膝关节滑膜炎的治疗方法：
实际上膝关节滑膜炎只是一个笼统的概念，很多疾病都可以引起膝关节滑膜炎，譬如类风湿性关节炎，骨性关节炎等等。
滑膜炎的表现就是红、肿、热、痛。治疗方面，最开始都是保守治疗，保守治疗的方法，
一、制动，即减少患者的活动负重。
二、冷敷。
三、口服非甾体类的消炎镇痛药，严重的患者可以用一些制动的支具保护，这是保守治疗的一部分。
膝盖滑膜炎患者积极的锻炼，对病情的缓解有帮助。首先可以进行膝关节活动度的锻炼，包括主动锻炼、被动锻炼、阻力锻炼等；还可以进行膝膝关节的屈伸锻炼、左右屈髋锻炼，并抬高患肢等。
长期进行剧烈活动的人很容易出现膝盖滑膜炎，此时会让膝盖有明显的疼痛症状，正常的行走都会受到影响。除了对患处进行推拿、按摩，合理应用药物等治疗缓解疼痛之外，积极的锻炼也有助于病情的缓解，那么，膝盖滑膜炎怎么锻炼好呢？
一、膝关节活动度锻炼
1.主动锻炼
如果患者的膝盖滑膜炎病情较轻时，可以自己进行关节的屈伸活动，这样也可以增加关节活动度，对病情的缓解有帮助。在进行关节屈伸活动时，动作一定要慢一些，防止让膝盖疼痛症状加重。
2.被动锻炼
如何患者的病情比较严重，无法主动锻炼时，可以借助仪器或者让家人帮助自己进行膝关节的屈伸练习，这样也可以增加关节活动度，对病情的缓解有帮助。
3.阻力锻炼
应用器械对小腿或者膝关节以下的地方进行阻力锻炼，可以很好的增加股四头肌的肌力，也有助于关节活动度的锻炼，坚持这种锻炼，可以缓解病情。
二、膝关节屈伸锻炼
当患有膝关节滑膜炎的时候，可以进行下蹲锻炼，患者需要呈站立位，慢慢的下蹲，每个动作持续1~3分钟，每次锻炼3~5下，每天锻炼3~5次。坚持这样的锻炼，对于膝盖滑膜炎的缓解有一定的帮助。
三、左右屈髋锻炼
当出现膝盖滑膜炎的时候，坚持进行左右屈髋锻炼，也有助于病情的缓解。此时要让患者的膝关节向上屈起，并慢慢的抬起。注意要持续的缓慢用力，可以防止疼痛加重。一般每个动作可以持续1~2分钟，每次锻炼3~5下，每天锻炼3~5次，可以有效的缓解膝盖滑膜炎病情。
四、抬高患肢
刚出现膝盖滑膜炎的时候，要注意卧床休息，并把患肢抬高，有助于血液回流，对于膝关节肿痛的缓解有很好的帮助。
膝关节滑膜炎是由于患者的膝关节扭伤、出现了关节内损伤导致的一种常见病症。如果患上膝关节滑膜炎，患者也不要太担心。这时候首先要调整好自己的活动时间和休息时间进行一般治疗，也可以通过热敷的方式来进行理疗。如果出现了较多的积液，就需要通过穿刺抽液来治疗。
膝关节的滑膜是我们整个身体最大的一处，当患有膝关节滑膜炎的时候，会导致患者出现肿胀、疼痛、活动不便的症状。会严重的影响到患者的工作和生活。这时候就需要用有效的方法来及时治疗。膝关节滑膜炎的治疗方法也是比较多的。下面，就让我们一起来具体的了解下吧！
1、合理活动和休息：当患有膝关节滑膜炎的时候，患者首先要合理的安排好自己活动和休息的时间。在积液还没有全部消失之前，患者们不应该活动，患者的家人也不要硬逼着患者去活动，以免导致膝关节滑膜炎变得严重，还有可能引起患上慢性滑膜炎的危险。当患者在休息的时候，可以锻炼一下自己的四头肌，这样对于膝关节滑膜炎的治疗也有很好的效果的。当患者关节里面的积液消退了之后，就要开始做一些膝关节的运动。在运动的时候强度不要太大，心急吃不了热豆腐，一定要慢慢的来。
2、局部理疗：当患有膝关节滑膜炎的时候，患者还可以使用局部理疗的方式来进行治疗。比如热敷，患者可以用热毛巾在患处进行热敷，这样可以有效的促进患处的血液循环，起到消肿化瘀的效果。也可以使用一些具有消肿化瘀功效的中药草来进行热敷，这样治疗的效果更加的好。因为膝关节滑膜炎的患者会有关节变肿，里面有淤血的情况，所以进行热敷是非常好的一种治疗方式。
3、穿刺抽液：当患有膝关节滑膜炎的时候，而且患者的关节里面的积液比较多，没有办法自己慢慢的消退的时候，就需要穿刺抽液来进行治疗。由于关节里面太多的积液会导致患者关节腔里面的压力变大，这样就会刺激到患者神经末梢，给患者带来剧烈的疼痛感，而且患者的肌肉还会出现反射性的痉挛。尤其是在膝关节滑膜炎的晚期，患者的关节里面还容易出现粘连，所以进行穿刺抽液治疗是非常有必要的。
平时不管是走路，还是做其它身体运动，膝盖都需要发挥出必不可少的作用，所以受到的压力和磨损比较多，自然也就容易出现一些问题，而比较多见的一种不良症状就是膝盖内侧疼痛，那么膝盖内侧疼怎么办才能得到缓解呢？
一、西药疗法
对于膝盖内侧疼痛症状比较严重的患者而言，最好是及时服用非甾体类抗炎止痛药进行治疗，临床上比较常用的主要有布洛芬、吲哚美辛以及双氯酚酸等，同时可加服一定剂量的软骨保护剂、柳氮磺胺吡啶和环磷酰胺一类药物，必要时可酌情使用肾上腺皮质激素和抗生素。而如果是因为痛风所致的膝盖疼痛，则需要加服别嘌呤醇来治。
二、物理疗法
如果想要有效缓解膝盖内侧疼痛的不适感，患者比较适合采用一些物理疗法，像低频脉冲电疗、光疗以及高频电疗等都是不错的方法，不过同时需要配合做康复性锻炼，以便收到比较显着的止痛消炎作用。
三、中医按摩疗法
对膝盖关节及局部做适当轻柔的按摩，就可以帮助缓解产生的膝盖酸痛等不适感，不过要注意手法，最好是在专业中医的指导下进行，否则可能会引起不良反应。
四、外敷疗法
在疼痛发作期间，可以在膝盖部位贴敷具有止痛活络和活血通络作用的膏药进行治疗，其中疗效较好的主要有复方辣椒贴片、氟比洛芬巴布膏以及七味解毒活血膏等，而如果是风湿性关节炎，就需要使用具有抗风湿作用的药膏来治。
五、加强日常护理
对于有该种症状的人群来说，平时一定要加强护理，尤其是要避免膝关节受凉受寒，也不能让其受压过大，最好不要长时间站立，防止其因为过度劳累而加重不适症状。
滑膜炎是一种极为常见的关节病变所致的疾病，是因为滑膜受到炎症刺激引起的，在发病之后可能会引发多种不良表现，但是有些患者可能对此并不是十分了解，这就可能耽误到正常治疗，那么膝盖滑膜炎的症状主要有哪些呢？
一、膝盖滑膜炎的症状
在患上膝盖滑膜炎之后，尤其是在疾病急性发作时期，一般会引起比较剧烈的膝盖肿胀或者疼痛等不良表现，进而可出现不想走路活动或者下蹲困难等行动障碍方面的表现，而不适感还会因为膝关节主动弯曲、身体劳累或者剧烈运动而大大加重。另外，部分患者还会有膝部局部发热的不良表现，若一直得不到有效治疗，可最终导致丧失劳动力。
二、膝盖滑膜炎的治疗方法
1、外敷疗法：对膝盖部位进行适当外敷，可起到活血止痛、祛风散寒和消炎化淤的治疗效果，一般可以使用传统黑膏药或者金创活络膏、中医育堂膏等外敷膏药，能够改善膝盖部位的血液循环，帮助修复骨病组织，进而可达到治愈的效果。
2、中医中药疗法：滑膜炎患者可采用中医中药疗法进行保守治疗，具体需要服用以猪苓、鸡血藤、独活、茯苓、泽泻、滑石以及阿胶等中草药为主要成分的方剂来治，也可煎服茵陈五苓散、白术茯苓汤等，经过三个疗程左右的服药就可以起到活血化瘀和舒筋活络的疗效。
3、针灸疗法：适当的中医针灸可以改善滑膜炎引起的膝盖疼痛等不良症状，可选取环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴以及血海穴等多个穴位，一般每次针灸或者艾灸半个小时左右，连续进行两到三周即可缓解症状。
膝关节对于我们来说非常重要，因为膝关节是人体当中滑膜最多的一个部位，而且膝关节的滑膜广泛位于肢体浅表位，所以容易遭受损伤，也用于遭受感染。其实膝关节滑膜炎就主要是因为膝关节损伤引起，下面我们就具体看一下膝关节滑膜炎是怎么回事。
膝关节滑膜炎的常见原因：
1.急性创伤和慢性损伤所致：急性损伤包括膝扭伤、半月板损伤、副韧带损伤或穿透韧带损伤，关节内液体或者血液积聚，它是一种急性创伤性膝关节滑膜炎。急性损伤还包括短时间内剧烈、持续、过量的运动。
2. 软骨变性和骨质增生发生机械和化学刺激：引起膝关节滑膜水肿、排泄和积液，诱发膝关节滑膜炎。
膝关节滑膜炎常见的表现：
1. 肿胀，膝关节增粗、饱满、皮肤发亮、皮纹消失。
2. 疼痛、活动受限，活动时疼痛，膝关节处于半屈曲状态症状稍减轻，伸直或者屈曲膝关节时疼痛加重。
3. 皮温升高，多数患者感觉膝关节有烧灼感，可伴有轻度皮肤发红，多不伴有体温升高。
膝关节滑膜炎的治疗：
1. 制动休息，对于出现膝关节关节肿胀情况，首选且最为关键的治疗方法就是制动休息，减少滑膜受到刺激，减少渗出。
2. 关节积液较多时，需要进行关节穿刺抽液等治疗，减少膝关节内压力。
3. 对于慢性反复发作的关节积液，需要手术进行滑膜清理治疗。
4. 热敷理疗，局部热敷理疗能够促进血液循环，促进滑膜修复及积液吸收。
足跟骨刺，足跟痛。