100g
10枚
50g
1.山药去皮洗净,切小块;红枣洗净,温水泡发,切小丁;薏米洗净,浸泡4-6小时。
2.锅置火上,放入薏米和适量清水,大火烧沸后改小火。放入山药,继续熬煮至快熟时,放入枣丁,煮至粥熟烂即可。
滋养脾肺,止咳祛痰,适用于脾肺阴虚之人。每日早、晚食用。