涨奶乳房就痒有很多种的原因，可能是正常一种现象，也有可能与乳腺管不通畅有关，可以让宝宝尽力吮吸，或者用吸奶器将乳房内的乳汁吸出，排空乳房可缓解瘙痒和肿胀感。严重的要到医院做个全面的检查。
孕育一个小生命是很不容易的，为了宝宝的健康成长和母亲的健康恢复，现在一般都提倡母乳喂养。母乳喂养也是有很多的注意事项的，为了宝宝能吃到健康的奶水，妈妈也是在饮食上吃各种的营养，就会有充足的奶水，有的宝妈就会出现涨奶乳房就痒。那么，为什么涨奶乳房就痒？
乳房胀奶头痒很可能是由于奶水淤积过多导致的乳管炎症引起。如果期间有肿痛的症状，也可以适当的做局部的热敷来缓解，尽量不要用手去抓，避免加重症状，也不要用手去挤压乳房，饮食方面要注意控制，不要吃刺激或者油腻的食物，避免增加乳汁分泌。在涨奶的时候，乳房可能会有乳腺炎的情况，多因乳腺导管堵塞所致乳房痒。可以局部热敷，减轻乳房胀痛和痒的症状。平时注意多喝白开水，千万不要用手挤压乳房，穿宽松的内衣，多休息，加强营养，保持心情放松愉悦。
乳房胀奶头痒很可能是由于乳腺炎引起。如果平时奶水分泌较多，也可以用吸奶器将残余的奶及时吸出，避免长时间淤积引发乳腺炎，或者可以喝一些具有消炎作用的药物来治疗，期间不要用力的刺激乳房，或者可以喝些炒麦芽水，对减少乳汁分泌有很大的帮助。
涨奶是在哺乳期比较常见的一种现象，涨奶的时候乳房会有乳腺炎的情况，多因乳腺导管堵塞所致。 涨奶乳房痒考虑为乳腺炎的情况发生，多因乳腺导管堵塞所致。要及时地就诊是十分必要的，遵循医生的指导，正确治疗。也可用手轻揉的按摩乳房部位，起到疏通乳腺管的效果，平时尽量不要穿过于紧身的衣物。
以上就是针对哺乳期涨奶乳房就痒做的一个介绍，这时家人也不要太着急，以免影响奶水的质量。宝妈在哺乳期为了宝宝的健康成长，要在饮食上多注意，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要过度的劳累。
生产的时候，一般建议女性最好选择顺产，因为顺产产后恢复会比剖腹产更快，但是顺产会消耗更大的体力，所以在顺产以后要注意及时的补充营养，来尽快的恢复体力，才能够更好的照顾宝宝。那么顺产如何坐月子更科学呢？首先,在产后要提倡母乳喂养，并且要早开奶，多喂养。产后妈妈要尽早的开奶，第一次哺乳对宝宝和妈妈来说都是非常重要的，开奶越早，喂奶越勤，乳汁就会分泌的更多，而且早开奶还有利于建立母婴感情，也有利于产后恶露的排出、子宫复旧和恢复苗条的体型。另外，在月子期间要多吃一些温补的补血食物，像红枣连子，不要吃一些过于油腻的食物。另外，在产后要补充充足的睡眠，新妈妈在月子里要注意休息，尽量减少来宾的探访，充分的睡眠和休息，有利于产后身体的恢复。
刚生产完的产妇一般身体都非常的虚弱，而且之前的生产会耗费很大的体力，必须在坐月子的时候好好的补充一下营养和体力，才能更好的产后恢复。并且在月子期间补好身体，也有利于奶水的产生，就是有利于宝宝。那么在产后吃什么好呢，女性在产后可以选择一些健康营养的食物，像小米、鸡蛋粥，把小米粥熬到浓稠，再加入鸡蛋液以后再煮，最后可以根据自己的口味加入一些红糖，可以补气活血，对于刚生产完后的产妇是非常适合的。另外，还可以吃参归黑鸡汤，把鸡煮到熟烂，然后再加入人参和当归，再煮半小时左右，再加入适量的盐，这样就可以来吃了，它的作用主要是补虚，尤其在产后一周的产妇是非常实用的。另外还可以吃鱼粒的虾仁汤，把鱼切成小块，和虾仁一起用淀粉搅拌，用荸荠切成小块，油热以后下锅翻炒鱼丁、虾仁，最后再放入鸡汤当中，加入鸡精和盐。鱼粒虾仁汤，主要是补充丰富的蛋白质，这些食物对于产后的女性都是非常适合的，有助于身体的恢复，有利于乳汁的分泌。
其实在坐月子期间，女性要根据自己的体质来判断，有些食物不能吃。像一些寒性体质的妈妈，平常又面色苍白，比较怕冷，口比较淡，大便比较的稀软，尿频，而且量多。这类患者在坐月子的时候是不能够吃一些寒凉的蔬菜水果，像西瓜、木瓜、葡萄柚、荔枝、柚子，还有香瓜、哈密瓜等等。如果是热性体质的一些妈妈，平常就有一些面红目赤、怕热、四肢或者手脚心发热、口干、大便干燥的，这类患者在坐月子的时候是不能够吃像荔枝、龙眼、苹果之类的。对于中性体质的妈妈平常也不热也不寒，这类女性在月子期间饮食上一般会比较的容易选择，可以食补或者药补交叉食用，没有什么需要特别注意的。如果女性在吃了一些食物之后，如果出现口干、口苦，就需要停一下，如果没有什么特殊的疾病，一般蔬菜水果在坐月子期间都是可以食用的。
在坐月子期间，首先在洗头的时候要注意水温，水温不能太高，也不能太低，过高的水温会刺激头皮，更容易导致头发出油，过低的水温会导致寒气进入人体。一般建议在洗头的时候，水温保持在37度就可以，在将水准备好以后，就可以开始洗头了。这时候要注意保持室内的温度，洗头的时候可以轻轻地按摩头皮，舒缓一下精神。在洗头之后要立即的用毛巾来擦干，然后用毛巾来裹住头，再用吹风机将头发吹干，再用一块干毛巾包裹住，这样可以避免受风寒。另外在洗完头以后不建议马上睡觉，可以用梳子将头发梳顺，待里层的头发全干之后再躺回床上睡觉。这里要注意的是，在洗头的过程当中一定要用温和的洗发水或者护发素，否则可能会导致严重的脱发。梳头发的时候也同样最好用木质的梳子轻轻地梳。
坐月子的时候，有的妈妈说12天就可以，有的时候要出月子才行，那么到底坐月子后多久时间可以洗头，而事实上，对于坐月子期间多久能洗头这个问题，也没有权威的人士给出一个统一的答案。一般来说，在月子里只要身体健康，情况允许，新生妈妈一般在产后一周左右就可以洗头。为了保险起见，女性如果没有什么特别不适的症状，或者是头皮特别痒，建议在产后两个周左右以后再洗头。根据身体的不同，妈妈们在生完一周或者两周之后就可以洗头，而不过在月子里洗头也不宜太频繁，一般每个星期洗1到2次就可以。在坐月子期间要注意不能够碰冷水，所以洗头的时候水温不要太低，在37度至40度就可以。也不要直接用吹风机来吹头发，应该先包住头发，然后再吹，以防头部受风。