精子颜色发黄正常吗：
精液指雄性动物或人类男性在射精时，从尿道中射排出体外的液体。正常精液是一种黏稠的液体混合物，由精子和精浆组成，精浆占精液体积的90%以上。正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺可能存在炎症，如前列腺炎和精囊炎。
精液发黄分为生理性和病理性的。首先生理性的是禁欲时间较长，由于理化性质改变，精液颜色会发黄。属正常现象。病理性的多见于尿道炎、前列腺炎、精囊腺炎、睾丸炎等炎症。治疗方面要根据引起精液发黄的病因进行治疗。如果因为前列腺炎、精囊腺炎、睾丸炎等炎症引起，应治疗炎症，注意克制手淫。
很多人都认为，前列腺疾病是反复发作不能治愈的。但在郭主任看来，“多数前列腺疾病都是可以控制症状的，其中一部分患者是完全可以治好的。其实，前列腺疾病就相当于是男人的小感冒，你说感冒可以治好吗?而早防早治是可以避免手术的，即便是需要手术，大家也无需担心，现在的手术技术也是比较成熟的，前列腺癌不同于其他癌症，其治愈率是比较高的，所以，大家一定要有对抗前列腺疾病的信心!”
那么，日常生活中，我们到底该如何早发现、早预防疾病?
第一，每年定期体检，肌酐、尿素氮等常规的体检就可以帮助大家筛查前列腺疾病。
第二，多起身活动，久坐45分钟就要起来活动下，久坐最易导致前列腺炎，稍不重视病情就会加重，严重者甚至发展成前列腺癌。
第三，可以摄入南瓜子、西红柿、秋葵、苹果等对前列腺早期预防有帮助的食物，要适当摄入蛋白质，但千万不可摄入过多的蛋白质，因为它是诱发前列腺肥大(良性前列腺增生)、前列腺癌的原因之一。
第四，要坚持适度、适量运动。
第五，选择保健品时，要在医生指导下食用。
适宜食物
1、主食及豆类的选择：可选用有利尿的主食，如：粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。
2、肉蛋奶的选择：有些肉类食品，有利尿作用，可供前列腺疾病患者选用，如：猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，蚝、牡蛎则含有丰富的锌元素。
3、蔬菜的选择：可供前列腺疾病患者选择的蔬菜有：冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒，散血消肿。
4、水果的选择：可供前列腺疾病患者选择的水果有：西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。
5、其它：其它食物中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素，前列腺患者可适当多食。
饮食禁忌
1、忌辛辣刺激食物：辛辣刺激食物可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故平时应忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等，作调料使用，亦少放为宜。另外酒也有一定的刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜多饮。
2、忌发物：前列腺疾病患者对发物非常敏感，临床常见前列腺疾病患者食用发物后出现小便不通症状。这可能是发物进入人体后，刺激机体，使已经病变的前列腺充血、水肿而压迫尿道所致。常见的发物有：狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等。
3、忌生冷食物：生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，如一些冰冻饮剂，凉拌食品不宜在秋冬季食用。
4、药物禁忌：有些药物，如阿托品、山莨菪碱、东莨菪碱、樟柳碱及普鲁本辛等解痉药，多虑平等三环类抗抑郁药能使膀胱逼尿肌松弛，引起排尿困难，甚至尿潴留。苯海拉明、异丙嗉、扑尔敏等抗过敏药，麻黄碱、肾上腺素、吗啡、美加明、安血定等有不同程度的影响排尿的副作用，临床皆应禁用或慎用。
一日参考膳食 早餐：绿豆、粳米、鸡蛋、玉米面等，如：绿豆粥、煮鸡蛋、窝窝头; 间餐：豆浆一杯，或新鲜水果一个。 午餐：猪腰、莴苣、苦瓜、鸡肉、生菜、大米等，如：莴苣炒腰花、鸡丝苦瓜、蚝油生菜、米饭; 晚餐：海带、豆芽、豆腐、猪肉、大米等，如：海带炖黄豆芽、肉末豆腐、米饭。
春节临近，门诊上很多患者反乡探亲，服用中药汤药可能多有不便。过节期间也可以选用一些对症、方便携带的中成药服用。若是实在服药不方便，停药一到两天，一般不会影响治疗。除此之外，前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌的患者节日期间还应该注意以下几点：
前列腺炎患者
1.在春节期间要尽量少饮酒，少抽烟，以及辛辣刺激及肥腻之品，湿热实证患者不宜过多进食火锅、羊肉等温补之品，饮食宜清淡而有营养。既要忌口，又要保证治疗康复的营养需要;
2.性生活宜节制，根据个人身体情况，合理调整性生活频率，以性生活后没有明显不适为度，一般一周一到两次为宜;另外，应减少杂念和不良刺激，减少性兴奋，造成前列腺的充血;
3.不宜久坐打牌、熬夜和过分疲劳，定时起来活动，以免压迫和刺激会阴，加重前列腺充血;要重视预防感冒和上呼吸道感染的发生;
4.要适当多饮水，冲涮尿道，促使前列腺分泌物的排出，尽量不憋尿;
5.注意个人卫生，包皮要经常外翻清洗，去除污垢。包皮过长，特别有包茎者应及时行包皮环切术;
6.防止受凉，特别是足底受凉。
前列腺增生患者
1.前列腺增生患者饮食应防止高胆固醇类食物的摄入。
2.寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
3.少食辛辣刺激性食品，其可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
4.不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。
5.保持大便通畅。
6.避免久坐、过度劳累。
7.适量饮水。夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
8.按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
前列腺癌患者
1.前列腺癌者，春节期间应注意休息，加强营养，忌食辛辣油腻之品，戒烟酒。
2.对PSA增高但不能确诊者，应定期追踪。
3.对于指肛检查前列腺出现异常结节者，需进一步确诊，以便早期治疗。
4.治疗50岁以上老年人需定期进行前列腺指肛检查，有利于前列腺癌早期发现。
春节假期已经过去，不少人依然沉醉在过节放松、慵懒的气氛中，特别是一些男性朋友总感觉身体有点不舒服，有的感觉腰酸背痛，全身无力;有的感觉精神恍惚、无精打采。一些男性的这种感觉是因为春节生活规律紊乱导致的，这些现象还是很多男科疾病的前期征兆。
熬夜久坐前列腺炎悄悄“串门”
春节探亲访友、迎来送往活动较频繁，娱乐过度，劳累、睡眠不足，致人体抵抗力下降，这时男性的“钢铁”之躯随时都会被击垮。春节期间，很多男性热衷于打麻将、唱歌、饮酒谈心，连续这样容易引发前列腺疾病。因为长期熬夜、久坐容易引发前列腺充血、肿胀、发炎。
前列腺解剖结构较特殊，外周脂质包膜起到兼顾的药物屏障作用，形不成有效的药物治疗浓度，这就是患者为何长期药物治疗都无效的原因。如果前列腺疾病得不到及时治疗可能导致精囊炎、睾丸炎、膀胱炎、男性功能障碍和不育症，甚至发展成为慢性肾炎和尿毒症。
烟酒用过度男性功能“开了小差”
过量烟酒对健康无益，这一点众所周知。亲朋好友齐相聚，访亲探友，应酬时抽烟喝酒现象不可避免地增多。有研究显示，大量烟酒会影响血管的弹性及神经的传导，抑制神经的兴奋，进而导致勃起功能障碍。特别是使动脉发生粥样硬化，血液黏滞性增加，血液微循环障碍，最终造成血管腔的缩小与狭窄等，导致不能勃起。同时，一些久别情侣和夫妇过分亲热，都说久别胜新婚，分开久了难免出现缠绵的现象，但这样过度亲热容易导致男性功能损伤，甚至会导致部分男性出现功能障碍。
一般患者讳疾忌医，希望通过服用保健品解决自己的“男”言之隐，长期使用就会增加副作用，出现停药后的反弹现象、病情加重等严重后果。
生活无规律生殖感染偷偷去“聚会”
酒精摄入量过多，作息不规律等都会影响泌尿系统正常代谢，引起机体免疫力下降，从而诱发泌尿系统疾病。尿路感染与夫妻生活过频有一定关系，因为不少男性在春节期间会增加性生活的次数，甚至发生不洁性生活，因此易诱发尿道炎、膀胱炎等泌尿系统疾病。
细菌、病毒广泛存在于尿道、前列腺、精囊等部位。如果盲目进行用药，导致细菌产生变异，病菌对药物产生抵抗和耐受。若得不到及时治疗，会一再复发，直接引发男性功能障碍，导致前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎的发生，甚至影响生育功能。
前列腺疾病患者根据自身的健康状况，在能适应运动养生的情况下，还可进行一些针对前列腺疾病的运动养身疗法，以增加机体的抗病能力，达到减轻症状或康复的目的。
1.抬臀运动
取仰卧位，以头部和两脚跟为支点，弓腰抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉，每天连续做20-30次。
2.交叉运动
取仰卧位，双腿伸直抬高40°-50°，然后两腿交叉和外展，做20-30次。
3.循环运动
取仰卧位，屈腿并双手抱膝，尽量向胸部压，上身后仰，做20-30次。
4.鱼式摆动腰部
取仰卧位，两腿伸直，像鱼一样左右摆动腰部，做20-30次。
5.按摩腰腹
取坐位，左手在下右手在上，双手顺时针按摩脐腹部3-5分钟;然后两臂屈肘置于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰部，以感到发热为止。
6.提肛呼吸
提站立位，双手叉腰，两脚跟提起时吸气(同时收缩会阴部肌肉做提肛运动)，两脚放下时呼气(同时放松会阴部肌肉动作)，这样的一吸一呼运动做20—30次。
7.拍打臀部
取站立位，两手拍打臀部20-30次;在做下蹲动作20-30次，蹲下时呼，站起时吸。
8.慢跑快走
大腿和臀部等部位进行适当的体育锻炼可以使前列腺得到间接的按摩，可促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。因此，能每天慢跑或者快走对前列腺有保健作用。
上述这些运动疗法，病人可以根据自己的病情以及身体状况任选2-3种，每天1-2次坚持锻炼。同时，还可辅以太极拳、健身慢跑、摩腹散步、游泳、气功、登高等体育运动。前列腺疾病当中以慢性前列腺炎多见，因为是一种慢性病症，所以病人应注意，在运动养身锻炼是不可急于求成，要持之以恒的锻炼，才能收到良好效果。