血压低吃什么食物：
对于低血压的人来说，可以通过饮食的调整来帮助血压的改善。
一、可以多吃一些辛味的蔬菜：比如洋葱、姜等。当然这些食物的进食量不能过量，最好是在做其他菜品的时候当做调味品或者辅菜，以防止辛辣对胃肠道产生刺激。
二、多吃绿色蔬菜：以补充体内的维生素和矿物质，可以改善低血压患者的体质，尤其是由贫血引起的血压低，更应该多吃新鲜蔬菜，以补充体内所需要的维生素C，这样才有助于铁的吸收。每天的蔬菜量可以适当多一些，在500克以上，同时适当增加一些水果，也有助于补充更多的维生素，也有助于改善体质。
三、如果由于体质不良等导致的，可以晨起每天口服淡盐水，同时增加肉类以及蛋白类含量高的食物来摄入，比如鸡肉、鱼肉、大豆类的食物等优质蛋白食物。
生脉饮，是药用价值非常高的一种中成制剂，主要是可以起到益气补气，以及滋阴补阴的药物功效，而一些患有低血压症的患者，也想要使用该种药物来调理病情，认为可以帮助提高自己的血压值，那么具体来说生脉饮治血压低吗？
一、生脉饮可以治疗血压低
生脉饮可以起到刺激中枢神经系统的作用，能够有效调节血压值，尤其是可以使血压适当升高，并逐渐让血压趋于正常值，因此可以用于治疗低血压症，而如果想要收到较好的疗效，就要每日早晚坚持敷衍，并至少服药三个疗程。
二、生脉饮能治疗哪些病症
1、神经衰弱
生脉饮的主要药物成分有三种，分别是人参、麦冬和五味子，可以起到益气补气的作用，坚持按疗程服用能增强神经活动，所以能够改善神经衰弱引起的失眠多梦、心悸不安等多种不良反应。
2、心脏疾病
人参当中含有的人参皂苷，以及其它有效药物成分，可以发挥出强心补心和减慢心率的作用，能够改善心动过速和心肌缺血、心律不齐的症状，可以辅助性治疗患有的心肌梗塞、心脏病以及肺心病等心脏方面的疾病。
3、缺铁性贫血
生脉饮可用于治疗缺铁性贫血，在服药之后，药物成分能刺激机体的造血器官，并提高血红蛋白含量，以改善贫血引发的症状，同时对于营养不良也可起到一定的改善作用。
4、中暑
麦冬具有显着的养阴清热和消暑解毒作用，可以帮助预防和治疗中暑，改善出现的头痛头晕和恶心呕吐等症状，同时，也可以治疗阴虚内热或热病伤津，引起的各种不良反应，并能清除肺热，减轻咳嗽咳喘的表现。
低血压是指舒张压低于90/60mmHg，60mmHg是低压临界最低点，所以一旦血压低于这个值，患者是十分危险的，患者会出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。
我们要想维持身体的健康，需要有一个稳定的血压，不管是高血压还是低血压，都会给患者造成很大的影响和危害，低血压是指舒张压低于90/60mmHg，患者通常会出现心悸、冷汗、肢软等症状，那么，低压达到多少就危险了呢？
1、急性低血压
急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。
2、慢性低血压
慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态。
（1）体质性低血压
一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。
（2）体位性低血压
部分患者的低血压发生与体位变化（尤其直立位）有关，称为体位性低血压。体位性低血压定义为：在改变体位为直立位的3分钟内，收缩压下降大于20mmHg或舒张压下降大于10mmHg。
同时伴有低灌注的症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。老年单纯收缩期高血压伴有糖尿病、低血容量，应用利尿剂、扩血管药或精神类药物者容易发生体位性低血压。
（3）继发性低血压
某些疾病或药物可以引起低血压，如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等，以及服用降压药、抗抑郁药。这些疾病引起的低血压也可以出现头昏、头晕等低灌注的症状。
对于低血压患者来说，一定要养成良好的生活习惯，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。
患者平时最好多吃一些富含蛋白质、铜、铁元素的食物，这类食物有肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物不仅能够增强体质，也是升血压的好帮手。
低血压在日常生活中十分常见，低血压的患者通常会出现脸色发白、腿软、头晕、昏厥等症状，造成的影响和危害也是不容小视的，所以我们要积极进行调理才行，说到调理自然离不开饮食，那么，吃什么可以升血压呢？
食方一、栗子200克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。
食方二、党参、莲子、龙眼肉各15克，大枣8～15枚，加入大米适量熬成粥，早晚各吃1次。连服食半个月以上。
食方三、桂圆肉100克，菠萝肉200克，红枣1OO克，砂糖适量，精盐少许。先将菠萝肉放淡盐水中浸泡10分钟，红枣洗净去核。然后将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同人锅，加水800克，旺火煮沸后再改用文火煨1～2小时，至水剩约300克时加入砂糖调匀即成。
食果肉、饮汤，每日1次，连服1周为1个疗程。功效：补心安神，养血，升血压。适用于血压过低、失眠头晕及手足软弱无力等。
食方四、红糖煮红枣，喝汤吃红枣，一天2-3次，坚持一个月。
食方五、小母鸡或乌鸡一只，田七一指甲（体积）。油炸田七后入水，加入生姜、大枣适量，炖鸡汤，调味随意，别加降压的就行。出锅前加红糖一两，一周吃一次，连吃七次，以后可以个把月吃一次。
饮食注意事项
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
患者平时最好多吃一些富含蛋白质、铜、铁元素的食物，这类食物有肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物能够增强体质，也是升血压的好帮手。
当血压偏低时，人们可能会出现头晕、眼黑、出冷汗的症状，严重的话甚至会出现休克，所以低血压患者日常生活中也应该引起高度的重视，那关于低血压的治疗与饮食方面都需要注意些什么呢？
一、低血压的治疗方法
1.中药治疗
中医认为，低血压主要是阳气不足，血行不畅导致的，所以低血压患者可以在医生的指导下服用一些温补通阳的药物进行治疗，一般情况下可以用肉桂，桂枝，甘草等中药水煎服，或者用开水冲泡，当茶饮用；如果低血压患者睡眠质量比较差，可以在上述药物的基础上再加上夜交藤等中药进行治疗，或者在医生的指导下服用归脾丸、人参营养丸等药物进行调理。
2.西药治疗
经常出现低血压症状的时候，可以在医生的指导下应用维生素b、维生素c、三磷酸腺苷等药物改善脑组织的代谢功能，促进血压升高。如果血压低的症状比较严重，还可以在医生的指导下应用盐酸米多君片，盐酸哌甲脂片等可以升压的药物。
3.物理疗法
低血压患者也可以试一试物理疗法，比如做颈部的牵引，热疗，玉石磁疗，按摩等，也有助于血压升高。
4.注意锻炼
如果平时能够加强体育锻炼，可以提高身体的调节功能，对于低血压患者升高血压是有好处的。
二、低血压患者的饮食
如果低血压患者能够适当的增加营养，多吃一些可以调节血压的滋补品，对于升高血压也是有帮助的。
1.平时可以适当的多吃一些莲子，桂圆，大枣，桑葚等具有养心益血，健脑补脾作用的食物，对于升高血压有很好的帮助。
2.可以选择高胆固醇的食物，比如动物的肝脏，蛋黄，奶油等，常吃这类食物可以增加血容量，让心脏的排血量增加，血压就会升高。
3.适当的增加食盐的摄取量，吃的食物可以稍微的咸一些，并且注意多喝水，可以增加血容量，升高血压。
4.避免吃具有降压作用的食物，比如冬瓜，芹菜，西瓜，苦瓜，海带，洋葱等，以免让血压更低。
有些人在怀孕后，总会出现头晕、浑身无力、眼黑的症状，尤其是体位发生变化的时候，这种症状会更加明显。如果测量血压，会发现血压远远低于正常值，那么孕妇低血压对胎儿有影响吗？应该怎么缓解呢？
一、孕妇低血压胎儿有影响吗
如果怀孕期间出现了营养不良的症状，可能会导致低血压。到孕晚期，胎儿不断的增大，习惯仰卧睡觉的孕妇，也可能会出现低血压的症状。如果低血压症状不是特别的明显，一般对胎儿的影响不大，但是如果低血压比较严重，孕妇因此出现了休克的症状，这可能会导致胎儿缺氧，引起宫内窘迫综合征，不但会让新生儿出现神经系统异常，影响智力发育，甚至还可能导致胎儿围产期死亡，所以孕妇低血压要注意及时的治疗。
二、孕妇低血压怎么办
1.因为孕妇用药可能会危及到胎儿，所以低血压症状不是特别严重的时候，可以通过饮食调理升压，如果孕妇低血压症状比较严重，可以在医生指导下服用中药治疗，比如生脉饮等副作用小，对胎儿的影响小的药物。要注意孕期用药必须遵医嘱，不能自己盲目用药。
2.孕妇血压偏低的时候，应该注意加强营养，尤其注意荤素搭配，保证摄取的营养均衡，这样可以让孕妇的体质变得强壮，就可以避免低血压症状出现。
3.注意多吃一些补气血的食物，比如莲子，红枣，桑葚，山药，枸杞，黑芝麻等，常吃这类食物能养心益血，对于升压是有帮助的。如果孕妇血压偏低的时候，还有贫血的症状出现，可以多吃一些猪肝，蛋黄，菠菜，豆腐，鱼虾等食物，可以增加心脏的排血量，有效的改善大脑的供血量，可能起到一定的升压作用。
4.适当的多吃一些高盐的食物，同时要注意多喝水，这样可以增加血容量，也有助于升高血压。
由此可见，孕妇血压低的时候，可能会危及到胎儿的健康，所以要注意积极的治疗。可以通过饮食调理升高血压，也可以在医生的指导下应用中药升高血压。注意多休息，保证睡眠，也可以帮助升高血压。