跌打伤很常见，有的受伤部位表皮有些破损，更常见的是皮肤无破损，皮下瘀血青紫，又肿又痛。生活中很多人不知道怎么去正确应对跌打伤，以至于伤情越来越严重。一般来说，伤后24小时内只要不破皮，不应擦跌打药水，最简单的方法是用冷水浸毛巾湿敷伤处，也可直接将伤处浸在冷水中20～30分钟，可使局部血管收缩，减轻组织水肿，起到止血、消肿、止痛的作用。
配方 炙黄芪15克，杜仲、补骨脂（盐水炒）各6克，红花3克，核桃肉8克。
制法 将上药同酒煎服。
用法 每日1剂，分2～3次服。
功效 可缓解跌打扭伤所致腰痛。
2、跌打伤生栗子方
配方 生栗子适量。
制法 将栗子去皮，用口嚼烂。
用法 敷于患处。
功效 适用于跌打损伤。
3、跌打伤桃仁杜仲汤
配方 炒杜仲15克，红花、桃仁、羌活、赤芍、续断、木瓜、小茴香、补骨脂各9克。
制法 将上药水煎取汁。
用法 每日1剂，分2次服。
功效 补肾壮腰，理气止痛。适用于急性腰扭伤。
4、跌打伤陈玄穿牵汤加味
配方 玄胡、丹参、穿山甲各30克，白芍、赤芍各24克，陈皮15克，甘草、地鳖各12克，牵牛、三七各6克。
制法 将上药水煎取汁。
用法 每日1剂，分2次服。
功效 理气活血，通经止痛。适用于腰部扭挫伤。
5、跌打伤三七叶外敷方
配方 白背三七鲜叶适量。
制法 将叶洗净，捣成泥状敷于创面，用大片三七鲜叶盖在上面，用绷带包扎固定。
用法 每日换药一次。
功效 化瘀消肿止痛，适用于急性扭挫伤。
6、跌打伤苎麻方
配方 鲜苎麻叶、茎各适量。
制法 鲜苎麻叶、茎洗净、切碎、捣烂。
用法 敷于患处。
功效 适用于跌打损伤。
7、跌打伤大葱方
配方 大葱适量。
制法 大葱捣烂炒热即可。
用法 敷于患处，冷后再换，数次痛止。
功效 适用于跌打损伤。
8、跌打伤鸡蛋清方
配方 鲜鸡蛋取蛋清2～3枚。
制法 鲜鸡蛋清用干净棉纱浸蘸。
用法 贴敷于患处。
功效 适用于跌打损伤。
9、跌打伤解痉汤加味
配方 白芍35克，紫丹参、炙甘草各20克，白龙须15～20克，熟地黄18克，钩藤根、当归尾、伸筋草各15克，香附10克，制乳没6～10克，延胡索、续断各12克，生麻黄、草江花各3克。
制法 将上药水煎取汁。
用法 每日1剂，分2次服。
功效 行气活血，舒筋解痉。适用于气血阻滞，脉络不通。