沙参知母粥

湿热体质

沙参知母粥组成

沙参

20g

淮山

20g

莲子

20g

薏米

20g

白茅根

白茅根

20g

知母

10g

糖

适量

大米

50g

沙参知母粥的功效与作用

益气养阴，清热利湿。

沙参知母粥做法

将淮山切小片，与知母、白茅根、沙参一私用沙布包成小包，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

佐餐食用。