手抽筋是什么原因：
手抽筋的原因有以下两个因素：
一就是骨质疏松的因素，如果反复发作的手部的抽筋，做精细活动的时候，出现手部的抽筋，往往是跟骨质疏松有关系。因为骨质疏松经常会引起抽筋的这种表现，夜间抽筋会比较厉害，对于这种患者，做骨密度的检查，如果确实符合，比如T值低于负一点五到负二点五之间就是骨质稀疏，骨质已经流失了；如果低于负二点五以下，就诊断为骨质疏松，对这种患者的通过补充钙质，补充维生素d就可以得到很好的治疗。但还有一些患者抽筋，是因为自己受寒或者别的原因造成暂时的、局部的肌肉痉挛造成的，这个问题就不是很大，一般中药的外洗、贴膏药、局部的对症治疗就可以达到很好的治疗。
当然也有一些特殊的情况，比如说颈部的神经受到压迫，那神经支配的区域可能会出现抽筋或者别的麻木，这样一些特殊的情况。有的人因为颅脑受到损伤，也会出现手部抽筋的表现，比如手足徐动型脑瘫的患者，胳膊处于扭转的状态，尤其越紧张越出现扭转痉挛的抽搐的状态，它是小孩在大脑没有发育好的时候，因为缺氧等原因造成的颅神经的损伤而造成的。所以神经损伤也可能会造成抽筋。
一到晚上脖子就痛是很多人都会遇到的问题，貌似看起来不严重，其实对我们身体的危害是很大的，我们要引起重视，积极治疗。那么脖子疼痛我们应该怎么办，下面我们来看看有哪些治疗方法。
1、药物治疗。用药时可以选择用止痛剂、镇静剂或者维生素B族，也可以选用血管扩张剂及中草药等，中草药对本病的治疗可以起到对因治疗的作用。但是要注意的是口服中药对肝、肾、胃肠的损伤极大。
2、按摩治疗。首先，将左手或右手食指、中指及无名指并拢，在脖子疼痛处寻找压痛点后，由轻到重按揉5分钟，可左右手交替进行；其次，用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速敲打2分钟左右；再用拇指和食指拿捏左右肩井穴、风池穴1至2分钟，以拇指或者食指点按落枕穴，待有酸胀感时再持续2至3分钟；最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等运动，这个动作要缓慢进行，切忌不可以用力过猛。
3、饮食治疗。因为脖子痛是骨质退化疏松、椎体增生等引起的，所以患者饮食应该以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素E和维生素C为主。含钙量高的食物如虾皮、木耳、蛋、牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆等。富含蛋白质的食物有冬菇、瘦肉、牛肉、黄花鱼及动物肝脏等。另外，若是属于湿热阻滞者，要多吃清热通络的果蔬如芹菜、冬瓜、苦瓜、丝瓜等；如果属于寒湿阻滞者，则应多吃温经散寒之食物如山药、核桃、羊肉等；属于血虚气滞者，应多吃龙眼肉、鲤鱼、黑豆等食物。
4、牵引治疗。主要作用是增大椎体间隙和椎间孔，解除神经根的压迫和椎动脉的扭曲，放松颈后肌肉，从而使凸出的椎间盘复位。牵引的方法多种多样，应该根据患者自己的具体情况选用合适的牵引方法。
以上是脖子痛的一些治疗方法，预防脖子痛应改正不良的姿势，减少劳损，保持良好的生活习惯，调节工作习惯。要尽可能多动一动，多走路，多爬楼梯，长时间固定姿势工作后应站起来活动一下四肢、颈椎，坚持良好的保健锻炼。
膝盖酸痛无力是很容易出现的一种症状表现，这种症状不仅会出现在老年人身上，同样也会发生在青年人身上。造成这种症状的原因有很多，大多数原因对人没有明显影响，但也有一些较为严重的疾病，也会导致膝盖酸痛无力。那么膝盖酸痛无力是怎么回事呢？
一、膝盖酸痛无力是怎么回事
1.关节炎症：关节炎症的初期表现就是会出现膝盖酸痛无力的症状。这种酸痛症状最开始很轻微，到了后来就会逐渐加剧，一般关节炎症导致的疼痛并不会持续很久，大多数都出现在较为潮湿的天气下。偶尔在天气转凉时也会持续较长时间。
2.肾阳虚：肾阳虚也会引起这种症状，并且还会引起患者四肢发冷，身体出现水肿的情况。这类患者平常会很没有精神，干什么都提不起力气，这种患者平时注意休息后就可以缓解酸痛无力感。
3.腰间盘突出：腰间盘突出的部分压迫到了神经，也是会导致膝盖出现酸痛无力感的。这种情况可以去医院拍片确诊。如果在感受到膝盖酸痛无力时，还觉得腰痛难忍，平时没有办法弯腰的话，那么很有可能就是腰间盘突出。
4.股骨头问题：当股骨头出现问题时，就会引起膝关节磨损。这样也会引起膝盖酸痛无力。
5.缺钙：缺钙导致的膝盖酸痛无力，一般出现于青少年和小孩子身上，当然也有一些年纪较大的老年人和中年女性，也有可能会有这种情况。
二、膝盖酸痛无力要注意什么
1.注意保暖：当症状出现时，患者一定要注意保暖，可以佩戴护膝，这样有助于缓解症状。
2.适当运动：患者不可以因为膝盖酸痛就停止运动，这样会导致血液循环受阻，加重症状。
现实生活中很多人都会把补骨脂和骨碎补混淆，这两种药物都是比较贵的，对身体具有养护作用，可以治疗许多身体疾病，但在选择药物时，根据自己的身体症状，如果对此并不了解，可以请专业医生的给出建议，那么补骨脂和骨碎补的区别是什么？
1、药效的区别
补骨脂的别名破故纸，性温，味和苦，具有温肾，补气和腹泻的作用，用于阳痿和遗精，尿频，腰膝酸痛，局部外用治疗白癜风和斑秃，是一种豆科类的植物果实。
骨碎补别名猴姜，是水龙骨科植物的根茎。性温，苦味，具有补肾和强壮骨骼，缓解疼痛的作用，治疗肾虚，腰痛，耳鸣耳聋，牙齿松动，骨骼损伤等症。
2、叶柄的区别
骨碎补的叶片相距约1-5厘米，叶柄长约6-20厘米，颜色为深色茎或棕色，顶部有浅的纵向凹槽，底部有鳞片。
补骨脂的叶柄很短，长4.5-9厘米，宽约3-6厘米。顶点是尖锐的或钝的，基部是心形或圆形，叶子具有不规则和厚的锯齿，有黑色腺状斑点，叶片上有白色的绒毛。
两者一起服用，可能无法直接补充钙，但具有促进钙吸收的作用。补骨脂具有补肾益阳，固尿，温脾，止泻，平喘等功效。骨碎补具有促进血液循环和补肾和强化骨骼的作用，两者一起服用起到肾脏和强壮骨骼的作用。进入老年，人容易肾虚，骨碎补可以治疗肾虚，缓解肾虚引起的腰痛和四肢无力的症状。此外，它含有二氢黄酮糖苷，具有良好的镇痛作用。
建议服用这种种药物时，同时服用钙补充剂，以促进钙的吸收。期间要注意饮食清淡营养，忌辛辣油腻等刺激性食物，调整情绪，锻炼身体，注意劳逸结合，生活规律。
骨质疏松，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征，下面给大家介绍一下骨质疏松用什么中药。
现代医学对于骨质疏松症的治疗主要从促进骨形成和抑制骨吸收两方面考虑。促进骨吸收的西药有合成类固醇、氟化物等；抑制骨吸收的药物有雌激素、孕激素、降钙素和维生素D衍生物等。
中医则从补肾、健脾、活血通络着手。现代研究表明，鹿茸、补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子、紫河车、人参、黄芪、丹参、甘草、熟地等具有类性激素作用。人参、党参、黄芪、山药、鹿茸等有抗氧化、抗衰老作用，减缓机体衰老进程，有效预防骨质疏松的发生。
桃仁、红花、川芎、延胡索、郁金、丹参等活血类通络药物有改善微循环作用，有利于本病的康复；此外，威灵仙、防己、秦艽、乌梢蛇、独活等祛风通络药物有抗炎、镇痛作用，能环节骨质疏松引起的全身或局部骨关节疼痛。
作为中老年人女性最常见的骨骼系统疾病，骨质疏松是可防可治的，关键要提高对该疾病的重视，及早预防，密切监测，高危人群要进行早诊早治和规范治疗。
“骨质疏松是一种隐匿性疾病，很多患者通常是在体检或因为其他疾病治疗时才被发现。”专家介绍，早期骨钙减少可能不会引起不适，骨钙丢失较多时会陆续出现腰酸背痛等症状。而多数中老年人会忽视这一症状，认为这是衰老的正常现象，直至身高缩短、驼背，甚至发生骨折时，才意识到患上了骨质疏松症。原发性骨质疏松症最常见的症状以腰背痛多见，占疼痛者的70%至80%。
骨骼变形，出现弯腰驼背和身体变矮等现象，这在老年人身上可能体现得最明显。一般情况下，成人40岁以后，每增长10岁，身高下降1cm，老年期(60岁以后)身长可平均缩短3cm～5cm，这大多是由骨质疏松引起的。
骨质疏松后由于骨质变脆，轻微的碰撞都可导致骨折，且骨折难以愈合，常以腰椎和股骨骨折多见。一般人认为是摔伤造成，但事实上跌倒仅是诱因，而骨质疏松才是真正原因。在我国，老年人因骨质疏松导致骨折的发生率为6.3%～24.4%，尤其以高龄女性老人为多。
骨质疏松虽然是老年病，但病根子却是在年轻时落下的。现在有些爱美的女孩一门心思节食减肥，上班族缺乏锻炼，整日趴在电脑前不愿出去晒太阳，这些不良的生活方式最易使骨质疏松，因此，骨质疏松的预防一定要趁早。
在30岁以前多“存”些骨量，增加骨骼中骨基质和骨矿物质的含量，防止骨质的分解，促进其合成，缓解或减轻因骨质疏松引起的疼痛及不适感。针对骨质疏松者骨钙丢失的情况，建议保持健康的生活方式、均衡膳食、合理营养、适度运动、常晒太阳同样重要，而且是药物无法替代的。在饮食方面，要多摄入含钙量高的食物，如牛奶、海带、芝麻酱、鱼类、虾类、深色蔬菜等。同时要进行适当的室外运动，如慢跑、步行、打太极拳、爬山、跳绳、打球等。目前一个比较严重的认识误区是重治疗，轻预防;重药物干预，轻健康生活方式的转变。所以改变认识是很重要的!