肠胃不好口臭可以采用以下四个方法缓解，第一个方法是禁烟、禁酒，避免吃辛辣刺激的食物，不喝咖啡；第二个方法是喝温牛奶，多吃一些苹果和花生等温性的食物；第三是有规律的饮食，一日三餐，睡眠也要有规律；第四吃清肠的蔬菜，很多绿叶蔬菜含碱性物质比较多，可以治疗肠胃，缓解口臭等现象。
口臭，指的是从口中发散出来，特别令别人讨厌、让自己非常尴尬的异味口气。别小看口臭这问题不大的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼，那么就一起来看一下肠胃不好口臭怎么办？
1、禁烟、禁酒
肠胃不好的人，特别是有胃病的人应该戒烟、解酒，尽量避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料、酸辣等刺激性食物。因为这些食物，对于胃部有着很大的伤害，胃的脾性喜燥恶寒，因此冷饮和雪糕，也要尽量少吃。
2、喝温牛奶
肠胃不好的人，以温热食物最佳，多食用苹果、香蕉、菠萝、菠菜、花生、核桃等温性食物。每天早上喝杯牛奶或温开水，都有调理肠胃的作用，牛奶可以在胃部，形成一层保护膜，而温开水，则能冲洗胃肠。
3、有规律的饮食
有规律的饮食，对我们的肠胃也有着极大的好处，一日三餐做到定时定量，可以为自己做一个时间表，避免因不规律的饮食，而造成肠胃系统紊乱。
同时睡眠时间，也会对我们的肠胃造成一定的印象，很多人喜欢晚睡晚起，起来后早餐中餐一起吃，而有的人，则是一睡就是一整天，然后起来就大吃大喝。殊不知就是因为这种不良的习惯，深深的伤害了我们的胃肠系统，导致胃肠出现问题。
4、吃清肠蔬菜
所有新鲜的绿叶蔬菜，对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
口臭是一个非常令人尴尬的疾病，特别是与人交谈的时候，一旦隔得太近，就会闻到难闻的味道，这也非常影响日常社交和工作，所以需要及时的去除口臭，保持清新口气。那去除口臭的方法有哪些呢？
一、保持口腔卫生
饭后如果没有漱口的习惯，那些食物残渣在口里停留时间太久也会发臭。所以在吃东西之后，及时漱口不仅可以保证口腔卫生，预防多种口腔问题，还能预防口臭。如果本身就有严重口臭的人群，那就需要饭后刷牙清洁口腔了，或者用漱口水也可行。
二、少抽烟也少嚼槟榔
不少烟民都会有口臭的问题，毕竟吸烟过多，牙都会变黑变黄，其次喜欢经常嚼槟榔的人群也会有口臭存在，长期嚼槟榔还容易诱发口腔癌。所以为了清新口气和健康，最好少抽烟不嚼槟榔。
三、日常养成喝茶习惯
喝茶对于轻微口臭而言，是很好的非药物治疗方法，可以在喝茶的时候，让茶水多在口腔里面含一会儿，这样不仅可以抑制细菌滋生，还能够消除到口腔内的一些臭味。但对于严重口臭的患者而言，喝茶是无法消除味道的。
四、饮食多清淡少辛辣
如果饮食多摄入比较清淡易消化的食物，也是可以预防口臭的。因为油炸和辛辣食物咀嚼后，留在口腔中的这些食物残渣，会更容易激发口臭。并且这类刺激性食物的代谢速度也比清淡食物慢很多，也会影响口臭的治疗效果。
五、多喝水预防便秘
有部分口臭患者的问题并不是出在口腔，而是肠胃，特别是习惯性便秘的患者，口臭的几率会更高。所以要多吃一些膳食纤维含量比较多的蔬果，不但可以帮助肠道蠕动，还能清除牙缝中的食物残渣。平时可以多吃一些芹菜、苹果等等纤维素含量高的食物。
口腔有异味是令人十分尴尬的一件事，每次与他人交往时总觉得不自信，担心被人看不起，那么口臭是什么原因引起的？
一、口臭的原因
1.口腔细菌多这是口臭的最常见原因，平时习惯差，不爱清理口腔垃圾，没有坚持早晚刷牙的习惯，即使刷牙也是草草了事，垃圾在口腔里经过一段时间的腐化，释放出硫化氢，有可能导致口臭的情况发生。
2.口腔疾病，平时未做好口腔的保护，导致部分口腔疾病的出现，比如牙周炎、蛀牙、牙龈炎等，这也是口臭的常见原因。
3.胃肠道疾病，部分的胃肠道疾病也会导致口臭的发生，比如胃溃疡、胃炎、消化性溃疡等等，这时候肠胃蠕动弱，垃圾在肠胃里堆积，一旦堆积的时间过久在胃里腐化，这时候就有可能导致硫化氢的生成，硫化氢是口臭形成最为常见的气体之一。
4.长期的便秘，部分的口臭患者可能存在便秘的情况，一旦发生便秘，这时候肠胃里的废物无法及时排出，在胃里腐化，就有可能发生口臭。
二、口臭怎么办
1.首先，先明确自身口臭的原因，解除口臭的病因。每个人的身体情况不一样、口臭的类型不同，所需要的处理也是不一样的，最好先去正规的医疗机构就诊口腔科，先排除口腔病变，再寻找其他的病因，根据病因采取针对性解决方式。
2.口臭的患者平时要注意做好口腔卫生，坚持按时、定期洗牙，比如早中晚各刷牙一次，吃完饭后及时漱口，尽量减少垃圾堆在口腔的情况。
3.口臭的患者平时要注意尽量不吃重口味的食物，比如辛辣刺激油腻的，大蒜、洋葱、生姜等尽量不吃。平时要多吃新鲜的水果蔬菜，比如西瓜、火龙果、香蕉等，这些常吃不仅可以清理口腔异味，也有助于通便利肠。
3.口臭的患者平时可以多吃点口香糖，有助于清理异味。
口臭一旦发现，大多会反复发作，平时要特别注意，尽量尽早缓解。
口腔有异味是令人十分尴尬的一件事，总是害怕别人对自己有什么不好的看法，留下糟糕的印象。口臭大多无特效疗法，那么去除口臭小窍门有哪些？
一、口臭去除小窍门
1.口臭的患者平时可以咀嚼茶叶，茶叶中含有丰富的茶多酚，其可以清除口腔异味，减少口腔垃圾的生成。不过咀嚼茶叶只能达到短暂缓解的作用，比较重要的还是选择喝茶水，每天保证喝1L左右的茶水，长期坚持可以改善口臭。
2.口臭的患者平时可以咀嚼口香糖，特别是薄荷味的口香糖，对于缓解口臭功效佳。不过需要注意的是，口香糖吃多了会伤害牙齿，平时适度咀嚼为好，切记不可操之过急。
3.口臭的患者平时可以用温水泡蜂蜜，特别是早上空腹的情况下，不仅可以清理异味，还有助于通便利肠，减少便秘的情况，便秘也是口臭的重要原因之一。
4.口臭的患者平时可以多喝柠檬水，柠檬中含有丰富的抗氧化剂，多吃可以促进身体康复，加快伤口愈合，清理口腔中的异味感。
5.口臭的患者平时可以多喝牛奶，牛奶中的蛋白质与口腔中的异物结合，可以减少口腔异味感。
6.口臭的患者平时要多漱口，特别是吃完饭后及时漱口十分重要。漱口可以选择清水，也可以去买专门漱口水，效果可能会更好。
7.口臭的患者平时要注意多刷牙，检查早中晚各刷牙一次，多用牙线清理口腔垃圾。其次，一年必须去医院就诊口腔科，及时进行洗牙，洗牙可以清理牙根结石以及牙齿顽固性的垃圾。
8.口臭的患者平时可以适当用淡盐水来漱口，淡盐水有抗菌消炎的功效。
二、口臭患者注意什么
1.口臭患者要养成良好的饮食习惯，尽量来不吃辛辣刺激油腻等刺激性食物。
2.口臭患者要注意做好口腔卫生工作，尽量减少细菌生成。
3.口臭患者要定期复查牙齿情况，有异常及时处理。
口臭还是比较烦人的一类疾病，平时发现后要及时处理，以免留下后患。
虽然口臭并不是什么大病，但是一张嘴就会有难闻的气味出现，会让人特别尴尬，所以有口臭的人总想尽快治愈，那么，引起口臭的原因有哪些？口臭怎么治比较好呢？
一、口臭的原因
1.口腔疾病
许多口臭患者是因为患有牙龈炎，牙周炎，龋齿等口腔疾病，导致口腔中有许多细菌滋生，出现了厌氧菌，分解出有腐败气味的硫化物，就会让人有口臭的症状出现。
2.胃肠道疾病
一般有胃溃疡，胃炎，消化不良，幽门螺旋杆菌感染的人都会伴随着口臭症状出现。
3.吸烟喝酒
经常吸烟喝酒的人口中总会有一股难闻的气味，喜欢吃生葱姜蒜，臭豆腐等食物的人也容易出现口臭。
二、口臭怎么治
1.注意口腔卫生
每天早晚刷牙，饭后漱口，必要的时候还要用牙刷刷一刷自己的舌苔。注意口腔卫生后，口臭的症状也能得到有效的缓解。
2.戒烟戒酒
因为吸烟喝酒会导致口臭，所以口臭的人一定要注意戒烟戒酒，并且清淡饮食，多吃蔬菜水果和豆类，多喝水，对于缓解口臭也是有帮助的。
3.应用口气清新剂
如果是因为吸烟导致的口中有异味，可以先喝一些清水，然后再在口腔中喷上口气清新剂，把嘴合拢几秒钟后再张口，口气就会变得比较清新。
4.柠檬水除口臭
当唾液分泌减少，感觉口干舌燥的时候，就容易出现口臭症状，此时要注意多喝水，尤其是适当的喝一些柠檬水，可以刺激唾液的分泌，缓解口干症状，这样也就能缓解口臭了。
5.积极治疗口腔疾病
如果是因为龋齿，牙龈炎，牙周炎等疾病导致的口臭，应该及时取正规医院的口腔科治疗口腔疾病，当口腔疾病治愈后，口臭的症状也就会消失了。
6.中医治疗
中医上有许多治疗口臭的方法，口臭的人可以找有经验的中医为自己辨证治疗。比如，胃火旺导致的口臭症状，可以在医生指导下用藿香、防风、焦栀、生石膏、甘草等中药水煎服；如果是积食引起的口臭，可以在医生指导下应用藿香、佩兰、焦栀、谷麦芽、生山楂、甘草等中药水煎服，都有一定缓解作用。
口臭。前几天有2个Q友也问我：怎么才能祛除口臭?熊苗营养师，请问吃些什么食物能解决?
一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：
1、口腔不卫生;
2、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：
第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果;
第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。它们是：
香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
酸奶最新的研究表明，每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。维生素C是从新鲜的蔬菜和水果来摄入。
清除口臭的小秘方：
黄连5克，用约100毫升的开水浸泡，加白糖20克，搅匀分早、晚两次饮，可找回清新口气。
营养师给的紧急措施：
1、嚼正宗的口香糖。
2、吃一块嚼起来有柠檬或者香橙香味的硬糖。
3、嚼一块带圈的薄荷糖。