乳腺增生的原因是什么：
乳腺增生是一个乳腺良性的病变，乳腺增生主要表现为小叶或者导管的增生，包括纤维化的增生。
乳腺增生的主要原因是在雌激素的作用下，乳腺组织增生后，但是没有得到很好的复原而产生。因此，乳腺增生一个非常重要的原因是良性周期性的病变。
如果女同志内分泌失调，也就是她的雌激素水平本身就是失调的状态，这种也会引起乳腺增生。
其它的原因，包括生活不规律，比如熬夜后早晨不能早起；压力非常大，心情不能保持愉快的状态。日常饮食不健康，经常吃低脂的饮食或者高脂的饮食，都会引起乳腺增生。
因此，乳腺增生的原因非常多，主要的原因是正常生理性的增生。因此，乳腺增生不必引起太大的担忧。
女性要懂得呵护自己的乳房，穿内衣的时候要选择材质好的，并且还要经常对自己乳房部位经常按摩，这样能够促进血液循环，从而减少乳房发生疾病的疾病。对于那些经常生气还有不注重饮食的人来说，就很容易的乳腺增生。
首先建议去正规的医院做检查和治疗，因为针对每个人的情况，病情严重程度，需要的治疗方法也会有所差别，然后在这样正规的治疗的前提下，自己可以尝试热敷法辅助治疗，这样才更保险一些。
热敷法是很简单的，就是用热毛巾在乳房部位进行外敷，每次半个小时左右，这样可以有效的减轻乳房的肿痛，同时也可以采取按摩的方式，这样起的效果会更好一些，对于症状不是特别的严重的患者，只要及时观察，不需要特殊治疗，调整好自己的心情，适当吃上一些药物，疾病的症状就会得到缓解。
除了使用热敷法之外，乳腺增生的患者还应该要调整自己的生活模式，生活要规律，多注意休息，保持充足的睡眠，每天应该要保持良好的心情，避免精神紧张，应该要学会调节，排除这种不良的心理因素，调整好自身的内分泌，这样才有利于身体的康复。
一般情况下不到迫不得已不建议患者选择手术的。患者可以选择中医治疗看是否有效果在选择是否做手术，中药疗养法对乳腺增生非常有效，中药都对乳腺增生患者有益当然具体还是要去医院医生诊断配药。
患者在治疗过程中要保持良好的心态，在生活饮食方面患者也要多加注意，乳腺增生的患者不要让自己发胖，少吃油炸食品、甜食及一些进补的食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黄豆、黑木耳、核桃等食物对患者很有帮助。
乳腺是女性身体上特别重要的器官，除了可以让女性穿衣服更有气质以外，还担任了哺育下一代的重任，因此女性一定要好好的呵护自己的乳房。但是有好多女性却因为某些原因，出现了乳腺增生的症状。得了乳腺增生不要着急，可以通过按摩的方法来缓解，那就来了解下乳腺增生的按摩方法吧。
1、膻中穴
要想通过按摩的方法来治疗乳腺增生，就要找对穴位，有几个穴位经常按摩对缓解乳腺增生非常管用，那就是膻中穴和太冲穴，还有三阴交。膻中穴在两个乳头连线的中点处，每天早晨起来和晚上睡觉以前，可以用拇指旋转着按压这个穴位，要注意力度，以自己舒适为宜。每次按压十分钟以上，直到感觉到有酸痛的感觉为止。
2、太冲穴、三阴交
如果让中医来说乳腺增生，就是因为女性的气血不畅导致的，因此按摩肝胆的经络也是可以治疗乳腺增生的。而太冲穴就是肝经的重要穴位，还有三阴交这个穴位对女性健康也是很重要的，每天坚持对这两个穴位按压一百八十次，直到感觉到酸胀的感觉为止。经常按摩这两个穴位，可以消除身体积滞的气血，加快血液循环，对缓解乳腺增生是特别有效果的。
如果自己的乳腺增生是属于轻度的，而且时间并不长，可能第一天按摩就会有很明显的感觉。坚持下去，慢慢的疼痛感就会消失，差不多一个月的时间，增生肿块就会消失。
3、肿块按摩
除了按摩相关的穴位以外，也可以直接对肿块部位进行按摩，具体的按摩手法也可以根据自己的习惯来选择，可以按压、点压、按揉，都是可以的。
乳腺增生的治疗方法，不仅局限于用药，在生活中的饮食调节也同样重要，选择吃一些对于乳腺增生有利的食物，对于治疗有重大的作用。那么，乳腺增生吃什么食物好？
1、豆制品
女性食用豆制品的好处，大家一定会有不同程度的了解，豆制品中的主要成分是异黄酮，异黄酮对于抑制乳腺疾病，甚至乳腺癌症的发生，有关键的作用。因此，有乳腺增生的患者可以每天多食用一些，对于控制和治疗乳腺增生有较大的好处，比如：豆腐，豆浆，豆干等。
2、海产品
海产品中，比如鱼类，有较高的蛋白质，其中有一种脂肪酸，是可以抑制癌细胞的形成的，避免因为乳腺增生导致乳腺癌。其他海产品，比如海带，有较高的药用价值，其中大量的碘，可以对于治疗乳腺增生起到辅助治疗的作用，同时碘会使雌激素水平降低，促进卵巢恢复正常功能，将内分泌水平及时纠正过来，消除乳腺增生的隐患。
3、谷类
谷类中的可溶性和不可溶性的纤维素是可以帮助身体降低胆固醇的。比如小麦面粉，其中的不可溶的纤维素就有配合治疗乳腺增生，预防乳腺癌症的功效。还有玉米以及一些杂粮，乳腺增生的患者经常食用的话，对于乳房的保健效果是很好的。
4、菌类
天然的菌类，对于人体的免疫调节有重要的作用，可以提高人体的反应能力，还是天然治疗疾病和预防癌症的食物。比如黑木耳、银耳、猴头菇、香菇、茯苓等。
5、红薯
红薯中有天然的抗癌物质，可以抑制乳腺增生的蔓延，其中含有大量的高膳食纤维，可以促进胃部的排空，帮助小肠增加吸收速度，加速新陈代谢的排出，使体内的激素水平下降，从而有利于乳腺增生的恢复。
有很多的人都认为只有女性才会出现乳腺增生的情况，其实男性的身体也有乳腺，也同样会出现乳腺增生的症状。这就让没有什么经验和尝试的男性朋友都不知道怎么办了。很多的男性也都不知道这个症状是因为什么原因所引起的。下面就来为大家介绍一下男性乳腺增生的原因，想了解的朋友就往下面看看吧。
1、睾丸疾病
男性出现乳腺增生的情况和睾丸疾病有着很大的关系，当男性朋友的睾丸出现了某些疾病的时候，雄性激素的分泌就会被大大降低，这样就会导致雌性激素相对来说比雄性激素更高，这样就会让男性朋友出现乳腺增生的情况。常见的睾丸疾病有睾丸炎症，睾丸萎缩等疾病，这都是会对身体造成影响的。
2、肝功能危害
当男性朋友的肝功能受到影响的时候，体内的雌性激素也会快速的发展起来，乳腺增生的症状就会出现在这样患者的身上。因为肝功能减退后，男性朋友体内的雌性激素也会很高，这样就会让男性朋友的乳腺增长变的肥壮，然后出现乳腺增生的情况。
3、药物因素
在平时滥用药物或使用不恰当药物，也会让男性朋友出现乳腺增生的症状。不过因为药物的影响引起的乳腺增生，只要男性朋友停止或者减少这类药物的使用，乳腺增生的情况就会被大大改善，这样就会让乳腺增生的症状得到改变。
4、内排泄疾病
一些内排泄疾病也会让男性朋友的身体出现问题，出现乳腺增生的症状。当男性朋友的内排泄器官出现了病变的情况后，不光会让男性出现乳腺增生的情况，甚至还会导致男性出现内排泄失调的症状出现，所以在平时一定要注意保护自己的身体。
一提到乳腺增生，大家可能就会想到乳腺癌。曾有位女性朋友体检时发现是乳腺增生，她一听，顿时就被吓得“花容失色”，差点没哭出来，马上就来找我了。我相信有很多人和我这位朋友一样，错把乳腺增生当成是乳腺癌的前兆。其实，大多数乳腺增生是不会发生癌变的，如果能够得到恰当、及时的治疗是完全可以痊愈的。但是，如果任其发展下去，也确实会有癌变的可能。
西医认为，乳腺增生是一种乳腺组织良性的增生性疾病，在乳腺疾病中最为常见。在临床上主要表现就是乳房肿块，有时伴有疼痛、情绪波动，或者月经周期时疼痛更加明显。中医把乳腺增生叫作乳癖，主要是痰瘀凝结所致，同时与肝气郁结的情绪也关系密切。因此治疗的时候，也要从疏肝理气入手。所以，我给朋友开了化痰软坚的中药，并嘱咐她对待这个病既不可以满不在乎，也不可以过于担忧。生活中要保持愉悦的心情，养成良好的生活习惯，最重要的是一定要定期复查。最后，我建议她回去可以经常喝两种汤水：一个是紫菜汤，一个是玫瑰花茶。
中医认为紫菜味咸而性寒，能够化痰软坚，治疗增生积块。既然乳腺增生就是痰瘀凝结所致，紫菜消痰软坚的功效正好能够治疗乳腺增生。紫菜海带蛋花汤就是个很好的食疗方，我推荐各位女性朋友不妨经常喝一些。而玫瑰花是著名的理气药，可以理气解郁、疏肝醒脾，特别适合肝气郁结的人饮用。除了理气，玫瑰花还能化瘀。《红楼梦》里有一段，讲的是宝玉被父亲暴打一顿，伤得非常重，他母亲王夫人拿出来一瓶叫“玫瑰清露”的东西给宝玉疗伤，说这是“进上”的，可见多么珍贵。而书中写道，宝玉服了玫瑰清露，伤势“一日好似一日”，说明它疗效非凡。这是因为，玫瑰花活血散瘀的功效也非常好。既能理气又可以化瘀，玫瑰花昀这些功效决定了它不仅能够缓解肝部和胃部的气滞疼痛，而且还能美容养颜、调养情绪，改善女性内分泌，对于乳腺增生，当然也有调理作用。所以，建议女性不妨多饮用。
1.紫菜海带蛋花汤
材料：紫菜10克，海带20克，鸡蛋1个，葱、姜、盐适量做法：(1)准备材料：把鸡蛋去壳倒入碗中，加入切碎的葱花、盐打散。紫菜洗净，加水泡发。海带洗净切丝。
(2)锅中加水，烧开后放入海带和姜块，水开后撇去浮沫。
(3)加入紫菜，水开后倒入蛋液，然后搅拌一下，放入盐调味，关火即可。
功效：增强免疫力，预防和治疗乳腺增生。
说明：孕妇以及脾胃虚寒、患有胃肠道疾病者，慎食紫菜。
2.玫瑰花佛手茶
材料：干玫瑰花1.5克，佛手2.5克
做法：1.准备材料：把玫瑰花和佛手用清水洗去浮尘。
2.用开水浸泡后，代茶饮即可。
功效：佛手也可以理气化痰、疏肝健脾，和玫瑰花一起饮用，可以很好地理气解郁，改善乳腺增生症状。
说明：有口渴、舌红少苔等阴虚火旺症状的人以及孕妇，不宜长期大晕饮用。