肾阴虚火旺怎么办：
肾阴不足阴虚则有内热，阴虚就会出现不耐热，同时虚火上扰的表现。患者可能表现为腰膝酸软、下肢乏力，同时有一些燥热乏力。五心烦热就是手足心的发热，甚至小便黄、大便干、潮热盗汗。因为阴虚火旺所消耗的身体会导致形体有可能消瘦，甚至咽喉干燥，颧骨泛红是因为肾阴不足，身体失于濡养，阴虚火旺也可能出现女性月经的异常，比如非月经期间出血或者月经经来不止，男性的遗精、早泄等等。
阴虚火旺，所以病人不能再吃阳性的热性的食物，反而应该多用滋阴、润燥、生津降火的食物。肾阴不足所导致的虚火上扬，跟普通的热毒治肾所用的药物是不一样的。不能用一些清热、泻火、清热解毒的用药，而需要用一些滋补肾阴的药物。比如山萸肉、知柏地黄丸、山药这些具有滋补肾阴、知母黄柏这样清降相火的用药对患者就最为合适。
对于抵抗力下降的人，最好的办法就是从食物方面来提高抵抗力。就像是有利于提高抵抗力的菌类食物，要保证每天进食这些食物，还有补血的红枣和枸杞子要多吃，提高患者的气血，才能保证自己的抵抗力提高。对于反季节的食物还是不建议患者多吃的，一定要多吃时令的蔬菜和水果，不要挑食偏食，才能保证营养。
抵抗力下降都是有原因的，所以患者一定要找到导致自己病情的原因，然后再对症治疗，还要记住从食物方面进行调理和改善。那么抵抗力下降吃什么好？下面我们一起来了解一下。
1、首先吃一些提高抵抗力的东西，这些东西有很多，就像是菌类，菌类有很多就像是香菇、蘑菇、银耳和木耳这些，都能够有效的提高提抗力，当然菌类还有很多，都可以适当的补充。另外还有含有维生素多的胡萝卜和白萝卜，还要吃红枣和枸杞子，这两种东西能够很好的补充患者的血液，血液充足了，就会增加一个人的血气，血气充足能够将身体内部的毒素尽快的排出，所以说这些东西对于增强患者的免疫力有很大的好处。
2、坚持每天吃一些补品，这些补品有两种建议患者吃，就像是蜂王浆还有灵芝这两种东西。蜂王浆是一种含有丰富蛋白和维生素的补品，不光是蜂王浆，就是这些蜂王浆制品都有同样的功效，就比如蜂王浆胶囊还有蜂王浆口服液制品都能够有效的保留住这些丰富的营养。所以患者坚持每天吃食很重要的，不光是蜂王浆，另外还有灵芝类的制品，也是同样都能够保留原有功效的。
3、多吃新鲜时令蔬菜和水果，蔬菜水果是一种含有丰富的果蔬纤维和维生素的食物，尤其是一些时令的当季的患者更要多吃，反季节的因为会掺有一些激素，所以患者最好是不要吃反季节的东西。一定要在什么时候吃什么东西，才能保证身体更好的摄取维生素。保证营养的均衡摄取，是提高抵抗力最重要的因素之一。
女人肾阴虚的症状通常表现为脸上会出现黄褐斑、黑眼圈，经常觉得腰酸，而且还会出现月经不调的现象。如果不及时的治疗和调理，还可能会引发其他的疾病，对女性的危害很大。而且大多数肾虚的女性很容易失眠多梦，脸部也会经常浮肿，比正常女性更容易怕冷。
肾阴虚是一种肾虚的类型，通常都是男性肾虚，但是很多女性也会出现肾阴虚的表现，因为肾虚会给女性带来很多危害。如果不及时的治疗，还可能引发一些其他的疾病，所以女人如果一旦患上了肾阴虚，一定要重视并及时调理，那么女人肾阴虚的症状有哪些呢？
一、女人肾阴虚的症状
1.脸上会出现黄褐斑
女性如果出现肾虚，那么最直接的表现就是脸上会出现黄褐斑，因为肾阴虚，所以会导致皮肤干燥，体内没有多余的水分滋润皮肤。
2.黑眼圈
很多熬夜的女性经常会出现黑眼圈的情况，黑眼圈也代表肾虚，而且如果长期出现黑眼圈，那么说明身体的其他器官也可能会有一些疾病，所以平时一定不要熬夜。
3.月经不调
女性如果出现月经不调的症状，那么很有可能是肾虚的表现，因为肾虚的一个重要原因就是月经不调，而且还可能会伴随着头晕、腰酸等症状。
4.腰酸痛
很多肾虚的女性都会出现腰酸痛的感觉，因为肾就在腰部，所以肾不好，腰就会疼。
二、女性肾阴虚的危害
1.心情烦躁和失眠多梦
肾阴虚的女性经常都会心情烦躁，而且还会出现失眠多梦的症状。这通常都是因为工作压力太大、夫妻房事过多所导致的肾阴虚，所以平时一定要调整好工作和心情，合理的安排每天的时间，不要太频繁的性生活。
2.脸部浮肿
人体的肾代表水，如果肾虚那么这表示人体水分缺乏，无法正常新陈代谢，这样就会使女性脸部浮肿。女性出现脸部浮肿，最直接的表现就是面色苍白，而且还会出现黑眼圈，长期这样无法促进血液循环。
3.怕冷
很多肾虚的女性都会觉得很怕冷，就算天气比较暖和，也会穿很多衣服，这是因为肾虚的女性血压会下降，心跳也会比较慢，所以自身的体温会比正常人低。
阴虚，对于女性患者来说是一种比较常见的不良症状，给女性同胞的身体健康带来了诸多不良的影响，会引起一些诸如失眠烦躁等并发症的出现，会给女性患者的家庭生活带来了很多的麻烦。那么，阴虚的症状都有哪些？下面了解一下！
1、非常怕冷
阴虚的女性患者，通常都会很怕冷，炎热的夏天开空调的时候，会穿很多衣服，一旦受凉的话，很容易出现拉肚子等并发症。这种情况的话，对于女性患者的生活质量的影响是非常大的。
2、严重脱发
女性患者出现了阴虚的话，会在短期内出现严重脱发，头发没有光泽，干枯而又稀疏。给女性患者的个人形象带来了严重的伤害。
3、体重大增
阴虚的女性患者，在没有适量大增的情况下，也会变得体重大增，就算是运动也没有减肥的效果。所以，如果女性患者觉得自己过度肥胖，而运动也没有办法减下来的话，有可能是阴虚的不良症状。
4、性冷淡
阴虚的女性患者，通常都会出现性冷淡，对房事找不到兴趣。我们知道，性生活也是夫妻生活中重要的一部分，性生活长期不和谐，会影响夫妻感情的。
5、更年期提早
阴虚的女性患者，往往会月经推迟，经常性出现诸如盗汗、潮红等不良症状，情绪波动极大，动不动就对家人发脾气！这样子的行为是十分不利于家庭和谐的。
6、眼睑浮肿
通常而言，如果出现了眼睑浮肿的话，很可能是肾虚的征兆。这是因为，一旦女性患者出现阴虚的话，就会导致肾功能减退，继而导致女性患者的肾脏无法通过尿液将毒素排除出体外。
手心发热是生活中比较常见的一件事，有的人手心发热是比较正常的一件事，可能是其自身体质较燥热所引发的，这种情况一般不用担心。如果有人出现明显的手心发热，症状与以前差别很大，这时候就需要考虑身体是否存在异常情况。如果身体弱生病了，调理失常就有可能引起手心发热。那么，手心发热怎么调理？
一、阴虚导致的手心发热
一般情况下，我们的身心发热是因为身体阴虚所导致的，这时候我们的肾阳气不足，患者很有可能也会出现腰酸无力、四肢酸软等情况，总是觉得手心、脚心发热，吞口气很有可能也会出现口干的症状。
调理方法：如果是肾阳虚引起的手心发热，症状严重时考虑六味地黄丸等滋阴去热的药物处理。如果症状不严重，可以考虑多吃一些滋阴润肺、清热解毒的食物，比如梨、盖菜、雪莲果等。
二、血虚导致的手心发热
手心发热也有可能是自身血虚所导致的，这种情况在年轻的女性身上比较多见，很有可能伴有不同程度的痛经情况。夏天手心热、冬天手心发凉。
调理方法：这类患者平时可以多吃一点补气血的食物，比如当归、枸杞等药材炖鸡汤、排骨汤等。其次，红枣、桂圆、菠菜等补气血的食物可以多吃。
三、喂养不当导致的手心发热
如果是小孩子存在手心发热的情况，有一定程度是喂养不当所引起的，患儿者很有可能存在积食症状。
调理方法：如果是这类人群的手心发热，可以考虑多吃一些健脾开胃的食物，比如山楂、菠萝、莲子，必要时采取药物控制。
四、情绪变化导致的手心发热
部分人群的手心发热是自身情绪不稳定，波动较大，易生气所导致的。
调理方法：这类人群平时一定要注意调理好心态，避免情绪刺激，不可以过度悲伤及惊喜，保持平和的心态。
有爱好中医、学习中医的人，会很细心地发现问题、提出问题，我就曾经遇到过有人问血虚和阴虚好像差不多呀，怎么区别呢?
从广义来讲，阴和血是一类的，气和阳又是一类的。但仔细分析，还是有较大不同的。第一，血虚相比于阴虚而言，“热”的表现不明显，前面说过，阴虚主要有“干”和“热”的表现，但是血虚一般五心烦热、潮热、烘热等症状不太明显;第二，血虚一般在女性，都会出现月经的问题，比如经量少，经色淡，经期错后甚至闭经，而阴虚则不明显;第三，血虚更多的是“不荣”的表现，就是身体很多地方缺少血液的濡养，所表现出来的症状，如面无血色，唇无血色，指甲无血色等;第四，影响的脏腑也不一样，阴虚主要牵涉肺、胃、肝、肾，血虚主要牵涉心和肝。
(一)气郁体质的表现
总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
形体特征：形体瘦者为多，神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，心慌失眠，咽间有异物感(梅核气)，或乳房胀痛，舌淡红，苔薄白，脉弦。
心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。
发病倾向：易患抑郁、失眠、梅核气等。
适应能力：对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。
(二)气郁体质的人如何养生
气郁体质，顾名思义就是由于长期气机郁滞而导致的性格内向、情绪不稳、忧郁脆弱、敏感多疑的状态。除了先天遗传的原因，长期压力过大，思虑过度是造成这种体质的主要原因。而突发的精神刺激，比如亲人去世、暴受惊恐等也会诱发形成这样的体质，而且患者往往在受到刺激之后记忆力会明显减退，变得健忘。
调养原则应为疏肝行气，开其郁结。理气不宜过燥，养阴不宜过腻。宜清淡饮食，多吃荞麦、小麦、刀豆、豌豆、火腿、海带、海藻、韭菜、薤白、萝卜、大头菜、芥菜、甘蓝、佛手、山楂、金橘、茴香菜、玫瑰花、茉莉花、白梅花、芜菁、橘皮、葱、蒜等具有行气解郁、消食醒神的食物。不宜过食酸涩食物，也不宜大补。
尽量参加户外活动和集体活动，如健身操等，更多地融入社会，不能总待在家里。由于这类人容易失眠，睡前一定避免饮茶、咖啡等具有提神醒脑作用的饮料。可自行按摩三阴交、神门、内关、中脘、丰隆。
推荐药膳：橘皮粥
橘皮50克，研细末备用;粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟即成。