有些人在平时很爱出汗，不管是寒冷的冬天，还是炎热的夏天都出汗。这个时候给人们的生活带来了不方便，出现了十分难堪的场面，那么，手心容易出汗是什么原因？
一般正常人仅在体力劳动后或在夏天高温环境下容易出汗，而在平时手足是很少出汗的。多汗症的发生可能与内分泌功能失调有关。临床上多见的手足多汗症，常始于儿童或青春期，男女均可发病，可持续数年，但在25岁以后减轻或自愈。此外，多汗症的发生和精神因素有关，如在情绪紧张、痛苦、恐惧等的刺激下而引起出汗，多为交感神经失调所致。
手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。 温补（性温）食物：能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温、适合阳虚畏寒的人吃，但阴虚热盛者当忌，不然会加重内热，出现咽干、舌苦、牙痛、便血、便秘等病状。这类食物有面粉、豆油、糯米、洒醋、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、核桃、荔枝、大枣、桃子、狗肉、羊肉、虾、鲤鱼等。
出汗给人们带来了很大的困扰，所以，这个期间大家一定要掌握以上出汗的症状才可以有效的得到治疗。手心容易出汗是什么原因？相信大家有了一定的了解了。注意要有个良好的生活习惯，禁烟酒，平时少食辛辣刺激性的食物，要有个良好的生活习惯对疾病有很大的帮助。
经常出汗有可能是因为本身患病导致的，例如患上低血糖症、甲状腺机能亢进症、糖尿病和嗜铬细胞瘤，患有这些疾病的人，都会使患者经常出汗。如果经常出现出汗的症状，可以服用一些食疗方子，例如银耳红枣汤和百合莲子饮等，对经常出汗的人有很好的疗效。
现在很多人都会出现出汗的症状，有时候就算不是在夏天，也会经常出汗，有时候晚上睡觉也会冒冷汗，但是很多人都不会在意，觉得只是太热了导致的，实际上经常出汗是说明气虚、阴虚，平常一定要好好调理，那么经常出汗是什么原因呢？
一、经常出汗是什么原因
1.低血糖症
很多低血糖的患者，经常会出现面色苍白，而且还会伴随着出冷汗的症状。尤其是在低血糖发作的时候，会使自己的血糖降低，还会导致人体肾上腺素增加，这个时候患者就容易出汗。
2.甲状腺机能亢进症
甲状腺机能亢进症最主要的症状，就是患者会经常出汗，而且怕热。有时候还会伴随着，因为精神压力过大而导致神经紧张、失眠多梦。
3.糖尿病
病患者经常会出现出汗的症状，这是因为糖尿病患者，合并植物神经功能导致的障碍引起的。
4.嗜铬细胞瘤
该病最常见的症状，就是患者经常会大汗淋漓，而且当患者在发作的时候，脸色苍白或潮红，并且持续性的出汗。一部分患者，还会伴随着四肢发凉、心慌等症状。
二、经常出汗的食疗方
1.银耳红枣汤
准备30g银耳、20g红枣和适量的冰糖。再将银耳泡发，去掉部分黑色的蒂之后，放到锅里备用，同时也将洗净的红枣放入锅中，再小火慢炖，等到煮开以后再放入冰糖，等到冰糖融化就可以出锅食用了。适合身体虚弱，经常盗汗的患者。
2.百合莲子饮
准备20g百合，30g莲子和30g冰糖。将百合和莲子洗干净以后放入锅中用小火慢炖，等到百合和莲子煮烂以后，再加入冰糖，冰糖溶化后即可。适合经常冒冷汗、阴虚的患者。
当我们身体经常出汗的时候，一定不要忽略症状，可能是预示着身体出现了一些疾病，而及时就诊，不仅可以治疗原发病，也可以针对性的解决经常出汗的问题。经常出汗千万不要小视，有可能是重大疾病的发病前兆，所以我们不能掉以轻心。
有些小孩子在睡觉的时候总是大汗淋漓，就是用手巾擦也擦不过来，让妈妈们很烦恼，认为孩子是不是出现了哪种疾病，其实这是很多小孩极其正常的现象，但是也有许多意外，那么就让我们一起看下，小孩睡觉出汗怎么回事？
1、可能是生理性出汗
肌体很正常的小孩，就是出汗多，家长们也不用担心，此是因为小孩汗腺发达。汗腺分泌的时候，其是迷走神经在控制肌体汗腺，在小孩子睡着之后，迷走神经就会很兴奋，进而导致小孩子身上出现很多汗水。基本上是头、面部出汗最多，但是在小孩子睡后几个小时之内就会下去的。
在小孩子身体出汗的时候，家长可用干毛巾擦，还有就是常换小孩内衣，防止出汗多出现感冒，日常让小孩子勤洗澡，被褥经常晒太阳，保持使用物品干燥，适时杀菌、消毒。
2、小孩子还会出现病理性出汗
所谓的病理性出汗就是小孩子安静之下，肌体出汗，诸如佝偻病就会出汗，其主要表现是入睡后，小儿头部大量出汗。其枕部受到汗水刺激，婴儿常在睡觉之时摇头，进而和枕头出现了摩擦，就造成枕部头发很少，出现脱落现象，形成枕部脱发，其也称为枕秃，是婴儿佝偻病典型表现之一，如果及时补充维生素d、钙，佝偻病就可控制，那么出汗就会自性停止。而小孩前半夜、后半夜都出汗，此是有病了，常见于结核病。结核病还会出现低热、无力、食欲衰退等。此是必须及时诊断，及时治疗。
小孩睡觉出汗是分为几种症状的，最基本的就是分为生理性及病理性疾患，不管是哪种状态小孩子都会大量出汗，因此家长们必须及时关注此状态，发现不正常之时及时就医诊治。
脚出汗给很多人带来困扰。甚至有很多的人会感觉自己是肾虚的原因。其实脚出汗一般并不是肾虚的现象。下面我们就来分析一下脚出汗的原因，肾虚的症状以及脚出汗以后的注意事项吧。
脚出汗的原因
手足出汗的问题多责之于脾胃。有可能是脾胃虚弱、脾虚阴虚、脾胃湿热的问题。具体应该找专业的中医院进行辨证治疗。辩证后可以选择中药的办法来进行调治。比如说考虑选用参苓白术散、沙参麦冬汤、连朴饮、胃苓汤等加减调治。
肾虚的症状
脚底出汗和肾虚没有太大的关系。不过如果出现了肾功能失调的情况下，也可能会导致潮热汗出的产生，可能会出现身体有虚汗的现象，这也是一种比较常见的症状，肾虚的症状一般是非常好辨认的，比如说有不正常的怕冷现象，或者平时总是无精打采，容易打呵欠。面黑没有光泽，耳朵焦枯。总是感觉到口干口咸，之后还会莫名的感到恐惧，或者无缘无故的颤栗的感觉等等。
经常脚出汗的注意事项
平时要保持心情舒畅；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。通过上面的分析我们了解了脚出汗的原因以及注意事项，脚出汗以后也不一定跟肾虚有关系，所以，平时要根据具体的症状进行治疗。
手脚出汗可以通过很多方法来治疗，不同的症状需要采用不同的治疗方法。虽然手脚出汗是一个正常的生理现象，但是如果局部出汗量特别的多，就是一种症状的表现，需要使用专业的药物来进行治疗。那么，手脚出汗应该怎么办呢？
1.服用维生素进行治疗
导致手脚出汗有生理情况也有病理现象，出汗如果比较多，可以考虑使用维生素来进行治疗。平时也应该要注重规律的生活习惯，不要经常熬夜，也不要过度的紧张，也是应该注意饮食清淡，不要吃一些特别油的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物。
2.手术进行治疗
手脚出汗，汗量特别多，考虑是多汗症，多汗症是由于神经过度兴奋，引起汗腺过度的分泌汗液，导致的一种疾病。同时还考虑有可能是由于遗传导致的。可以通过手术治疗的方式来进行治疗。
3.通过食材的方式改善手脚出汗的症状
手脚出汗严重，有可能也是由于脾胃功能失调引起的，平时可以吃一些对脾胃虚弱有治疗效果的食材进行服用，来改善由于脾胃虚弱导致手脚出汗的现象。另外还需要加强身体锻炼。因为通过运动可以补充身体里面的阳气，改善体虚的症状。
4.服用可以治疗多汗症的药物
现在有一些药物可以治疗多汗症的现象，但是药物有一些副作用，所以不应该长期的进行服用。可以去配合中医进行治疗。
对于手脚出汗特别多的人来说，平时应该保持手足的清洁和干燥，可以多服用一些中药来改善出汗的情况。睡觉之前也可以用一些药物来泡脚。平时还应该通过身体锻炼来加强自己的身体素质。养成良好的生活习惯。
小张是一名公司职员，一直以来身体就爱出汗，无论是在活动时还是在吃饭过程中，都会满头大汗。出完汗后身体也没有什么不舒服，对此他疑惑不解，是不是自己得了什么病?或者是得病前的某种征兆?整日忧心重重，故前来就诊。像小张这样因为出汗多而前来就诊的人不在少数，门诊上屡见不鲜。
出汗是人体因为周围环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。中医认为“阳加于阴谓之汗”出汗是调整机体阴阳平衡的正常需要。但出汗多有生理和病理之分。
①生理性汗出：如吃烫的事物、天气炎热和大运动量等的出汗多属生理现象。夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易出现代谢紊乱。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。
②病理性汗出：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓并且伴有疲乏无力、心慌头晕等气虚表现。盗汗属于中医的阴虚火旺的范畴，这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。在医生准确辨证后可应用六味地黄丸治疗。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。多伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长、周身无力、少气懒言、面黄肌瘦等。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
值得注意的是出汗过多可导致钙的流失加重。可以口服维生素D，其有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。而且增加日光照射也可提高体内维生素D含量。
总之，一年四季都是能够自然出汗的，适当的出汗会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。出汗是最有效的排毒方式，只要身体没有明显的不适，就没有必要过度担心。