反复急性肠胃炎对于患者的身体健康伤害很大，想要预防的话，首先要做注意一下必须讲究饮食卫生，不要光顾那些没有卫生保障的街头小食。此外，吃饭的时候，一定要慢嚼细咽，不要狼吞虎咽。此外，还要保持有规律的饮食习惯。
反复急性肠胃炎是一种比较常见的疾病，不过危害性确是不容置疑的，会给患者的健康带来了很大的伤害。对于反复急性肠胃炎这种疾病，一定要趁着病情尚不严重时及早治疗。那么，反复急性肠胃炎怎么预防？下面了解一下！
（1）规律的饮食很关键
现在社会的节奏太快，很多人为了完成工作而常常忽略了吃饭，经常有一顿没一顿的，长期不注意改正的话很容易会导致肠胃健康受损，不利于如何预防肠胃炎，甚至还有可能会诱发其他的肠胃疾病。
（2）注意一下饮食卫生
健康的身体，离不开健康的生活方式。一定要注意饮食卫生，少吃一些街头那些没有卫生保障的食物。此外，倘若天气越来越热的话，那么食物变质的可能性就会大幅度提高，这个时候，倘若不注意做好饮食卫生护理，经常去吃街头上吃那些毫无卫生保障的食物的话，就有可能会吃下一些过期变质，或许已经感染了病毒滋生的食物，最终引起了病毒感染肠胃，因此要想如何预防肠胃炎就要注意饮食卫生。
（3）吃饭要慢嚼细咽
当代人的生活节奏都是非常快速的，很多人为了赶时间，经常都是狼吞虎咽的，这种不良饮食习惯，对于人体肠胃部的伤害是非常多大的。所以，建议一定要吃的慢一些，此外还要注意多吃一些柔软的食物，少吃一些坚硬，又或者是容易上火的食物。通常来说，那些柔软的食物对于人体胃黏膜的刺激通常会小得多。此外，需要注意的是，吃太快的话，那么就有可能会出现粗糙的食物划伤胃黏膜的情况，继而导致了急性肠胃炎发生的几率增加，所以吃东西不要狼吞虎咽，要适当慢一些吃！
肠胃不好的患者是不可以乱吃东西的，很有可能造成肠胃不舒服，就会给肠胃带来负担，造成肠胃方面更严重的疾病发生。除了正常的饮食之外，水果也是需要注意的，有很多的水果对肠胃不好者都是有好处的，下面我们来看看肠胃不好吃什么水果？
1、樱桃
樱桃是一种营养丰富的水果，樱桃当中的铁元素含量是特别突出的，是柑橘、苹果等水果的20倍多，是含有铁丰富的水果之首。樱桃是温性的水果，味道偏酸，能够补中益气、健脾开胃，肠胃不好吃一些是很有好处的，但是樱桃吃多了是特别容易上火的，如果阴虚火旺，建议患者不要吃，或者是少吃为好。
2、芒果
芒果属于凉性水果，能够帮助人体利尿解渴，这样身体的毒素就可以排出体外，不容易患有疾病。如果胃部不舒服，脾胃虚弱，或者是有呕吐感，头晕目眩等等。吃一些芒果是很好的，芒果中的糖分和维生素含量都很高，对明目起到了很大的作用。
3、苹果
苹果也是很有营养的水果，能够健脾益胃，如果患者食欲不好，胃疼，都是可以吃苹果的。它可以养胃，而且还可以蒸苹果，烤苹果吃。苹果蒸熟之后营养也是可以充分的保留的，吃熟苹果能够吸收身体的有毒物质，对身体健康有着很大的作用。
肠胃不好不建议吃枣，因为枣的皮比较多，膳食纤维的含量也是比较丰富的，吃多了容易刺激到肠胃，而且不易消化，如果胃疼吃多了会加重疼痛感。
此外猕猴桃属于凉性的水果，会损伤脾胃的阳气，还容易造成拉肚子，而且还会让患者有胃酸的感觉，让肠胃负担变重，所以肠胃不好一定要慎重食用。
肠胃炎，是很多人都会得的一种疾病。得了肠胃炎，会对病人的日常生活产生十分严重的影响，特别是会引起腹泻和呕吐。下面就一起来研究一下，肠胃炎能吃什么？肠胃炎的注意事项有哪些？
一、肠胃炎可以吃什么
１、慢性肠胃炎
慢性肠胃炎，还是要依靠日常生活当中的护理。平日里，要多食用一些高维生素和高蛋白质的食品，比如紫薯、鱼、茄子、鸡、瘦肉、西红柿、茄子和胡萝卜等。
不能食用的食品，虽然没有急性肠胃炎要求的那么多，但是不要食用过辣、过酸等容易胃液分泌的食物，尽量少饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。不要饮用雪碧、可乐等会出现气体碳酸的饮料。还有要定量定时的进食。
另外，假如胃酸分泌过少，可以多饮用鸡汤、浓鱼汤等味道鲜美的食物，或可以适当的食用一点酸的食物，像酸奶、酸味果汁、山楂，以增加食欲、刺激胃酸分泌。
相反，如果胃酸分泌过多，就要避免鱼汤、鸡汤和肉汤等。饮食要尽可能的烂、碎、软和细，还要多饮用豆浆、牛奶，多食用一些面条和馒头来中和胃酸。
２、急性肠胃炎
急性肠胃炎，一般需要患者多摄入一些低脂、清淡的食物，最好是软质类的食物和流食。因为，这类食物不仅可以降低胃肠的负担，还可以有助于身体消化道的吸收。
在初期肠胃炎的时候，因为病人肠道的消化吸收功能比较差，可以多食用一些流质食物，建议喝稀饭，稀饭尽量烂一些。此外，为了补充食用清淡食物而丢失的营养，可以做五谷类的粥。蔬菜不要选取纤维过高的，尽量少吃肉。
等病情好转后，就可以让病人食用一些易消化且营养含量高的半流质或流质类的食物了，例如细面条、咸饼干、大米粥、蒸蛋羹等等。注意不要饮用牛奶和食用过量的蔗糖，因为这些东西进入肠道后不仅会导致腹胀腹痛，还会引发发酵进而出现大量的气体以使病情加重。
假设病人病情有所恢复，在饮食上还是要多加注意。平时，还是要以易消化、清淡的饭菜为主。不要饮酒、喝浓茶、吃辣椒和喝咖啡。
二、急性肠胃炎注意事项
１、石榴、苹果、柿子中海油果酸和鞣酸成分，具有止泻收敛的功能，慢性肠胃炎病人可以食用。
２、急性肠胃炎病人如果有脱水状况出现，可以饮用一些果汁、米粥和淡盐水，以补充维生素、水和盐。
３、食物要以质软少渣、没有刺激性、易消化为主。
４、如果肠鸣、排气过强，要避免食用易产气发酵类的食物和蔗糖，避免食用生冷、含油脂、纤维多、油炸类的食物。
５、要加强运动锻炼，增强自身的体质，加强水源和饮食卫生的管理。
６、急性肠胃炎患者不要喝酒，不食用辛辣刺激性强的调味品，不要食用蜂蜜和分泌制品，牛奶和海鲜。
现代人由于生活和工作压力比较大，日常饮食不规律，难免会出现肠胃不好的情况。那么肠胃不好怎么调理？几个小妙招让你的肠胃恢复健康。
一、彻底戒掉刺激性的食物
不少人都喜欢吃刺激性的食物，比如说辣椒、大蒜等，甚至还经常喝酒和碳酸饮料，这些东西都会对肠胃造成很大的伤害。所以肠胃不好的人，一定要彻底戒掉这些刺激性的食物，否则症状不仅不能改善，还有可能会加重。
二、一日三餐定时定量
想要调理好肠胃，就要养成良好的饮食习惯，一日三餐一定要定时定量。不管工作多忙，到了点就要先去吃饭，而且也要注意吃饭的量，不要遇到爱吃的就暴饮暴食，遇到不爱吃的就吃几口甚至不吃。
三、吃饭要吃七分饱
肠胃不好的人，吃饭的时候最好是能吃七分饱，不要一次吃得太撑，这样会增加肠胃的负担，很容易使肠胃罢工，引起各种身体不适。而且吃的太多，肠胃会超负荷工作，根本起不到调理的作用。
四、随时注意保暖
肠胃不好的人应该要随时注意保暖，即便是在炎热的夏季，也不能掉以轻心。晚上睡觉的时候尽量不要开空调，这样很容易导致肠胃功能紊乱，会加重症状。女性朋友平时不要总穿露脐装，要随时注意腹部保暖。
五、适当的吃一些烤馒头
烤的馒头上或多或少的分布着一些黑点，这些黑点其实是淀粉受热过度所致，属于是一种炭。虽然看起来微不足道，但是人吃下去之后，能够在肠胃当中当中吸附大量的气体和水分，还会吸附一些细菌以及毒素。无论是胃酸过多，还是消化不良、胃胀等导致的肠胃不适，适当的吃一些烤馒头，都可以有效的缓解。
六、多补充益生菌
我们的肠胃当中有很多的细菌，有的是有害细菌，但也有一些益生菌，当有害细菌过多时，就会引起肠胃不适。此时应该要注意补充益生菌，调节肠道菌群平衡，缓解肠胃不适的症状。
消化系统溃疡病是胃溃疡（GU）和十二指肠溃疡（DU）的总称，因溃疡形成与胃酸/胃蛋白酶的消化作用有关而得名。是一种慢性常见病，治疗的难度较大。多发生于青壮年。溃疡病的主要症状是餐后发作性腹痛，可无明显症状或出现隐匿症状，这种疼痛与饮食有关，常因饥饿、服药、酸性食物或饮料而诱发。
可行以下检查以明确诊断：
一、胃镜检查
可于胃部见圆或椭圆、底部平整、边缘整齐的溃疡。根据溃疡面所见，可分为：①活动期：溃疡面为灰白或褐色苔膜覆盖，边缘肿胀，色泽红润、光滑而柔软。②愈合期：苔膜变薄，溃疡缩小，其周围可见粘膜上皮再生的红晕；或溃疡面几乎消失，其上有极少的薄苔。③瘢痕期：溃疡面白苔已消失，变成红色充血的瘢痕；可见皱襞集中。
二、X线钡餐检查
1、龛影为溃疡病的直接征象。切线位，龛影凸出于胃内壁轮廓之处，呈乳头状或半圆形；正位，龛影为圆形或椭圆形，其边缘光滑整齐。
2、龛影周围粘膜纹：切线位，龛影与胃交界处显示1～2mm的透明细线影，见于龛影的上缘或下缘，或龛影的整个边缘。
3、“狭颈征”：切线位，龛影口部与胃腔交界处有约0.5～1cm一段狭于龛影的口径，称为“狭颈征”。
4、“项圈征”：在龛影口部有一边缘光滑细线状密度减低区，如颈部戴的项圈。
5、龛影周围的“日晕征”：正位，龛影周围有宽窄不一致的透亮带，边缘光滑。
6、以龛影为中心的粘膜皱襞纠集：呈放射状分布，其外围逐渐变细消失，为慢性溃疡的另一征象。
7、溃疡病的其他X线征象：
（1）胃大弯侧指状切迹；
（2）胃小弯侧缩短；
（3）胃角切迹增宽；
（4）幽门管狭窄性梗阻，胃内滞留液。
三、幽门螺杆菌检测
检查方法分为侵入性和非侵入性。
微生态调节剂，是供口服或经其他黏膜途径投入的含活菌和(或)死菌(包括组分和产物)的微生物制剂。具有调解和改善肠道微生物和酶的平衡，刺激特异性和非特异性免疫的作用，用以增进健康、防治疾病。
目前可供选择的微生态调节剂有数十种，根据他们的来源和不同组成成分可做以下区分和选择：来源于食品的有发酵食品如酸奶，来源于保健品的如昂立1号，来源于药品的如整肠生、培菲康等。作为药品使用的微生态调节剂按成分不同分为益生菌、益生元和合生元三大类。
益生菌是人体的有益菌，含有活菌或死菌(菌体成分及代谢成分)，有液态和固态的，经口服或其他黏膜给药，可改善菌群失衡状态。益生元是一种不被人体消化的食物成分，在肠道能选择性地刺激有益菌生长、繁殖，增进宿主健康，如寡聚糖等促进双歧杆菌生长的因子，合生元是益生菌与益生元的组合制剂，也有再加入维生素、微量元素的，我国也有加入中草药的。
具体可选择的微生态制剂有由单一活菌制剂做成的乳酶生、丽珠肠乐胶囊(含双歧杆菌)、整肠生胶囊/颗粒剂(含地衣芽胞杆菌)、米雅颗粒(含酪酸梭状芽胞杆菌)、肠复康(含蜡样芽胞杆菌)、亿活粉或胶囊(含冻干活布拉德酵母菌)、舒畅宁片、定君生胶囊(含乳酸杆菌)等。
死菌或细菌代谢产物制剂有乐托尔散剂或胶囊(含热处理的嗜酸乳酸杆菌及其代谢产物)、乳酸菌素片(含以鲜牛奶为原料提取的促进有益菌生长的物质)；多菌种微生态制剂如培菲康、金双歧、普乐拜尔、威特四联活菌片、聚克、美常安等。
虽然临床上应用微生态调节剂是安全的，到目前为止还没有因过量使用而发生不良事件的报告，但由于其作用的专一性较差，使用时应选择合适的适应证。同时对制品的选择上应对其性能、质量、效果作充分了解。
应用时需注意几个问题：
①判定是否存在菌群失调和确定严重程度。
②原则上不要同时使用抗生素，重症患者不能停用抗生索时，需加大微生态调节剂的用量。
③同时注意要提高患者机体全身免疫力。对腹泻病人应了解有无水电解质失调及低蛋白血症，若有应作相应的处理，对频繁水样泻而肠道无明显炎症的患者，应酌情给予收敛剂，对长期慢性腹泻者应尽量针对病因处理，同时可合用增强免疫力的中西药。
④活菌效果最好，复合菌种比单菌种效果好，但不是菌数越多越好。在选择微生态调节剂治疗肠道菌群失调时，全面细致的考虑方能取得良好的治疗效果。