宫寒是导致女性不孕的主要原因。但并不是所有的宫寒都会导致女性不孕。宫寒需要到中后期较为严重的时候才会导致女性不孕。这时候女性会出现血瘀的症状，并且也会出现月经推迟、痛经等症状。宫寒的女性需要注意适当的运动，饮食上要以温热性的食物为主，日常当中还要注意做好保暖工作，防止寒气入体。
宫寒是大部分女性都患有的一种症状，只是宫寒的症状有所不同，宫寒会导致女性怕冷，手脚冰凉，宫寒需要尽早的调理，防止宫寒导致女性不孕，对一些宫寒较为严重的女性，就需要通过中药进行调理。那么，什么程度的宫寒会不孕？
如果女性宫寒影响到月经，导致月经推迟、痛经等症状出现，严重的宫寒还会造成子宫过于寒冷，影响到阴道的菌群平衡，出现一些妇科疾病，宫寒中后期会出现血瘀的症状，影响气血生化，导致肾阳不足，会造成不孕或受孕后胎儿发育迟缓、发育停止，甚至不孕。女性宫寒的情况不同，宫寒表现的症状也会不同。不管是哪种症状，都需要通过中医尽早的调理，防止病情恶化。
宫寒怎样调理
1、饮食调理。在任何季节，女性都不可以贪凉，吃过多寒性的食物、凉性的瓜果就会导致宫寒，冰箱里拿出来的食物也需要防止一段时间以后再吃。平时女性一定要多吃一些温热性的食物补气暖身，比如说核桃、大枣、花生、阿胶、桂圆等。
2、注意保暖。女性日常的衣服一定要以保暖为主，夏天爱吹空调的女性还要注意披一件外套，睡觉的时候要盖夏凉被，以免身体受凉，同时还要注意不可以长期在空调房里带着。
3、快步走。宫寒的女性还要注意多运动，运动可以让女性的身体变得暖和，最简单的运动就是快步走，尤其是在鹅卵石上行走，可以刺激到脚部的经络，还有穴位，起到了疏通经脉、调畅气血、改善血液循环的作用，快走可以让人的全身变得暖和。
很多女性都有宫寒的表现，特别是经期，会出现痛经和畏寒等症状。而宫寒严重甚至可能会导致不孕，所以如果有宫寒问题，日常需要细心调理，这样才能缓解症状。那么宫寒怎么调理好呢？
一、少吃或者不吃生冷的食物
因为经常吃生冷寒凉的食物会加重宫寒症状，所以女性如果有宫寒症状时，最好少吃或者不吃寒凉生冷的食物。即使在夏天也不可以吃的太多，比如冰激凌一天不可以超过两个，以免导致宫寒更加严重。
二、多吃暖身的食物
宫寒症状的人平时可以多吃一些补气暖身的食物，比如枸杞，羊肉，核桃，红枣，花生等，因为宫寒的人火气不足，所以即使经常吃这些高能量的食物，也不用担心会上火。
三、受寒时要注意及时补救
如果寒气入体，比如淋雨后，要注意及时给自己熬一晚驱寒汤喝，为自己驱驱身体中的寒气。比如用红糖生姜加水煎服饮用，就可以启动啊驱寒发暖的作用。
四、少吹空调
虽然在夏天吹一吹空调，会让自己感觉凉爽无比，但是长时间处在空调屋中，会让寒气入体，导致宫寒的症状更加严重。
五、注意保暖
宫寒的人即使在夏天也要注意保暖，如果夏天经常吹空调，建议给自己加一件外套或者披肩，防止肩膀受凉，腹部和腿部也可以用一个薄毯盖一盖，避免寒气入体。平时不要直接坐在地面，石面或者铁面的椅子上，避免受寒。
六、快步走
一般宫寒的女性运动量都比较小，所以想要缓解宫寒症状，要注意多运动，快步走是一种比较简单的运动方法，每天坚持快步走，可以很好的缓解宫寒症状。还可以试一试在鹅卵石上行走，让鹅卵石刺激自己的足底穴位，有助于改善血液循环，也可以缓解宫寒的症状。
七、艾灸
用艾条温灸也能缓解宫寒症状，用点燃的艾条在气海穴，关元穴两个穴位进行熏烤，一般每天熏烤30分钟，坚持一段时间就可以治疗宫寒症状。
八、食疗
可以吃一些暖宫的药膳，比如红花暖宫蛋，就是把鸡蛋打开一个小口，把藏红花放进去，和鸡蛋搅匀放到锅中蒸熟就可以，在月经来潮的第二天开始服用，每天吃一个，连续吃九天，持续三四个月经周期，就可以有效的治疗宫寒不孕等症状。
宫寒是女性常见疾病之一，大多表现为手脚冰冷、月经不调等，而宫寒严重时还会影响到女性怀孕，因此有了宫寒需要及时调理。那么宫寒的治疗方法一般有哪些？
一、宫寒的病因
１、宫寒最为常见的病因是自身体质虚弱，自身底子弱，无法供应需求。
２、部分宫寒的女性存在爱吃凉性食物的习惯，比如刚买的饮料、刚从冰箱拿出来的水果、冰棒、冰淇淋等。
３、宫寒的另一常见原因是未做好保暖工作，导致身上温度较低，影响到宫腔。
二、宫寒的症状
１、手脚冰冷是宫寒最为常见的症状之一，特别是冬天，手脚基本无法暖和起来，只能依靠暖炉、空调暖气、热水袋等等。
２、月经不调是宫寒比较常见的症状之一，月经不调多表现为月经量异常、月经时间不规律、月经持续时间不固定等，如果月经不调严重，会影响到女性受孕情况，这是需要警惕的。
３、宫寒又表现为脸部皮肤无色泽、暗淡无光、嘴唇深色发黑、眼睛发红有血丝等等。
三、宫寒如何治疗
１、每个人的身体体质不一样，治疗方案也不相同，建议还是去医院就诊，先做个全身检查，根据检查结果再采取对症的处理，不可以盲目用药或处置。
２、宫寒大多靠中药调理，最好尽快咨询中医的意见，开出一些调理中药的常见药方、按时服用药物，定期复查。喝中药调理宫寒是一个长期的过程，这点要做好心理准备，中药最好去当地的正规中医院开。
３、宫寒的女性要养成良好的习惯，尽量不熬夜，不抽烟、不喝酒，生冷辛辣刺激油腻的食物要避免，早睡早起，饮食清淡为主，适度多吃一些暖宫的食物，比如鸡、生姜水、红糖水等等。
４、宫寒的女性要注意做好保暖工作，尽量多穿衣服，据换季时要及时增添衣服。
５、宫寒的女性平时睡前可以多泡脚，可以在泡脚中加入生姜、艾草、红花、醋等，睡前泡20分钟的脚有助于改善宫寒体质，提高睡眠情况。
６、宫寒的女性平时可以多按摩，特别是腹部，睡前平躺，按住肚脐眼，顺时针或逆时针各按摩50下，有助于改善宫寒体质。
宫寒调理是一个长期的过程，平时不可以操之过急，做好心态的调控，如果长期调理未见效果，最好及时更换治疗方案。
宫寒不但会导致痛经，严重时甚至还会影响到生育能力，而除了药物治疗以外，如果能在饮食上多注意，也可以缓解宫寒症状。那么宫寒吃什么好呢？
一、宫寒的原因
导致宫寒的原因很多，首先女性是早产儿，有先天性的脾肾阳虚，如果不注意调养，就可能会长大后出现宫寒。其次是女性经常吃寒凉的食物，或者经长时间处在寒凉的地方，经期吹空调等原因也会导致宫寒。
二、宫寒吃什么好
１、当归
因为当归有很好的活血补血，调经止痛的作用，所以女性如果有宫寒症状的时候，可以适当的吃一些当归。可以用当归切成薄片泡水当茶饮，也可以在炖肉、炖鸡的时候加入当归，吃肉喝汤，能起到一定的暖宫作用。
２、桂圆肉
桂圆肉中的含铁量非常丰富，所以有贫血症状的人可以用桂圆肉煲汤、煮粥喝，为身体补充营养。因为桂圆性温，所以宫寒的人常吃也能起到很好的暖宫作用，如果把桂圆和红豆、大枣一起煮汤喝，暖宫的作用会更好。
３、枸杞子
枸杞子是一种物美价廉的滋补品，它性温热，女性人们常吃可以起到暖宫的作用。平时可以用枸杞泡水喝，或者在煲汤的时候加入一些枸杞，还可以用枸杞红枣煲鸡蛋吃，对于补血、缓解宫寒症状都有很好的作用。
４、黑枣
黑枣含有丰富的蛋白质，糖类，有机酸，维生素和钙磷铁等微量元素，经常吃黑枣不但可以补肾养胃，还有暖宫驱寒的作用，宫寒的人可以常吃用黑枣山药生鱼汤，暖宫效果很好。
５、黑豆
黑豆中含有多种氨基酸，不饱和脂肪酸和各种矿物质，常吃黑豆能起到补肾壮阳，消肿止痛的作用，宫寒的人用黑豆核桃牛奶蜂蜜制作美食吃，也能起到暖宫的作用。
６、阿胶
因为阿胶不但可以补血，还能促进身体对于钙质的吸收，常吃阿胶对身体有很好的滋养作用，宫寒的人平时可以适当的吃一些阿胶。
７、热性食物
宫寒的人平时要避免吃生冷寒凉的食物，以免导致宫寒症状加重，可以多吃一些热性的食物驱寒，比如可以常吃生姜，红糖，大枣，桂圆，荔枝等。
宫寒就是指女性的肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。
造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。
调理方法：
注意保暖，预防宫寒
不想宫寒就需要注意下身不能受凉，需注意给小腹、腰部和双脚保暖。在例假期间女性不能穿露脚踝，冬季穿羊毛袜打底御寒。
保持愉快心情和充足睡眠
好的心情能化解体内集聚的郁气，需调节自己的情绪，保持乐观向上的态度，这样才能保持体内的阳气。而充足的睡眠能保证身体器官平衡调节，让身体进行自我恢复，调整人体循环，增强免疫力促进生长和发育，预防衰老。
多运动
多锻炼身体能提高免疫力，每天保持半个小时走路时间，能有效改善循环，尤其是在中午阳光充足的时候到户外走动，让身体吸收更多的阳气。女人宫寒需通过运动方式改善体质，快速走步是一种方法，尤其是在卵石路下散步，能刺激足部经络和穴位，疏通经脉、改善血液循环。
月经是正常的生理现象，它每个月一次，女性朋友把它亲切的称呼为大姨妈，每次来时就会格外的关注，因为月经的量多量少，是不是有血块这些问题都跟女性的身体状况密切相关，那么女性月经出现血块是宫寒吗?
很多女性在月经期间都会出现一些血块的症状，对于这些损坏的症状，很多人并不引起重视，对有些女性来说，觉得是很正常的，但是女性如果出现血块较多的话，可能要考虑是不是因为妇科炎症所引起的，要对自己的身体进行检查。
女性的月经血块不一定是宫寒，但是正常的月经无血块，如果出现血块多，可能是其他的炎症引起，月经的血块也可能是功能性子宫出血的表现，经血中带血块，这和出水量以及出血速度有关，如果出血多的时候，不及时流出，就会凝聚成一个血块排出，往往带有血块，可能这个时候的血量比较多，就结成了一个块。
如果女性在经期超过了七天，并且在月经期排出大量的血块，或者是发生血崩可能是月经出现了毛病，控制月经周期的激素发生紊乱，会引起月经过多的问题，如果女性的月经不正常，很容易导致子宫肌瘤盆腔感染后罕见的子宫内膜异位等疾病的发生。
注意事项：女性来月经时一定要学会观察，要注意血色是否正常，是否有血块，这样才会知道自己的身体状况是不是健康的，如果有问题，要及时的去医院找大夫寻求帮助。