腿抽筋的原因:
腿抽筋一般有两个原因:
一个就是常见的骨质疏松的原因,一般如果是反复的发生腿部的抽筋,尤其夜间突然睡一半突然抽筋醒了,疼得很厉害,又是个老年人,又是老年女性,遇到这种情况一般认为是骨质疏松造成的,因为抽筋是骨质疏松重要的表现。如果对于这种患者做骨密度的检查,如果T值小于一点五,基本上就可以说有骨质稀疏,如果小于二点五就可以诊断为骨质疏松。对于这种患者,通过补充钙质、维生素d或者配合二磷酸盐类的或者降钙素类的药物,抽搐就能够得到缓解,就可以验证是骨质疏松造成的抽筋。
另外一个因素就是局部的因素,有些人做剧烈运动可能大量的消耗肌肉中的氧分,也会突然间出现肌肉的痉挛抽搐,尤其是在受寒的时候,受到寒冷刺激的时候,也容易出现肌肉的痉挛抽搐,这些都是局部的原因问题不是很大,这种来的快、去的也快,经过对症的治疗、牵拉就可以得到很好的缓解。但确实也有些人抽筋抽的很厉害,甚至严重的会造成肌肉的撕裂,抽筋好了以后局部还肿的很明显,可能这时候就需要多休息几天,局部做热敷慢慢的才能够缓解。
小腿酸痛是怎么回事:
一般的小腿酸痛是由于长期不运动,突然增加运动后造成了乳酸增多引起的酸痛。
另外,就是因为缺钙导致的。低钙血症引起的老年性骨质疏松,导致了小腿酸痛。
由于小腿酸痛,使大家感觉到腿部的力量差,走路很难受,需要到医院做进一步的诊断,到底是什么原因引起,或者是否由于椎间盘突出引起来的小腿酸痛,或者椎管有没有狭窄等等,都会引起小腿酸痛。
所以这种情况要想解决,应该补充一些钙剂,服用一些钙片,减缓小腿酸痛,使得症状得以缓解,甚至消除。
为什么会骨质疏松:
骨质疏松的原因大概分成两类,一类叫做原发性的骨质疏松,随着年龄增加自然出现的。这种骨质下降,骨矿含量下降,骨强度下降的一种疾病。这个是原发的骨质疏松;再一种叫做继发的骨质疏松,继发的骨质疏松有很多原因。一种是因为疾病,比方糖尿病,比方像妇女的雌激素下降,一些疾病引起雌激素下降。比方子宫的早衰引起的一些激素水平的下降;
还有一种是药物,有些药物会引起骨质疏松的问题。比方长期使用一些激素类的药品,类固醇激素也会导致骨质疏松。还有一些情况,比方一些生活习惯的问题,比如熬夜、喝浓茶、吸烟、喝咖啡不良的习惯引起过早地出现骨质疏松;还有一种情况,家族遗传的身体状况的问题,比方消化不好,营养状况比较差,也会比较早地出现骨质疏松。
临床中怀疑病人有骨质疏松,首先要做骨密度检查。临床中常用的是双能X线检测吸收法,基本可以诊断患者是否有骨质疏松。骨质疏松分为原发性和继发性,要针对于病人的实际情况来选择检查,除外继发性骨质疏松。骨质疏松原发性和继发性的治疗差别较大,做完骨密度检查后,还要做血常规、尿常规、肝肾功能、血气分析、碱性磷酸酶等。一般原发性骨质疏松,血钙、血磷和碱性磷酸酶都正常。如果有异常,要更进一步检查,比如查甲状腺功能,甲状旁腺功能,维生素D水平,M蛋白的鉴定,甚至还要查皮质醇水平,鉴别继发性骨质疏松。骨质疏松还应该拍腰椎片,来发现有没有压缩性椎体骨折,初步判断骨折的程度。有些老年有骨折,不一定在临床上有明显表现,可能仅仅表现身高变矮,所以在发现骨质疏松后,不要忘了给病人拍片。
骨质疏松主要发生于绝经后女性和老年人。它对部分人群有巨大的危害,尤其骨折后,有可能危及生命。如何预防骨质疏松非常重要,充分的钙剂摄入,对预防骨质疏松有好处。老年人每天钙剂的摄入量是在800到1000毫克,每天从饮食中大概是400毫克,所以单纯的去补钙是600毫克左右。对于维生素D的水平,大部分医院都可以去做激素测定。维生素D还有骨头外的有益影响,缺乏维生素D在我国比较常见。因为首先光照不足,户外活动较少,所以对于维生素D也要进行补充。一般补充普通维生素D,如果病人肝肾功能不好,也可以用骨化三醇这些活性维生素D。对于老年人要增加户外活动,加强体育锻炼来预防骨质疏松。同时也要注意一些不良生活习惯,比如戒烟、限酒,不能过多喝咖啡和碳酸饮料。
一旦诊断骨质疏松,光吃钙片不够。因为抗骨质疏松的治疗,补充维生素D和钙只是一个最基本的补充,还有一类非常重要的一类药,叫抗骨松治疗。抑制骨吸收和促进骨形成的药,比如经常运用的双磷酸盐,降钙素,甲状旁腺素。就好比去盖一个房子,钙和维生素D尤其是钙片,像砖头一样,盖房子光给搬砖,但没有搬砖的工人往上盖,或部分工人进行破坏,光给它原料,而没有去抑制骨吸收或者骨破坏,是远远不够的。对于骨质疏松,光吃钙片肯定不够。
清热泻火,益气生津。
养血活血,通经络,退白斑。
祛风利湿。
清热解毒,开肺利咽,豁痰醒神。
健脾,清热,利湿。
干霍乱,不吐不下。
骨蒸传尸邪气,属阳病者。
腿膝生疮。
祛风除湿,活血止痛。
乳头破裂,或因小儿吹乳,血干,自裂开,多痛。
本品可健脾益胃、补血安神,适宜失眠、心悸、健忘、虚劳赢弱、脾胃虚弱、神经衰弱、自汗、盗汗者食用。
本品可养肝补血、润燥滑肠,适宜血虚萎弱者,视力减退、两目干涩者,大便秘结者食用。
此粥可养心安神、增强记忆力,改善失眠、心悸等症状,还可健脾止泻。莲子中含有的铁有助于...
鲫鱼可益气健脾,黄芪可益气补虚,山药可补益肺气。三者搭配同食,可提高机体免疫力,增强...
本品可健脾益胃、利水渗湿,适宜水肿、慢性腹泻、失眠多梦者食用。
祛暑解表、清热利湿。
益气解表。
清热生津、疏散风邪。
清热解表、生津养阴。
发汗解表、祛风散寒。