头发少的人在生活中还是比较多见的，尤其是额头两边的头发少，这一般无外乎几种原因，就是脂溢性皮炎的病情，引起的头发少，是需要患者及时的使用药物进行治疗的。当然也有的是因为自己的家族遗传造成的，另外就算是缺乏维生素，也都会造成额头边的头发少。
头发浓密的情况与人体的家族遗传有很大的关系，当然也与人体的身体素质有很大的关系，浓密的头发也象征着一个人的身体康健。在生活中我们也经常的会看到额头两边的头发比较少的人，对于这种情况一般也是有很多原因的。下面就让我们来了解一下，额头两边头发少的原因？
1、脂溢性皮炎导致的头发少
这种头发少的位置一般是有点脂溢性脱发也就是我们经常说的秃顶的前兆。如果确诊有脂溢性皮炎，属于真菌感染，可以用氟康唑的药物，或者酮康唑的洗发水进行治疗的，平时也需要注意不良的生活习惯要戒烟酒，少一些油腻的食品，如果身体缺乏维生素A的物质、B6的物质、微量元素的锌的元素、钙元素也可以引起自己的脱发，需要及时的进行补充，平时可以多吃点核桃，黑芝麻等，还可以用柏壳做枕头，用何首乌泡茶喝。
2、遗传也有很大的因素
其实我们不难看出，很多家里人有父亲或者是爸爸是额头两边头发比较少的，也会造成自己的后辈也会有这种情况的。所以说家人或直系亲属中是应该有这些秃顶的前辈的人。因为基本上都是完全遗传造成的，并且是只传给男的，不传给女的。对于这种情况只能做到饮食方面的保养。
3、缺乏维生素造成的
一般是可以考虑为缺乏维生素，和缺钙所导致的。可以做日常的注意营养的补充，和注意补锌做对症治疗。尽量做到每天睡眠时间不要少于六个小时，养成定时睡眠的习惯。注意自己的饮食营养，常吃富含蛋白质的食物，及微量元素丰富的食物，多吃一些季节性的青菜、和时令性的水果，少吃一些油腻的食物，及含糖高的食物。
相信每个人都有掉头发的经历，如果掉的少可能不在意，不当一回事，如果掉得特别多又会特别害怕。那么掉发严重应该怎么办呢，我们可以通过平时的饮食来调理、适当运动、按摩头皮、睡眠充足以及保持头发的清洁等。下面我们一起来具体了解一下吧！
1、合理饮食
对于脱发的人来说，合理的饮食特别重要，掉发是一种正常的新陈代谢，每天掉落在80根以下，一般都是可以生长出来的，对形象的影响很小，不必担心。要想达到改善掉发脱发状况，食补无疑是最为健康有效的途径，摄取多种营养元素。平时可以多吃补肾食物也可起到调节作用，比如黑豆、黑芝麻、动物肝脏等。如果在冬天，可以坚持每天喝豆浆，豆浆中的大豆异黄酮可以帮助头发生长，很有效的。
2、适当运动
经常保持适量的有氧运动，可以消除当天的精神疲劳，保持愉快的精神状态。是加快新陈代谢和促进血液循环的有效方法，因此对头皮健康也是大有裨益。不过也要注意，无氧运动，类似俯卧撑，引体向上等需要强力的运动，是会加剧脱发的，应该少做一些。此外，运动还可以提高自身免疫力，
3、按摩头皮
可以经常用手指轻轻按摩头皮并拍打颈部和肩膀，这样做能让颈部和肩膀的肌肉得到放松，使整个头皮处于放松状态，同时配上有力度的按摩会更直接的加快头皮的血液循环，从而让毛囊吸收更多营养。
4、睡眠充足
尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的习惯。因为充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。
5、保持头发的清洁
建议平时选择一些没有刺激性的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，可以在水中滴几滴醋或放少许盐，间隔最好是1-2天。
头发稀少是生活中很多中年人的烦恼，头发稀少不但会让患者的形象有所影响，而且也会让患者产生强烈的自卑心理，所以，尽快的解决这个问题是至关重要的，由于造成脱发的原因有很多种，所以对应的解决方法也是不同的，下面，我们一起来看一看吧。
脂溢性脱发
这种脱发常常出现在中青年身上，主要表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发看上去非常的光亮，或者头发干燥，头屑非常多。解决办法：日常生活中的饮食尽量清淡，少吃有刺激性的食物，多吃水果蔬菜或者内服B族维生素等。也可以配合市场上的脱发产品辅助使用。
病理性脱发
这种脱发主要是由于病毒、细菌或者高热对头发毛母细胞有损伤，抑制了头发毛母细胞的正常分裂，致使毛囊处于休克状态而导致出现了脱发，如患有某种传染病或者需要长期服用药物等等。解决方法：患者在生活中要注意多休息，待身体恢复健康之后头发自然会重新长出来的。
物理性脱发
这是因为空气中的污染物堵塞了头发的毛囊、或者环境中的有害辐射等原因导致出现的脱发。解决办法：生活中尽量不用易产生静电的尼龙梳子，如果是在粉尘污染比较严重的环境中工作，应该戴防护帽子。
除此之外，还可以适当的多吃些有利于头发生长的食物如：豆类、海藻类、绿色蔬菜等等，因为这些食物中含有丰富的微量元素，对脑神经细胞的新陈代谢有促进作用，对预防脱发是很有好处的。
营养性脱发是身体缺少营养的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。当出现脱发时就会严重影响到患者的外观形象，而且会影响每天的心情。所以一定要及时查明原因，进行针对性的治疗。
脱发这个问题，男女都存在，头发也有自己的寿命，到了一定时间就会脱落，但是如果掉发严重就要注意是不是营养不良了。如果真的出现了这种情况，那么就要积极调理，进行治疗。
我们的头发需要营养的滋养，如果保证不了头发所需要的营养成分，就会出现脱发的现象。有的人为了保持苗条的身材就会选择节食，过度节食会导致营养不良而出现脱发的现象。经常吃一些辛辣的食物和油炸食物，会使头皮出油就影响头皮的新陈代谢，也是会出现脱发的。
日常预防脱发的方法：
１、注意头发保养：有的人属于油性发质，出油量很大。因此，每周要多洗几次头发，注意不要用刺激性强的洗发液，也不要用过热的水烫洗头发。为了避免头发的干枯、毛躁，出门前可以抹上一些发乳，让头发保湿，保持光泽。
２、注意自己的饮食：脱发患者大部分和营养不良有关，因此，患者要注意多补充蛋白质以及维生素。含铁和碘丰富的食物也要多吃。高脂肪、高糖量的食物要少吃，以免这些物质导致血液中酸性毒素增加，引起脱发。
３、消除精神紧张：精神因素是影响脱发的一个重要因素，精神过度紧张，每天焦虑不安会导致脱发。因此，大家每天一个保持精神放松，注意劳逸结合，不要熬夜。可以经常去户外做一些跑步、体操运动，缓解压力。
刚开始，你只是偶尔会在洗澡时发现下水道口有几根落发;渐渐地，你发现洗澡时自己总忍不住低下头去侦查落发的踪迹。然后，你会开始戴帽子，好让头发远离“乱七八糟的影响”，可惜地上的那些头发只会越来越多，让你备感无奈。
对有的人来说，意识到头发慢慢脱落就像心脏病突发一样震撼。在某些人身上，一件事情可能导致另一件事情。但是对我们中的大多数，脱发就像脑卒中一样，是可以预防的。很多人不会计较进出发廊所花的巨额金钱，不在乎高端美发用品的花费，然而，很少有人会停下来想想某些发型可能会让自己额外花很多钱。
梳得很紧的马尾辫、美式多排小辫、卷曲成小结的辫子、扭缠式以及其他的发型，还有各式的帽子、绣有球队标志的发带等等，都会拉起你的头皮，牵拉一段时间，并导致不可逆的头发脱落。这种情况医生们称之为牵引性秃头症。
对发型和头发的附加饰物的追求到底会给多少人带来脱发的痛苦，现在还没有确切的数字。但是我们知道妇女和儿童深受其害。同时，在东印度或非洲裔的美国人中也特别多见，这类人喜欢使用化学试剂把鬈发拉直或者编辫子。几年以前，护士当中频频发生这种脱发现象，因为她们经常使用发卡把帽子别到头发上，一别就是几个小时。《国际皮肤科杂志》上刊登的一项研究观察发现，有的护士恰好就在老使用别针的部位出现脱发。
牵引性秃头症的根源是对头皮过度的牵拉。第一个征象是毛囊发炎、增厚和皮肤的鳞屑产生，某些患者还出现了小脓疱。随着时间的推移，你会发现你的头皮有许多病损的片区。你的头发不再强韧，不再长长，变得细软、比较短，尤其是在你编卷曲的小辫子的部位或者是你在头皮施加压力的部位。
你要是长期不理会这个问题，那就可能逐渐演变成秃头。但要是能早期发现，就能够逆转;或者限制使用太紧的卷发器、化学性卷发拉直法，并且去除头皮的张力，也能够避免秃头的厄运。
我前些时候写了一篇文章“脱发白发别苦脑”，通过饮食来调养。许多网友在寻找脱发的诱因。
压力会抑制头发生长。承受压力到显现出掉头发的结果之间大约需要3个月的时间，到头发显著性再生，又需要3个月的时间。压力不会引起永久性脱发，但是压力会影响头发的强度。
激素水平也会影响头发生长，同样也是3个月为1个周期。在怀孕时和更年期这一表现特别明显。
甲状腺疾病，无论是甲状腺功能亢进还是功能减退，都会引起脱发。
某些常见的处方药也会导致短期的头发脱落，这些药包括抗生素、安非他明、减肥药、抗抑郁药、受体阻滞剂、避孕药、类固醇和维生素A类药物。
饮食习惯不好、压力大会加速头发变白的速度。如酒精能使头发变白，大量饮酒会使你体内的B族维生素水平降低，导致头发过早变白。出现白头发不一定就是衰老的表现，但是，毫无疑问，它的出现与衰老有关。
教授推荐：
1.保持头发颜色，选择富含B族维生素的食物，如：动物的肝及其他内脏、生麦芽、黑米、西兰花、菠菜、蛋、蜂王浆等。
2.硅元素也有助于减缓头发变白的速度，如：洋葱、燕麦、稷、粟、大麦、全麦、甜菜根等。