乳腺增生在出现之后也可能会有恶变的几率，要想有效减少恶变的几率，首先就应该注意日常的饮食，可以选择多吃桃子，另外也可以选择补充碘元素，多补充维生素，多补充纤维素，另外也应该选择多吃菌类的食物，这就能够提升人体的免疫能力。
乳腺增生是一种比较常见的乳腺疾病，一旦在出现之后，不仅需要积极的接受治疗，也同样需要注意日常的饮食，不可以胡乱的选择，必须要选择一些对于自己病情有帮助的食物，这就会有更好的效果，但是到底应该吃什么呢？首先来看一下乳腺增生能吃桃吗？
一、乳腺增生能吃桃吗
乳腺增生是可以吃桃子的，这两者之间并没有什么直接的联系，另外也可以选择吃一些其他的水果，比如葡萄，苹果，香蕉，又或者是橘子。
二、乳腺增生该多吃什么
1.含碘食物
乳腺增生人群就应该选择多吃含有碘元素的食物，这就能够有效降低雌激素的水平，有效消除乳腺增生的隐患。海带中所含有的碘元素非常的丰富，而且海带也具有消除疼痛的效果，乳腺增生的人群就应该选择多吃。
2.含有维生素
维生素的食物有很多，比如芝麻，核桃，花生，这些食物也能够有效控制乳腺增生的病情，有效促进乳腺增生的恢复，在平时的生活中也同样应该选择多吃。
3.补充纤维素
如果蔬菜中所含有的纤维素比较丰富，也同样具有延缓胃排空的效果，能够有效延长食物停留在消化道的时间，也可以减少脂肪的吸收，有利于乳腺增生疾病的恢复。平时应该多吃芹菜，韭菜，红薯，芥兰，通心兰，红萝卜，芦笋。
4.菌类食物
香菇，猴头菇，蘑菇，黑木耳都属于菌菇类的食物，这也是天然的调节剂，如果可以多吃就具有提升人体免疫能力的效果，也可以有效预防乳腺增生出现恶变的几率，平时建议每周煲汤一次，可以选择香菇花生炖鸡，也可以选择猴头菇煲瘦肉。
乳腺增生叫做生理性的增生，乳腺增生并不是病理现象。乳腺本身就应该增生，只有没有乳腺才不会增生。青春期之前，乳房还没有发育的时候，没有乳腺的导管，也没有乳腺的小叶，就没有办法增生；一旦乳房逐渐的发育起来之后，每个月随着月经周期的变化，乳腺导管上皮细胞、小叶上皮细胞，就不断的在增生、萎缩，这是一个正常的生理表现。女性每个月子宫内膜都要增生、增厚，脱落来月经。来月经是为了繁育后代做准备，乳腺也是一样。所以，乳腺增生不是病，女性也不必过度关注。
乳腺增生是一种生理性的增生，患者在日常生活中有以下几点需要注意：第一，建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅；第二，坚持体育锻炼，积极参加社交活动；第三，学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月一次的乳房自查习惯，自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查，自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊；第四，积极参加乳腺癌筛查或每年一次乳腺体检。
乳腺增生是一个正常的生理性表现，而不典型增生是一种癌病变。绝大多数乳房内有肿物或者结节，可以做超声波检查、钼靶照相检查。超声波检查可发现结节与旁边正常组织不同，钼靶照相也可能发现结节和周围组织有差别，包括钙化或者密度的改变。同时，还可以做病理检查，在显微镜下可以区别出普通增生、生理性增生，以及不典型增生。不典型增生叫癌前病变，这种情况需要手术处理，避免其进展为恶性肿瘤。部分肿瘤发现时就是乳腺癌，有些肿瘤是从不典型增生进展过来，及早处理可以减少乳腺癌的发生。
妊娠对乳腺增生是一种保护性因素,乳腺的功能就是为了哺乳,分泌乳汁哺育下一代,怀孕以后体内的激素水平会发生一个明显的变化,其中一个就是孕激素会明显增高,这个激素对乳房有保护作用,它能够对抗雌激素对乳腺的刺激性作用，所以说妊娠以后尤其是哺乳以后，年轻妈妈的乳腺增生症状可以得到大大的缓解，所以说妊娠对乳腺增生是一种保护性事件，我们鼓励该生孩子的时候去生孩子，这还是很好的事情尤其对乳房的健康。乳腺增生时保持心情舒畅、减少焦虑、解除压力，乳腺增生一般能够治愈。
乳腺通过B超检查出现了乳腺增生或者钼靶检查出现乳腺增生，中医认为乳腺增生是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝郁气滞和冲任不调而成。所以中医治疗一般就是疏肝理气，软坚散结，活血化淤，往往取得显著的疗效。