腿抽筋的原因:
腿抽筋一般有两个原因:
一个就是常见的骨质疏松的原因,一般如果是反复的发生腿部的抽筋,尤其夜间突然睡一半突然抽筋醒了,疼得很厉害,又是个老年人,又是老年女性,遇到这种情况一般认为是骨质疏松造成的,因为抽筋是骨质疏松重要的表现。如果对于这种患者做骨密度的检查,如果T值小于一点五,基本上就可以说有骨质稀疏,如果小于二点五就可以诊断为骨质疏松。对于这种患者,通过补充钙质、维生素d或者配合二磷酸盐类的或者降钙素类的药物,抽搐就能够得到缓解,就可以验证是骨质疏松造成的抽筋。
另外一个因素就是局部的因素,有些人做剧烈运动可能大量的消耗肌肉中的氧分,也会突然间出现肌肉的痉挛抽搐,尤其是在受寒的时候,受到寒冷刺激的时候,也容易出现肌肉的痉挛抽搐,这些都是局部的原因问题不是很大,这种来的快、去的也快,经过对症的治疗、牵拉就可以得到很好的缓解。但确实也有些人抽筋抽的很厉害,甚至严重的会造成肌肉的撕裂,抽筋好了以后局部还肿的很明显,可能这时候就需要多休息几天,局部做热敷慢慢的才能够缓解。
腿抽筋是什么原因:
腿抽筋主要的原因有两个:
第一,骨质疏松,这也是临床上最常见的原因,表现为反复发作的腿抽筋,夜间加重,以老年人、老年女性多见,临床上可以选择进行骨密度的检查确诊,如T值小于一点五为骨质稀疏,如小于二点五为骨质疏松。这类患者可通过补充钙质、维生素d或配合二磷酸盐类、降钙素类的药物,抽搐就能够得到缓解;
第二,局部原因,剧烈运动后肌肉消耗大量氧分会出现突然的痉挛抽搐;受到冷的刺激时也会,这种抽搐来的快去的也快。但严重的会造成肌肉的撕裂,恢复时间就会延长,局部热敷才能缓解。
骨质疏松的原因:
骨质疏松一般分成两类,一类为原发性的骨质疏松,一类为继发的骨质疏松。原发性骨质疏松是随着年龄增加自然出现的骨矿含量下降,骨强度下降的一种疾病。
继发性骨质疏松有很多的原因。一种是因为疾病,比如糖尿病,女性的雌激素下降,引发子宫的早衰;还有一种是药物,比如长期使用激素类的药品,类固醇激素,也会导致骨质疏松;还有家族遗传的骨质疏松。最后一种是生活习惯的问题,比如熬夜、喝浓茶、吸烟、喝咖啡等不良的习惯均可过早地出现骨质疏松。
骨质疏松的预防分为三级,吃钙片是很必要的一环。一级预防是在儿童期,要有充足的钙剂和维生素的补充,同时要加强体育活动;二级预防在体检时,有骨质疏松的高危因素的人群需要补充钙质;三级预防是已经出现骨质疏松,要进行治疗,600毫克是补充钙质的基础量。
骨质疏松主要见于绝经后女性和老年人。它对部分人群有巨大危害,尤其骨折后,可能会危及生命。充分的钙剂摄入,对预防骨质疏松有好处。老年人每天钙剂的摄入量在800到1000毫克,每天从饮食中摄入400毫克,所以单纯补钙需600毫克。缺乏维生素D在我国较常见,因为人们光照不足,户外活动少,因此一般需补充维生素D,如果病人肝肾功能差,可使用骨化三醇等活性维生素D。老年人要增加户外活动,加强体育锻炼来预防骨质疏松。同时也要注意一些不良生活习惯,例如戒烟、限酒,不能过多喝咖啡和碳酸饮料。
骨质疏松的主要症状是身体疼痛。有些病人骨质疏松较轻也会全身会出现酸软的感觉。老年女性出现严重的骨质疏松,它会表现为病理性骨折。判断是不是严重的骨质疏松,需进行骨密度检查。治疗骨质疏松除了多吃肉、蛋奶、晒太阳、运动等,还需配合药物治疗。
健脾,清热,利湿。
养血活血,通经络,退白斑。
祛风利湿。
清热解毒,开肺利咽,豁痰醒神。
清热泻火,益气生津。
乳头破裂,或因小儿吹乳,血干,自裂开,多痛。
祛风除湿,活血止痛。
干霍乱,不吐不下。
腿膝生疮。
骨蒸传尸邪气,属阳病者。
本品可健脾益胃、补血安神,适宜失眠、心悸、健忘、虚劳赢弱、脾胃虚弱、神经衰弱、自汗、盗汗者食用。
此粥可养心安神、增强记忆力,改善失眠、心悸等症状,还可健脾止泻。莲子中含有的铁有助于...
本品可健脾益胃、利水渗湿,适宜水肿、慢性腹泻、失眠多梦者食用。
鲫鱼可益气健脾,黄芪可益气补虚,山药可补益肺气。三者搭配同食,可提高机体免疫力,增强...
本品可养肝补血、润燥滑肠,适宜血虚萎弱者,视力减退、两目干涩者,大便秘结者食用。
益气解表。
清热解表、生津养阴。
清热生津、疏散风邪。
发汗解表、祛风散寒。
祛暑解表、清热利湿。