当出现反胃、恶心、呕吐等不适症状时，如果能合理饮食对病情的缓解是有一定帮助的。比如反胃时，可以适当的吃一些粟米、栗子、莲藕、生姜等食物，能有效的改善症状；坚持食用白扁豆粥、佛手粥，对反胃等症状也能起到一定的辅助治疗作用。
当人们的消化功能比较差，胃动力不足时，很容易出现反胃的情况；还有些患者因为出现慢性咽炎、胃食管反流疾病，也常常会有反胃症状，恶心、呕吐，特别难受。此时如果能合理饮食，有助于缓解反胃症状，那么，反胃吃什么食物好呢？
一、反胃吃什么食物
1.粟米
这种食物是一种比较常见的养胃食物，可以起到补中益气、健脾养胃的功效。因为脾胃功能差，导致反胃、呕吐、食欲不振时，可以适当的喝一些小米粥调理。
2.栗子
栗子具有养胃健脾、补肾强精的作用，当因为脾肾不足引起反胃、吐血、腰腿软弱时，适当的吃一些栗子或者用栗子煮粥喝，可以有效地缓解反胃症状。
3.莲藕
莲藕营养丰富，药用价值也比较高。如果能适当的吃一些莲藕，可以起到补脾、益胃、止泻的作用，脾胃虚弱、食欲不振、反胃、呕吐的时候，适当的吃一些莲藕可以有效的缓解不适症状。
4.生姜
如果觉得恶心想吐的时候，不妨把一片新鲜的生姜含到口中，让姜汁混合着唾液进入胃中，就可以缓解反胃想吐的症状。如果能适当的喝一杯姜茶，效果会更好一些。
5.葡萄
因为葡萄中含有丰富的酒石酸，它对于反胃、恶心等症状有很好的缓解作用，尤其是因为喝酒引起反胃、恶心时，适当的吃一些葡萄、喝一些葡萄汁，都可以缓解不适症状。
二、反胃的食疗方法
1.白扁豆粥
用白扁豆和粳米一起煮粥，粥煮熟时加入适量的红糖食用，可以健脾止泻、消暑化湿的作用。因为脾胃虚弱引起反胃、恶心、呕吐时，适当的吃一些白扁豆粥可以起到辅助治疗的作用。
2.佛手粥
用干佛手加水煎煮取汁后，与粳米一起煮粥，最后加入冰糖、香葱调味食用，可以行气止痛、健脾和胃。对于脾胃虚弱引起的反胃、恶心、呕吐、消化不良等症状有一定的缓解作用。
很多人都有过胃疼的经历，胃疼虽然平时没什么，发作起来会让人难以忍受。胃部不适有很多原因，我们可以通过饮食来调理，那么胃疼吃什么食物呢，平时可以多吃生姜、花生、香蕉、苹果、面食、小米粥以及多喝酸奶等食物来缓解胃疼，下面我们一起来具体了解一下吧！
１、生姜
不少朋友都不太喜欢生姜的味道，生姜是暖胃的最佳食材，它可以有效的缓解因为受寒造成的胃疼症状，所以胃疼的人一定学着多吃生姜。
２、花生
花生是我们生活中常食用的食物，花生是养胃的一种好食物，花生能有效的保护人体胃部的粘膜，尤其是生吃花生的效果最好，胃疼的人要多吃花生。
３、香蕉
香蕉是我们生活中常见的一种水果，香蕉中含有丰富的果胶，它可以调理我们的肠胃系统，能帮助我们增加胃部的消化功能，可以有效的缓解胃疼。
４、苹果
有些朋友觉得苹果是良性的，胃疼的人不能吃，其实这是错误的，苹果中含有很多的有机酸和维生素，能帮助我们调节肠胃系统，而且可以保护肠胃的粘膜，是缓解胃疼的绝佳食物。
５、面食
因为在这些面食中含有碱性成分，其可以起到有效中和胃酸的作用，同时面食也容易被胃肠消化，还可增强胃肠的蠕动能力，减少因消化不良等疾病所导致的胃疼症状。比如：馒头、细面条、饺子以及馄饨等。
６、小米粥
如果出现了胃疼的症状，患者可以喝一些小米粥，因为小米粥具有养胃和安神的作用，对保养胃部有很大的效果，此外，小米粥很容易被胃肠消化，而且还可以起到暖胃的作用，增强了胃体的能量，起到了缓解胃疼的有效作用。
７、多喝酸奶
酸奶，既可补充营养，又可避免抗菌素对人体产生的副作用，可保护胃黏膜，平衡肠道菌群，对于胃病的康复，是有着很大的积极作用的。此外，常喝牛奶可以帮助缓解胃疼，但是，切记不能空腹喝牛奶，这不仅不能缓解胃疼还会伤害我们的胃部。
胃丢失蛋白这种现象，多是由于蛋白丢失性胃肠病引起的，可以根据患者的病史、临床表现、必要的实验室检查、特殊检查和影像学检查，大多数原发病等确诊，下面介绍胃丢失蛋白的诊断检查项目：
1、X线检查：胃肠道X线检查对鉴别诊断有重要意义。特别是以下X线征：胃肠黏膜皱襞巨大肥厚（见于肥厚性分泌性胃病）;吸收不良的X线征（肠腔扩张、雪花样或羽毛样钡剂沉着，钡剂呈分节状分布，见于各种伴有吸收不良的蛋白质丢失性胃肠疾病）。
小肠黏膜皱襞普遍增厚（淋巴瘤、克罗恩病、原发性肠淋巴管扩张症或继发性肠淋巴管阻塞）；小肠黏膜呈结节样改变后指压征（淋巴瘤、克罗恩病）。腹部CT扫描有助于发现肠系膜淋巴结肿大等。
2、空肠黏膜活检：多块空肠黏膜活检对淋巴瘤、乳糜泻、嗜酸性胃肠炎、胶原性胃肠炎、肠淋巴管扩张症、Whipple病等诊断有意义。
3、淋巴管造影：经足淋巴管造影对鉴别先天性或继发性肠淋巴管扩张有很大帮助。前者可见周围淋巴管发育不良和胸导管病变，造影剂滞留于腹膜后淋巴结，但肠系膜淋巴系统不充盈，后者造影剂可反流至扩张的肠系膜淋巴管，并溢出至肠腔或腹膜腔。
4、腹水检查：有腹水者可作诊断性穿刺，查腹水细胞、蛋白质、乳糜微粒、酶、恶性细胞等。
1、大蒜，大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因就是大蒜能明显的降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
2、洋葱，吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也降低了30%。
3、菌菇，菌类这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌的功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率就非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
4、番茄，番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌都有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有作用。
目前已经发展出数十种术式，根据机制主要分成可3大类：限制摄入型、减少吸收型和联合型手术。限制摄入型作用机制为缩小胃腔容积，减少进食量;减少吸收型作用机制主要是通过减少十二指肠和上段空肠的吸收面积;联合型即联合进行缩小胃腔和转流的术式。
然而在外科手术开展的红红火火的同时，我们内镜医师也不甘示弱，根据一系列特殊的内窥镜系统也研发了多项有效安全的减肥内镜术。现对其中部分术式做一简单介绍。
一、限制摄入型
1. 胃镜生物球囊减肥术
生物球囊是一种容积约为600-800ml的有机硅聚合物气球。当把球囊置入胃内后，往其中注入生理盐水与亚甲蓝混合，使扩张后的球囊占据胃腔，减少胃有效容积。而球囊一次最长置入时间为6个月，因为此时球囊容易发生自发性放气。由于球囊内注入了亚甲蓝溶液，如果在使用期间发生泄露或破裂等，渗出的亚甲蓝溶液会被粘膜吸收入血，从而导致尿液变蓝，据此可以作为一个判断胃内球囊状态的指征。荟萃分析提示，BIB置入后主要不良反应包括恶性、呕吐、肠梗阻(0.8%)、胃穿孔(0.1%)等，而BMI平均下降值为5.7。同时，在一项关于BIB长期减重效果的研究中，500名肥胖患者被纳入研究，进行为期5年的随访。结果发现在最终41%的有效病人中，减肥成功组，即>20%的超额体重减少值(Excess weight loss，EWL)平均BMI值下降为2.5，提示BIB疗法是一种持久可靠的减肥方法。
2.经口胃成形术
TOGA使用的内窥镜系统主要包括固定器和吻合器两部分。其中固定器含有一个环型收缩线和中央隔板，可以将胃壁组织固定。吻合器主要有一个真空泵和钛夹吻合装置组成。由真空泵将固定的胃壁组织吸引卡槽后，进行袖状吻合，从而减少胃腔容积。目前已经有多项临床实验证实TOGA能有效降低肥胖患者BMI值，并且术后无严重的并发症。
3.POSE
无切口手术操作平台是美国USGI医疗公司研制的一种能够经自然孔口(如消化道)的稳定通道进入胃腔内，进行无切口的手术的内窥镜设备。POSE手术主要是基于IOP系统，在胃体和远端胃利用一种特殊的缝合锚制造人工皱褶，以减少胃腔容量。对45名受试者(平均BMI值为36.7)进行POSE后随访6个月的结果提示，体重和BMI平均下降量为16.3Kg和5.8。术后无死亡病例，主要不良反应为胃痛、咽痛、恶性、呕吐等。
4. 内镜下袖状胃形成术
该术式基于Apollo Endosurgery公司研发内镜缝合锁边系统(Endoscopic Suturing System)，从胃窦到胃食管连接处进行一系列间断的缝合锁边，以减少胃容量。研究者对4例BMI大于33的肥胖患者成功的进行该手术。所有患者均为出现术中并发症，术后3例患者出现腹痛、恶性等并发症，并予以对症治疗后缓解。关于其疗效评价等临床实验正在进行当中。
5.腔内垂直胃成形术
该术式通过在胃体前后壁依次进针，最后收紧缝合线使得胃前后壁靠紧以减少胃腔容量。对68例BMI平均值为39.9肥胖患者进行手术，随访12个月后，发现BMI平均值显著下降到30.6。所有病人均未出现明显的副作用。
6.铰链环型吻合术
该设备是一个外径宽16mm的内窥系统，其中置入了直径为5mm的内镜。吻合器前端有一个负压吸引装置，能将胃壁组织吸引入卡槽后，在突起胃壁根部盯上8排的钛夹，这样就形成一个人工的环型皱襞。研究纳入17名BMI平均值为40.2的肥胖患者进行ACE术。随访一年后体重平均下降34.9%。术后主要不良反应为胃痛、咽喉痛、恶性等。
二、减少吸收型
EndoBarrier疗法
由内镜下置入十二指肠空肠旁路套筒。扩张后的套筒可以占据整个肠腔。当进食时，食糜进入套筒内部，并输注至空肠远端。而此时分泌的胆汁与胰液则与食糜隔绝开，顺着套筒外壁输注至空肠远端再与食糜混合，这样减少了食糜在小肠中的吸收。目前已有多项临床研究提示该方法的有效性和安全性。
三、结语
综上所述，目前内镜下减重手术是一种短期内有效可行的方法，各种术式不良反应主要为内窥镜操作所致的胃痛、咽喉痛、恶性呕吐等。而这些术式的推广仍然需要进一步多中心、大样本量的前瞻性研究。与此同时，减重手术的持续性效果以及胃肠正常生理状态改变后对个体潜在的远期影响等问题也应该是今后的研究重点。
胖子亲们看到这些是不是有些小激动?在未来或许不需要再强迫自己少吃了，也不需要上手术台挨一刀了，只需做一个“麻醉胃镜”，轻轻松松缩小你的胃。
冬季，每次冷空气南下，因胃肠不适、胃出血等疾病而到消化内科就诊的患者都会骤增，冬季是胃肠道疾病高发季节，冬季如何养胃呢?
气温骤然下降，不仅慢性胃炎、慢性胃肠溃疡患者易旧病复发，就连一些平时没有消化道症状的患者，也可能常常腹部隐隐作痛。要安抚好我们的肠胃，除了坚持必要的药物治疗，还要改善用餐习惯、进行针对性的饮食调理。对于胃肠不好的人来说，冬季最好少吃萝卜、芋头等食物。
气温下降胃肠更“脆弱”
冬季气温比较低，这时如果不慎腹部受凉，会使得寒邪内克于胃，伤人体中气，引起气机凝滞，导致胃气不和，气机收引作痛，表现为胃肠不适、胃部隐隐作痛。从西医的理论来说，在寒冷的空气中，身体很快进入应激状态，交感神经和迷走神经会很快兴奋，使得胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降。
在这种情况下，胃部易缺血缺氧，容易出现胃痛。正因为如此，冬季历来是胃肠疾病高发季节，本来就有病史的在这个季节极易复发，或者病情忽转沉重。就是平时身体挺好的，偶尔也会犯犯胃痛。
吃火锅驱寒胃肠易受伤
此外，入冬之后，不少人明显感觉到胃口比以前好了很多。比如有些人一下子饭量猛增，使得胃部一时适应不过来，容易产生消化不良、腹泻、腹胀或腹痛等不适，严重的还会加剧胰腺、肝脏等分泌胰液和胆汁，产生急性胰腺炎、胆囊穿孔和肝脏负担加重的后果。
爱吃偏辣火锅也是冬季胃病高发的一个原因。在寒冷的冬日，和几个朋友围在火锅边大快朵颐，感觉确实非常惬意。可是，火锅在口味上又往往偏辣，会刺激胃肠，会导致胃部的不适。
一方面冬季人体抵抗力降低，胃部供血减少，胃酸分泌增多。受到冷空气刺激后，胃肠易发生痉挛性收缩，引起胃痛、呕吐、消化不良等症状。另一方面，进入冬季胃口大开，人们更易滥饮滥食、吃生食、过分嗜辣以及吃冷饮等，这些都易导致冬季胃病高发。患有慢性胃炎、胃溃疡的人更应该警惕。
莫名胃痛或是胃受寒
寒邪引发的胃痛往往表现为如下一些症状：胃痛虽不太剧烈，咬咬牙也能坚持工作，可是经常一阵阵发作。此外，这类患者会表现得比较怕冷，穿多点或者吃点热东西胃痛会明显减轻，相反，如果吹了冷风或者吃了寒凉食物，则会明显加剧。
来就诊的这类患者很多，常表现为口淡、舌淡、苔白，有齿印，脉弦。按照中医的原则，治疗上应以温胃散寒、理气止痛为主。如果寒重的话可在医生指导下适当服用良附丸，气虚脾虚患者则可服用黄芪建中汤、香砂养胃丸。
少吃萝卜
胃肠易受寒的患者，冬季要注意饮食。不要吃萝卜等性寒、胀气的食物，也不要吃番薯、芋头等淀粉含量高、难以消化的食物，此外，像南瓜、苦瓜、榄角等也要少吃。
介绍几个冬季养胃的药方，如胡椒煲猪肚、砂仁鲫鱼汤、粳米高粱煮姜、红枣桂圆煲瘦肉、佛手粳米粥。胃寒疼痛的时候，可用艾条灸相关穴位15～30分钟，温经散寒，使疼痛逐步缓解。