如何去除体内湿气：
体内有湿气影响是比较多的，所以很多人想知道体内湿气是如何的驱除，那么对于不同的湿气情况，采取的治疗方式是不同的。
如何驱除湿气是需要看湿气的性质和它的部位，如果湿气在上部，在头面，可以采用发汗的方法把它去除，如果湿气在下，一般的是采用利小便的方法去把体内的湿气驱除。但是对于这种湿气还要区分下是热性还是寒性的，如果湿气夹杂有热血，一般的就是采用清热利湿的方法，三仁汤这一类的方剂可以去除体内的湿热之气，如果是湿气伴有寒气，可以采取这个温阳散寒除湿的方法，一般的可以用甘草干姜汤等这一类的这个方剂去除寒气，对于不同的情况需要去中医把脉进行了解情况，针对性的采取治疗方式。
如何去除体内的湿气：
最近这个由于这个媒体的宣传，或者人们这个保健意识的提高，湿气这个话题比较普遍，很多患者来这个诊室之内就问我：医生，您看看我这个体内有没有湿气？这个体内的湿气如何去祛除，这个问题如何去除湿气？
主要看湿气的性质和它的部位，比如说这体内如果湿气在上部，在头面，可以采用发汗的方法把它去除，如果湿气在下，一般的是采用利小便的方法去把体内的湿气驱除，再一个还要看看这个湿气是兼热还是兼寒，如果湿气夹杂有热邪，一般的就是采用清热利湿的方法，比如用这个三仁汤这一类的方剂去去除体内的湿热之气，如果这个湿气是伴有寒邪，它就是应该用这个温阳散寒除湿的方法，一般的可以用甘草干姜汤等这一类的这个方剂去这个去除寒气，寒湿之气，总的来说，这个寒湿之气或者湿热之气都是应该根据它的病邪的性质，采用相应的方法去祛除。
体内有湿毒的症状：
湿毒其实是一个非常典型的中医学术语，是指湿气在体内淤积日久，淤而成毒成为湿毒。湿毒往往是比较重的病症，临床普通病人可能是不能够自我鉴别。
常见湿毒致病疾病，中医有一个湿毒便血，就是湿毒很重，最后基于大肠而下注，出现大便血水粪便夹杂或者是便血，颜色紫暗不鲜，就是说这种便血不是那种热度便血新鲜的出血，而是紫暗、暗浊，但是没有典型的出血症状，可能危害会更重。还有就是湿毒下注就是湿毒，他有往下流注特点，容易犯在人体下肢，体表肌肤出现一些疮痈肿毒，但是这种疮痈肿毒，和一般热毒淤积腐肉成脓的肿毒又不太一样。它是一种夹杂湿气的一种热毒。看到这种的皮损，它往往是不是典型的红肿热痛。它根脚比较弥漫，看着好像不是那么的隆起于皮肤，但是缠绵难愈。溃烂往往渗水流脓时间很久，久不收口，然后臃肿也不像热毒的臃肿，那么颜色鲜红，往往都是紫暗、发黑甚至发青。此外湿毒还容易导致湿疹。湿疹如果是由湿毒导致，它也会缠绵难愈，表现为皮肤皮损表处的皮疹，同时还有渗液流水、缠绵难愈、反复发作。
所以一旦出现湿毒诊断，往往都是病情比较重，时间也比较久。患者可能自己就很难予以治疗，就需要依赖专业大夫指导才能有一个正确诊断治疗。
夏天要怎么排湿气：
夏天暑湿比较盛，尤其是七八月份长夏的季节，湿邪当令为主，所以体内的湿气比较重。夏天怎么能够很好的排湿气？
首先就是要注意生活起居要有正常的规律，要保证充足的睡眠，这样五脏六腑的功能才能够正常，才能够协调。
另外夏天的时候要注意，这人体的毛孔打开才能够出汗，才能够把体内的水湿代谢排出去，通过汗液、尿液排出去。在夏天的时候很多朋友都喜欢凉快一点，吹空调，吹电扇或者是吃冰镇的东西，喝冷饮，吃冰棍，这样容易使毛孔闭塞，受凉以后毛孔自然就闭塞，这时候体内是一种寒凉的状态，不利于水湿往出排。所以空调、冷饮都要适度，不能够贪凉，这都是机体不利于排水湿的一种状态。
在饮食当中，夏天可以注意增加一些可以促进排湿的东西，比如像薏米，可以用薏米红豆熬粥。另外可以多吃一些山药，能够健脾肺肾。中医讲脾肺肾三个脏器是水液代谢重要的通路，水液代谢的通路正常的运行，有利于体内的湿浊往出排。
去湿气的食物：
针对湿气重有着不同的症状，患者会经常感受到身体沉重，以及出现腹胀的情况，甚至大便容易粘在马桶上比较难冲洗，这些都是湿气重的一个现象。对于湿气一方面是如何预防出现这个湿气，另外一方面就是出现了这个湿气应当如何治疗。
湿气是跟饮食习惯存在一定的联系，平常喜欢吃硬的以及冷的食物，导致胃的消化功能出现障碍，尤其是一些辛辣刺激性的食物，对胃的刺激是比较大的，这种情况下也是会出现湿气的。对于湿气比较严重的是需要进行治疗的，食物中也可以吃薏米、红小豆以及绿豆，都是可以辅助治疗湿气的，另外可以在食物中加点生姜之类的，也是可以散寒除湿的，注意采取合适的食物进行除湿气很重要。
夏天怎么排湿气：
夏天暑湿比较盛，尤其七八月份长夏的季节，湿邪当令，湿气比较重。夏天怎样排湿气？
第一，生活起居要有规律，保证充足的睡眠，这样五脏六腑的功能才能够协调。
第二，不能贪凉，夏天人体的毛孔打开出汗，通过汗液、尿液把体内的水湿排出去。夏天吹空调、吹电扇、喝冷饮、吃冰棍，容易使毛孔闭塞，体内是一种寒凉的状态，不利于水湿往出排。
第三，夏天可以增加一些可以促进排湿的东西，如薏米红豆粥。也多吃山药，能够健脾肺肾，脾肺肾是水液代谢重要的通路，有利于体内排出湿浊。
有很多的中老年人群，都会选择拍打膝盖窝，其实在拍打过程中可有效促进血液的循环，具有通经活络的效果，而且还能够达到明显的排毒作用，对于体内含有明显湿毒的人群而言还是非常有效果的，中医也认为这种方法确实有效，不过需要坚持一段时间。
中医认为，其实人体之所以会经常性出现疾病，也是因为体内堆积一定的毒素，如果体内含有众多的毒素，就会导致身体出现明显的功能性紊乱现象，最终就会导致一系列的疾病，所以首先就应该排毒，有更多的人都会选择拍打膝盖窝，拍打膝盖窝有什么好处呢？
一、促进血液循环
通过膝盖窝的局部拍打可有效促进血液循环，因为膝关节表面的往往覆盖的软组织比较薄，如果长时间没有运动又或者是保暖措施没有做到位，很容易就会导致血液循环变差，在这个时候进行轻微的拍打，如此就能够快速的促进血液循环，为什么很多的中老年人群都会出现关节疾病，就是因为受凉又或者是长时间坐立所导致，因此通过拍打膝盖窝确实有好处，所以就应该坚持。
二、通经活络
如果能够经常性拍打膝盖窝周围的软组织，其实就可以有效达到通经活络的一种效果，因为下肢的三阳经，甚至还有三阴经基本上都是出现在膝关节的周围，所以能够经常性的拍打就可以达到促进刺激的效果，也可以发挥通经活络的一大效果，不容易会出现关节炎症的情况。
三、有效排毒
拍打膝窝其实也可以有效达到促进排毒的效果，这也是比较常见的一种方式，因为膝窝处连接着人们的膀胱经，所以在经过拍打之后，就可以有效达到刺激人体中委穴，具有通畅经络的效果，最终可以发挥排除体内湿毒的效果。所以一旦人们发现自己体内存在明显的湿毒现象，所以就会选择拍打膝盖窝的方式可以达到一定的作用，甚至还可以有效发挥美容养颜的作用。
在日常生活中，当自己的饮食习惯不好，受到了环境的影响等情况就容易导致体内积聚一些毒素。为了我们的健康，这时候就需要用一些中药来进行排毒。这时候我们可以用当归、藿香、牛蒡、车前子这些中药来排毒，它们排毒的功效都是非常显著的。
当我们体内聚集了一些毒素的时候，就容易导致我们的身体出现各种不适的症状，会严重的影响到我们的健康。这时候我们可以使用一些中药来进调理和治疗。那么具有排毒功效的中药都有哪些呢。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
1、当归：当归是一种具有排毒功效的中药。当归属于一种比较温润的中药，是活血补血的一种良好，可以让我们体内的血液循环正常，帮助我们排出血液里面的毒素。当归还具有润肠通便的作用，这样也可以促进我们体内毒素的排出。另外，当归还具有加速我们体内新陈代谢速度的功效，这样也可以让我们体内的毒素尽快的排出体外。
2、藿香：藿香也是一种具有排毒功效的中药。藿香里面含有挥发油成分，而这种挥发油里面有柠檬烯、甲基胡椒粉成分，这些成分可以有效的促进我们胃液的分泌，让我们消化的能力变强，从而让体内的毒素尽快的排出来。在平时的生活中，我们可以多用藿香泡茶喝。
3、牛蒡：牛蒡也是一种具有排毒功效的中药。牛蒡可以让我们血液流通的速度变快，让我们体内新陈代谢的速度变快，从而起到排毒的作用。而且牛蒡里面的膳食纤维还可以调理我们的肠道，促进我们肠道蠕动，从而起到排毒的作用。
4、车前子：车前子也是一种具有排毒功效的中药。车前子有着肠道清道夫的美称，就是因为它的排毒效果是非常显著的。车前子可以润滑我们的肠道，增加粘液的作用，让体内的毒素尽快的被吸出来，从而起到排毒的作用。车前子还具有利尿的功效，这样也可以促进体内的毒素随着尿液一起排出体外。
我们体内有湿毒就会在我们的身上有所体现，对我们的生活造成一定的影响，所以生活中一定要了解其症状，并及时治疗。那么日常生中湿毒的症状表现有哪些呢?
瘙痒性
湿毒的表现有瘙痒性，主要的特点就是持续性瘙痒，依靠分散注意力也无法解决，如果处于安静状态那么瘙痒会加剧，形成阵发性加剧。
多形性
湿毒表现出的皮疹是多形态的，可分为原发疹与继发疹。
原发疹中有丘疹、水泡等，继发疹中有糜烂、渗出等，病人通常同时发生原发疹与继发疹。
迁延性
湿毒是非常容易出现反复发作的现象的，往往都会从一部分迁延到另一部位，而且相关的症状也是不会消失的。
如果湿毒在急性期治疗不当，会转为慢性湿毒，此时若处理不当，又会导致其急性发作。
渗出性
湿毒，顾名思义，会有渗出液，否则，不流水不易诊断为湿毒。
另外，当湿疹处于慢性期时，皮疹部位可能表现得比较干燥，但在急性发作的过程中，仍会有渗出液。
温馨提示
湿毒的危害是非常大的，往往使人瘙痒难耐，剧烈瘙痒让患者无法正常工作和生活，如果患有湿毒没有及时处理，可能引起色素沉着。
患者出现湿毒症状时应及时就医，切勿自行乱用药物，以免病情加重。