X型腿对身体的危害包括下肢局部和全身两方面。局部主要是对膝关节的影响，外翻后膝关节外侧间室压力过高，引起半月板撕裂、软骨磨损加快，导致过早发生膝关节骨关节炎。全身影响是外翻后双下肢长度不等，引起骨盆倾斜和腰椎侧弯。
所谓X型腿或分支腿，有时单侧的X型腿也叫做K型腿。O型腿也就是我们常的“罗圈腿”。它最主要的区别是以膝关节为中心，如果双侧膝关节的内侧处于病种状态，而远侧的两个小腿向外翻，处于分离状态，叫做X型腿。反之，如果双侧踝关节的内侧处于一个病种状态，而双侧的膝关节内侧处于一种分开的状态，这种情况下叫做O型腿。
小孩的O型腿实际上是处于生长发育过程中间，是一个阶段性的改变。一般小儿从降生到一岁半到两岁之间，这时会有一个生理性内翻。在两岁到两岁半时，这种内翻会出现逐渐的校正。不光校正，将会向外翻的方向发展。一般到七岁左右，外翻又可以逐渐校正回来。所以如果小孩的内翻是在以上的年龄阶段内，且它的内翻范围即双膝之间的间距，不超过两厘米，则认为它的内翻属于生理性内翻。所以这种状态不需要去做干预，自身可以进行调整。但是如果超出年龄阶段，或者内翻超出角度范围，这种情况下需要干预。