四白穴刮痧功效与作用
四白穴刮痧位置图
四白穴刮痧功效与作用
在中小学眼保健操中，有一节是“揉四白穴”，四白穴在眼眶下方的凹陷处。按揉这个穴位，对眼部保健极有好处。《甲乙经》曰：“目痛口僻，戾目不明，四白主之。”《铜人》曰：“凡用针稳审方得下针，若针深，即令人目乌色。”这些记载，都说明了这个穴位的作用和特点。
四白穴刮痧日常疗法
①按摩：用大拇指或中指按揉。②刮痧：用刮痧板一角轻柔按摩。
双手食指伸直，以食指指腹揉按左右穴位，每次1〜3分钟。
治疗功用：袪风明目，通经活络。
四白穴刮痧位置取穴
先以两手中指和食指并拢伸直，不要分开，然后中指指肚贴两侧鼻翼，食指指尖所按的位置即是。