脾湿首先从饮食起居,少吃一些肥干厚腻,生冷的食物。因为现在生活条件好了,经常吃生鱼片之类生冷的东西,如果是脾湿的体质,要尽量少吃。另外油腻的食物,不利于脾的运化,容易酿生痰湿,也要少吃。
可以多吃一些健脾利湿、药食同源的食物,比如常见的茯苓、薏米,还有冬瓜,具有淡渗利湿的作用。化湿作用比较好的药物,比如白术、荷叶,可以代茶饮,也能起到健脾化湿的作用。
脾湿的药物,比较常用的是参苓白术散,主要针对脾虚湿盛的症状。湿气比较重,还可以用平胃散。如果是寒湿盛,可以用藿香正气散。
在中医五行中,脾属土,主运化水谷、水湿。当脾胃受湿邪困阻时,容易出现消化不良的情况。造成脾湿的原因分为外因、内因两部分。外因主要是季节、气候、环境等因素导致的脾湿,内因主要为饮食不规律、过度劳累等造成脾气虚弱,形成脾湿。
疏肝理脾,养血活血。
湿中理气,健脾止泻。
健脾益气,和胃止泻。
温阳健脾,行气利水。
补气行水,健脾渗湿,温阳化气。
小儿厌食症。
小儿厌食症。多伴消瘦,胸闷呕吐,腹痛腹胀,多汗,夜寐不安,磨牙抓鼻孔,口干,面...
关格。症见神疲乏力,四肢困重无力,恶心呕吐,厌食腹胀,舌苔厚腻,舌质色淡或舌体...
预防小儿暑热症。
小儿口角流涎(脾寒者)。
补脾消肿。适用于肝炎、肝硬化腹水。
粳米补胃气,充胃津;猪脾可健脾胃,助消化;红枣甘温,为补脾胃、养血安神之药。
鲈鱼营养丰富,可强化骨质,促进钙的吸收,还能保证人体代谢活动正常进行。
强肾补元。适用于肾亏所致的不孕症。
健脾益气,开胃消食。
健脾开胃、消食化积。
对抗辐射,可预防电磁波导致妇女内分泌不正常,男子精子质量降低,还可以预防由电磁波引起...
清热化湿和胃。
益气健脾、和胃降逆。
养血润肤,从内而外改善身体机能,排毒健身,清热去火。