很多的家长都希望自己的宝宝能够健康的生长和发育，所以在平时都会特别注重给宝宝补充营养物质。尽管家长已经尽力为宝宝补充营养了，但还是会有一些宝宝出现体内缺少营养物质的情况。有很多的宝宝都有缺钙和缺锌的症状，那11个月宝宝缺锌的症状主要有什么？下文就为大家解决这个困扰多人的难题。
一、宝宝缺锌的主要症状
1. 食欲变差
11个月的宝宝已经可以添加辅食了，如果宝宝出现了食欲变差的情况后，家长就要带宝宝检查是不是因为缺锌所导致的。宝宝在缺锌的时候会出现挑食厌食等情况，而且食量也会变的很少，并且出现不主动进食的情况。
2. 生长受阻
当宝宝身体内缺锌的时候，宝宝的发育状况也会受到影响，缺锌的宝宝要比不缺锌的宝宝更加瘦小，体重和身高都要低一些。所以儿童发育缓慢也是宝宝缺锌的主要表现。
3. 皮肤问题
当宝宝缺锌的时候皮肤会出现一些问题，当受到外伤出现流血的时候，缺锌宝宝的伤口就会变的不容易愈合，而且缺锌的宝宝还会比普通宝宝更容易患上皮炎湿疹等疾病。
二、宝宝缺锌如何补充
想要给宝宝补锌其实是非常简单的，只要在饮食方面多下功夫就可以了。生活当中的很多食物都有着很高的锌物质，只要家长不让宝宝养成挑食的习惯，在平时的饮食多搭配，宝宝就不会出现缺锌的情况，缺锌的宝宝也可以依靠饮食来补充体内缺少的成分。
家长除了可以使用食物来补充宝宝体内缺少的锌物质外，还可以通过一些药物来进行补充。在使用药物补充的时候，要听从医生的指导来选择用药和用药的剂量。
头发稀少是在生活中极常见的事情，尤其现在小孩也会有这样的情况出现，同时这也是很多家长想要了解的问题，因为实在有损形象，当孩子长大一点以后，心理也会有压力，那么小孩头发稀少怎么办？下面为大家做详细介绍。
1、经常梳头
别以为小孩头发少，就不用梳头了。其实经常梳头可以刺激头皮，促进血液循环，头发生长自然就更好了。建议给小孩准备专用梳子，梳子要柔软有弹性，以橡胶梳子优先。在给宝宝梳头时要按头发生长方向梳理，也不要给头发固定分边，否则孩子的头发，可能会出现某一部分很是稀少的情况。
2、多晒太阳
适当的阳光和新鲜的空气，对小孩的发育非常有利，阳光中的紫外线不仅能够杀菌，而且还能促进头皮血液循环，让小孩的头发生长更加繁盛。但是不要隔着玻璃晒，也不要在强光下晒，不但效果递减，对小孩也会造成伤害。
3、保证营养
想要小孩头发长得好，自然要让孩子吃得好，务必要给小孩保证营养的均衡，这样头发才能乌黑秀丽。建议给孩子按照年龄安排适当的辅食，决不能让孩子养成挑食偏食的习惯。 尽量保证孩子的饮食中有奶类、蛋类、豆制品、瘦肉、水果、蔬菜等等，特别是像胡萝卜、紫菜、海带这类营养丰富的蔬菜要经常给孩子喂食。
4、睡眠要充足
小孩不如大人，大脑还没有发育成熟，因此特别容易疲劳，如果睡的不好，自然就会生理紊乱，易生病，爱哭闹，生长发育也会受到干扰，头发自然是长不出来，因此家长要保证孩子的充足睡眠，这样对健康成长有利，也对头发增长有好处。
孩子缺少营养，不利于孩子的健康成长，随之也会引起许多疾病的发生，在小孩子中缺锌是非常常见的，缺锌的孩子会出现厌食，偏食的情况。除此之外皮肤也会变得不光滑，生长也会变得比同龄的孩子慢，所以家长十分着急，想要知道小孩缺锌怎么补？
1.药补
由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食症儿童往往出现恶性循环，很难从食物中积极获取身体所需的锌，因此药物的补充是不可避免的。目前锌补充剂主要有硫酸锌、醋酸锌、酵母锌和葡萄糖酸锌。
2.食物的补充
多吃含锌丰富的食物，如动物肝脏、鱼类、瘦肉、乳制品；花生、核桃和其他坚果。注意均衡和全面的饮食。牡蛎、蟹肉等海鲜的锌含量在所有食物中最高，尤其是牡蛎，在含锌食物中排名很靠前。此外，海鲜生活在广阔的海洋中，污染较少，所以它无疑是补充锌的首选。特别提示：有些人对海鲜有过敏反应，最好不要吃，小孩子也要小心吃。
3.红肉和白肉
红瘦肉中的猪肉、牛肉、羊肉、白肉中的鱼、家禽等都富含微量元素锌。其中，红肉的肌纤维坚硬，脂肪含量高，较难消化，而白肉的肌纤维细腻，脂肪含量低，水分充足，更容易被人体消化吸收，这两种食物几乎没有饮食禁忌，是补锌的好选择。
4.动物肝脏
动物肝脏是人类营养的宝库。富含优质蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素。含锌量高，易于吞咽和消化，非常适合宝宝补充锌。动物肝脏是解毒的好产品，它含有少量毒素，食用前，请用清水浸泡20分钟以上，注意食物的保质期。婴儿和幼儿可以每周吃一到两次，不能过多的食用。
锌物质是人体所需要的重要元素，如果身体中缺少锌物质，就会导致身体的许多生理功能受到影响，许多孩子喜欢吃泥土与烟头等，都是因为缺少锌物质，而且如果身体中缺少锌还容易患上感冒与呼吸道各种疾病，对身体的危害比较大，那么缺锌怎么补？
1、缺锌的危害
锌物质能够促进人们身体的生长发育，在孩子成长的过程中如果缺少锌，就会导致发育不良。在严重的情况下，会导致侏儒症与智力低下的出现。
锌物质能够维持人们的正常食欲，缺锌的话就会导致味觉减退，就会厌烦各种食物，锌物质能够增强人们的免疫力，锌是人们身体器官发育所需要的营养物质，只有足够的锌物质能够保证胸腺以及其他部位的正常发育。
2、缺锌怎么补
缺锌的时候可以多吃以下的这些食物。
1）三豆粥。选择绿豆、黑豆、赤豆，将这三种豆子洗净之后放在一起煮，煮熟之后可以适量的添加盐或者是白糖。
2）猪胰泥。将猪胰脏洗干净之后剁成泥状，给其中加入一些油盐等配料搅拌均匀，蒸熟之后就可以直接食用。
3）果子糊。将栗子肉清洗干净之后研成粉末，加入适量的水与白糖，或者是可以加入少许的米粒，煮成稀糊状就可以。
3、补锌的注意事项
身体中缺少锌物质，确实需要及时的补充，但是补充的时候也有一些注意事项。其实过量的补锌会导致性早熟，引起性早熟的原因比较多，但是饮食是最主要的原因。孩子只要吃含有激素的食物，比如鸡鸭鱼肉等，以及添加荷尔蒙的药物，就会诱发孩子出现性早熟，现如今，许多父母根据自己的想法就盲目的给孩子滥用补品，导致补锌过量，孩子变得性活跃，提前发育。
想要让我们的身体变的健康，身体内所需要的各种物质都是不可缺少的。锌是很多人都比较熟悉的一种物质，它对我们的身体有很多的好处，如果日常的生活当中身体缺锌太多的话，还会引起很多不适的症状，那么缺锌吃什么？下面来为大家解决这个难题。
1. 肉类
生活当中很多的食物都含有大量的锌物质，想要补充体内所需要的锌，那么在平时一定不要有挑食的习惯，什么东西都要吃一些。这样才能够让营养变的均衡。想要补锌肉类是众多食物当中必不可少的，最常吃的肉类有瘦猪肉，羊肉，鸡肉，蟹肉等。这些肉类当中的营养成分都是不可小觑的，可以为大家补充营养。
2. 蔬菜
蔬菜当中的营养物质是很多的，这是大家都知道的事实。所以想要补锌蔬菜也是必不可少的，缺锌的患者在平时可以多吃一些紫菜，胡萝卜，茄子，大白菜等。
3. 水果
水果是很多病人都会吃的，水果当中的营养物质能够让病人快速恢复健康，也能够让身体健康的人增强自身的抵抗力。缺锌的人在平时可以吃香蕉和苹果来进行补充。
4. 海产品
海产品价格比较昂贵，但是牡蛎补锌的效果是特别显着的。如果家里有条件的话，可以适当的购买吃一些牡蛎来补锌。
5. 坚果
坚果有促进大脑发育的作用，而且坚果本身的营养价值也是非常高的。缺锌的患者吃坚果对身体也有很多的好处，不光可以达到补锌的效果，还能够让脑袋更聪明。
6. 鱼类
鱼类中黄鱼，带鱼，沙丁鱼都有着不错的补锌效果，在平时的时候可以吃一些。这些鱼的做法多种多样，您可以根据自己的喜好来制作。
各种微量元素对于孩子的成长都是非常重要的，每个父母都希望自己家的孩子能够健健康康的，长一个高高的个子，可是孩子在成长的过程中，总是不喜欢吃饭，孩子一旦不吃饭就会引得父母们特别担心，许多有心的父母就考虑孩子是身体中缺锌，那么孩子缺锌有什么症状？
1、影响大脑发育
营养全面且丰富才能够保证孩子身体的健康，宝宝一旦缺锌就会导致脑细胞的数目减少，尤其是在三岁之前，如果缺锌的话就会影响到大脑的发育，根据检查显示，一些先天脑子有问题的儿童，排除遗传基因之后，大部分都是缺锌造成的。
2、免疫力降低
另一方面，缺锌还会导致免疫功能降低，导致孩子经常患病，因为锌物质对吞噬细胞的杀菌有影响，根据研究显示，呼吸系统出现疾病的孩子们，缺锌的孩子要高于正常的孩子，所以孩子们在缺锌的时候会出现很多症状。
3、食欲减退
经常出现挑食厌食，食量在很大程度上减少，孩子感受不到饥饿的感觉，从来不要求主动进食。总是吃一些奇怪的东西，比如咬指甲、吃衣服、泥土、沙石等等。生长发育会缓慢，身高与体重都与同龄人差很多。免疫力也会低下，会经常的感冒发烧，反复的出现呼吸道感染，还很容易患上许多的呼吸道疾病，比如扁桃体炎、支气管炎等等。指甲会出现白斑，还可能会长倒刺。孩子还会比之前多动，反应比较慢，注意力也会不集中。
日常生活中，父母们还要特别注意孩子的皮肤问题，在夏季的时候，容易滋生细菌，在这时候，孩子的皮肤上就会出现一些红疹，家长们除了要对此做好治疗，还要及时查看一下孩子的微量元素，是否缺锌，因为缺锌的孩子皮肤功能就会比较差，在受到细菌感染之后就会出现皮疹。