湿热体质不能吃什么：
湿热体质在亚健康中间也是比较多见。湿热在饮食上不能吃的食物主要是有几大类。
第一，就是叫湿热之品和肥甘厚腻。湿热之品要禁忌，特别是一些肥甘辛辣的东西会加重湿热内阻症状；第二，大温大补的食物也要限制。比如海参或羊肉等温补之品会加重湿热、耗气伤阴，增加脾胃的负荷；第三，湿热体质还要禁忌抽烟喝酒。中医自古以来称酒为大湿大热之品，饮酒以后会加重肠胃的负担，增加周身湿热的产生。
最后，一定要清淡饮食。多吃一些薏米、山药、藿香，配上清热利湿的饮食，对身体清热祛湿是非常有效的。
湿热型痘痘怎么治：
湿热型痘痘，一般是身体各脏器湿热气比较重导致的痘痘，一般背部长痘痘的都有不同程度的湿热气。首先可以通过运动、泡澡等方法将体内湿气排出。泡澡时可在浴桶中加入少量的中药材，促进湿气快速的排出。也可去理疗馆进行刮痧、拔罐理疗，去除湿气。
选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。比如：薇诺娜泡沫洗面奶、露得清啫喱膏等等。局部涂抗菌药或遵医嘱口服抗菌药物。一定要注意防晒，涂防晒霜、撑伞、戴遮阳帽及使用保湿护肤品等方法，否则会出现色素沉着。
在饮食上需要注意：少食辛辣刺激的食物，比如：烧烤、辣子、酒、烟等等。少吃光敏性食物，比如：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜等等，多食富含维生素C水果、黄红色水果、坚果。防止日晒对皮肤造成的再次损害，在日常生活中也需要注意防晒。
假性尖锐湿疣是怎么回事：
部分成年女性，在其双侧小阴唇内侧和尿道口周围粘膜会出现鱼子样丘疹，有的表现为绒毛状指状突起，外涂醋酸后，皮疹并不显示为白色，排除尖锐湿疣的可能性属于正常的生理性变异，无需干预治疗。临床上假性尖锐湿疣应该与尖锐湿疣相鉴别。
后者主要的传播途径有三种，最主要的是性传播途径，在性接触过程中，由于摩擦可以导致病毒的种植，容易导致尖锐湿疣的感染，三个月左右的病期的皮损传染性最强，第2种是间接接触传染，部分的患者是因为接触了尖锐湿疣病人使用过的内衣内裤的，导致了一个间接接触的一个传染，第3种是母婴传播，当母亲患有HPV感染的时候，再经过顺产的过程中，在分娩过程中胎儿通过感染了有hpv感染的产道而受感染，因此得了尖锐湿疣后，应该前往当地医院就诊，根据自身皮损的数目等，制定适合自身的治疗方案。
湿热体质症状：
湿热体质的症状。湿热体质的患者形体偏胖，或消瘦。常见体征：面垢油光，多有痤疮、粉刺，常感口干、口苦，眼睛红赤，身重疲倦，小便赤短，大便燥结。男性多有阴囊潮湿，女性常有带下增多。病时上述的征象加重。
舌象：舌质偏红，苔黄腻。脉象：多见滑数。心理特征：性情急躁，容易发怒。适应能力：不能耐受湿热环境。常见的皮肤病有痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹、湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黄疸、火热证、疖痈等病证。
湿热体质吃哪些药：
湿热体质吃什么药？湿热体质的药物治疗一般要分湿重还是热重。湿重以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。六一散成分：滑石、甘草。功能主治：清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少。
外用治痱子。注意事项：若阴虚，内无湿热，或小便清长者忌用，孕妇忌用。热重清热为主。可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。连朴饮成分：制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。功效：清热化湿，理气和中。
体内有湿气应该注意些什么：
体内有湿气应该注意的还是比较多的。
第一，要管住嘴。因为中医认为湿跟脾胃关系比较大。脾胃是水谷精微的源头，过食生冷或油甘厚腻的东西会影响脾胃的运化，从而导致水湿的内生，因此要尽量多吃蔬菜、新鲜水果等；第二，要运动。可以通过适量的运动发汗，达到不光祛湿，而且气血流通以后对加强身体的代谢；第三，代茶饮。中医的一些祛湿健脾的药茶也是经常用的。比方荷叶、薏米、山药等有健脾祛湿的效果。第四，要注意周围环境。避免长时间的在潮湿的环境停留，减少湿气的扩散。
体内湿气太重怎么办：
体内如果湿气太重的话是会引起好多不舒服的。比方身上容易长湿疹、头身困重、乏力明显、精神不济等。湿气较重可通过中医的方法达到祛湿的效果。
第一，治疗脾虚。脾胃是主管水湿运化的，如果脾气虚弱、水湿代谢紊乱，就会引起湿气重的症状。可以使用参苓白术散或健脾丸等中药或者说方子来进行治疗。
第二，拔罐祛湿现在也是在诊所在用的一种方法，能达到祛湿祛淤、疏通经络的效果。
第三，运动。运动也是祛湿、增加水分代谢的一个很好的方法。
第四，有一些食疗的方子，包括清热祛湿粥，等是很好的祛湿的手段。
湿热体质吃什么好：
湿热体质会引起头身困重、口苦口黏、小便黏滞、大便不爽等症状。这些跟脾胃虚弱、湿热内阻有关系。
湿热侵入人体以后，第一个，服用清热祛湿的药。比方柴平汤、平胃散、龙胆泻肝汤等。
第二个，一些食疗的方法也是可以考虑的。比方薏米、荷叶、藿香等，藿香泡茶、藿香配囊都是中医常用的祛湿热的一些中药。
第三，如果是外源性的湿热，要调整饮食，禁忌油腻辛辣的东西或酒，所以湿热的忌口也很必要的。只有通过这些方式，才能维持脾胃的功能正常，减少湿热的产生。
湿热带下是什么意思：
在正常月经期的女性会产生一些少量的、白色的分泌物，无异味。这时候如果我们身体有湿热产生了以后，就会产生一些湿热带下，这时候我们白带的量可能就多一点，由原来清稀的，就变的黏稠，颜色也会改变，由白色变为黄色。还有就是闻起来可能就有异味，如果特别严重腥臭味就会比较明显。
在湿热下注了会以后引起黄带，即湿热黄白带，而且会有舌黄苔黄腻、口苦发黏，以及大便粘滞。在治疗上以一些清热利湿的药物为主，例如苍术、黄白，另外也可以辅助一些清热利湿的食物，例如赤小豆薏米。
有很多人都属于湿热体质，湿热体质的出现，对于人体的健康也会产生一定的危害，要想达到去除湿气的效果，可以选择花旗人参，白术，白茅根，茯苓或者是荷叶等等能够带来更好的一种效果，而在日常服用的过程中也需要按照正确的方法。
在我们的生活中，其实有很多人都属于湿热体质，其实这种现象也可以从外观上来辨别，比如说满脸的痘痘或者是脸上全部都是油腻，很容易就会出现粉刺，这就是比较常见的湿热体质，在这种过程中一定要尽快的进行调养，调养的方法非常的简单，我们首先就应该了解除湿中药配方有哪些？
一、花旗人参
如果由于多吃生冷食物而导致脾虚，那么此时我们可以吃些花旗人参茶，因为这种茶不仅能增强脾胃，而且在一定程度上也能祛湿。
二、木棉
这种药材对许多人来说可能不是很清楚。它是一种外表美丽的花，但是它不仅仅只有漂亮的颜值，也就很好的药理作用，干燥后进入药材行列，它的作用是处理人体内的湿毒，同时具有良好的清热效果。
三、白术
白术属菊科植物，白术是一种中药。可有效的达到增强肠胃的效果，快速的呵护人体的健康，还可以帮助改善肢体虚弱。当然，如果日常生活中经常性都会出现虚弱的一种现象，那么使用这种中草药也是比较好的，可以有效的祛除体内的湿气，让我们拥有更加十足的精神。
四、白茅根
它是白草的根位，具有很好的除湿作用，也能起到比较理想的利尿作用，当体内的湿气全部排除之后，整个人也更加精神，还不容易出现发胖的现象。
五、茯苓
这是一种百合科植物，它的根可以用作药材，可有效的发挥促进血液循环的效果，使用它不仅可以祛湿，而且可以起到镇静作用。
六、荷叶
这里的荷叶取自新鲜的荷叶，干燥后即可使用，既有除湿利尿的作用，而且还具有促进食物消化的作用，将体内的湿气快速的去除，不仅具有减肥的效果，而且也不容易会出现副作用，对人体的健康会有一定的帮助。
女人去湿气最快的方法是运动、拔罐艾灸、食疗等，想要去湿气可以结合自己的实际情况选择一种方法，一般来说对去湿气都是有作用的，当然平时也要注意做好湿气的预防。
湿气重的女人很会怕冷，而且有些胖美眉就是因为湿气重，所以体重会一直飙升，女人去湿气最快的方法肯定是需要结合药物、理疗、饮食、睡眠、运动才能快速攻克，那么女性去湿气最快的方法是什么？
一、多运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
二、拔罐艾灸
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛的作用，“以之炙火，能透诸经而除百病”，艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健，对祛除湿邪很有疗效。
三、食疗
1、木瓜：木瓜具有健脾和胃的功效，还能够帮助消化，女性湿气重可以适当吃些木瓜，可以健脾利湿，还具有养颜、丰胸等功效，如果湿气太重建议用薏仁、芡实、茯苓泡水喝，祛湿效果会更好。
2、柚子：柚子的果肉性寒，味甘，酸，具有止咳平喘，清热化痰、健脾的功效，还有解酒除烦，促消化的功效，而柚叶里面含挥发油，它有消炎、镇痛，还有祛湿的功效，因此冬天的时候柚子是女性去湿气最快的水果。
3、西瓜：西瓜性寒，具有清热解暑的功效，还有利尿的作用，西瓜皮清利湿热的效果更好，适量食用可以使体内的湿热随小便排出，尤其是皮肤湿疹的女性可以多食西瓜，但胃寒的女性还是少食为佳。
当身体内湿气重而出现长痘痘的状况时，可以将马齿苋、薏仁等食材放在一起煮成水来喝。也可以选择使用外用药物，例如维a酸软膏。另外，中药的效果相对来说也是比较不错的，例如黄芪、半夏、苏子等。
湿气重主要是指身体经常会出现沉重感。多发生在所处的环境过于潮湿，或者是运动少阴盛阳虚的人身上。如果长时间饮食不当，常吃一些生冷酒肉类的食物很有可能也会造成体内湿气重。会出现关节酸痛、疲乏劳累等症状，还会长痘痘。那么湿气重长痘痘怎么办？应该注意些什么？
一、湿气重长痘痘怎么办
1.马齿苋薏仁茶
如果是因体内湿气重而出现了长痘痘的这种状况，可以选择和马齿苋薏仁茶来缓解这种情况，在祛除湿气的同时还能够有效的减少痘痘。将薏仁米、芡实以及赤小豆、马齿苋等放在一起浸泡两小时，然后加水煮一个小时。每天在睡前喝一碗能够有效的帮助去除湿气。
2.外用药物
因为湿气重而长了痘痘，并且比较严重的人那么建议使用外用药物来进行涂抹，能够有效的缓解这种痘痘。维a酸软膏效果相对来说就是比较不错的，还可以选择使用庆大霉素软膏，这种软膏能够有效的软化角质，同时还有比较好的抗炎效果。
3.中药治疗
当身体内湿气特别的重，而出现了长痘痘的情况，是可以通过服用中药来缓解这种情况。黄芪就有着非常好的去湿气的功效。将半夏和苏子放在一起煎制成水也能够去除湿气，能够去除痘痘。
二、湿气重长痘痘的注意事项
1.注意饮食
因为湿气重而出现长痘痘的这种情况，饮食方面需要更加注意。对于一些生冷油腻的食物一定要少吃，油炸类的食物也尽量少吃。一些偏凉的食物应该有所控制。
2.注意运动
当身体内的湿气重时，可以通过运动的方式而帮助排湿。因为在运动的过程中就会出汗，在出汗的过程中就会加速湿气的排除。跑步、游泳都是比较好的，还可以促进身体的循环。
3.注意所处的环境
身体内的湿气和所处的环境也有着比较密切的关系，所以在日常生活中就尽量少去一些比较潮湿的地方，否则很容易会导致湿气进入身体内。
无花果全身都是宝，果实可以直接食用，无花果叶具有很高的药用价值，味甘、微辛，性平，入心、大肠经，具有清湿热，解疮毒，消肿止痛之功效，不过日常生活中有很多人不知道，无花果叶是一中中药，那么，无花果叶的功效与作用是什么呢？
无花果叶的作用
1、无花果叶味甘，辛，性质平和，有小毒，解毒消肿、行气止痛以及清除湿热等，都是它入药以后的主要功效，平时可以用于痔疮、肿毒、心痛以及泻下等多种疾病的治疗，治疗功效特别明显。
2、无花果叶能治痔疮，特别是对人类的外痔治疗效果明显，平时治疗时，可以把适量的无花果叶加清水煎制，然后用煎得的药液直接熏洗患处，每天使用两次，每次最少二十分钟，一般两天以的就能止痛，三到五天以后痔核就能明显萎缩。
3、脚气是一种顽固性的皮肤病，在生活中十分常见，发病以后痛痒难耐，这时可以用无花果叶进行治疗，具体用法是：取适量的无花果叶加水，煮制十分钟，然后取出，让它自然降温，等水温降到合适的程度以后，再用来泡脚，每次泡脚的时间不能少于十五分钟，每天两次，三到五天以后脚气症状就能明显好转。
无花果叶的功效
1、消肿止痛
消肿止痛是无花果叶子入药以后的主要功效，它对人类因痔疮引起的肿痛有明显治疗作用，在治疗的时候，可以把无花果的叶子放在锅中，加清水熬制，熬出药液以后取出放在盆中，然后熏蒸患处也可以直接进行坐浴，都能让肿痛，症状很快好转。
2、减肥瘦身
平时把无花果的叶子当蔬菜食用，还能起到减肥瘦身的重要功效，因为无花果叶子中含有丰富的水解酶和脂肪酶，它们能加快人体内脂肪的分解与代谢，也能提高人体消化功能，有人体对脂肪的吸收，平时经常食用可以让身体越来越苗条，其减肥瘦身的功效特别明显。
足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。
时间什么时候做足浴最好呢？其实什么时间做并没有严格的限制。注意不要在饭前、饭后半小时内足浴就可以。
饭前胃肠空虚，此时足浴促进机体代谢、血流加快，易出现晕厥、虚脱现象。饱食后血液集中到胃肠部位帮助消化吸收，此时进行足浴，会造成胃肠道血液供应相对减少，不利于消化，甚者可导致恶心、呕吐。
每次足浴的时间一般在20~30分钟，特殊情路做相应的调整，按摩的时间一般为15~30分钟。
力道：足疗按摩的力度依每个人的体质及耐受度而定，要以感觉舒服为度，不论是疾病的反应区还是非反应区，都要手法轻柔，使身体处于放松的状态。一般来讲，第一次按摩不会很痛，接下来的四到五次会感觉越来越痛，因此在按摩上手法力度要及时调整。另外，每个人在不同的心情、不同的生理阶段对痛觉的反应都不同，要根据不同人的不同状态相应的变化。
调养：在浴足和足疗按摩的过程中，由于热水及按摩的刺激作用，机体的新陈代谢功能加强，会出现出汗和口渴的现象，因此要及时补充水分（心、肾有严重病患者除外）。
足浴按摩后毛孔舒张，注意避风保暖，以免受风着凉。
足浴后血液分布于四肢体表，内脏血量相对减少，因此不能剧烈活动或立即进食。另外，由于体表血量增多，造成头部供血减少，足浴后猛然起身，可能会出现头晕现象，最好休息片刻后慢慢起身，防治头晕。