体内湿气重的表现：
六淫邪气包括风、寒、暑、湿、燥、火，湿气也是一种邪气，属于其中的一种。湿气重会严重影响我们的身体健康，具体可能会出现头沉头蒙、没有精神、容易疲劳、起床困难，身上和手上会起一些水泡或者臂部手部出现湿疹，也会出现食欲不振吃不下饭的情况，大便黏腻，口气较重等等这些，都可以归为湿气重。
当身体里的湿气影响到健康时，就需要祛除湿气了。薏米是一种常见的可以祛湿的食物，也是一种中药，湿气重的时候可以多吃一些薏米。其次要加强体育锻炼，现代的大多数人都缺乏锻炼，要养成每天锻炼的好习惯，适当的运动有利于祛除体内的湿气。
睡觉流口水是什么原因：
睡觉流口水首先要从日常生活当中的几个方面去观察：
第一，睡觉流口水跟睡姿有关，有时候不当的睡姿也会导致口水流的过多，这时只要调整睡姿，睡觉流口水的情况就会缓解。
第二，睡觉流口水还要注意口腔疾病的问题，包括一些牙龈炎、龋齿都会导致口腔分泌物增多，以及口水分泌增多，这时病人要到医院的口腔科，去明确病因。
第三，脾虚的病人也会出现口水较多的情况，这时不要吃一些生冷刺激东西，不好消化的食物，以防止脾胃功能更弱，而出现脾胃分泌，以及脾虚后出现咸水过多的情况。
综上所述，睡觉流口水要区分它的所属的病位。一些常见的脑血管疾病也会导致口水分泌过多，这属于病理性的症状，一定要注意这不是日常生活当中单纯的口水多，因为神经系统的病变导致的口水多，也许是体内的一个异常信号。
睡觉流口水怎么治：
睡觉流口水的治疗首先要区分引起症状的原因，
第一，睡姿不正常导致的流口水，比如趴着或者侧卧位以后，这样口水流就比较多，只要调整睡姿，睡觉流口水比较多的情况就能得到缓解。
第二，睡觉中流口水跟口腔、牙齿的疾病有关，如果是由于牙周、病牙龈炎导致的口腔分泌物增多，这时病人需要去口腔科就诊，尽量找到口腔分泌物过多的原因，对症治疗后也能缓解睡觉流口水多的症状。
第三，一些中风或者脑血管疾病会导致口水多的情况，病人在睡觉的时候会出现口水较多。尤其要注意口腔分泌口水过多，对于一些脑血管疾病的患者可能会引起这些口水的误吸，也会引起一些其他它病。
第四，脾虚引起的睡觉中流口水过多，病人一定要调整脾胃，让脾胃的功能健旺起来，让口腔分泌物尽量减少。
胃火旺的表现：
胃火旺中医表明体内胃气炽热，导致火热内盛。这时候很多人会表现为消化道的症状，比如患者会出现口臭、口干，甚至口渴；严重的会出现舌苔开裂，还会出现牙龈肿痛，以及舌头发红；这时候还会出现食欲大增，胃热炽盛的患者食欲特别好，而且非常容易饥饿；胃热炽盛的人还会出现大便干结，甚至小便短赤，这时提示体内胃火越来越重。胃火旺的患者一定要记住少吃辛辣刺激的东西，特别是烧烤、煎炸食物，这些都会加重胃火的旺盛。
中医认为肝火犯胃，导致胃热炽盛在临床上也非常多见，同样也会表现为胃热炽盛旺的表现；这时候一定要记住调整自己的情绪，不要过多的激动，以至肝火犯胃，导致胃热炽盛。所以，胃热炽盛除饮食因素以外，还跟情绪有关；还有部分患者因为经常熬夜，也会导致火热上炎，出现胃火盛的表现；在生活当中规律作息、规律饮食，以及平稳的情绪，都会对胃火炙盛有一定的影响。
胃疼怎么处理：
胃疼是日常生活中一种非常多见的症状。胃疼出现以后，一定要明确引起胃疼的原因，比如天气、饮食、情绪这些因素，一定要避免这些因素对胃造成刺激，加重胃疼的症状。其次，在临床当中一些常见的急、慢性的胃炎或者消化性溃疡，以及消化不良等，也会出现胃疼的症状，这时就要针对胃疼的原因进行治疗。在临床当中，胃疼的一般不会太严重，如果疼痛很严重时，一定要加入药物，进行辅助治疗；同时要注意避免生冷饮食，刺激性饮食，以及摄入坚硬的食物。
胃疼很严重时，除了服用一些奥美拉唑的抑酸药以外，还可以加一些解经止痛的药物，但止疼片对胃疼的缓解只能达到一个治标的作用，不能完全的治愈。胃疼时还要尽快去医院就医，最好做胃镜检查，明确胃疼到底是什么原因引起，再针对病因去治疗。胃疼的患者还要注意戒烟、限酒，尤其要避免摄入一些煎烤的食物。
综上所述，胃疼一定要明确分析病因，对症治疗。
嘴唇发紫的原因：
嘴唇发紫是与循环有密切相关，首先要考虑心血管疾病，心血管疾病或者肺部循环不好。所以，比如说有肺、有胸闷、心慌，这个我们就要考虑心血管疾病引起的。
当然除了疾病因素以外，还有情绪也会引起口唇发紫，情绪经常容易生气、胸闷或者易怒或者休息不好、情绪暴躁，这些都可以引起口唇发紫。
另外还有就是除了疾病因素以外，我们更多要考虑还有环境因素，比如说天气暗淡、环境阴暗的地方或者光线不好的地方也会出现嘴唇发紫，这个时候我们要鉴别。
总体上来讲，嘴唇发紫与循环消化密切相关。
湿气大有什么表现：
湿气重主要是由于多余的水湿代谢产物没有办法排出体外形成正常的体液，堆积在体内而引发的病症。
湿气大第一表现就是脸色油腻，或者头发也是油腻，容易打绺。
第二会表现为身体倦怠，老不想动，早上赖在床上不想起床，活动一会才感觉身体舒服。
第三有些人会表现出身体僵硬，发沉，然后再运动一会儿就会缓解。
第四湿气大还可以表现出大便粘腻、不成形或有的人冲马桶沾池子。
第五湿气重和平时的饮食习惯有很大的关系，比如多吃特别油腻不好消化的食物，会加重肠胃的负担，导致体内的湿气增加。
湿气治疗方法：
中医讲，脾是生湿的源头，各种因素伤害了脾的运行。湿气堆积在身体里边，运不出去就变成了湿邪。
首先要改变不良的方式，要多运动，别吃凉东西，饮食上要清淡，不能吃得太饱，通过中药针灸按摩的方法来祛除湿气。
第二饮食上可以多吃一些薏米，红小豆。当然薏米跟红小豆它性味都是偏凉的，适合于湿热的病人。有些人是这种属于寒湿的，用薏米的时候要用炒的薏米，红小豆就不是特别适合。
第三同时注意饮食清淡，少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。
第四日常注意适当锻炼。
睡觉流口水怎么办：
引起睡觉流口水的原因有多方面，所以缓解方法也有很多。
如果是由口腔疾病引起，首先要注意口腔卫生，及时治疗口腔疾病。特别要注意保证餐后刷牙。
如果是由于心理因素导致睡觉流口水，患者首先应放松心态，保证不要过度兴奋，保证睡眠质量。
另外，还可以协助一些药物方面的治疗，药物方面可以多吃些莲子或者健脾胃的药物如茯苓等，都可以防止睡眠流口水。
总之，患者要放松心态，调整睡姿来保证睡眠质量，必要的时候可以辅助一些药物进行治疗。
额头长痘是什么原因：
额头长痘有以下几个方面的原因。
第一个方面是由于火盛，一般是辛辣燥热食物或者情绪障碍引起排便不畅，火气上攻所引起，患者应避免辛辣燥热的食物，调整心态。
第二个方面是休息不好，患者休息不好、熬夜，会出现功能下降、内分泌比较旺盛，此时皮肤处预支状态，排泄不畅，因此容易起痘。此时患者应保持水分的正常排泄，心情舒畅。
第三个方面是皮肤干的患者皮肤排泄不畅或油性皮肤分泌旺盛，这种患者本身也会容易导致青春痘，患者平时要保持饮食清淡，多喝水、多运动，保持汗腺排泄通畅，才能防止额头长痘。
男性常见的体质类型主要有两种，其一是痰湿质，其二是湿热质。痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。表现为形体肥胖，尤其是腹部肥胖比较明显，大便容易发粘，出汗多而黏腻，手足心潮湿多汗，常感肢体酸困沉重、不轻松、面部经常有油腻感，嘴里常有黏或甜腻的感觉，平素痰多。由于男性抽烟、饮酒的情况较多，所以湿热质男性比较常见，表现为面部和鼻尖总是油光发亮，易生痤疮、粉刺，总是觉得口苦，舌苔黄厚。
膻中穴在两胸正中点。膻中穴是心包经的募穴，即心包经经气聚集之处，同时也是八大会穴中的气会，气机不顺所导致的病都可以在膻中上治。凡和气有关的疾病，如气虚、气滞等都可以用它来调治。
膻中穴是一身之气交汇的地方，经常按揉能宽胸理气、除心火。判断一个人有没有心火很简单，点按一下他的膻中穴就可以了，心火大的人此处往往痛不可触。除了判断有没有心火，任何气郁的人膻中穴的位置都会特别敏感地，点按膻中穴可以调节一身之气，气顺了，气郁、心火大等问题就都没有了。
不论是在生活中还是电视上，我们常常会看到这样的现象，有的人受了刺激，生气了，往往捶胸顿足。尤其是年纪大一点的女性，一边哭，一边真的用手来捶胸，他们捶的这个位置就是人的膻中穴。这个动作也是隐藏在生活小动作中无上的智慧。
大家不要以为生气的人捶胸顿足是太过夸张。人如果气机不畅，身体的气上不来下不去会堵在膻中这，气行则血行，气滞则血瘀，气不动了心脏供血不足，这时候心区会特别憋闷，人也非常难受。此时，使劲揉揉膻中穴，可以让气机流动恢复顺畅。气为血之母，气通了，血也跟着恢复正常的流动了，心肌供血组了，身体也就自然恢复正常了。
按揉膻中穴的时候要稍微多使点劲，每次揉200-300下就行。在临床上我发现，心火特别旺或者体内气特别不顺的人，膻中穴都不让碰，一碰就疼得要命。这样的人最需要按揉膻中穴，但是就是这样的人膻中穴一经点按，过于疼痛，所以很多人就下不去手，无法点按膻中穴。
我认识的一个大姐就是这样的，这个大姐丈夫是海员成年在外，她和婆婆女儿一起住。由于她们婆媳关系并不好，经常吵架，女儿又进入青春叛逆期，不爱学习。这个大姐每天生活的很抑郁，典型的气滞气郁，我让她按揉膻中穴她说自己死活下不去手，后来我就想到了用此处拔罐的方法代替按揉。
我就让她用小号的真空罐，每天晚上8-9点在此处拔罐15分钟，坚持一个礼拜。后来她告诉我有一次她拔罐看起电视忘了时间，1个小时过去后，发现罐里好多瘀血和黏液，问我是不是拔得太狠了，需不需要用点药。我就问她现在感觉怎么样，穴位还特别敏感吗，她说现在感觉很舒服，膻中穴这个地方也不刺痛了，稍微有点皮肉的痛，不再痛的不敢揉了。
我就告诉她，其实有一种拔罐的方法叫做根治性拔罐疗法，以留重罐，也就是长时间留罐为基本的拔罐疗法。通常留罐时间久了，拔出来的都是对身体有害无利的垃圾，所以不用害怕。我之所以不太会推荐大家进行这样的疗法都是出于健康和皮肤美观的考虑，要是身体允许的话，多留一会罐，比如说半个小时也是可以的，当然，为了保健一般一次10-15分钟就可以了。
说道拔火罐，着这里再多说几句，找我治过病或者看过关于我治病报道的人，应该都知道我比较喜欢给病人拔火罐。而且是在传统拔罐的技术上加上了自己一点小小的创新，也就是拔罐集刮痧、按摩、火罐于一体。
我的方法是这样的：就像锻炼前要热身一样，一般我拔罐前先闪罐将皮肤吸致微红，主要是为了刺激一下皮肤，给它一个释放，皮肤才能‘醒’。皮肤“醒”后，进行留罐和定罐，3~5分钟后再走罐。走罐类似刮痧，一套动作下来可以吸拔风、寒、暑、湿，让体内的“毒气”排出。有拔罐基础的人也可以按照我的方式给自己拔罐，效果都非常好。
曾经有媒体报道有关齐秦因拔罐而致深度烧伤一事，或是由于我为演艺圈众多明星做过保健的缘由，亦或是我在中国中医的“国家队”之故。一天间我被媒体记者及好友来电话采访和打探消息。很多人都询问拔火罐是否还真的可行。其实传统拔火罐需要95%的酒精点燃，产生负压从而留罐治病的，规范操作的时候完全不用担心安全问题。我的患者群中就有一大批是因为“享受火罐”而来。
不过用于家庭保健，我推荐大家购买真空罐，一套下来也就几十块钱，可以用很长时间，主要靠抽真空来产生负压力，操作简单又安全，建议每个家庭都备一套，没事的时候在背部 或其他部位拔拔罐，身体就会轻松不少。
该穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。大家找的时候可以这么找，在膻中穴下有一个心蔽骨，就是胸骨中线和上腹相交的地方，心蔽骨和肚脐正中间是中脘穴，中脘穴与心蔽骨的正中就是我们的巨阙穴。
在这里之所以在这里讲到巨阙，是因为此穴是心之募穴，关于墓穴简单介绍一下，募穴是脏腑之气聚集、汇合的穴位，也是由于脏腑之气通达体表的部位，与脏腑关系十分密切，当脏腑受邪时多反映于都可以用募穴来治疗。
巨阙穴一个比较实用的功能就是可以治疗老年人饭后的反酸、打嗝等胃部不适。中医认为，胃主通降，以通为和、以降为顺。老年人由于体质较弱，饮食不注意，或情绪波动，非常容易引起胃气上逆，出现饭后反酸、打嗝的现象。巨阙穴由于是心之募穴，是心经气汇聚和元神气通行的地方，刺激巨阙穴，可以使清气上升、浊气下降，对于治疗胃肠疾病有很好的疗效，每次点按10分钟就可以了。在前面我讲过内关穴也有这个效果，要是配合起来使用，效果会更好。
巨阙穴还可以治疗人中风后的情绪多变。家里有中风病人的都知道，人在中风以后不仅会出现偏瘫、嘴角歪斜、语言障碍的问题，他们的情绪也非常多变，特别容易大笑不止或者失声痛哭。如果有这样的情况，家人就要经常帮患者按揉巨阙穴，只要坚持下去，症状就会有好转。
按揉巨阙穴之所以能够控制中风者的情绪是因为，巨阙穴可以将来自胸腹部的湿热水汽全部输送到心经上。因此，按摩这个穴位可以宽胸理气，治疗胸闷、情绪多变、过于激动等症。在这里多说一句，高血压者是中风的高危人群，家里要是有人有高血压，可一定得控制好情绪，平时也要多揉揉巨阙穴，避免心情的大起大落，否则特别容易出现中风。
我们知道心与小肠互为表里，它们是皇帝和皇后的关系，是一家子。而关元穴是小肠经的募穴，这个后来会讲到，在针灸上，巨阙和关元配合起来可以治疗一切心脏疾病，像心悸、胸闷、胸痛都可以按揉这两个穴道。特别是对胸痛，治疗效果是立竿见影的。
由于巨阙由于是心之气汇聚的地方，气非常的足，所以怀孕的人即使有心区的不适，最好也不要按压此处，针灸大夫也不会在这里下针，否则气会往上冲，孕妇容易晕倒，甚至堕胎。
1、携带所有的化验和检查资料，有些检查做过可以不做(需要复查的除外)，可以减少费用负担。
2、在其它医院就诊的门诊及住院的资料尽可能带上，对医生诊断治疗决策有重要参考作用。
3、记住所用的药物。所用药品如果记不清楚，可列单记录下来。因为一个药物商品名很多，最好带上药品说明书。
4、门诊就医要有记录，在北京就诊带门诊一本通，各医院通用，最好用完一本再用另一本，保持连续性，不要交替使用。
5、自己煎中药不方便者，医院、药房可以代煎中药，代煎中药可常温保存14天以上。
6、如果担心看病时重要的事情忘记告诉医生，可以先将看病时要说的话列在一张纸上，以便提醒自己。
7、不必扎堆起早挂号，可以分时间段来就医，以免等候时间过久。
8、高血压或低血压者，应在平时做好血压测量记录，就诊时提供医生参考。
由于现在很多人的工作都是久坐不动的，平时也很少去运动，这样一来就很容易导致自身的经络不通，从而出现很多疾病，那么，怎么看经络是否通畅呢?如果经络堵塞以后该如何打通呢?
我们来了解一下身体经络通畅不通畅怎么看。一般来说经络通则不痛，痛则不通。将皮肤轻轻捏起，身体经络通畅，将皮捏起来不会感觉到痛，也不会有捏不起来的情况，如果捏不起来或者是捏起来之后很痛，就代表有不通的地方，但是痛感代表气血还是很充足，治疗比较容易;如果感觉是酸，就代表经络不通，气血也不是很足，治疗的时候以补为主;再往后就是麻，代表身体经络不通，而且气血严重不足，此时需要培补元气，否则随时可能发生危险。
判断好了以后，我们来看看怎么打通经络吧，有个一特别简单的方法，现在奉献给大家。和前面讲的判断的方法是一样的，每天晚上睡觉之前，从脸开始将皮肤轻轻上捏，捏一捏，提三提，到特别痛或者是捏不起来的地方，就停下来，多揉一揉，只要双手都能接触到的地方，都要照顾到，一天捏一遍就可以了。一般全身捏下来也就十几分钟，可别小看这十几分钟，比吃任何的补药都要对身体好，当每次捏皮肤会松软宜捏起，且不会疼痛的时候，像婴儿的皮肤一样的时候就证明自己经络已将打通了，气血会流动的很顺畅，经络一通，自然百病不生。
在门诊上了多半个月班，我发现，有病乱投医的家长很多。有家长问我，怎么每个大夫说的都不一样。
我说：“这是一定的，因为每个大夫都是不同的个体，想法不可能完全一样，只要大原则一致就可以了。”
我想，“乱”投医是可以的，但是不要盲目的乱，要有目的的“乱”，适当的对比也是可以的。“乱”不是都是错误的，很多家长是稀里糊涂的“乱”，有些是有思想的“乱”，“乱”却乱对了地方。
有病可以乱投医，慢性病可以，急性病普通病不推荐。
病例一：
一个妈妈带孩子来看病，她挂了隔壁教授的号，却走到了我的诊室。我对她说，你挂的是隔壁教授的号。于是，孩子妈带孩子走了。可是，过了一会，她带孩子又跑到了我的诊室要求让我看。我问她为什么?孩子妈说：“我发现隔壁教授是看神经专业的，我感觉很怪，我是来给孩子看咳嗽的。找他看不知道行不?”我告诉家长，所有的儿科医生都是全科医生，普通病都能看，你孩子要感冒后咳嗽，找谁看都一样。家长放心的带孩子走了。
医生提示：孩子感冒发烧拉肚子等普通病，找谁看都行，不存在误诊的可能。当然，我更希望家长们多信赖我们这些非教授的普通大夫，而且因为挂我们号的患者少，不用长期的等待呢。
病例二：
一个肾病的患儿在其他医院(同级别医院)刚出院，听别人说我老师有名，就来挂了我的老师(呼吸专家)的号，我的老师没有给他看，建议他回去继续看。因为门诊病人多，老师没有时间解释。家属很不理解，很生气的走出了诊室。我走到门外对家属说，不给他看是为他好。不是看不了，我的老师也能看肾病。但是看病不能乱投医，住院病人更是如此，都在其他医院住院了，而且主管教授是肾病专家，对你的病情更加了解，一定要定期随访。为什么要舍近求远，而且找不是本专业疾病的权威咨询呢，这样做有点本末倒置。家长听懂了我的话，开心的走了。
医生提示：慢性病的患儿，看病前一定要多方打听相关专业的医生，不要“乱”投医。
病例三：
一患儿头疼来看病，我询问了情况后建议家长首先查一下鼻子的问题，家长表现的很爽快，立马让我开单子，我开完了单子，家长拿着单子迅速走了，多余的话一句没问，我感觉有点纳闷。过了一会儿，家长高兴的回来了，因为检查结果提示慢性鼻窦炎，孩子头疼的原因找见了。家长对我说，孩子曾经头疼看病，某神经专家建议孩子查头颅CT和脑电图，结果一切都是正常的。教授给孩子开了一些调节神经的药物，可是回去后吃了没有用。他回去后，小诊所医生建议他给孩子查查鼻子。于是他又来我们医院咨询。家长心态很好，对我笑着说，神经教授看到头疼首先想到是大脑的问题，呼吸科大夫会马上想到是否鼻子的问题。这他能理解。
医生提示：当我们发现一个症状的时候，很多时候，会马上联想到和它最相关的一个疾病。有时候，会存在着误诊的可能。这个病例，似乎让人感觉到教授还不如一个小诊所的医生。其实，适当的鉴别诊断也不为过，这个家长心态很好，没有指责神经科教授，反而很理解，这让我很感动。
病例四：
一日快下班的时候，一个慢性咳嗽(已经咳了三个月了)的患儿来找我看化验结果，并且对隔壁年轻医生的诊断有点疑问。孩子妈刚在旁边诊所看过，但是那个医生有事提前走了。我了解到了孩子的情况，对孩子妈说：“你孩子的诊断应该叫慢性咳嗽......”，孩子妈激动的对我说找对了大夫。因为我的诊断和儿童医院的一样，她觉得我说的很在理,于是留下了姓名，同意了我的随访和治疗。
医生提示：这个妈妈采取了“乱”投医的方式，然后对比医生的结论，当两个医生诊断一致的时候，她接受了诊断和治疗，这个方法值得借鉴。当然有时候，真理在少数人手里。还是建议家长最好先打听本专业疾病专家，再有目的的去投医，这样可以少走冤枉路。