脚冷出汗怎么办，首先还是要分一下原因，如果确实是四肢的循环不好，气血不达四末，建议一般用中药的方法来给通达四末。手脚凉中医一般叫阳虚、少阴证或者叫厥阴证。
少阴证就是少阴阳虚，和肾虚有关系。表现是虚弱、怕冷、面色发暗或苍白，衣服要穿的很多。或伴有脾肾不足，比如说我们说大便是稀的，甚至严重叫五更泄。或者是会出现尿频，尿特别清长，这是阳虚的表现，治疗可以用一些温补肾阳的方法。如六味地黄丸，加上一些肉桂、附子。
另外一种类型是气血不通，局部血虚有寒，一般是用当归四逆汤，治疗血虚生寒，也可以配合一些敛汗的一些药物。日常保健中阳虚的患者，平时应注意营养状态、有足够的热量，特别是蛋白和脂肪的摄入。第二应该做运动增强自己的体质。如果要有一些慢性病，还要针对慢性病治疗。
肾虚吃哪些药：
肾虚吃什么药？首先要搞清楚是肾阳虚还是肾阴虚，肾阴虚的药物以滋阴补肾为主，比如六味地黄丸，方药：熟地、山药、泽泻、丹皮、茯苓水煎服。左归丸，方药：熟地、山药、枸杞、鹿角胶、龟板胶、川牛膝水煎服，适用于阴虚、精血亏损之症。大补阴丸，方药：黄柏、知母、熟地、龟板作汤剂，适用于阴虚还有内热的诸症。
那么肾阳虚以右归丸，方药：熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、鹿角胶、肉桂、熟附子，本方益于肾阳不足。金匮肾气丸，方药：熟地、山药、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子，本方益于阳虚之喘促、水肿者。
早晨醒来腰疼是不是肾虚：
早上起来腰疼有可能是肾虚，因为早上起来患者首先是休息不好或者伴有腰酸腿软，还有性功能下降，还有睡眠障碍，这些通常和肾虚是在一起的，所以与肾虚密切相关。
但是早上起来腰疼也不一定完全就是肾虚，有可能是其他疾病，比如说腰椎病、骨质增生或者泌尿系感染、肾结石，所以需要进一步检查。一般通常可以做个尿常规或者肾脏的B超或者是腰椎片等，进一步检查来明确诊断。
是不是肾虚，要结合综合情况来判断。