养心安神拔罐部位图解

让您睡眠好

心烦意乱,睡眠浅,稍有动静就会惊醒是焦虑性失眠症的常见症状,也是亚健康的表现。焦虑、睡眠质量差以及精神恍惚等都与人的心态有着密切的联系。研究表明:刺激某些穴位可以疏解心烦郁结,有助于睡眠,能达到安神的效果。

用具:火罐、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机

包含穴位:

1、【厥阴俞】位于背部第4胸椎棘突下,旁开1.5寸。

养心安神拔罐

2、【心俞】位于背部第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。

养心安神拔罐

3、【膈俞】位于背部第7胸椎突下,旁开1.5寸。

养心安神拔罐

4、【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

养心安神拔罐

5、【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

养心安神拔罐

疗法:

1、找到厥阴俞穴、心俞穴、膈俞穴、脾俞穴、肾俞穴,用热毛巾清洁以上穴位区。

养心安神拔罐

2、将火罐分别扣在厥阴俞穴、心俞穴、膈俞穴、脾俞穴、肾俞穴上,留罐15分钟。

养心安神拔罐

小贴士:

1、早睡早起,适当午睡。充足的睡眠有利于宁心安神。晚上睡得好,清早起来才能觉得神清气爽,疲惫尽消,心情舒畅。

2、多饮水,多吃瓜果,少吃辛辣食物。

3、避免高温环境,保持平和心态,注意日常防护,俗话说“心静自然凉”。

养心安神拔罐穴位

养心安神相关治疗图解

养心安神资讯

失眠多梦怎么办 安神粥助你养心安神

失眠是让人很烦恼的事情,想睡睡不着,睡着容易醒,严重影响正常的生活。偶尔一两次失眠可能对人体没有什么影响,但长期失...

养心安神 浪漫勿忘我花的药用价值

勿忘我的花语是:永恒的爱,浓情厚谊,永不变的心,永远的回忆。勿忘我是一种蓝色的小花,情侣们往往相互赠与,以表达...

养心安神降血压 食材中的安眠片—— 小米

小米富含磷、钾、镁等元素,能够促进骨骼和牙齿的生长,调节身体酸碱平衡,增强精子活力,维持血压和心脏正常功能,营养价...

养心安神食疗方推荐

莲子红枣木瓜羹 【材料】木瓜1个,水发银耳30克,红枣、莲子各适量 【调料】冰糖适量 【做法】1...

同仁堂 养心安神丸说明书-功效与作用-效果怎么样-禁忌-副作用

所属品类:神经科>睡眠障碍 TongRenTangYangXinAnShenWan 同仁堂养心安神丸说明书 ...

养心安神丸(同仁堂)说明书-价格-功效与作用-怎么样-副作用

男科用药>养心安神丸(同仁堂)YangXinAnShenWan 养心安神丸(同仁堂)说明书 【药品名称】 ...

养心安神丸(强友力)说明书-价格-功效与作用-怎么样-副作用

补益安神>养心安神丸(强友力)YangXinAnShenWan 养心安神丸(强友力)说明书 【药品名称】 ...