脾虚胃寒如何调理？

脾胃虚弱患者在日常生活中应保持良好的饮食习惯，做到饭前少用脑、饭中专心吃饭、饭后适当休息、同时避免饥饱不调，少食生冷辛辣油腻类食物。注重情绪调整，保持心情舒畅，注意腹部保暖，加强日常锻炼，从而达到促进脾胃运化的作用。

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脾胃虚弱如何调理

脾胃虚弱如何调理:
　　饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。脾胃虚弱的治疗原则为健脾益气，助运化湿，主要方剂是六君子汤、参苓白术散。常用中药有党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁。
　　六君子汤适用于脾虚诸证，参苓白术散适用于脾虚而挟湿诸证。脾胃虚弱的调养:若脾胃虚弱的人宜食红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等，保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。注意保暖。

三阴交疼是什么原因

三阴交是肝、脾、肾三条经脉所交会聚集的地方。三阴交在轻度按压的时，出现的酸麻胀痛感是属于正常生理现象，如果不按压也会疼痛，则为异常。脾胃问题、下肢水肿都会引起三阴交穴位的疼痛，要依据其他的身体症状来判断疾病情况。

脾虚应该怎么办

对于脾虚的患者，日常生活中第一要保持良好的心态，思虑过度会耗伤脾气。第二要保持良好的饮食习惯，保证三餐准时，饭中注意细嚼慢咽、饭后适当休息，不做剧烈运动。第三平时注意腹部保暖、适当锻炼身体帮助脾胃运化。

脾胃虚弱应该怎么调理

脾胃虚弱患者在日常生活中应保持良好的饮食习惯，做到饭前少用脑、饭中专心吃饭、饭后适当休息、同时避免饥饱不调，少食生冷辛辣油腻类食物。注重情绪调整，保持心情舒畅，注意腹部保暖，加强日常锻炼，从而达到促进脾胃运化的作用。

脾虚应该吃什么药

脾虚患者应根据具体病因服用药物。针对脾气虚患者可服用香砂六君子丸；针对脾气虚且有湿邪患者可服用参苓白术散；脾虚寒患者，如手脚怕凉、腹部怕凉，可服用附子理中丸；脾气不足导致中气下陷，可服用补中益气丸；脾不统血服用人参健脾丸；心悸、失眠服用人参归脾丸。

早上痰多是什么原因

早上痰多是什么原因：
　　痰液是气道正常分泌的一些粘液，白天因为交感神经比较兴奋所以我们痰液排出比较多，夜间因为迷走神经兴奋这些分泌物就淤积在气道内，在气道产生的一个蓄积，早上起来以后我们随着活动把淤积的晚上夜间蓄积的这些痰液就是排出来了，所以我们早上痰多，大部分情况下是正常的一些生理现象。
　　但是如果一些慢性支气管炎或者咽喉炎的患者，早上痰多有两个要注意，第一个要确认是不是慢性支气管炎、慢阻肺；第二个就是可以做一些细菌培养看看有没有感染。从中医上讲痰液多于脾胃的虚弱相关。

脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱怎么调理:
　　饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。脾胃虚弱的治疗原则为健脾益气，助运化湿。主要方剂有:
　　1、六君子汤，适于脾虚诸证。
　　2、参苓白术散，适于脾气虚而挟湿诸证。常用的中药有党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁。脾胃虚弱的人宜食红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
　　同时保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。还需注意保暖，尤其是腹部的保暖。

吃人参健脾丸的禁忌

人参健脾丸作为一种常用药，是很多人在身体虚弱时一定会使用的药品之一。这种药物对促进食欲、提高体质很有帮助，非常适合中老年体虚患者，也很适合一些脾胃不和的患者。但是药物都是有服用禁忌和注意事项的，那么吃人参健脾丸的禁忌是什么？

一、服用人参健脾丸的禁忌
　　1.非体虚者不可用
　　人参健脾丸主要是调理体虚症状的，对于非体虚的人来说，人参健脾丸有可能会引起心火旺盛，引起其他疾病。所以不建议非体虚患者服用这种药物。
　　2.慢性病患者不推荐服用
　　有高血压、心脏病、肾病以及肝病等慢性病的患者，不建议服用这种药物。这种药物虽然能够调理脾胃，帮助消化，但是对于慢性病的患者来说，这种药物的药性过强，容易引起副作用。慢性病患者服用后，很容易产生身体不适，而且药物毒素也难以排出。

3.不可吃油腻、难消化的食物
　　虽然说人参健脾丸能够帮助消化，调理脾胃，但是在服药期间患者也是要注意忌口的。患者一定不可以吃油腻的，或者是难以消化的食物，这两种食物有可能会影响药效的发挥。
　　二、人参健脾丸的功效
　　1.缓解心脾两虚
　　心脾两虚这种病是指心脏经常出现抽动感，患者会心神不宁，气血运行不畅。从西医上来说，这种症状很像是心律不齐。人参健脾丸可以有效缓解心脾两虚，促进心脏运动速率趋于稳定。

2.治疗脾不统血
　　这种药物能够有效促进血液循环，提高脾脏功能，并且能够防止食少乏力的症状。因为脾胃不和而出现身材消瘦，营养不良都可以服用该药。
　　3.调理月经
　　女性吃这种药物还可以用来调节月经。当月经血量过少，并且月经时间不准的时候，可以适当吃一些。这种药物有助于气血运行顺畅。

手脚冰冷是什么原因

手脚冰凉产生的原因是多方面的，有体质的原因，有热能消散的原因，也有精神压力过大产生的原因等，这些都是身体出现变化产生的手脚冰凉，那么手脚冰冷是什么原因产生的呢？

1、体质较弱
　　身体过于消瘦，体态比较瘦说明自身的体质就会比较弱，这种现象就是因为两端末梢血液循环比较慢，有的血液循环比较差，如果血液循环差那么心脏携带氧气流向全身，到了末梢逐渐减弱，手脚就会出现冰冷的现象。

2、氧气产生的热能散热快
　　氧气的燃烧产生热能，而手脚处于末端，血液流到这里时氧气已经消耗的差不多了。况且，手脚的活动量比较大，脂肪少因此散起热来更快，因此容易发生手脚冰凉。
　　3、精神压力比较大
　　如果在平常的工作学习中，我们的精神压力过大，也会影响自身血液的流动，这种是主观原因造成的，而不是客观原因所造成的，压力过大也会产生手脚冰冷，压力大可以说是亚健康的根源；如果长时间处于精神压力过大的状态，也有可能会引发其他的疾病，这就不仅仅是引起手脚冰冷症状这一项疾病了，需要多加注意。

4、内分泌失调
　　甲减、植物神经功能紊乱、低血糖、内分泌等体内器官出现失衡也会造成局部或全身血液循环障碍，会导致手脚冰凉的症状发生。有时候不注意饮食导致胃肠不适，胃功能出现紊乱，也会影响人体热能的吸收，一旦吸热能力变差，也就会导致抗寒能力比较差，从而引发手脚冰凉。
　　手脚冰凉的诱因很多，在平时可适当多吃些坚果、胡萝卜等温性食物，同时无论冬夏都要少吃冷饮。

青少年脾胃虚弱的表现

青少年脾胃虚弱，严重影响到了患者的生活和学习，也影响到了家长的生活，生活中会有很多症状能够传达一个人的身体是否健康，有些脾胃虚弱可能是隐形的，也是易被患者忽视的，下面就让我们一起来探讨一下青少年脾胃虚弱的表现吧。

青少年脾胃虚弱的患者一般都有腹痛腹泻的症状，如果没有注意的话又食用了凉寒的食物，会让病情更加严重，所以一般是要中医以温中散寒的药物进行调理，这样平时再注意一些饮食的习惯也会慢慢的调养好的；患者可能还有流口水的现象，脾胃虚弱造成睡觉的时候容易流口水，脾胃分泌过多的物质，从而导致睡觉无法控制口水时流口水。

脾胃虚弱主要是脾气虚弱阳气不足，比较喜温，出现这些现象可以用中医疗法调理身体，这样能够全面的把身体调理好，平时还要多注意饮食，不要吃寒凉的食物；在脸部也会有相应的表现，脾胃功能失常，运化食物的功能减弱，营养不足血液减少，就会出现泛黄的脸色。

最初时，可能因为轻微的脾胃而面色淡黄，若没有及时处理，渐渐由淡黄成为萎黄，脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因脾的气和津液均不足而引起，若是面色发黄且有虚肿，与萎黄相反是黄胖的表现，这是脾虚又有湿邪的表现，一个人的脸色发黄，同时，没有光泽，甚本就可以说明有脾虚了。

一般来说，脾胃虚弱的病程比较长，泄泻有时轻，有时重，而且还时好时坏。大便稀溏，颜色淡而且没有臭味，会夹杂着没有被消化掉的食物残渣，而且很容易在吃过东西之后出现腹泻的情况，要引起重视，要及时改善及治疗。
　　以上就是关于青少年脾胃虚弱的表现，会因个体的体质差异而产生区别，患者要注意防护和治疗，可以起到预防和缓解的功效。

脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱的人平时都不敢吃的太多，也不敢吃生冷、难以消化的食物，否则就可能出现消化不良、腹胀、拉肚子等症状。那么出现脾胃虚弱怎么调理呢？

一、保持乐观的心态
　　当人们精神愉快的时候，中枢神经系统就会比较兴奋，可以促进人体的正常消化、吸收、排泄等，所以有脾胃虚弱的症状的人，首先要注意保持乐观的心态。
　　二、注意保暖
　　脾胃虚弱的人如果不注意保暖会导致病情更加严重，即使是在炎炎夏日，也要注意做好保暖工作，所以平时要注意少吃生冷的食品，多喝一些姜茶暖胃，对病情的缓解是有帮助的。

三、适当的运动
　　脾胃虚弱的人平时可以坚持慢跑，爬山，瑜伽，气功，快走等运动，加强锻炼，增强体质，能提高抗病能力，也能起到调理脾胃的作用。还可以在每天睡觉之前按摩按摩腹部，也能帮助脾胃的顺利运行。
　　四、科学饮食
　　脾胃虚弱的人注意养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，注意荤素搭配，粗细结合，多吃软烂好消化的食物，少吃或不吃辛辣刺激生冷的食物，对脾胃的调理也能起到很好的作用。
　　五、食疗
　　有些食疗方可以调理脾胃，所以脾胃虚弱的人不妨试一试。
　　1.八宝粥
　　八宝粥就是用莲子，芡实，薏仁，山药，桂圆，红枣，白扁豆，粳米等煮粥，常喝这种粥可以益气养血，健脾补胃。

2.山药薏仁粥
　　山药薏仁粥是用山药，薏仁，粳米煮的粥，常喝这种粥也能起到补气健脾胃的作用，尤其是对脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等症状有很好的缓解作用。
　　3.参枣粥
　　参枣粥是用党参，大枣，粳米煮的粥，常喝这种粥可以健脾益气，如果经常有食欲不振，胃胀等症状时，可以常喝这种粥调理。
　　4.山楂麦芽粥
　　山楂麦芽粥是用山楂，麦芽，粳米煮的粥，常喝这种粥可以起到健脾开胃，缓解消化不良的作用，对脾胃有一定的调理作用。
　　脾胃虚弱的人应该在日常生活和饮食上多加注意，除了多吃一些健脾胃的食物之外，还要注意不可以吃辛辣刺激、生冷的食物，以免导致病情加重。

若要身体安，常带三分饥与寒

现在的孩子大多都是独生子女，父母对其娇宠备至，最怕自已的心肝宝贝营养不良、吃苦受冻等。但这些父母却不明白衣食无忧、白白胖胖的孩子为什么总是那么娇气、爱闹病？其实，原因正是因为孩子吃得太饱、穿得太暖了。

我国元代着名儿科学家在《活幼心书》中曾写道：“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒；但愿人皆依此法，自然诸疾不相干。”并且进一步告诚世人：“殊不知忍一分饥，胜服调脾之剂；耐一分寒，不需发表之功。”他立场鲜明地主张让孩子保持七分饱，则脏腑不易损伤，就不易患肠胃病，自然用不着服什么调理脾胃的药物；倘若能够经常保持一种微寒状态，也就不易患伤风感冒，因而用不着服什么解表发汗的药物。
　　已经为人父母的人都知道，孩子生的病70%是风寒感冒等呼吸道疾病和食物积滞引起的消化道疾病。中医认为，小儿天生三脏不足、两脏有余。也就是脾常不足，肾常虚，肺常不足，心、肝两脏有余。小儿的消化系统还不成熟，消化能力弱，虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起肚子胀、肚子疼、腹泻等胃肠疾患。
　　小儿肺脏很娇，容易发生呼吸道感染，引起诸如咳嗽、哮喘、发烧等肺部炎症，所以小儿不能受凉感冒。如果给孩子穿得过暖，孩子就容易出汗，出汗后就容易受凉。再者，让孩子穿得过多过厚，会使胸部活动受限，肺的呼吸量减少，影响胸部正常发育。这就是所谓的“过犹不及”。
　　让小儿“三分寒”，并不是让小儿去受凉，而是根据气候变化随时给小儿增减衣服，让小儿处于七分暖而三分寒的环境中，锻炼小儿的御寒、抗病能力。
　　中医认为：“薄衣之法，当从秋习之，不可以春夏卒减其农，则令中风寒。从秋习之，以渐稍寒，如此则必耐寒。”强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始，慢慢适应，循序渐进，到冬季再略加衣服即可，这样既可锻炼孩子的耐寒力，又不致使其受风寒。但这也不是绝对的，如果有的孩子体质差，抵抗力较弱，大风降温时必须多穿，以防感冒。
　　另外，中医还认为“戒养儿童，慎护风池”，平时应该避免风寒之邪直犯风池穴。睡眠的时候，母亲口鼻的气体不要直吹孩子囟门，否则风寒之邪侵袭，易使孩子鼻塞声重，吮乳口松，啼哭不安。睡中也不可使被子遮住孩子的头面，以免影响呼吸新鲜空气。这些细致慎护、切实可行的育儿经验，的确值得继承和效法。
　　爱子心切，怕孩子吃不饱、受凉感冒就猛喂孩子，衣服一层又一层地裹着，可越是这样孩子越容易反复感冒，嗓子、扁桃体经常发炎，消化也不好。我在临床上看到很多这样的小患者。这样的孩子有个特征，就是舌尖经常是红的。舌尖代表上焦，上焦代表心肺，小孩天真无邪，一般没有心火，所以小孩的舌尖红就代表肺热。我给这样的孩子调理的时候往往用芦根、白茅根等清热去火的药方。
　　除了三分饥与寒，我们的祖先还给我们留下了很多养护小儿的真诀。如《陈氏小儿病源方论》中首先提出正确的乳食法：“吃热，吃软，吃少，则不病。吃冷，吃硬，吃多，则生病。”直到今天，人们还在遵循这种喂养小儿的方法。
　　书中不仅仅谈到小儿养，还涉及着衣、看护、用药等方方面面，陈氏概括为“养子十法”，其主要内容为：“一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头股，五要心胸凉，六者勿令忽见非常之物，七者胃要温，八者儿啼未定勿饮乳，九者勿服轻朱，十者宜少洗浴。”这十法中大部分是为护阳而设，陈氏认为小儿以阳气为本，无病时在于摄养如法，调护正气。
　　而固阳护阳的核心是“脾胃要温”，因为“若脾胃全固，则津液通行、，气血流转，使表里冲和，一身康健”。在现代医学看来，《陈氏小儿病源方论》中所论的“养子十法”，除“少洗溶”颇有争议外，其他方法均较为科学，成为后世儿科护理学发展的基础。
　　“常带三分饥与寒”的观点，不仅适用于小儿护理，同样适用于成年人养生。
　　中医有句古话：“若要衍生，肠胃常清。”就是强调经常吃个七八分饱，对身体健康乃至长寿是大有益处的。特别是晚饭，一定不要吃得肚子圆，这样劝您可不仅仅是为了您的体形着想，更主要的这是一个健康习惯。