栗子芋头炖鸡腿

栗子芋头炖鸡腿组成

栗子芋头炖鸡腿的功效与作用

鸡肉可补脾造血,栗子可健脾,此汤可温补脾胃,调养气血。

栗子芋头炖鸡腿做法

1.新鲜栗子洗净,放入沸水中汆烫,捞出冲凉,用手搓去外膜备用。

2.芋头洗净,去皮切块,放入油锅中煎至微黄。

3.鸡腿洗净,剔去骨头以及腿筋,切块,放入沸水中汆烫去血水后捞出。

4.将所有原料放入砂锅内,加入冷水淹满,再倒入料酒,滴上香油,小火煲熟,加盐调味即可。