宫寒对人体的影响是很大的，严重的宫寒还有可能会导致不孕，所以一定要引起重视，宫寒的人需要特别注意饮食，在喝茶上也是需要注意的，那么宫寒喝什么茶好?寒性体质的人在平时可以多喝一些对身体恢复有帮助的茶，来促进血液循环。
1、桂香姜奶茶：肉桂棒，姜，红茶，鲜牛奶，蜂蜜。制作的时候首先把前三种材料连同鲜牛奶一起入锅中，使用小火煮5分钟左右，过程当中要注意不时进行搅匀。等到姜片和肉桂散发的香味之后过滤取汁，温度合适的时候加入适量蜂蜜调味即可。这种茶饮可以促进身体血液循环，适当饮用可以改善寒性体质引起的四肢冰凉的症状。
2、人参保健茶：所需要的材料主要为人参、红茶、五味子等三种。制作的时候把人参、五味子等药物分别洗净捣烂，与准备好的红茶一起放入容器当中，倒入适量沸水进行冲泡，在平时可以频频饮用。这种保健茶能够起到补中益气的明显作用，可以帮助患者益智明目、补五脏、补身强体。
3、黄芪红枣茶：首先应该准备好黄芪，红枣，冰糖等三种材料。把红枣洗净与黄芪、冰糖等同时放入容器内，加入适量沸水冲泡，饮用前搅拌均匀即可。这种茶可以补血补气，主要用于治疗气血亏损，长期适当饮用可以有效改善寒性体质。
以上就是对宫寒喝什么茶好的介绍，在日常生活中寒性体质人群还应该注意多多运动，来促进身体血液循环和新陈代谢，从而帮助提高身体素质，另外在饮食上也是需要注意的，不可以食用过凉的食物，如果身体感到不适，一定要及早就医。
宫寒往往是由于子宫，受到寒凉之气所引起的，宫寒的女性可以在医生的指导下，服用坤灵丸、艾附暖宫丸等药物治疗，也可以服用中药调理。平时要做好保暖工作，宫寒的女性会有下身肥胖、痛经等症状，严重的话会引起不孕，应及时治疗。
宫寒的女性，冬天容易四肢冷冰，而且小腹也很容易出现胀痛等不适症状，宫寒对女性的生殖健康，会产生很大的危害，比如会引起不孕，因此，宫寒的女性应及时治疗，那么，女性宫寒吃什么药？
一、女性宫寒吃什么药
女性宫寒会引起内分泌失调，从而导致月经不调等症状。宫寒的女性可以在医生的指导下服用坤灵丸、艾附暖宫丸等药物治疗，也可以在专业医生的指导下，服用中药调理。
平时注意不要受凉，做好保暖工作，多穿衣服，特别是在空调房中。饮食上要注意不吃生冷、刺激性食物，可以多喝一些红糖水活血通经。
二、女性宫寒会有哪些症状表现
1、下身肥胖
宫寒的女性，有可能会出现下身肥胖的情况，这是由于子宫处于寒冷状态时，为了使子宫可以发挥其正常机能，需要有大量脂肪为子宫保暖，宫寒越严重，所需要的脂肪也会越多，此时，妇性的下身会堆积较多的脂肪，从而造成下身肥胖，这不仅对女性的个人形象，有很大的损害，也会影响女性的健康。
2、没精神、面色差
女性患了宫寒，看起来会十分没精神，面色也很差，就算用昂贵的护肤品保养，也不会有好的效果。平时就算饮食正常、睡眠充足，皮肤状态仍然很差，这也是宫寒女性的典型症状之一。
3、月经异常
女性宫寒对子宫的健康，会产生很大的影响，它会影响女性内分泌，进而引起女性月经不调。宫寒的女性，经常会出现月经周期过长，月经量过多或过少等症状，部分女性由于宫寒，还很容易出现痛经的症状。
4、白带异常
宫寒的女性，还会出现白带异常的表现。通常来说，宫寒的女性所分泌出的白带较稀、颜色较淡，但白带的量较多。在白带异常的同时，可能会伴随下腹部的坠胀感。
子宫可以维持女性身体的内分泌平衡，还可以起到保护卵巢的作用。病从脚气，人体健康与脚密切关联，保护好脚就等于保护了身体其他器官。经常按摩脚底有利于人体健康，那么按摩脚底对子宫会有哪些好处呢？下面我们来看看吧。
1、按摩脚底的小趾部位，能纠正妇女子宫体位。尤其对于产后子宫下垂的女性来说，脚底按摩对子宫有很大益处。
2、按摩脚底能促进子宫的收缩，调节月经紊乱，还可以起到减轻痛经的作用。对有痛经史和月经不调的女性来说，这是一个不错的调理方法。
3、按摩脚底可以促进子宫排出身体里的毒素，肾脏功能得以改善，促进新陈代谢正常，人就会感觉轻畅。这不仅有益子宫健康，而且使女性气色更佳。
4、按摩脚底可以起到改善女性宫寒的作用。有的女性体质偏寒，尤其冬天容易手脚冰凉。按摩脚底，能够有效的促进全身血液的循环，可以改善女性手冷脚寒的情况，这样可以有效的改善女性宫寒。
5、减轻孕吐。孕妇在怀孕初期期容易出现孕吐的情况，这就会导致孕妇精神萎靡、食欲不振，如果孕吐严重，孕妇难以进食，不利于自身和胎儿的健康。按摩脚底能够有效的缓解孕吐，而且没有不良作用。
日常生活当中，大家需要注意足底按摩的方法，按摩脚底的时间应该不超过半小时。按摩的时候应该找准穴位，力度要保持均匀。如果身体比较虚弱，那么手法要适当的轻柔，并且时间不宜过长。脚底按摩可以促进血液循环，女性在月经期间最好不要进行足底按摩。
有些女性年轻的时候爱美，即使天气寒冷时穿的也很少，有时还很喜欢吃寒凉性的食物，这些因素会使她们出现宫寒的症状。长期宫寒得不到有效治疗时会影响生育，但是很多女性缺乏保护子宫的知识。所以她们想知道宫寒的人怎么调理最好？
一、少吃生冷的食物
宫寒的女性可以吃生冷的食物，但是要把握尺度，如果经常大量的吃就会损伤身体，尤其在炎热的夏天有些人一天吃好几个冰淇淋，这会导致凉气逼近子宫。所以平时少吃生冷的食物，可以多吃一些补气暖身的食物，比如说枣、花生、核桃等。
二、不吹空调
随着人们生活水平的提高人们也越来越离不开空调，夏天为了驱赶酷暑人们喜欢躲在空调屋里，空调冷气虽然能够给人带来惬意，但是冷风也会进入女性体内，其中子宫是最先被侵害。所以在夏天使用空调要适度，天气并不炎热时最好不要使用空调，即使吹空调也要注意保暖。
三、中医调理
1、艾灸
中医艾灸治疗疾病往往是作用于患者的穴位上，经常宫寒的女性可以艾灸神阙穴、关元穴和气海穴，这三个穴位每天艾灸30分钟即可，它能够增强女性体内的阳气，进而帮助人们暖宫散寒。不喜欢艾灸的女性也可以用手指按摩这三个穴位，出现温热、疼痛的感觉时可以停止。
2、泡脚
有些人睡眠质量差会选择在睡觉之前泡泡脚，其实在泡脚水里加入一些中药材可以帮助女性暖宫。比如可以在泡脚水里加入适量的红花、艾叶和小茴，经常用这些中药材泡脚能够活血化瘀，促进身体血液循环，帮助女性达到暖宫通络的功效。
对于宫冷的女性来说，手脚通常都会十分的冰凉，有些女性如果宫冷得厉害，会导致月经不调、痛经、甚至不孕不育，所以宫寒对女性的危害非常大。发现自己有宫寒的情况，不能忽视，可以及时的做一些调理，积极的治疗，那么宫寒怎么治疗？
1、中医治疗
对于宫寒严重的朋友来说，可以去医院做一下全面的检查，可以选择中医，吃一些调理宫寒的中药，中药的效果更，而且副作用也会更小一些。
2、注意保暖
宫寒的女性朋友一定要做好保暖的工作，尤其是冬天天气寒冷，容易刮冷风，必须多穿衣服，不要因为爱美，不注重保暖，不然宫寒的情况会加重。
3、饮食治疗
宫寒可以通过食疗的方法进行调理。多多的食用生姜很不错，生姜可以温热，还有桂皮茴香等等，可以在做菜的时候放入这些调味品，经常食用有利于提高体质。例如，在粥炒饭中加入生姜粉，炖鸡鸭或排骨，放一些肉桂生姜可以调味并用作食疗。红枣和龙眼肉也是温宫补血的好产品。
4、生姜花椒艾叶泡脚
另外宫寒的女性，可以在月经期间，用生姜花椒艾叶煮水泡脚，然后每天早上再用姜和红糖一杯空杯，可以暖宫血，它对改善女性宫寒症状有出乎意料的效果。另外，酸辣汤、热鱼汤、胡麻汤等温汤在寒风过后是很好喝的。
月经后的饮食也需要多加注意，月经结束后还可以吃一些阿胶、红枣等补血食物，也可以平时吃一些当归姜羊汤调理，这样的缓解对治疗会有辅助治疗作用。
宫寒的女性一定要养成良好的生活习惯，及时是在炎热的夏天也要注意避寒，不要吃直接吃从冰箱里面刚刚拿出来的食物，这样是会加重宫寒疾病的，热敷自己的肚子来缓解症状也是可以的。
很多女性都有宫寒的表现，特别是经期，会出现痛经和畏寒等症状。而宫寒严重甚至可能会导致不孕，所以如果有宫寒问题，日常需要细心调理，这样才能缓解症状。那么宫寒怎么调理好呢？
一、少吃或者不吃生冷的食物
因为经常吃生冷寒凉的食物会加重宫寒症状，所以女性如果有宫寒症状时，最好少吃或者不吃寒凉生冷的食物。即使在夏天也不可以吃的太多，比如冰激凌一天不可以超过两个，以免导致宫寒更加严重。
二、多吃暖身的食物
宫寒症状的人平时可以多吃一些补气暖身的食物，比如枸杞，羊肉，核桃，红枣，花生等，因为宫寒的人火气不足，所以即使经常吃这些高能量的食物，也不用担心会上火。
三、受寒时要注意及时补救
如果寒气入体，比如淋雨后，要注意及时给自己熬一晚驱寒汤喝，为自己驱驱身体中的寒气。比如用红糖生姜加水煎服饮用，就可以启动啊驱寒发暖的作用。
四、少吹空调
虽然在夏天吹一吹空调，会让自己感觉凉爽无比，但是长时间处在空调屋中，会让寒气入体，导致宫寒的症状更加严重。
五、注意保暖
宫寒的人即使在夏天也要注意保暖，如果夏天经常吹空调，建议给自己加一件外套或者披肩，防止肩膀受凉，腹部和腿部也可以用一个薄毯盖一盖，避免寒气入体。平时不要直接坐在地面，石面或者铁面的椅子上，避免受寒。
六、快步走
一般宫寒的女性运动量都比较小，所以想要缓解宫寒症状，要注意多运动，快步走是一种比较简单的运动方法，每天坚持快步走，可以很好的缓解宫寒症状。还可以试一试在鹅卵石上行走，让鹅卵石刺激自己的足底穴位，有助于改善血液循环，也可以缓解宫寒的症状。
七、艾灸
用艾条温灸也能缓解宫寒症状，用点燃的艾条在气海穴，关元穴两个穴位进行熏烤，一般每天熏烤30分钟，坚持一段时间就可以治疗宫寒症状。
八、食疗
可以吃一些暖宫的药膳，比如红花暖宫蛋，就是把鸡蛋打开一个小口，把藏红花放进去，和鸡蛋搅匀放到锅中蒸熟就可以，在月经来潮的第二天开始服用，每天吃一个，连续吃九天，持续三四个月经周期，就可以有效的治疗宫寒不孕等症状。