肩髎穴按摩手法

用左手触摸右臂肩峰，用右手触摸左臂肩峰，用拇指、食指和中指拿捏穴位；两侧穴位，每天早晚各1次，每次3〜5分钟。

治疗功用：袪风湿，通经络。

肩髎穴按摩位置取穴

站立，将两个手臂伸直，肩峰的后下方会有凹陷，肩髎穴就位于此凹陷处。

什么是肩髎穴

肩髎，经穴名。出《针灸甲乙经》。髎是孔隙的意思，肩髎穴在肩关节局部，肩膀外侧缘，如果将胳膊抬起会有凹陷，肩髎即在凹...

肩髎穴在肩上，外展胳膊时会发现肩下前后有两处凹陷，后面的凹陷是肩髎穴。肩髎穴是三焦经的一个腧穴，它的主要作用是针对...

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