扁平足怎么办：
扁平足是指正常足弓缺失，或称为足弓塌陷。平足不等于平足症，也不是所有的平足都需治疗。如果平足者合并有疼痛等症状时，就被称为平足症，才可能需要治疗。发现扁平足以后首先应鼓励患者经常参加适量的体育锻炼，使他们身体的肌肉及韧带得到适当的刺激，使足弓得到较好的锻炼。若扁平足已经明显，无法矫正，则应去骨科进行矫治。
平足症的治疗方法较多：
1、姿势性平底足：
一般以保守治疗为主，消除病因，给予理疗、按摩、锻炼足内在肌和外在肌(如在沙滩上行走跳跃或用足趾抓握小球等)、穿矫正鞋或使用足弓垫。
2、痉挛性平底足：
做足部理疗、按摩，对严重者在麻醉下行手法矫正外翻、外展及背伸畸形，用短腿石膏固定在内翻内收位。待畸形矫正后(一般6～8周)，拆除石膏，改穿矫形鞋。对经非手术治疗无效者可手术治疗，如Miller手术、三关节融合术等。
3、强直性平底足：
足弓完全塌陷，足骨变形，对无痛者可不用治疗，对疼痛者行三关节融合术。
扁平足的治疗方法：
扁平足在早期儿童未发育完全时可以进行功能锻炼，主要是：
提踵、提脚后跟、踩健身球等这些方法，可以促进足弓的发育，增加小肌肉的力量，增加足部的平衡感，这样扁平足的发展就会得到延缓；成年人发育定型，首先矫形支具治疗，分解足部受力缓解不适，放松足底血管神经不受压迫，矫形支具是根据每个人外翻、扁平足的程度量身制作的；另外还可配合舒筋活络、消肿止痛的中药外用；症状严重者只能用过手术将足弓重塑，矫正外翻达到治疗效果。
健脾，清热，利湿。
养血活血，通经络，退白斑。
祛风利湿。
清热解毒，开肺利咽，豁痰醒神。
清热泻火，益气生津。
乳头破裂，或因小儿吹乳，血干，自裂开，多痛。
祛风除湿，活血止痛。
干霍乱，不吐不下。
腿膝生疮。
骨蒸传尸邪气，属阳病者。
本品可健脾益胃、补血安神，适宜失眠、心悸、健忘、虚劳赢弱、脾胃虚弱、神经衰弱、自汗、盗汗者食用。
此粥可养心安神、增强记忆力，改善失眠、心悸等症状，还可健脾止泻。莲子中含有的铁有助于...
本品可健脾益胃、利水渗湿，适宜水肿、慢性腹泻、失眠多梦者食用。
鲫鱼可益气健脾，黄芪可益气补虚，山药可补益肺气。三者搭配同食，可提高机体免疫力，增强...
本品可养肝补血、润燥滑肠，适宜血虚萎弱者，视力减退、两目干涩者，大便秘结者食用。
益气解表。
清热解表、生津养阴。
清热生津、疏散风邪。
发汗解表、祛风散寒。
祛暑解表、清热利湿。