宫寒会造成月经不调、痛经以及白带异常等妇科疾病的发生，生活中宫寒的女性有很多，但是真正了解宫寒的人却很少，更别说日常的护理保健了，更是一窍不通，那么，宫寒的女性可以用热水袋敷吗？
1、宫寒我们也说过就是子宫受寒。子宫受寒肯定就不能再吃冷的东西了，要多吃一些有热量的东西来保护子宫不在受寒。有的女性朋友会选择喝姜茶，或者就是把生姜切片之后放入红糖煮成水喝。姜本身就有热量存在，所以对宫寒是有一定效果的。
2、不过有的女性朋友会选择在下腹部敷上热水袋来缓解宫寒带来痛经的情况。基本就是月经一来就出现痛经，然后这些女性朋友就会把热水袋装上热水敷在腹部处缓解。不过这种方法天天用真的有好处吗。下面开始讲讲。
3、宫寒长期敷热水袋并有没什么坏处，而且宫寒天天用热水袋还是有好处的，因为热水袋可以促进我们身体中的血液循环，而且还能避免肚子着凉。这就是宫寒天天用热水袋的好处。所以呢宫寒对于天天用热水袋的好处就是促进血液循环，缓解痛经，避免着凉。
宫寒可以用热水袋敷吗？从上面的文章大家已经得到了答案。宫寒的女性朋友是可以天天用热水袋敷在肚子上的，但是要注意热水的一定要干净，再就是对敷处要时刻观察，以免热水袋对皮肤造成过敏的情况发生。切忌热水太烫，以免烫伤。
宫寒引起的不孕也是比较常见的现象，但是这类现象可以采用中医方法进行治疗，治疗的方法有很多，可以使用红花鸡蛋、制川乌、益母草煮鸡蛋等中医方法进行治疗，效果也是非常的不错，对于治疗宫寒以及治疗怀孕现象有一定的作用，也有一定的好处。
宫寒引起的不孕中医治疗方法有很多，但是很多人对于这类方法不是特别的了解，也没有特别清楚的认识，治疗的效果也是非常明显，作用也非常明显，那么，宫寒引起的不孕中医怎么治呢？
1、红花鸡蛋：宫寒引起的不孕中医上可以采取红花鸡蛋的治疗方式，可以把鸡蛋打个孔，内部塞入一些藏红花，然后可以进行蒸熟，可以在月经来之前或者第二天开始吃，可以说每一天吃一个，直到月经结束之后就可以停止了，这类方法可以采用几个周期，对于气虚引起的宫寒以及不孕的效果，而且产生的效果非常不错。
2、制川乌：宫寒引起的不孕中医可以采用一些制川乌、制草乌等中医药材，可以用水进行一定的煎服，在月经干净之后可以进行服用，可以服用一个疗程，可以去除宫寒的现象，可以治疗不孕的现象，对于腹痛疼痛、面色苍白的患者有一定的好处。
3、益母草煮鸡蛋：宫寒引起的不孕中医可以采用益母草煮鸡蛋，可以先把益母草熬成一定量的汤汁，可以反复进行煎煮，然后煮着鸡蛋也可，经常吃一些，对于宫寒的现象具有很好地效果，也可以对于治疗不孕有一定的效果。
4、白酒黑糖水：宫寒引起的不孕中医可以用高度白酒，也可以煮着黑糖，在月经来时可以喝一些，这些中医方法可以对宫寒以及痛经的现象具有一定的调理作用，但是不能过量的服用，适当的服用一些是有好处的。
5、鸡煮益母草：可以先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入鸡中，加入适量水，然后用慢火慢炖，直至鸡肉熟了，加入当归和姜末，就可服用了。
宫寒容易导致女性不能怀孕，所以宫寒的人群平时要注意调理身体，可以吃一些暖宫羹、黑枣、暖食物等，多运动身体可以生阳，也可以让身体尽快的暖和起来，因此对宫寒也是有缓解作用的。
生活中很多人可能正在面临宫寒的问题，宫寒一般会出现手脚冰凉、月经疼痛、体质虚弱等现象。宫寒有些是因为遗传引起的，还有些人是因为长期居住的环境导致的，有宫寒可能会引起不孕所以要做好调理工作，那么宫寒引起不孕怎么调理？
一、暖宫羹
本宫更主要是用一根冬虫夏草和半克鹿茸粉，把冬虫夏草，鹿茸粉和一个鸡蛋搅拌匀后蒸成蛋羹，然后加一点盐就可以了。它可以调理女性宫寒的情况，适当的吃对宫寒缓解作用，员工更要注意不能够过于频繁服用，不然会虚不受补。
二、黑枣
红枣相信大家不陌生，它有补血的作用，其实还有一种黑枣它的功效更多，黑枣性情比较温和，它里面有很多人体所必需的微量元素，有很好的增强免疫力、补肾养肾、延缓衰老的作用。而且黑枣被称为营养仓库，它还有暖肠胃、明目活血的功效，当然宫寒的人群也可以适当的吃一些黑枣。
三、多运动
女性朋友宫寒和长期不运动是有很大关系的，所以对于体质偏寒的女性最好要动起来。平时多锻炼身体，气血就会运行，这样可以改善血液循环，身体就会暖和起来，对驱走身体的寒气是有很大帮助的。
四、暖食物
食物有冷食物和暖食物之分，有些女性宫寒是因为长期吃生冷的食物引起的，所以患有宫寒不建议吃生冷的食物，可以吃一些暖食物如红枣、阿胶、羊肉等，这些食物有很好的暖宫效果。
宫寒会引起不孕，所以平时要注意保暖特别是子宫一定不能让它受寒，不然可能会导致宫寒加重。另外，如果是长期在阴凉的环境中生活引起的宫寒，这个时候就需要注意最好换一个暖和的地方生活。
宫寒不孕要注意保暖、按摩穴位、多运动、吃暖宫食物、适度减肥、多泡热水脚等这些方法可以调理宫寒，宫寒一旦得到了控制，当然女性朋友就很容易受孕，所以女性朋友要注意这些调理宫寒的方法，这样宫寒才会远离女性朋友。
女性朋友如果肾阳不足就很容易导致宫寒，宫寒女性朋友月经期间会出现腹痛的情况，严重的时候还会导致不孕，所以宫寒不孕的人群一定要做好调理工作，那么宫寒不孕怎么调理？
1、注意保暖：宫寒的女性朋友一定要做好保暖工作，即使在炎热的夏天也不能够把空调的温度调得太低，因为温度太低会导致寒气进入了身体，伤害到子宫，从而导致宫寒加重，所以宫寒不孕的人群平时要做好保暖工作。
2、按摩穴位：宫寒的人群可以经常按摩涌泉穴，它能够固守阳气，对预防宫寒有帮助。然后再每隔三五天进行一次刮痧，这些方法都是可以有效的治疗宫寒。
3、注意运动：宫寒体质的女性朋友们要多运动，这样可以增加身体的阳气，在运动后要注意保暖，因为身体出汗后毛孔舒张，这样容易引起感冒从而导致宫寒。
4、吃暖宫食物：宫寒体质的女性朋友要注意很多食物都是不可以吃的，特别是生冷的食物，西瓜，绿茶，萝卜等属于寒性食物尽量别吃。平时可以多吃一些温阳的食物如桂圆，核桃，羊肉，红枣，阿胶等可以适当的吃一些，它有补血行气、驱寒保暖的作用。
5、适度减肥：现在为了身材苗条很多人会通过各种方法减肥，有些减肥方法不当就会伤及到子宫，特别是有宫寒体质的女性更要适度减肥，如果减肥过度会让子宫受伤导致不孕。
6、好热水脚：宫寒不孕的女性朋友要多泡一下热水脚，因为脚底有很多的穴位，多泡脚可以促进血液循环，帮助睡眠 当然对很多的疾病也是有预防作用的，而且泡脚的时候热气会上行，这样可以改变宫寒的情况。
女性宫寒可以吃桂圆肉、红豆、枸杞和阿胶等食物调理，这些食物对女性的身体都有很大的好处，长期食用，可以有效的改善宫寒的情况。女性在平常一定不要吃太多生冷的食物，平时要注意保暖，适当添减衣物，天气好的时候可以多出去锻炼一下，或者按摩一下自己的身体，这样可以有效的预防女性宫寒。
宫寒是很多女性常见的症状，尤其是在月经的时候女性通常都会出现手脚冰凉、腰酸痛经的现象，这说明你有可能就有宫寒。宫寒对女性的危害很大，如果不及时的调理，轻则可能会月经不调，内分泌紊乱，严重的话还可能使女性不孕，那么宫寒吃什么食物调理好呢？
一、宫寒吃什么食物调理
1.桂圆肉：桂圆肉是很常见的补血补气的食物，尤其是桂圆中含有很丰富的铁元素，每100克的桂圆肉中就有3.9克的铁质，这在水果当中是含铁量很高的食物。所以很适合贫血的患者食用，一般可以用来熬粥或者煲汤，有助于改善女性的宫寒。
2.红豆：红豆含有丰富的维他命，蛋白质和矿物质，不仅可以健脾养胃，而且还可以清心火，其中红豆含有很多铁元素，可以有效的补气血，非常适合宫寒的女性食用。
3.枸杞：枸杞是很好的补血益气的食物，对女性的宫寒也有很好的效果。但是如果女性正在感冒发烧或者本身身体有炎症、腹泻的人最好不要食用枸杞。
4.阿胶：阿胶里面含有很多氨基酸和营养物质，这对女性来说是很有好处的，而且对于治疗宫寒也有很好的效果。
二、如何预防宫寒
1.不要吃生冷食物：很多女性在夏季都喜欢吃一些冷饮，这这些食物不仅可口而且可以消暑，但是这些食物吃得太多容易刺激肺脏，引发女性内分泌失调，可以在吃之前可以先吃一些温热的食物。
2.注意保暖：平常一定要注意保暖，尤其是夏天，不要经常吹空调和风扇，晚上睡觉的时候最好把肚子盖好，天气变化不定的时候，最好随身带上外套。
3.经常按摩：人体的身上有很多强宫、暖宫的穴位，可以经常给自己按摩或捶打几下，长期这样，对身体也有好处。
4.勤健身：在天气比较好的时候，一定要出去锻炼一下身体，不需要剧烈的运动，可以适当的散散步或者压压腿，这样可以有效的预防宫寒。
有些女性年轻的时候爱美，即使天气寒冷时穿的也很少，有时还很喜欢吃寒凉性的食物，这些因素会使她们出现宫寒的症状。长期宫寒得不到有效治疗时会影响生育，但是很多女性缺乏保护子宫的知识。所以她们想知道宫寒的人怎么调理最好？
一、少吃生冷的食物
宫寒的女性可以吃生冷的食物，但是要把握尺度，如果经常大量的吃就会损伤身体，尤其在炎热的夏天有些人一天吃好几个冰淇淋，这会导致凉气逼近子宫。所以平时少吃生冷的食物，可以多吃一些补气暖身的食物，比如说枣、花生、核桃等。
二、不吹空调
随着人们生活水平的提高人们也越来越离不开空调，夏天为了驱赶酷暑人们喜欢躲在空调屋里，空调冷气虽然能够给人带来惬意，但是冷风也会进入女性体内，其中子宫是最先被侵害。所以在夏天使用空调要适度，天气并不炎热时最好不要使用空调，即使吹空调也要注意保暖。
三、中医调理
1、艾灸
中医艾灸治疗疾病往往是作用于患者的穴位上，经常宫寒的女性可以艾灸神阙穴、关元穴和气海穴，这三个穴位每天艾灸30分钟即可，它能够增强女性体内的阳气，进而帮助人们暖宫散寒。不喜欢艾灸的女性也可以用手指按摩这三个穴位，出现温热、疼痛的感觉时可以停止。
2、泡脚
有些人睡眠质量差会选择在睡觉之前泡泡脚，其实在泡脚水里加入一些中药材可以帮助女性暖宫。比如可以在泡脚水里加入适量的红花、艾叶和小茴，经常用这些中药材泡脚能够活血化瘀，促进身体血液循环，帮助女性达到暖宫通络的功效。