刷牙它有几个讲究，第一个，时间要足够，三分钟的时间必须保证，时间保证之后就是质量，每个牙齿的唇面、舌面、咬合面等等每个面我们都要把它仔仔细细的刷到。第二个，我们刷牙讲顺势而为，顺着牙齿长轴方向，就是上下刷而不是左右拉锯式的。第三个，当然就是要坚持每天早晚刷牙、饭后漱口良好的口腔卫生习惯，只要做到了这些，可以有一副健康的牙齿。
我们天天要刷牙，好的刷牙习惯可以保障牙齿健康。虽然刷牙看似很简单，但是如果没有正确的方法，那么是达不到想要的效果，同时对于牙齿也会有其它影响的，因此刷牙工作一定要做好。具体正确的刷牙方式是怎样的？
正确的刷牙方法
上下牙分开刷，刷下牙时牙刷毛朝下，刷上牙时牙刷毛朝上。
刷的时候牙刷毛放在牙龈与牙齿交界的位置，与牙齿呈45度角，刷毛横向短距离移动，每次2~3颗牙，来回刷约15下，再向上挑出牙缝中的污物。刷前牙内侧面时可以把牙刷竖起来刷。刷牙顺序由后牙向前刷，先刷两侧再刷咬合面。
（1）、为控制牙菌斑，保持口腔卫生、预防口臭等，成人至少每天刷牙2次，刷牙时间在3分钟以上。
（2）、牙膏起到的主要是摩擦剂的作用，刷牙前牙刷不要沾水，水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。同时，刷牙方法应为竖刷而不是横刷。
（3）、使用完牙刷后，应该用力把刷头的水甩干，避免细菌滋生，建议3个月就更换一次牙刷。
刷牙时，先刷牙齿外侧，将刷毛与牙齿表面成45度角，在牙齿与牙龈的交界处轻轻按压，以小弧度来回刷牙，上牙由牙龈向下刷，下牙由牙龈向上刷。再次刷牙合面，将牙刷托平，用中等强度来回刷牙合面。然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。
有许多女性在哺乳期时，出现了不同程度的牙痛等不适感，虽然大多数情况下不会特别严重，但却会让人十分难以忍受，可是此时又不敢随意吃药治疗，担心会给宝宝的健康带来负面影响，那么女性哺乳期牙痛怎么才能得到有效的缓解呢？
一、饮食调理
牙痛可能跟进食过于辛辣等不良饮食习惯有关，因此此时可进行一定的饮食调理，可以多吃具有清热解毒和泻火清火功效的一些食物，比如绿豆百合粥、银耳莲子汤以及丝瓜饮等，同时要多喝白开水，多吃雪梨、猕猴桃等蔬果，不要吃刺激性较大的食物，尤其是冷饮、烧烤和油炸食品。
二、食疗药膳方
针对于牙痛的症状，有一些效果显着的食疗药膳方，建议哺乳期妈妈在比较严重时采用，具体可以熬制绿豆甘草汤、鲜姜丝瓜汤以及牛膝生地黑豆粥等，也可以使用水芹鲜根和猪肉用水煎汤服用，还可以吃香蕉皮炖冰糖，都可以帮助缓解牙痛。
三、使用漱口液
具有消炎止痛作用的漱口液，可以在一定程度上缓解牙龈疼痛，同时不会对乳汁质量和婴儿身体带来不良影响，但使用之前需要先去咨询医生。而除了使用专用漱口液之外，还可以使用淡盐水漱口，或者通过口含生姜片、薄荷叶以及芦荟果肉等方式来缓解。
四、适当冰敷
冰敷是缓解疼痛症状最常用的方法之一，哺乳期女性在出现牙龈肿痛等症状期间，就可以使用冰水袋或者冷毛巾，对最贴近疼痛牙齿的脸颊部位，进行适当的冰敷，每次坚持冰敷十五分钟到二十分钟左右，且最好是每日早中晚各冰敷一次，一般连续三四天即可见到效果。
上火、牙过敏、龋齿、牙周炎等问题都容易导致牙痛症状出现，一旦牙痛发作，患者会感觉特别的痛苦，总想尽快止痛。那么牙痛的治疗方法有哪些呢？
一、持续性牙痛的治疗方法
如果牙痛持续，而且可以明确牙痛的位置，在敲击牙齿或者牙齿咬东西的时候疼痛会更加明显，这是炎症入侵导致的，可以选择根管治疗，塑化治疗，就是在牙齿正中开一个洞，让炎性的分泌物流出来，减轻牙髓腔的压力，就可以起到止痛的作用。
二、智齿牙痛的治疗方法
到成年人会长智齿，在智齿出现的时候，牙龈会持续肿痛，严重的话会让人张不开嘴。此时想要缓解牙痛症状，首先要服用抗生素进行消炎治疗，消炎后尽快的把智齿拔掉。
三、冷热酸甜导致牙痛的治疗方法
有人的牙齿在遇到冷热酸甜食物的时候，就会出现疼痛的感觉，如果没有冷热酸甜的刺激，牙疼症状会消失，这一般是龋齿导致的牙痛，可以进行根管治疗。
四、牙龈肿痛的治疗方法
如果发现自己的牙齿持续疼痛，而且牙龈红肿，牙齿有松动，还伴随着食物的镶嵌，这是牙周炎导致的，可以在医生指导下应用一些抗菌消炎的药物，比如红霉素，甲硝唑等，还要注意定期去口腔科洁牙，可以治疗牙周炎。
五、咬硬物牙痛的治疗方法
有的人只要一咬硬东西，牙齿就会疼痛，而且牙齿上有裂纹，如果裂纹比较轻，可以做套冠治疗保留牙齿，如果裂纹比较深，而且牙齿已经松动，可以进行拔牙处理。
六、自发性牙痛的治疗方法
这种牙痛是阵痛型，而且不能确定到底是哪一个牙齿疼痛，一般遇冷热刺激的时候会诱发疼痛，睡觉的时候疼痛会更加严重，这是牙髓炎导致的，建议先除去牙齿的烂神经，再做根管治疗比较好。
怀孕期间身体中的激素水平会升高，孕妇出现牙科疾病的几率比平时更大一些，孕妇牙痛对于胎儿是有一定影响的，要注意及时止痛，那么孕妇牙痛怎么办呢？
一、孕妇牙痛怎么办
1.大蒜止牙痛
因为大蒜有很好的消炎杀菌的作用，牙痛很大程度上是发炎导致的，所以孕妇牙痛的时候不妨吃一些大蒜，或者把大蒜捣烂温热后敷在疼痛的地方，就可以缓解牙痛。
2.味精止牙痛
孕妇牙痛发作的时候可以用少量的味精涂抹在疼痛的牙齿上，也可以用味精水漱口，都能有效的止痛。
3.生姜止牙痛
无论什么原因导致的孕妇牙痛，都可以使用生姜来缓解，就是把洗净的生姜切片咬在疼痛处，一般半个小时后疼痛就能得到缓解。
4.酒盐止牙痛
因为白酒有杀菌消炎的作用，食盐也有杀菌的作用，所以当孕妇牙痛的时候。可以在白酒中融化一些食盐，用这样的混合物含漱，能让疼痛得到明显改善。但是一定要注意白酒不可以咽下去，以免影响胎儿的正常发育。
二、孕期如何预防牙痛出现
1.正确的刷牙
不注意口腔卫生往往是导致牙痛出现的一个重要原因，所以为了避免牙痛出现，孕期一定要注意口腔卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，而且刷牙时间要达到三分钟。
2.常做上下牙叩齿的动作
经常上下牙叩齿的动作，不仅能坚固牙齿，还能刺激口腔唾液的分泌量，唾液具有杀菌的作用，这样就可以避免牙齿疼痛的出现。
3.注意饮食
孕期要减少酸性食物的摄取量，以免对牙齿造成一定的影响，注意定期补充维生素c或者多吃一些含维生素c丰富的食物，比如猕猴桃，绿叶菜等，可以保护牙齿。
牙齿痛会引起头痛。牙齿痛多由急性炎症引起，牙齿痛引起头痛可能是牙齿神经痛，牙齿神经与面神经相关联，是可以连带引起半边脸及头痛的，还有可能是炎症引起的。有时牙齿痛的症状严重时，是会引起头痛症状的出现这种症状，可以先吃止疼药缓解一下，缓解不了的情况下应立即就医。
牙齿痛与头痛有什么关系呢？牙疼患者在牙疼的同时可能同时伴有头疼，牙疼为什么会引起头疼？这是什么原因导致的？让我们跟随这一系列的问题，来看看下面文章，了解牙痛头疼到底是怎么一回事，让我们一起了解日常医学小知识，更好的预防疾病的发生。
牙痛多由急性炎症引起，如牙龈炎、牙髓炎、根尖炎。牙神经外漏、牙齿隐裂也可引起牙痛。有的可导致牙龈及周围软组织肿痛，并可伴有反射性头痛及耳痛。
牙神经与面神经相关联，有些人如果牙痛非常厉害，会自发感觉是左侧的面部神经在疼痛，从而带动头部的疼痛。对于牙齿引起的头痛，需要针对是哪颗牙齿引起的头痛，然后对该颗牙齿进行应急的处理，在牙齿处理好以后，相应引起的头痛也会消退。
有时牙痛的症状严重时，是会引起头痛症状的。像这种情况可以先吃上止痛的药物缓解疼痛的症状，还有就是要去医院口腔科检查看看是哪方面的原因引起牙痛的症状，然后在针对病情方面进行对症治疗，这样也是会有非常好的效果的。毕竟牙疼不是小事，牙痛的感觉不好受。
人们储存在药品柜里面的所有东西，诸如药片、刮胡刀、棉花棒以及抗菌肥皂等，牙刷的伤害性似乎是最小的。可惜，大多数牙科医生并不同意这个观点，因为牙刷是细菌生长的理想温床。我们很多人经常很长时间使用一把牙刷，这样每天刷牙不仅无益反而有害!为什么?
很少有人意识到这一点，但细菌的确会在牙刷上“繁荣”起来，因为这上面为它们提供了充足的“食物”和水分。另外别忘了你的牙刷位于你家中细菌最多的地方——浴室。
研究人员已经发现链球菌、葡萄球菌、流感病毒和单纯疱疹病毒以及其他病原体都能在牙刷上存活下来。美国牙科学会建议至少每3~4个月更换一次牙刷。但在你更换以前，细菌早就在上面安家了。
一把牙刷上的细菌和病毒很容易就传播到另一把上，而与别人共用牙刷已经被证明会传播疾病。当你的牙刷和别人的接触时，上面的细菌就会互相传播，并在你的牙刷毛上繁殖起来。
那么所有这些浴室细菌都是从哪里来的呢?其实，你的牙刷可以通过很多种途径被污染。发表在《应用微生物学》杂志上的研究显示，冲洗厕所时溅到空中的水滴中富含细菌，而且“它们可以在空中漂浮足够长的时间，直到落到浴室中各种突出的表面为止”。
听起来让人觉得很不舒服，但知道这一点是有好处的。
目前最好的口腔卫生建议是，不要把药品柜安装在浴室中。细菌喜欢温暖、黑暗和潮湿的地方，譬如橱柜里。所以一名对牙刷与疾病传播研究了多年的专家，俄亥俄州立大学的法医学和口腔医学教授，建议将牙刷放在靠近卧室窗户的空旷处，并确保牙刷竖直放置，而不是平放。
尽管很多人都相信电动牙刷对口腔卫生帮助更大，但它们会招惹更多的细菌并且对牙龈造成损伤，因此最好使用有着小巧透明牙刷头的手动牙刷。目前还没有完全弄明白，为什么半透明或浅色的牙刷头上藏匿的微生物会比较少。也许是因为透亮的牙刷头能够让光线透过，从而杀灭细菌。
试着至少每两个月更换一把牙刷吧。另外，还有一个理由使你有必要勤换牙刷：罹患某种疾病痊愈后，再使用同一把牙刷很容易引起复发。