莲百杏仁薏米粥

养颜抗皱

莲百杏仁薏米粥组成

甜杏仁

甜杏仁

15g

薏米

20g

莲子

6g

百合

25g

枸杞子

枸杞子

10g

大米

100g

莲百杏仁薏米粥的功效与作用

经常服用此粥可美肤去皱，抗衰养颜，适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

莲百杏仁薏米粥做法

将杏仁、薏米、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米共煮粥。每日服2次，早晚空腹食用。