导致脾胃的功能逐渐的衰弱。脾气虚的人更要注意情绪的调节，脾虚是受肝气的影响；如果肝气越旺，脾气就会越虚，这样脾的运化功能会逐渐的减弱。
脾虚怎么调理：
临床中脾虚的患者非常多，主要表现为：食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。脾虚调理要注意：
第一，选择有益于脾脏的食物或药物，中医讲“肝气以津，味过于酸，肝气以津，脾气乃绝”，太酸对脾胃的消化功能会有影响，健脾的食物、药物都偏甘甜；少吃性质寒凉，易损伤脾气的食物。
第二，锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。
第三，保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。
脸色暗黄怎么调理：
脸色暗黄有其根源。有些是不良的生活习惯造成，有些可能是器质性问题。肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。
临床调理主要分两部分：暗黄兼白是肺气、脾气都虚，需健脾补肺，同时服用健脾和补肺气药物；另一种情况是面色黄而带黑，黑说明肾气不足，黄是脾气虚，暗也是人体的光泽不够，这时要用一些健脾益肾的药物。
手心脚心发热是怎么回事：
手心脚心发热在临床中非常多见，中医称为五心烦热，一般是手心、脚心加胸口。五心烦热是典型的阴虚，阴虚生内热，阴虚最初期伤及心阴，严重时会累积肾阴，伴有口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干、体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差等症状。
多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。临床中还有一种情况是脾虚导致的五心燥热，表现为身体四肢无力、面色黄、身上没有力量，同时还伴有手心脚心的发热，这是阴阳气血不通，用小建中汤来温补气血，患者的手心脚心一般能得到改善。
脾有着运化食物中营养物质和输布水液以及统摄血液的作用，调理主要以健脾胃、祛湿为原则。饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，早上最好可以喝养脾胃粥，饮食中平时可以多食用山药、大枣、小米、扁豆等具有健脾的食物。同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主，最好不要吃得太饱。在药物方面可以服用四君子丸或者是六君子丸有健脾作用的药物。足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方四指处。每日按揉50～100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
脾虚是一种中医术语，主要是指因脾气虚，所引起的一系列脾脏生理功能失常的病症。其中包括脾阳虚，中气下陷以及脾气虚等多种类型，之所以会出现脾虚多和饮食失调，劳逸失度等问题有关，那么脾虚的症状有什么呢？应如何缓解呢？
一、脾虚的症状
不同的脾虚所引起的症状也是会有所不同的。
1.脾气虚
对于患有脾气虚的人，多会表现为吃过饭后会出现胀腹的感觉，而且肢体也会觉得十分的倦怠。而且也会出现腹胀纳少，形体消瘦的情况，也有部分人会出现肥胖浮肿的症状。
2.脾阳虚
脾阳虚的主要表现是纳少腹胀，大便溏稀。即使并不是特别冷的天气，也会出现畏寒的症状。脸色会比较差，有的时候会出现浮肿，另外还会有小便短少或舌苔白滑的情况。
3.中气下陷
脾虚中的中气下陷，是在脾气虚的基础上出现，久泻、脱肛或者是子宫脱垂等症状。
4.脾部出血
这种情况是在脾气虚的基础上，出现了慢性的出血症状，比如便血、崩漏、皮下出血，并且除了出血以外，还会出现一种脾气虚弱的症状。
二、如何缓解脾虚
1.饮食调理
1）可以通过饮食的方式来缓解脾虚，有一些食物有很好的补脾益气的功效，比如梗米、山药、扁豆、牛肉、胡萝卜、马铃薯等。
2）还可以多食一些辛热的食物，比如葱，姜，胡椒等。
3）可以将中药和食物结合，制作成主食或者是其他的食物一起食用，效果更为不错，可以做橘红糕或者是山药饭这类的食物。
2.药物治疗
对于一些脾脏虚弱的人，可以选择使用一些药物来进行治疗，比如健脾丸或者是香砂六君子汤等。人参健脾丸和知柏地黄丸这类药物，对于脾虚也有着非常好的功效，另外还可以自己熬制中药来缓解脾虚。
生活中有不少人存在着脾胃虚弱的情况，这种病症主要与平时的饮食不良有关系，当患上脾胃虚弱症状之后就会给人们的健康带来一定的影响，初夏胃部疼痛的情况，给身体的健康造成了多方面的隐患，所以在生活中应该想办法进行调理，那么脾胃虚寒用什么泡水喝？
1、普洱茶、脾胃虚弱的人喝普洱茶能够起到暖胃的作用，从而缓解脾胃虚弱引起的不适症状。红茶。红茶中含有着茶多酚，而这种物质在氧化酶的反应下就会出现酶促氧化反应，对于胃部的刺激就会减少，所以说红茶是不伤胃的，能够起到养胃的作用。大麦茶。大麦茶是由大奶炒制后再泡水喝，炒制之后会有弄弄的麦香，经常喝大麦茶有着开胃的作用，而且能够帮助身体进行消化，有着减肥的作用，因此大麦茶比较适合脾胃虚弱的人饮用，对于消化不良的人来说，也可以饮用。西洋参红枣茶。脾胃虚弱的人可以取适量的西洋参与红枣一起泡水喝，有着养胃的功效。
2、枸杞是大家都不陌生的一种食物，枸杞是比较好的一味中药材，对眼睛以及肝脏都有着比较大的好处，所以脾胃虚寒的患者们可以选择枸杞泡水喝，可以有效的治疗脾胃虚弱，除此之外，还应该多喝一些酸奶，酸奶中的物质对脾胃都比较好。
3、脾胃虚弱大多数是由于生活不规律造成的，在这里需要提醒广大患者的是，在患病期间不要吃辛辣寒凉带有刺激性的食物，如果总是吃这些食物会导致病情的加重，尤其要注意不能够喝生冷的啤酒，饮食方面应该清淡一些，多吃一些粥类的食物，注意不要喝比较浓的茶水，很容易对身体造成其他的影响。
当代社会，很多人都患有脾胃虚弱的疾病，这与人们日常生活的习惯是分不开的。不良好的生活以及饮食习惯，就会导致脾虚等症状的出现。脾虚的人要更加注意饮食，日常生活中有不少的食物可以调理脾胃、改善脾胃，那么，脾虚吃什么好？
1.红薯
红薯又称山芋、甘薯。它有着益气通便、补脾和血的作用。红薯可以加快肠胃的蠕动，从而促进消化、排毒、养颜，同时就起到了保护脾胃的作用。红薯可以有效地改善人体消瘦、四肢无力的现象，并且还可以缓解人体不好、多泄的情况，它对于改良脾胃虚弱的症状有着良好的作用。但是红薯是不能够多吃的，多吃红薯会导致患者感到反酸烧心并且肠胃有着胀气的感觉。
2.莲藕
莲藕有一定的健脾止泻的作用，它能够增加患者的食欲，促进患者肠胃的消化，对于肠胃不佳，食欲不振的患者来说，有着有效的作用，从而帮助他们迅速恢复健康。并且莲藕能够清热生津，可以补充患者体内的气血，对患者的身体十分有益。
3.葡萄
葡萄内含有大量的葡萄糖，人体是很容易直接吸收葡萄内的葡萄糖的。所以对于脾虚的患者来说，葡萄是一种十分好的食物。葡萄能够补气血、强筋骨、暖胃健脾，非常适合脾胃虚弱的患者使用，但需要注意的是，如果脾虚的患者同时也患有腹泻，就不要多吃葡萄，否则会很容易拉肚子。
4.山药
山药既可以当做食物，也可以拿来药用。但不管是用作食物还是药用，都对脾胃虚弱的人来说有着巨大的好处。山药内含有大量的多酚氧化酶以及淀粉酶等物质，有着生津益肺，补脾养胃的作用。
5.红枣
红枣内含有大量的微量元素以及维生素等，其中也含有丰富的糖类物质，在养血、安神以及补益脾胃方面有着良好的作用。在日常生活中，脾胃虚弱的患者多食用红枣，可以有效的保护脾胃、改善脾虚。
中医学认为，人体的喜、怒、悲、恐、惊等情志变化都是与五脏六腑息息相关的。在中医学的五行学说中就将五种情志与五脏相对应了，那么，为什么我们常说思伤脾呢？下面一起来了解一下。
五种情志为：怒、喜、思、悲、恐，它们对应的五脏分别为：肝、心、脾、肺、肾。所以中医认为“思为脾之志”，既然情志的变化与脏腑是密切联系的，那么，情志活动的异常会影响到相关脏腑的功能活动。
《黄帝内经》认为“过思伤脾”。正常的思考、工作和学习，“思”的活动属于正常的范畴，它不会影响身体的健康，但是过度的“思”，则会导致身体的失衡，对健康是非常不利的。
在生活中我们常常会见到很多刻苦钻研的人，大多都是消瘦的。这可能与“过思伤脾”是有关系的。中医学认为，思虑过度，则会伤脾，脾在中医学里的功能是 “主运化”的，也就是促进我们摄入的一切营养物质的吸收等等。
一个人吃饭不好，老百姓常常会说脾胃不好，就是这个意思，过度考虑问题，经常会茶饭不思，影响到胃口，中医叫“纳呆”，说白了就是影响吃饭。
胃热脾虚是很常见的病症，患了这种疾病的人身体素质会明显的下降，抵抗力弱爱生病都很常见，尤其是东西吃不对，就会给身体带来很多不适。胃热脾虚的症状?胃热脾虚会在很多方面表现出来，注意观察身体状况，就会有所发现。
舌头是发生脾虚最好的外在表现，如果健康的舌头表面应该是红色的，看上去会很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄而且会非常的干净。如果舌苔白厚的症状，看起来会比较的滑和湿润，就能够说明体内有寒气脾虚。
如果发生脾虚，食欲也会跟着下降。脾胃如果不好，那就会对消化能力下降很多。在天气比较炎热的情况下，都会出现食欲下降的症状。但是如果发生比较强的饥饿感吃了一点有很胀，就是脾虚的症状。
如果身体比较的肥胖，大多数身体都会比较的虚弱。身体比较虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，所以消耗营养的能力减弱。营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成了肥胖的症状造成了脾虚。
出现胃热脾虚和平时的饮食也有很大的关系，随意有这些疾病的人要注意饮食，少吃生冷辛辣的食物，不要刺激脾胃，另外多吃一些热性有营养的食物，养护脾胃，还要多观察下自己的身体，看看是否有上面所说的症状，若是有的话及时就医诊治才是正确的做法，根据医生的嘱咐进行调理就可以慢慢的治愈。
温中散寒，和胃降逆。用治饮食稍多即吐，时作时止，反复发作。
温脾散寒，和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便带血，胃脘隐痛，气短懒言，脉弱无力等病症。
温脾散寒，和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便出血。
温中下气，补脾健胃。用治胃寒引起的反胃、吐酸水、腹痛等。
健脾和胃，清暑化湿。用治暑湿所致的急性胃炎。
清热燥湿，泻火解毒。用治肠胃湿热所致的急性胃炎。
清热止血。用治消化性溃疡而致嗳气、反酸、咯血、呕血、鼻出血等。
温中健脾止泻。适用于食少便溏，腹部冷痛的脾虚泄 泻。
清热利湿，凉血。用治消化性溃疡而致胃热呕血，症见呕血色红或紫暗，夹有食物残渣，口苦口...
清热利湿，止痛和胃。适用于消化性溃疡而致的嗳气、反酸、呕血。
适用于治疗慢性鼻炎气虚型。