什么药治气虚:
气虚的病人主要表现为气短不续,四肢倦怠,面色萎黄,舌胖苔白。在临床当中,病人在症状比较轻微的时候,建议使用一些具有药食同源的中药进行调理,包括黄芪、当归,这些中药可以通过泡茶,或者做成药膳、药粥进行食用,可以提升肾气。如果气虚越来越严重,建议服用一些中药饮片,中药当中有很多补气健脾的药物,能够缓解气虚的症状。
最经典的中药就是四君子汤,四君子汤是一个非常好的补气健脾的方剂,党参、白术、茯苓、甘草这四味药共同起到补气健脾的作用,还能够缓解食欲不振、四肢倦怠的表现,同时还有安神的作用。气虚的病人还要做适当的运动,但是不宜剧烈运动,因为气虚的患者会表现为精神萎靡,这时过度运动以后,会导致气虚更加严重。气虚的病人要有规律的睡眠习惯,以及良好的饮食习惯,也能够缓解气虚的症状。
在平时的生活中,西洋参是比较常见的药材,也是对于身体有益处的药材,现在很多人都会服用西洋参,增强人体的体质,对于身体健康也是有好处;西洋参多属于草木植物,主根一般都会呈现出圆形的状态,表面的颜色一般都为黄色或者黄白色,而且色泽比较的光亮,横切面的比较的光滑,日常可以用来泡水喝,可以缓解疲劳,具有补气健身的效果,可以提高自身的免疫系统,是一种非常不错的保健药材。
西洋参是日常比较常见的一类药材,很多人都是服用过西洋参,也会经常的见到,但是对于西洋参没有一个比较详细的了解和认识,对于西洋参的认识不是特别的清晰,那么,什么是西洋参呢?下面我们来说一说。
如果久病不愈、年老体衰或者是营养不良,就很容易引起气虚,这时就会让身体出现多种不良反应,但是有很多人对具体的临床表现并不了解,以至于在发生气虚时也一直不知情,从而影响身体调理。那一般来说气虚的症状主要是有哪些呢?
一、气虚的临床症状
气虚可引发全身性的症状,比如倦怠乏力、头晕目眩以及胸闷气短等,而且精神状态会出现一定的异常,有萎靡不振、焦虑不安的表现,同时脉象会变得虚弱无力,部分病例还会有肢体水肿和眼睑水肿的反应。
二、脏腑功能气虚的症状
气虚会导致各个脏腑器官功能减退,肺气虚往往会引起咳嗽咳喘、喉中有痰和容易感冒的不良表现,而肾气虚则主要引起腰膝酸软、盗汗自汗和畏寒怕冷的症状,男性还会有遗精滑精和阳痿早泄等性功能障碍类症状,女性则会有白带异常和黑眼圈出现。脾气虚会让患者出现食欲不振、大便溏薄和面色萎黄的情况,心气虚的症状为心悸不安、失眠多梦。
三、气虚怎么调理
1、服用中药
气虚患者可以服用滋补养气为主要功效的中药方剂进行调理,宜常服金匮薯蓣丸和气血双补膏。而如果是脾气虚,宜选四君子汤、归脾汤或参苓白术散;肺气虚的人群可煎服补肺汤;肾气虚则可直接选用七味都气丸、金锁固精丸以及六味地黄丸一类中成制剂。
2、针灸穴位
可以取患者的心俞穴、厥阴俞穴、膻中穴、足三里穴以及内关穴等一类穴位进行针灸,一般来说进针得气留针十到二十分钟即可,但是在必要时可持续留针一周左右,可起到较为显着的补气养气功效。
气虚是一种中医临床术语,相信很多人都听说过,毕竟气虚会引起很多疾病。近年来随着生活压力的增加气虚的发病率越来越高,不管男性还是女性都很容易出现。有些人因为不了解它的临床表现而耽误治疗,所以人们想知道气虚的表现有哪些呢?
一、肾气虚
对于人体来说肾脏不仅能够生成尿液、帮助人体清除废弃物,同时它还作用于骨髓造血系统,是一个人精气来源。所以当它出现气虚时会让患者神情倦怠、腰膝酸软,有时候还会使记忆力下降并且出现头晕眼花的症状。这个时候观察患者的脉像会发现脉搏软弱无力,而且舌苔颜色也是淡白的症状,对于男性来说肾气虚还会使他们小便次数增多。
二、脾气虚
人体脾脏可以管理机体的运行,同时也会促进血液循环,但是脾气虚时不利于摄入的食物转化为营养物质,一方面它会导致患者积食,另一方面还会出现营养不良的情况。长期下去患者不仅肠胃不舒服同时还会食欲不振,慢慢的人体摄入的营养物质就会减少,患者不仅身体消瘦同时常常脸色蜡黄。
三、肺气虚
肺部可以调理我们的呼吸,一旦出现肺气虚会影响人们的呼吸节奏,比如有些人会经常咳喘、胸闷,稍微运动一下就有气短的感觉。其次还有患者常常夜间盗汗,引起身体极度不适。而且有些患者讲话时语调低微,往往让人听不出他在说什么,更有患者因为身体疲乏而不愿意讲话。
四、心气虚
心脏是人体中一个非常重要的器官,心气虚会直接影响人体的血液循环,所以长期心气虚的患者会出现循环不畅的症状。而且很多人不仅气短、精神状态差,常常夜间还会出现心悸的症状。
引起气色不好的原因有很多,如贫血、过度劳累、经常熬夜、气血虚、血气不足、疾病等,最为常见的是气血不足和贫血。气色不好一定要注意调节,好的脸色可以让人看起来显得更健康、更有活力,下面来介绍一下针对不同脸色问题,如何打造出好气色的几种调理食补方案。
1、脸色苍白
脸色苍白主要是气血不足引起的,花生衣补血、花生肉滋润,红枣和蜂蜜有补气的功效,同食可补气养血使面色红润。取红枣100克,花生仁100克,使用温水浸泡后放入锅中,加入适量的水用小火煮至熟软,然后添加蜂蜜200克,出现汁液粘稠即可。
2、脸色黑暗
脸色晦暗、发黑是肾气不足,阴液亏损引起的。栗子健脾补肾、白菜滋阴润燥、鸭有滋阴补虚的功效,一起食用可使脸色白亮有光泽,可用生栗子200克,白菜200克,先将栗子去壳并切成两半,然后用适量鸭汤煨至熟透,放入白菜,加少许盐和味精调味,待白菜熟后勾芡即可。
3、皮肤粗糙
阴血不足容易造成皮肤粗糙,竹笋可以清内热,海参能够滋阴养血,竹笋和海参一同食用可以使皮肤变得细腻红润有光泽,竹笋100克切片(也可以用水发笋)与水发海参200克切长条一起放入锅中,然后加点瘦肉一起煨熟,加入适量的盐、味精、糖、酒,勾芡后即可食用。
4、面容多皱纹
脸上的皱纹多是由于脾胃两虚引起的,红枣能够补气养血,桃仁可以补肺益肾、润燥健脑,山药有补脾益肾的作用,综合食用可使皮肤光滑润泽、减少皱纹。用新鲜的山药500克,煮熟去皮,压成泥再挤压成团饼的形状,再撒上一些桃仁、红枣、山楂、青梅等,用蒸锅煮10分钟左右,最后浇上蜂蜜,这样干果山药泥就可以食用了。
5、面容虚胖
面容虚胖是阳虚、肾阳不足引起的。海米具有补肾阳的功效,油菜可以利尿除湿,鸡汤补虚益气,一同食用可以消退脸部浮胖。油菜200克、海米50克,将油菜洗净切成长段,海米用温水发透,油菜先用油炒一下,再加入发透的海米和适量的鸡汤炒熟,最后加入适量的盐与味精调味,勾芡即可食用。
气色不好要多喝多,每天至少八杯水,平时要多做运动,注意排毒。可以适量的喝些红酒,红酒有活血化瘀的效果,可以使脸色变得红润。平时可以吃点葡萄干、甘蔗、红枣等,这些食特都具有非常好的补血作用。
(一)气虚体质的表现
总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征的体质。
形体特征:这种体质的人一般肌肉松软不实,平常说话时语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,容易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。
性格特征:内向,不喜冒险。
发病倾向:易患感冒、内脏下垂等病;病后康复缓慢。
适应能力:不耐受风、寒、暑、湿之邪。
(二)气虚体质的人如何养生
气虚体质的人调养原则是培补元气,补肾健脾。宜多吃具有益气健脾的食物,如山药、黄豆、白扁豆、马铃薯、南瓜、香菇、猴头菇、牛肉、鸡肉、乳鸽、鹌鹑、鳜鱼、鳝鱼、黄花鱼、草鱼、泥鳅、大枣、蜂蜜等。该体质的人要做到“四不”:不可峻补,给本已虚弱的内脏太大压力,否则可能导致虚不受补;不宜用太凉的药物,也就是说不可苦寒太过;不宜用辛辣调味品;不宜过食行气破气类食品,如萝卜等。
生活起居应规律,避免熬夜或过度劳累。尤其在夏天的中午应适当休息,保证一天充足的睡眠。平时注意保暖,避免劳动或激烈运动时出汗受风;避免剧烈运动,可做一些柔缓的运动,如散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。平时可按摩足三里、曲池。
推荐药膳:黄芪童子鸡
取童子鸡1只,洗净;用纱布袋包好生黄芪9克,共同置于锅内;加入姜、葱及适量水煮汤,待童子鸡煮熟后,取出黄芪包,加入盐、黄酒调味,即可食用。
气虚体质调理小方子:茯苓10克、山药10克、陈皮5克、白扁豆3克。