乳腺小叶增生的食疗方法：
饮食上应多食富含高纤维素的水果、蔬菜、粗粮、豆类等。因为膳食纤维与女性乳腺增生性疾病的发生发展具有密切关系，这主要与膳食纤维能够促进胃排空、小肠吸收，促进脂肪吸收，减少抑制脂肪合成，有助于乳腺增生性疾病的防治以及康复。内分泌紊乱导致性激素水平异常，是诱发乳腺增生性疾病主要因素。尤其是处于青春期后的青年女性因工作生活压力大，不健康的饮食习惯、易有不良情绪，易发生内分泌功能紊乱。激素水平异常导致机体脂肪合成脂肪吸收异常，进而导致小叶增生的发生。
因此在治疗期间需要注意禁止饮酒，避免油炸、腌制、高脂肪、高糖及辛辣刺激的食物，注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，而且不能吃胎盘、蜂王浆等含激素含量高的食物。
乳腺小叶增生，可以采用中西联合治疗的方式来治疗，这种治疗方法就是一起使用中药和西药，这样可以避免药物副作用。在服用药物的同时，也可以坚持物理治疗，例如针灸和推拿。一般治疗效果也很不错，平时要改善生活习惯，调节情绪。
乳腺小叶增生在发病初期，一般没有明显的症状，但是到了中后期就会引起乳腺疼痛，而且很多女性可以直接摸到乳房结块。乳腺小叶增生长期不治疗，危害是比较大的，到了后期甚至有可能发展为癌症，所以最好在早期就进行控制。那么乳腺小叶增生怎么治最好呢？
一、乳腺小叶增生怎么治最好
1.中西联合治疗
乳腺小叶增生，可以采用中药和西药联合治疗的方式，这样效果会比较好。中药可以直接服用乳核内消液或者是乳腺安康，这些药物可以促进乳腺的血液循环，能够有效控制增生。西医认为小叶增生是身体雌性激素异常造成的，所以西药主要是要服用抑制雌性激素的药物。
2.物理治疗
物理治疗就是采用针灸或者是推拿的方式，来促进局部的血液循环，这样可以起到活血化瘀的作用，也可以有效帮助小叶增生痊愈。物理治疗可以和药物治疗联合使用，这样可进一步缩短病程。
3.一般治疗
症状轻微的增生患者，其实并不需要专门的药物治疗，这类患者可以改善一下生活习惯，进行一般性治疗。平时只要注意保持情绪稳定，不要让自己经常发火生气，每天保持充足的睡眠时间，小叶增生症状就不会进一步加剧。
二、乳腺小叶增生患者吃什么好
1.芒果
芒果营养十分丰富，而且芒果里面的果多酚，可以起到抑制癌症的作用，乳腺小叶增生发展到后期，是有可能转变为癌症的，所以适当吃一些芒果，可以防止增生症状加剧，也可以防癌抗癌。
2.无花果
无花果可以用来辅助治疗小叶增生疾病，因为无花果能够促进乳腺血液循环通畅，对女性乳腺健康很有好处。
3.蒲公英
喝蒲公英泡的水，可以起到通乳散结的作用，对女性乳腺也有良好的保健功效，乳腺小叶增生患者可以适当吃一些。
患者患上乳腺小叶增生该疾病之后，身体往往会出现明显的乳房胀痛，感觉同时还会存在着乳房肿块的现象。而对于患有乳腺小叶增生该疾病的患者来说，可以通过服用乳核散结片逍遥颗粒、以及乳疾灵颗粒来达到不错的治疗效果，但是如果大家本身处于妊娠期间的话，便不能服用。
现如今因为很多种原因，所以有很多女性都存在着乳腺小叶增生的情况，而该疾病的主要症状为乳房疼痛以及内部出现硬块等等，如果说情况较为严重的话，还会导致大家的身体出现各种不适的症状，乳腺小叶增生吃什么药呢？
一、乳腺小叶增生吃什么药
当大家发现自己的身体患上乳腺小叶增生该疾病的时候，可以考虑服用乳疾灵颗粒，乳核散结片以及逍遥颗粒等药物来达到很好的治疗效果。其中如果患者本身处于妊娠期间的话，那么最好不要服用乳疾灵颗粒以及逍遥颗粒这两种药物。
二、乳腺小叶增生有什么症状
1.乳房肿块：在大家的身体初期发作乳腺小叶增生该疾病的时候，大家会发现自己单侧或者是双侧的乳房，一般情况下是处于乳房的外，上方会存在着单个或者是多个的肿块，而且大小不一软硬程度也是不一样的，同时肿块的界限也不太清楚，与患者的皮肤和筋膜粘连在一起。而且一般情况下来说，患者会发现自己的乳房肿块会在月经前出现增大的情况，在月经后又会出现缩小变软的状况。
2.乳房胀痛：当大家的身体患上乳腺小叶增生，该疾病的时候会存在着明显的乳房胀痛的感觉，严重的患者在行走的时候也能够感觉到明显的疼痛感，并且疼痛感可能会向患者的腋下以及上肢等部位蔓延，个别患者可能会出现乳房皮痒等等关系，与此同时，在月经前后的时候，患者的疼痛感会加重，而在月经来潮期间疼痛的症状又会有所减轻，并且患者所感受到的疼痛感会和自身的情绪以及天气的变化存在着一定的关系。
乳腺小叶增生是很多女性朋友都患有的一种疾病。在青春期之后的女性朋友都可能患有这种疾病。这时候女性朋友们会出现乳房疼痛，乳头瘙痒、疼痛，乳房里面出现肿块的症状。另外，还有少数的女性朋友会有乳头溢液的症状发生。
当女性朋友的内分泌失调，情绪起伏比较的时候，就容易导致乳腺小叶增生的发生。当患有乳腺小叶增生的时候，女性朋友们会在月经来前一个星期左右的时间里面出现一些特有症状。下面，就让我们一起来具体的了解一下乳腺小叶增生的症状吧！
1、乳房疼痛：当患有乳腺小叶增生的时候，患者们会出现乳房疼痛的症状。这也是乳腺小叶增生非常明显的一种症状。一般在来月经之前的一个礼拜左右的时间里面，女性朋友的乳房会比较疼痛。这时候无论是碰触，还是走路的时候，都会感觉到疼痛。这种疼痛感有时候还会延伸到女性朋友的腋窝或者肩背部。还有些女性朋友会出现乳头疼痛或者瘙痒的症状。当女性朋友们来月经了，这种疼痛感就会自动消失。当然也会有少部分的女性朋友是在月经走了之后的一个礼拜出现乳房疼痛的症状。
2、乳房肿块：当患有乳腺小叶增生的时候，女性朋友们的乳房还会出现肿块。这些肿块一般都是片状的出现在女性朋友的乳房上方。还有些患者的肿块是颗粒状的或者条状的。这些肿块的边界是不清晰的，摸起来会有一点发硬的感觉。这些肿块是可以活动的，碰触它们的时候会有一定的疼痛感。这些肿块的大小都是不一样的，而且会在来月经前变大，月经走了之后就变得比较柔软细小。
3、乳头溢液：当患有乳腺小叶增生的时候，女性朋友的乳头还会有液体溢出的症状。出现乳头溢液症状的人群是比较少的。这些女性朋友如果挤压自己的乳头的时候，乳头里面会有少量乳白色的、黄色的分泌量流出来，有时候是棕色的。还有些女性朋友挤出来的是淡淡的，几乎没有颜色的，像清水一样的液体。
乳腺小叶增生的女性，平时可以经常通过食疗方来缓解症状。例如二红饮和百合山楂饮，都有缓解乳腺增生的作用。此外，也可以多喝冬瓜薏米汤、海带菜汤、五谷黑菇煲和菜蜂蜜饮，这些食疗方都有不错功效。
乳腺小叶增生是一种比较常见的情况，多发生于女性月经前后。这是因激素的改变，导致乳腺出现结节硬块，进而发生疼痛不适感。虽然这是一种良性病变，但是还是困扰着不少女性。所以，可以通过日常饮食的方法来进行调理，那乳腺小叶增生的食疗方法有哪些呢？
1、二红饮：将一百克红萝卜，十颗红枣分别洗净，然后将红萝卜切片之后，和红枣一起放入锅中，再加入三碗清水。一直用大火熬煮，当锅中二红饮只剩一碗半的时候盛出饮用。建议乳腺增生的患者分两到三次次饮用，很适用于缓解乳腺增生的情况。
2、百合山楂饮：准备三十克山楂和百合，分别洗净之后放入锅中，加三碗水煎煮，煎好之后每天饮用。该食疗方很适用于乳腺增生，且有胀痛感的女性患者。但需要注意的是，月经来临第三天之后不适合饮用百合山楂饮。
3、冬瓜薏米汤：准备两百克冬瓜和三十克薏仁，将洗好的薏仁和切片的冬瓜一起下锅大火煎煮，煮好后可以平时当茶饮用。最好每天或者隔一天各一次，对于缓解乳腺增生以及身体浮肿的患者效果最好。
4、海带菜汤：将五十克海带和十五克大头菜，分别洗净切丝，之后在热锅中放油翻炒海带和大头菜，再加入少于盐即可食用。海带菜汤有很好的散结作用，适合有乳腺增生的女性食用。
5、乌鸡黑菇煲：准备成年的乌鸡一只，再准备两百克黑大豆，三十克黑木耳，以及二十克香菇。将上述材料全部洗净之后，和乌鸡一同煮熟，根据个人口味添加调味料。患者可以喝汤吃肉，能够缓解心烦气躁的情绪，以及体弱多病的体质，也适合治疗乳腺增生。
6、菜蜂蜜饮：将两百克芹菜洗净后切成小块，再放入榨汁机里面，加入适量的水搅拌成芹菜汁。之后在芹菜之中放入少许蜂蜜，不但可以去除内火，还能缓解乳腺增生的症状。
在众多的乳腺疾病中，小叶增生大概占据了75％左右的比例，是比较常见的，而且在发育之后的任何年龄层次，都有可能会出现，主要就是受到了内分泌影响，如果雌激素产生比较多，就可能会导致黄体素，出现明显比例失衡的现象，那么乳腺小叶增生怎么办呢？
一、心理治疗
乳腺增生对人体的伤害，只不过是心理上的伤害。对疾病缺乏正确认识，心理因素不健康，过度紧张、刺激、焦虑、悲伤，导致神经衰弱，会加重内分泌紊乱，促进增生的加重。因此，对乳腺小叶增生患者有良好的心理治疗是非常有益的。
二、中医治疗
目前国内针对乳癌的治疗系统、可以全面地采用中药、中医学治疗，目前是取得了突破性进展，效果更加显着，中医认为人是以气血为本，气血畅通，生命得以延续。
三、饮食治疗
高蛋白食品易被人体吸收利用，不易转化为脂肪，是乳腺小叶增生患者良好的调理食品，另外在日常的饮食中就应该选择大豆，大豆含有丰富的黄酮类化合物，可相对降低女性雌激素水平，因此能够有效的减轻乳腺疼痛，抑制乳腺小叶增生的发生。
四、充足睡眠
经常熬夜，睡眠不足的人是会扰乱生物钟，容易导致女性体内的激素发生很大的变化，导致内分泌紊乱，甚至可能就会导致乳腺小叶增生，所以女性朋友也需要更加注意睡眠的质量。
五、定期按摩胸部
女性朋友经常会疏通乳房，这对乳腺小叶增生很重要，经常性的按摩，不仅能促进血液循环，还能疏通乳房，缓解乳腺小叶增生，消除乳腺疾病。平时日常中，患者可以用热毛巾热敷乳房并按摩，对乳房的疏通有良好的效果。