小腿抽筋按摩部位图解

小腿抽筋是指小腿部肌肉自发的强直性收缩,发作时疼痛感强。小腿抽筋与疲劳过度、受寒等因素有关。小腿抽筋可按摩腿部脾经和膀胱经上的穴位,能补气血、益阳气,可有效预防小腿抽筋的发生。另外,还可以在穴位处热敷,或者用艾条熏一熏,也有较好的疗效。

按摩穴位:

小腿抽筋按摩

按摩方法:

1、按压承筋穴、承山穴

用大拇指指端用力按压承筋穴、承山穴各3分钟,力度较大。切记要在小腿抽筋稍微缓和后再按压。

小腿抽筋按摩

2、按压阴陵泉穴

用大拇指指端用力按压阴陵泉穴,时间约3分钟,直至感到酸胀为宜。

3、按压足三里穴

用大拇指指端用力按压足三里穴,时间约3分钟,直至感到酸胀为宜。

小腿抽筋按摩穴位

小腿抽筋相关治疗图解

小腿抽筋资讯

小腿抽筋,记得按对穴位

由于工作关系,一些人需要长时间站立,导致小腿抽筋。行走、站立或上下楼梯时,小腿后侧及外侧都会经常有疼痛、麻木感...

小腿抽筋不必慌 喝点白芍甘草汤

大家熟知一个理念:腰酸背痛腿抽筋,都是缺钙引起的。腿抽筋真的是缺钙吗?现在有不少老年人患有这种毛病,但是只是盲目地...

小腿抽筋的原因与饮食小偏方

小腿抽筋即小腿肌肉痉挛,在发病时,抽筋者会疼痛难忍。引起小腿抽筋的原因特别多,常见的有外界环境的寒冷剌激、运动及休...

小腿抽筋后一直疼是怎么回事

可能是因为牵拉过程中对肌肉纤维的损伤造成的,可以考虑多对疼痛的部位进行多热敷和轻轻的按摩,外涂正红花油等外用药,这...

小腿抽筋原因

小腿抽筋原因:   小腿抽筋的原因有几个方面:老年人的小腿抽筋一般的和骨质疏松有关系,年岁大了以后骨质疏松,经常会...

小腿抽筋快速解决方法

小腿抽筋快速解决方法:   小腿抽筋主要是由于运动过量导致的乳酸堆积,或者气血运行不畅,或者血液循环不好造成的解决...

小腿抽筋的原因

小腿抽筋的原因: 小腿抽筋在日常生活中较为常见,也有不少病人因此而就诊。抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直...

小腿抽筋的原因

小腿抽筋的原因:   小腿抽筋是什么原因,无论是小腿无论是大腿抽筋通常情况是两个原因,最常见第一神经受到刺激了,他...

小腿抽筋怎么办

小腿抽筋怎么办:   临床上小腿抽筋,我们又叫腓肠肌痉挛,是指小腿的腓肠肌一种突发性的、不随意性的一种强直性的应激...

小腿抽筋原因

小腿抽筋原因:   小腿抽筋的原因有几个方面:老年人的小腿抽筋一般的和骨质疏松有关系,年岁大了以后骨质疏松,经常会...

小腿抽筋快速解决方法

小腿抽筋快速解决方法:   小腿抽筋主要是由于运动过量导致的乳酸堆积,或者气血运行不畅,或者血液循环不好造成的解决...

小腿抽筋的原因

小腿抽筋的原因: 小腿抽筋在日常生活中较为常见,也有不少病人因此而就诊。抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直...

小腿抽筋的原因

小腿抽筋的原因:   小腿抽筋是什么原因,无论是小腿无论是大腿抽筋通常情况是两个原因,最常见第一神经受到刺激了,他...

小腿抽筋怎么办

小腿抽筋怎么办:   临床上小腿抽筋,我们又叫腓肠肌痉挛,是指小腿的腓肠肌一种突发性的、不随意性的一种强直性的应激...

小腿抽筋原因

小腿抽筋原因:   小腿抽筋的原因有几个方面:老年人的小腿抽筋一般的和骨质疏松有关系,年岁大了以后骨质疏松,经常会...

小腿抽筋快速解决方法

小腿抽筋快速解决方法:   小腿抽筋主要是由于运动过量导致的乳酸堆积,或者气血运行不畅,或者血液循环不好造成的解决...