冬天手脚冰凉是怎么回事：
冬天手脚冰凉有三种情况：
第一，最常见的原因是脾肾阳虚，脾阳不足、肾阳不足容易拉肚子、怕冷，这些都可以服用四逆汤，四逆汤主要是干姜、附子和甘草，临床还可以用附子理中丸、温胃舒等药物。
第二，一些患者比较瘦、面色青黄、手脚冰凉，这是中医讲的肝气淤，阳气不达“四末”，肝气太旺会阻碍阳气通达，这时用疏肝理气药物，如逍遥散、四逆散来疏通人体的肝气，使气血通达，手脚就会温暖。
第三，内在有热，隔拒人体的阳气，导致的手脚冰凉，表现为冬天和夏天手脚都凉，这时用一些清火药，可以改善症状。
脾虚如何调理：
临床中脾虚的患者非常多，主要表现为面色黄、四肢的无力、爱忧愁思虑，所以要根据脾的特点来调理：
第一，脾主运化水谷，要选择有益于脾脏的食物或药物，中医认为味甘甜的药物有益于脾脏，味过于酸的反而会伤及脾脏，中医讲“肝气以津，味过于酸，肝气以津，脾气乃绝”，太酸对脾胃的消化功能会有影响，健脾的食物、药物都是偏甘甜的；
第二，脾是主肌肉四肢，脾虚的患者不爱动、四肢乏力、懒惰困倦，因此，脾虚患者要多运动，运动后胃口大开，人能吃了，消化能力也会相应地增强，脾胃功能也会增强；
第三，脾虚的患者爱忧愁思虑，要注意豁达、心胸开阔，这样，脾气的运化功能可以达到一个更好的状态；此外，人参健脾丸、四君子汤、香砂养胃丸等药物对脾胃、对消化都有帮助。
冬天手脚冰凉怎么办：
冬天手脚冰凉很常见，最典型、最常见的原因是脾肾阳虚，手脚在中医中叫“四末”，《伤寒论》有四逆汤症，就是手脚冰凉，主要是脾肾阳虚。四逆汤的主要成分是干姜、附子和甘草。在临床中，患者脾阳不足、肾阳不足容易拉肚子、怕冷、面色比较苍白，这些都是四逆汤的适应症，在临床中还可以用附子理中丸、温胃舒等药物来治疗脾肾阳虚。
还有一些患者比较瘦弱、面色比较青黄、手脚冰凉、脾气比较大，这是中医讲的肝气淤，临床表现是爱生气、手脚凉，中医说阳气不达“四末”，肝气太旺会阻碍阳气通达，温暖人体的四肢末梢，就像暖气一样，不足以让手脚保持温暖的状态，这时用一些疏肝理气的药，如逍遥散、四逆散来疏通人体的肝气，让气血通达，手脚就温暖了。还有一种情况是内在有热，隔拒人体的阳气，导致的手脚冰凉，表现为冬天和夏天手脚都是凉的，这时用一些清火的药，反而患者手脚就不怕凉了。这是临床中几个常见的情况。
中医认为“脾为后天之本，是气血生化之源”。脾的功能其一就是把日常饮食的营养物质进行吸收，将多余的水湿代谢出体外，如果脾的功能下降就会导致营养物质的吸收不畅，同时多余的水湿代谢产物排不出体外，会导致体内的废物集聚产生痰湿，也会形成肥胖。脾虚表现为食欲不好，吃完东西之后会发生腹胀，同时经常会出现腹泻、没有力气、脸色发黄，女性也会出现月经不调，体内会出现湿气比较重的症状发生，同时脾虚也会导致心脾两虚的症状，会导致失眠，睡眠不好，同时舌淡苔白，也会有齿痕的出现。
清热化湿健脾的中成药：
湿热症不光是一个体质，非常多见。比方暑季，还有经常喝酒或者经常应酬的朋友。另外有一些确实就是湿热质的，比方有痤疮，油光满面或者说皮肤生湿疹。消化系统感到湿邪重浊，大便不爽，甚至有一些大便粘马桶，另外胃肠有一些不舒服，舌黄苔腻的。
我们在饮食上注意清热利湿的以外，终身药有两个考虑：
一个叫四妙丸，有苍术黄柏牛膝生薏米这四味药组成，我们苍术知道一般都是健脾祛湿比较好，另外牛膝也是有一个补肝肾利尿的这么一个作用，苡仁生薏米也是祛湿的。
另外有一些枳实导滞丸对这个湿热阻滞症也效果挺好。
面色发黄怎么办：
面色发黄大部分和气血不足或者说脾气不足有关系，大家能看得见，因为气血不足，面色就失去容光，如果气血充足就是容光焕发精神抖擞。
所以我们面色萎黄，可以是补气，一些养血的食物调理也是个很好的方法。有一些补气养血的食物，比方桂圆龙眼，还有一些猪肝，猪血都可以用。另外有阿胶或者阿胶口服液也能用。面色萎黄的时候，我们补气养血要补充造铁原料，比方血豆腐，猪肝，还有就是菠菜的铁实际上比较少，但是蔬菜里头有绿色素叶酸这些比较多，有时候也是造血的一个原料，所以菠菜也是一个很好的食物。
齿痕舌会自愈吗：
齿痕舌是舌头上有齿痕，检查的时候发现舌体胖大，边上有牙齿的痕迹，由于牙弓是硬组织舌体是软组织，软组织碰到硬组织以后形成的阻挡而产生，可能跟中医体质有关系，比如脾虚湿气过重，可以在中医这里调理一下，同时近期生活不规律，比如辛辣刺激的饮食增多，不易消化的东西增多，齿痕舌并不能完全自愈，我们在调理作息状态以后。
如果还有不好转，请到口腔科去就诊，排除器质性疾病以后，可以到相应的中医科去就诊，调理自己的状态。得了齿痕舌不要每天都在紧张的去看，如果特别担心，首先去口腔科排查一下，没有问题，就要注意自己的饮食习惯，慢慢的调理，齿痕舌就会逐渐的减少它的程度会降低，但是并不能完全自愈。
脾虚吃什么好：
脾虚的病人一般表现为食欲不振，餐后的饱胀不适以及大便的溏薄，甚至舌苔胖、舌苔厚。这时病人要吃一些健脾益气的食物，包括黄芪、党参，可以放在粥当中，或者熬制成药膳粥，都能够达到健脾的目的。脾胃最怕寒凉，病人要少吃寒凉生冷的食物，以防对脾气虚造成影响。
脾虚的病人不能吃一些辛辣煎烤的食物，这些食物会导致脾胃的功能逐渐的衰弱。脾气虚的人更要注意情绪的调节，脾虚是受肝气的影响；如果肝气越旺，脾气就会越虚，这样脾的运化功能会逐渐的减弱。
手心脚心发热是怎么回事：
手心脚心发热在临床中非常多见，中医称为五心烦热，一般是手心、脚心加胸口。五心烦热是典型的阴虚，阴虚生内热，阴虚最初期伤及心阴，严重时会累积肾阴，伴有口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干、体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差等症状。
多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。临床中还有一种情况是脾虚导致的五心燥热，表现为身体四肢无力、面色黄、身上没有力量，同时还伴有手心脚心的发热，这是阴阳气血不通，用小建中汤来温补气血，患者的手心脚心一般能得到改善。
在平时的生活中经常可以看到脾胃虚弱的患者，这是一种常见症状，这种病症会使患者出现消化不良四肢无力等状况，对日常造成的影响是比较大的，甚至对消化系统造成一定的影响，导致所吃的食物没有办法消化，造成积食的情况出现，所以要及时的调理，那么脾胃虚弱吃什么中成药？
1、对于脾胃虚弱这种情况，可以选择服用健脾养胃的中成药进行调理，比如参苓白术散，牛黄清胃丸等药物都有着改善症状的功效，在服用这些药物的时候，还应该采取针灸或者是艾灸的方式辅助治疗，能够加快病情的痊愈，让患者得到更加好的治疗效果，但是在治疗的过程中，患者必须密切关注着自己的身体状况，按时服用药物，不要擅自停药，否则会影响到治疗的效果。
2、治疗固然是重要的，可以选择服用以上的中成药治疗，可是脾胃虚弱患者所需要注意的事情也是比较多的，应该调整一下自己的饮食结构，平时不要吃辛辣油腻或者是难消化味道食物，否则就会对肠胃造成极大的负担，对身体的健康造成影响，在日常应该以清淡的食物为主，多吃流质的东西，营养要均衡的补充，避免出现营养不良的情况，而且还要保证健康的生活习惯，保证充足的休息，还要积极的采取体育锻炼。
对于脾胃虚弱这种症状千万不要大意，不能够耽误病情，一旦出现这种情况，就要选择合理的中药进行调理，这样才能够使病情更快的缓解，而且还要注重平时的护理，改善自己的饮食习惯，在饮食以及生活习惯上要多注意，不要觉得这不是一种病，不用去治愈，这种想法是非常错误的，只会耽误病情，从而伤害自己的身体。
生活中有一些人有脾虚的毛病，即使在炎热的夏天，饮食上不注意，就会发生脾虚的症状，女性患有脾虚身体是比较虚弱的，一旦发现要及时医治，以免造成病情的恶化，那么，脾虚胃热的症状有哪些呢？
1 、舌头是发生脾虚最好的外在表现，如果健康的舌头表面应该是红色的，看上去会很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄而且会非常的干净。如果舌苔白厚的症状，看起来会比较的滑和湿润，就能够说明体内有寒气脾虚。
2、 如果发生脾虚，食欲也会跟着下降。脾胃如果不好，那就会对消化能力下降很多。在天气比较炎热的情况下，都会出现食欲下降的症状。但是如果发生比较强的饥饿感吃了一点有很胀，就是脾虚的症状。
3 、如果身体比较的肥胖，大多数身体都会比较的虚弱。身体比较虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，所以消耗营养的能力减弱。营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成了肥胖的症状造成了脾虚。
总之，有很多人都会出现脾虚的症状，这与日常的饮食关系很大，所以为了预防出现脾虚胃热的情况，日常要注意少吃生冷辛辣的食物。尽量多吃一些热性有营养的食物，如果出现明显食欲不振一定要及时去看医生，再就是容易肥胖的朋友也要注意是不是脾虚造成的。
脾虚证多因饮食、劳倦、思虑过度所伤，或病后失调所致的脾气虚、脾阳虚、脾气下陷、脾不统血等证。
脾气虚证
一、定义
指脾气不足，失其健运，以食少、腹胀、便溏及气虚症状为主要表现的虚弱证候。
二、成因
本证多因寒湿侵袭，饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，吐泻太过，损伤脾土，或禀赋不足，素体虚弱，或年老体衰，或大病初愈，调养失慎等所致。
三、临床表现
⑴有饮食失调、劳倦、思虑伤神，久病体虚之病理基础。
⑵有脾失健运的证候：食少、腹胀、便溏。
⑶有气虚证候：神疲乏力、气短懒言、舌淡、脉无力。
⑷可有水湿积聚证候：浮肿、形体肥胖。
本证以食少、腹胀、便溏与气虚症状共见为辨证的主要依据。
脾虚气陷证
一、定义
指脾气虚弱，中气下陷，以院腹重坠、内脏下垂及气虚症状为主要表现的虚弱证候。又名脾(中)气下陷证。
二、成因
本证多由脾气虚进一步发展，或因久泄久痢，或劳累太过，或妇女孕产过
多，产后失于调护等损伤脾气，清阳下陷所致。
三、临床表现
院腹重坠作胀，食后益甚，或便意频数，肛门重坠，或久泄不止，甚或脱肛，或小便浑浊如米泔，或内脏、子宫下垂，气短懒言，神疲乏力，头晕目眩，面白无华，食少，便溏，舌淡苔白，脉缓或弱。
本证以院腹重坠、内脏下垂与气虚症状共见为辨证的主要依据。
脾阳虚证
一、定义
指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生，以食少、腹胀腹痛、便溏等为主要表现的虚寒证候。又名脾虚寒证。
二、成因
本证多因脾气虚进一步发展;或因过食生冷、外寒直中、过用苦寒，损伤脾阳;或肾阳不足，命门火衰，火不生土，以致脾阳虚衰，温运失职，寒从内生，水谷失运，水湿不化。
三、临床表现
食少，腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，畏寒怕冷，四肢不温，面白少华或虚浮，口淡不渴，大便稀溏，甚至完谷不化，或肢体浮肿，小便短少，或白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，脉沉迟无力。
本证以食少、腹胀腹痛、便溏与虚寒症状共见为辨证的主要依据。本证有畏冷肢凉、院腹隐痛喜温等寒象，可与脾气虚证相鉴别。
脾不统血证
一、定义
指脾气虚弱，不能统摄血行，以各种慢性出血为主要表现的虚弱证候。又名脾(气)不摄血证。
二、成因
本证多由久病气虚，或劳倦过度，损伤脾气，以致统血无权所致。
三、临床表现
各种慢性出血，如便血、尿血、吐血、鼻出血、紫斑，妇女月经过多、崩漏，食少，便溏，神疲乏力，气短懒言，面色萎黄，舌淡，脉细无力。
脾是后天之本，脾虚会导致食欲减退、四肢乏力等现象出现。而且脾虚和湿气会相互影响，相互作用诱发身体的其他疾病。脾虚有湿又分为热湿和寒湿两种，在日常生活中发现了脾虚有湿的症状之后一定要加以区别，辨证施治这样才能获得不错的疗效。
脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。
脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻，方选参苓白术散化裁。
脾虚水肿证见身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致，治宜温脾利水消肿，方选实脾饮加减。
脾虚出血证见便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹，治宜健脾益气摄血，方选归脾汤加减。
脾虚有湿可以通过中药进行调理，只要方法得当是可以缓解症状的。中医药中的药膳就是一个不错的办法，比如山药粥就有补脾胃的功效。类似这样的药膳还有很多，大家可以在日常饮食中有目的加入这些食材，对身体健康是大有裨益的。
孩子是家中的宝，父母想要给孩子更好的保护，在饮食上更有突出表现。但是如果宝宝脾虚吃什么比较好呢?生活中很多父母会面临这样的问题，在遇到这样的情况后，不要着急，多了解些知识，病情会得到缓解，宝宝吃饭会越来越香。
1、宝宝儿脾胃不好可以喝米汤，米汤能够调理脾胃，小孩子会有拉肚子现象，可以让小孩子喝一点米汤，能够调整人体的消化功能，还能够促进人体肠道的蠕动。
2、幼儿脾胃不好，家长朋友们可以利用腹部按摩法，这种方法非常简单的方便，主要是以肚脐为中心，双手保持顺时针和逆时针的方向进行画圈的按摩，每个方向需要按摩大约40次左右，能够有效的缓解消化不良的症状，动作一定要轻柔，否则会让宝宝不舒服，大家一定要特别注意。
3、小米粥。小米粥是具有健脾消食助消化的作用，脾胃不好的朋友们可以食用小米粥，小米粥中含有活性的成分，能够有效的缓解恶心，反胃等症状，大家每天早晨可以给小孩子喂一点小米粥。
宝宝脾胃不好，特别容易导致拉肚子等疾病出现，如果严重的话，需要到医院就诊，为了避免这样的事情发生，需要父母在生活中多加注意宝宝的的变化，因为宝宝表达能力不清晰，所以观察很重要，只有早发现，早治疗，不会耽误病情，宝宝身体会更健康。