很多女性朋友都有宫寒的情况，不过每个人的轻重程度都各不相同。当女性朋友不注意保暖，不注意饮食就容易导致宫寒。这时候女性朋友也不要太紧张和担心，可以通过注意保暖，调节自己的饮食来进行调理。当宫寒比较严重的时候，还可以通过药物来进行调理。
当女人宫寒的时候，会出现月经不调的症状，还容易导致女性朋友发胖，影响到女性朋友美丽的身形。这时候女性朋友就需要采取有效的方式来及时的进行治疗。那么，女人宫寒怎么办？女人宫寒该怎么调理？下面就让我们一起来了解一下。
1、注意保暖：当女人宫寒的时候，可以通过注意保暖来进行调理。当女性朋友在平时的生活中不注意保暖，总是穿的很少。或者在夏天的时候，总是待在空调屋子，而且温度打的很低。这样就容易导致自己受到寒气的入侵，出现宫寒的情况。这时候女性朋友就一定要注意保暖，要多穿点衣服。尤其是在昼夜温差比较大的季节里面外出的时候，就更要多穿点衣服来注意保暖。这样就可以有效的调理女人宫寒的情况。
2、饮食调节：当女人宫寒的时候，还可以通过饮食的调节来进行调理。这时候女性朋友千万不要吃寒凉的食物了，比如饮料、冷饮等，这样只会加重自己宫寒的情况。女性朋友要多吃点红枣、桂圆、阿胶、羊肉、红糖等来进行调理。在平时煲汤的时候，可以放点生姜、桂皮等，这样既可以调节味道，也可以起到调理宫寒的效果。
3、药物治疗：当女人宫寒的时候，还可以通过药物来进行调理治疗。这时候可以使用宫寒散、艾附暖宫丸等来进行调理。宫寒散是外敷的药物，艾附暖宫丸是口服的药物。这两种药物都是中成药，可以有效的缓解女人宫寒时候引起的小腹疼痛、手脚冰凉、脸色苍白、月经不调等症状。在使用药物进行治疗的时候，女性朋友需要根据自己的情况，控制好使用的剂量，让自己尽快的恢复健康。另外，女性朋友还可以使用暖宫贴来进行调理，只要贴在肚子上就可以了，是一种比较简单的治疗方式。
宫寒吃哪些好：
宫寒的患者可以多食温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄。每日午后或晚餐后喝一杯姜茶，能化解体内的寒气，长期坚持，对调理宫寒十分有益。性寒的食物要少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
保宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腹部和双脚保暖，尤其注意脚部的保暖。春夏之交不要过早的暴露双腿，过早的穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以防止寒从脚下升。月经期、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，经期女性不要冒雨涉水。
宫寒吃哪些药：
宫寒的患者可以吃益母草。益母草对女人治疗宫寒有很好的效果，益母草对女性的调经、治疗宫寒、消肿都有明显作用。女性在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症都可以使用益母草。
使用方法：用益母草、瘦肉、红枣，用开水煮开，再用小火煮两小时，可以放入适量的盐就可以饮用了。还可以用当归。当归性温，是很好的治疗宫寒的药物。在中医上讲当归有“当头补血、当身养血、当位破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀、调理经血、治疗宫寒都有很好的效果。
宫寒怎么解决：
宫寒怎么办？宫寒的治疗方法主要是寒实的病理机制，是寒邪凝滞于胞宫，使血气流通不畅。因此治疗为温化寒湿之气，服用温经汤、桂枝茯苓丸等。虚寒的病理机制是脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅。治疗可用温补脾肾，可服艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。
宫寒无论是实寒还是虚寒，引起妇产科，经孕产乳等疾病。如果不积极的治疗，或者调整改善，那么对女性的生殖功能有一定的影响，所以必须积极的进行治疗。
怎么调理宫寒：
宫寒在临床当中尤其年轻的女子是非常的常见，往往表现痛经，小腹偏凉，调理起来有很多的方法。常用的方法食做艾灸的方法，可以在关元然后加上艾灸，这样灸之后，可以起到温补温散寒气的作用，但是这种情况往往容易出现虚火上炎，可以配上脚上的照海穴，包括足三里、三阴交这样的一些穴，可以起到温补温阳，同时有是滋补肾阴的阴阳同步这样的作用，既达到温补的作用，也会兼顾到不上火的问题。这是对于宫寒的外治法的一些方法。
如果内服的中药，有很多温补肾阳的药都可以选用，比如常用的温经汤是临床当中常见的方剂，有温补温散宫寒的作用。
宫寒，既然说它是寒，肯定是身体里有寒，是会有一些症状表现的。比如像女性当中的宫寒，常常会造成月经不调，表现为来月经的时候肚子会很疼，如果热敷就能够得到缓解。因为热敷正好是可以散寒的。再有就是宫寒到一定程度，像育龄期的女性，宫寒能够导致不孕。就是经常说的宫寒不孕，因为子宫当中寒气太重，所以胎儿无法在当中去孕育，所以造成了这种不孕症。那么不孕症对每一个家庭来说都是很不幸的一件事情，所以宫寒还是有很大的危害的。